by Mgéfi (Groupe Matmut)
Découvrez une toute nouvelle saison inspirée et inspirante, portée par 5 personnalités engagées, pour explorer des sujets essentiels au cœur des valeurs de la Mgéfi. Prévention santé, engagement citoyen et solidaire, santé mentale… Autant de thématiques actuelles abordées à travers des témoignages et conseils d’experts recueillis lors d’entretiens privilégiés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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3/19/2024
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March 25, 2026
<p><b>Episode 5 : AVC : prévenir, reconnaître, agir</b></p><p><br></p><p>Chaque année en France, 150 000 personnes sont victimes d’un accident vasculaire cérébral, ou AVC. C’est la première cause de handicap acquis chez l’adulte. Un chiffre inquiétant… qui nous rappelle que personne n’est totalement à l’abri — que ce soit pour soi-même ou pour un proche.</p><p><br></p><p>Face à cette réalité, la prévention devient un enjeu crucial. Elle passe par l’information, le suivi médical, mais aussi par la recherche. C’est le rôle du Fonds pour la recherche sur les AVC, qui finance chaque année des projets innovants pour mieux comprendre, traiter et prévenir cette pathologie.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode d’Avec vous c’est Mutuel !, nous recevons Emmanuelle GOURTAY, directrice générale du Fonds pour la Recherche sur les AVC. Chaque année en France, 150 000 personnes sont victimes d'un accident vasculaire cérébral, responsable de près de 40 000 décès.</p><p><br></p><p>Notre invitée nous apprend à reconnaître les quatre signaux d’alerte d’un AVC et comment réagir au plus vite, parce que chaque minute compte pour limiter les séquelles.</p><p>Emmanuelle Gourtay rappelle également quels sont les cinq facteurs de risque et comment mieux prévenir la survenance d’un AVC.</p><p><br></p><p>« C'est essentiel de prendre en compte les cinq facteurs de risque parce que si est contrôlé, on peut diminuer de 80 % le risque de faire un AVC. L'AVC, c'est pas une fatalité. »</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 10, 2026
<p><b>Episode 4</b> : <b>"Trouver l’équilibre : parcours d’un athlète de haut niveau avec Ugo DIDIER "</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous accueillons Ugo Didier, multiple médaillé paralympique, champion du monde de paranatation et membre de l’équipe de sportifs soutenus par la Mgéfi.</p><p>Ugo nous parle de résilience et de sa façon bien à lui de concilier carrière d’athlète de haut niveau et sa vie d’étudiant à Toulouse. Routines bien-être, santé mentale et performance durable, notre champion nous partage ses clés pour garder le cap et préserver son équilibre.</p><p><br></p><p>« J'ai vraiment besoin de cet équilibre-là. Les études me permettent de sortir de la bulle de haut niveau, de voir d'autres personnes.[…]. Quand je suis à l'entraînement, je ne pense pas du tout aux études et inversement. […] L'équilibre ce n'est pas la perfection mais l'écoute de soi. »</p><p><br></p><p>« On dit souvent que le sport c'est l'école de la vie [...] On y apprend des valeurs [...] de persévérance, d'engagement, d'assiduité. »</p><p><br></p><p>Notre invité se remémore aussi ses moments les plus marquants des Jeux de Paris 2024, entre instants de doute, émotions fortes et anecdotes amusantes.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
February 18, 2026
<p>Nous recevons le Professeur Boris Hansel, endocrinologue-nutritionniste, chef de l’unité Nutrition-prévention à l’hôpital Bichat, pour faire le point sur les leviers accessibles à tous pour préserver sa santé au quotidien.</p><p><br></p><p>Alimentation, sommeil, activité physique … loin des injonctions culpabilisantes, cet entretien propose des conseils concrets, applicables sans bouleverser son mode de vie. Car prévenir, c’est aussi apprendre à mieux vivre !</p><p><br></p><p>Il recommande de privilégier des sources d'information fiables pour éviter la surcharge mentale et de rester à l'écoute de ses propres besoins biologiques.</p><p><br></p><p>« On sait aujourd'hui qu'on peut prévenir à peu près 80 % des maladies chroniques grâce à un certain nombre de mesures que ce soit des mesures d'hygiène de vie ou des dépistages. […] Mieux vaut prévenir que guérir. [...] On préfère éviter de souffrir de ces maladies chroniques qui nous handicapent et qui raccourcissent notre espérance de vie en bonne santé. […] La prévention c'est au cœur de la prise en charge médicale et c'est au cœur de notre prise en charge à nous-même au quotidien. »</p><p><br></p><p>« Ma première recommandation concrète c'est de sortir de toutes ces recommandations et de ne pas être influencé et donc d'avoir une direction » établie avec des sources fiables. […] Il faut se détacher de l'information qui nous est servie au quotidien, sur le plan de l'alimentation en particulier » pour réduire la charge mentale.</p><p> </p><p>Le Professeur Boris Hansel, endocrinologue-nutritionniste, chef de l’unité Nutrition-prévention à l’hôpital Bichat, expert reconnu pour ses engagements auprès du grand public via sa chaîne YouTube PuMS (Pour une meilleure santé) et auteur et animateur de conférences pour la Mgéfi notamment.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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