¿Sientes que no estás viviendo tu mejor versión? ¿Quieres mejorar tu vida pero no sabes cómo hacerlo? Vamos a caminar, a despertar juntos a la vida que quieres tener.
Awaken El podcast de Amalia de Gonzalo
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¿Sientes que no estás viviendo tu mejor versión? ¿Quieres mejorar tu vida pero no sabes cómo hacerlo? Vamos a caminar, a despertar juntos a la vida que quieres tener.
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1/7/2024
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Recent Episodes
September 1, 2025
88. Mis 3 secretos de Autocuidado que no me fallan
<p>¿Cómo integrar el autocuidado en tu vida diaria y a largo plazo?</p><p>¿Cómo sostener en el tiempo rutinas y patrones de AUTOCUIDADO?</p><p>En la reflexión de esta semana hablo sobre como a medida que avanzas en tu crecimiento personal,<strong> es crucial seguir practicando el autocuidado como una parte integral de tu vida. </strong></p><p>Esto incluye mantener la salud emocional, tomar descansos cuando sea necesario y fomentar relaciones que te apoyen. </p><p>El autocuidado continuo permite sostener el progreso alcanzado y seguir creciendo en armonía contigo mismo y con los demás.</p>
August 25, 2025
87. Comunicación NO violenta
<p>Aprender a expresar tus necesidades de manera respetuosa y efectiva, sin culpar ni juzgar, es fundamental para la resolución de conflictos. </p><p><strong>La comunicación no violenta fomenta el entendimiento mutuo </strong>y el respeto, minimizando las confrontaciones y favoreciendo relaciones más saludables y constructivas.</p><p>La reflexión que hago hoy en el podcast tiene que ver con la sensación que tengo desde hace tiempo, siento que el lugar desde donde se comunican muchas personas es desde la rabia, ¿te da también a ti esa sensación?</p><p>Si quieres trabajar conmigo te animo a que te apuntes a la lista de espera del Club de Creadores: https://amaliadegonzalo.com/comunidad/</p><p><br></p><p>Gracias por escucharme, ♡</p><p>Si quieres saber más de mí me encuentras en:</p><p>amaliadegonzalo.com</p><p>https://www.instagram.com/amaliadegonzalo</p>
August 18, 2025
86. La empatía como herramienta de conexión
<p>En este capítulo hablo de cómo <strong>desarrollar habilidades de conexión emocional: </strong></p><p>La empatía es fundamental para entender a los demás y resolver conflictos de manera saludable. </p><p>Escuchar activamente y validar las emociones ajenas fortalece la conexión y fomenta relaciones más profundas. </p><p>Este paso es vital para mejorar la comunicación y crear un entorno de apoyo mutuo.</p>
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