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by Avanta

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Bienvenid@ a "A tu Salud" el Podcast de Avanta. Un espacio creado para acercarte al conocimiento, la experiencia y las personas que forman parte del Grupo Avanta. Aquí descubrirás todo lo que hacemos en materia de prevención, salud física y salud mental, además de encontrar respuestas prácticas a muchas de las dudas que surgen en el día a día relacionadas con el cuidado de la salud. De la mano de Paula Hernández y Lorena Alfaro, te acompañaremos en conversaciones cercanas, dinámicas y llenas de valor, en las que abordaremos temas de actualidad relacionados con la seguridad y salud en el trabajo, el bienestar emocional, los hábitos saludables y la promoción de una vida más sana y equilibrada. En cada episodio contaremos con la participación de un profesional del Grupo Avanta, que compartirá su experiencia, conocimientos y recomendaciones para ayudarte a comprender mejor los desafíos de la salud y la prevención desde una perspectiva práctica y accesible. Acompáñanos en cada episodio y descubre, junto a los profesionales de Avanta, cómo construir entornos más seguros, saludables y humanos 💚

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Recent Episodes

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April 2, 2026

Estrés negativo tipo 2

En este episodio de Mynd Podcast, hablamos sobre el estrés negativo tipo 2, un tipo de estrés menos conocido que aparece cuando las demandas no están a la altura de nuestras capacidades, generando desmotivación y malestar. Analizamos sus causas, cómo identificarlo y su impacto. Nos acompaña nuestra compañera Alejandra Quevedo, psicóloga, para profundizar en este fenómeno.

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March 13, 2026

Menopausia: lo que nadie te explica sobre el impacto emocional

En este episodio de Mynd Podcast, hablamos sobre los aspectos psicológicos de la menopausia y cómo esta etapa vital impacta en la identidad, la autoestima, las relaciones y la salud mental de las mujeres. Analizamos los cambios emocionales más frecuentes, el aumento del riesgo de ansiedad o depresión y cuándo pedir ayuda. Nos acompaña nuestra compañera Mónica Vascuñana, psicóloga especialista en psicología perinatal, reproductiva y salud de la mujer.

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February 17, 2026

Entrevista a Bárbara Hernández: Liderazgo femenino

En este episodio hablamos de liderazgo femenino desde dentro: miedos, autoexigencia, síndrome del impostor y crecimiento personal. Bárbara Hernández, ingeniera y manager en Embat, una empresa en plena expansión, comparte su experiencia pasando de rol técnico a liderar equipos en un entorno mayoritariamente masculino, y cómo ha aprendido a equilibrar resultados, bienestar y autenticidad.

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What is Avanta Mynd?

Bienvenid@ a "A tu Salud" el Podcast de Avanta.

Un espacio creado para acercarte al conocimiento, la experiencia y las personas que forman parte del Grupo Avanta. Aquí descubrirás todo lo que hacemos en materia de prevención, salud física y salud mental, además de encontrar respuestas prácticas a muchas de las dudas que surgen en el día a día relacionadas con el cuidado de la salud.

De la mano de Paula Hernández y Lorena Alfaro, te acompañaremos en conversaciones cercanas, dinámicas y llenas de valor, en las que abordaremos temas de actualidad relacionados con la seguridad y salud en el trabajo, el bienestar emocional, los hábitos saludables y la promoción de una vida más sana y equilibrada.

En cada episodio contaremos con la participación de un profesional del Grupo Avanta, que compartirá su experiencia, conocimientos y recomendaciones para ayudarte a comprender mejor los desafíos de la salud y la prevención desde una perspectiva práctica y accesible.

Acompáñanos en cada episodio y descubre, junto a los profesionales de Avanta, cómo construir entornos más seguros, saludables y humanos 💚

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