Presentado por Alejandra Lozano ๐. Ayรบdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versiรณn de nosotros mismos. Siempre basado en mi opiniรณn y experiencia y abierta al debateโจ ๐
Ayรบdate a Ayudarte
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89 episodes
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Podcast Overview
Presentado por Alejandra Lozano ๐. Ayรบdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versiรณn de nosotros mismos. Siempre basado en mi opiniรณn y experiencia y abierta al debateโจ ๐
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๐ช๐ธ
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3/9/2022
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Recent Episodes
January 19, 2025
"Me cuesta socializar" "No encajo con nadie" | 5 Motivos y consejos๐ | Ep.87
<p> รltimamente siento que no encajo mucho, que me cuesta socializar, que no tengo nada en comรบn con nadie...quizรกs es solo una etapa? por quรฉ pasa esto? tiene soluciรณn? hablemos de ello. ๐ ยกMuy buenas! ๐ธ soy ๐๐๐ ๐๐ข๐ญ๐๐ก๐ข y este es mi podcast "Ayรบdate a ayudarte" Podรฉis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. ๐ El objetivo de este podcast ya sabรฉis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versiรณn ๐ง ยฟTe sientes identificadx? ยฟEstรกs de acuerdo con lo que decimos? ยฟCuรกl es tu consejo? ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ Me interesa un montรณn tu opiniรณn acerca de este tema y te invito a dejรกrmela por aquรญ ๐๐ ๐ SUSCRรBETE es GRATIS โ ๐ฑ ๐ ผ๐ ธ๐ ๐๐ ด๐ ณ๐ ด๐ ๐๐ พ๐ ฒ๐ ธ๐ ฐ๐ ป๐ ด๐ ๐ โInstagram: alelozanoooo โInstagram: ayudateaayudarte โTikTok: alelozanoo แดษช รบltima แดแดษดแดษชแดษด ANTES DE QUE TE VAYAS :) escรบchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ ๐ฟ๐๐๐ฟ๐ ๐๐๐พ๐๐พ๐๐ผ๐ ๐๐ ๐๐๐ฟ๐พ๐ผ๐๐ ๐ - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #navidad #reflexiones ๐ง๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐ 0:00 Me ha pasado 0:20 Te ha pasado 1:12 El planning de hoy ๐ 2:10 Se nos olvida socializar 3:17 Vamos a toda pastilla 3:42 Puede ser solo una etapa 4:51 POR QUร NOS CUESTA SOCIALIZAR ๐ 5:42 1. Falta de prรกctica 6:12 2. Miedo al rechazo 7:16 3. Creencias limitantes 7:50 4. Ansiedad social 9:00 5. Experiencias pasadas 9:34 CรMO SOCIALIZAR ๐ 11:02 Practica con tu grupito 13:31 Rรญete de ti 14:17 No puedes controlar esto 14:59 La persona mรกgica 17:19 Quรฉdate con esto 18:34 Que te hagan el vacรญo 9:30 FUNCIONA ๐ฉต </p>
January 12, 2025
El visionborad DEFINITIVO ๐ para todos tus dispositivos y pared | Ep.86
<p> Sรฉ que esto te puede dar pereza, asique encuentra el momento que te venga bien y te sientas inspirada. Puedes guardarte el video para despuรฉs pero te prometo que es super รบtil. ๐ ยกMuy buenas! ๐ธ soy ๐๐๐ ๐๐ข๐ญ๐๐ก๐ข y este es mi podcast "Ayรบdate a ayudarte" Podรฉis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. ๐ El objetivo de este podcast ya sabรฉis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versiรณn ๐ง ยฟTe sientes identificadx? ยฟEstรกs de acuerdo con lo que decimos? ยฟCuรกl es tu consejo? </p> <p>๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐https://www.canva.com/design/DAGbioIHh2I/PxXqGeAkdMLrRGrlw3yWFw/edit?utm_content=DAGbioIHh2I&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton</p> <p> ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐https://www.canva.com/design/DAGbhSUKCFU/JMRR5W4TemEW1L97fHhDIQ/edit?utm_content=DAGbhSUKCFU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ Me interesa un montรณn tu opiniรณn acerca de este tema y te invito a dejรกrmela por aquรญ ๐๐ ๐ SUSCRรBETE es GRATIS โ ๐ฑ ๐ ผ๐ ธ๐ ๐๐ ด๐ ณ๐ ด๐ ๐๐ พ๐ ฒ๐ ธ๐ ฐ๐ ป๐ ด๐ ๐ โInstagram: alelozanoooo โInstagram: ayudateaayudarte โTikTok: alelozanoo แดษช รบltima แดแดษดแดษชแดษด ANTES DE QUE TE VAYAS :) escรบchala: https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ ๐ฟ๐๐๐ฟ๐ ๐๐๐พ๐๐พ๐๐ผ๐ ๐๐ ๐๐๐ฟ๐พ๐ผ๐๐ ๐ - Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183 #desarrollopersonal #navidad #reflexiones ๐ง๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐</p> <p>0:00 El planning de hoy</p> <p>0:57 Te da pereza?</p> <p>1:35 Si no es el momento, tranqui</p> <p>1:53 Visionboard 2024</p> <p>2:23 AL LรO: Visionboard pared</p> <p>7:37 Visionboard ORDENADOR Y TABLET</p> <p>8:26 Visionboard MรVIL</p> <p>9:17 No lo hagas por hacer9:30 FUNCIONA ๐ฉต </p>
December 29, 2024
Propรณsitos 2024 ยฟSe cumplieron? | Ep.85
<p>2024 ha sido un aรฑo muy dinรกmico. Mi mejor aรฑo laboralmente y profesionalmente hablando, pero no uno de los mejores a nivel emocional y espiritual ๐ฉต Halemos ello.</p> <p><br /></p> <p>ยกMuy buenas! ๐ธ soy ๐๐๐ ๐๐ข๐ญ๐๐ก๐ข y este es mi podcast "Ayรบdate a ayudarte" Podรฉis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. </p> <p><br /></p> <p>El objetivo de este podcast ya sabรฉis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versiรณn ๐ง </p> <p> </p> <p>ยฟTe sientes identificadx? ยฟEstรกs de acuerdo con lo que decimos? ยฟCuรกl es tu consejo? </p> <p><br /></p> <p>๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐</p> <p><br /></p> <p>Me interesa un montรณn tu opiniรณn acerca de este tema y te invito a dejรกrmela por aquรญ ๐๐ </p> <p><br /></p> <p>๐ SUSCRรBETE es GRATIS โ </p> <p><br /></p> <p>๐ฑ ๐ ผ๐ ธ๐ ๐๐ ด๐ ณ๐ ด๐ ๐๐ พ๐ ฒ๐ ธ๐ ฐ๐ ป๐ ด๐ ๐</p> <p><br /></p> <p>โInstagram: alelozanoooo</p> <p>โInstagram: ayudateaayudarte</p> <p>โTikTok: alelozanoo</p> <p><br /></p> <p>แดษช รบltima แดแดษดแดษชแดษด </p> <p>ANTES DE QUE TE VAYAS :) escรบchala: </p> <p>https://open.spotify.com/track/17ag8vhxY5uLN419rAGitp?si=4HW6dT5hRQWJ_HiOz_YpoQ</p> <p><br /></p> <p>๐ฟ๐๐๐ฟ๐ ๐๐๐พ๐๐พ๐๐ผ๐ ๐๐ ๐๐๐ฟ๐พ๐ผ๐๐ ๐</p> <p><br /></p> <p>- Spotify: https://open.spotify.com/show/7I00cMuenHMqpYivZ2MONK</p> <p><br /></p> <p>- Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-poco-se-habla-lo-pasa-mucho_sq_f11482806_1.html</p> <p><br /></p> <p>- Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183</p> <p><br /></p> <p>#prositos2024 #autoconocimiento #reflexiones </p> <p> </p> <p>๐ง๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐</p> <p>0:00 2024 ๐ซ</p> <p>0:27 Hablemos de esto</p> <p>1:26 Ten un DIARIO</p> <p>2:50 Vision board</p> <p>3:29 Recap 2024</p> <p>4:12 Emocionalmente no es mi aรฑo...</p> <p>5:02 PROPรSITOS QUE MARQUร</p> <p>10:57 Hablemos de nรบmeros</p> <p>15:53 Estar en RRSS es una responsabilidad</p> <p>18:30 Haciendo balance</p> <p>19:49 Tengo que quererme mรกs</p> <p>20:26 GRACIAS ๐ฉต</p>
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