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Ayurveda bienestar con Pat Bernal

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by Pat Bernal

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El podcast de la #Vida Saludable con #Ayurveda Cada semana un nuevo episodio! Porque cada organismo es único aprende como vivir saludablemente¡¡¡ Te comparto consejos sobre pautas de vida saludable, autoconocimiento, gestión emocional, alimentación para vivir en Bienestar Me llamo Pat, profesional en Ayurveda, Medicina Ancestral, experta en vida saludable, te invito a que formes parte de nuestra comunidad: https://www.institutoayurveda.com/sanghaveda-membresia/ Instagram: @instituto_ayurveda Youtube: https://www.youtube.com/c/byPatBernal

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Ep 81 | El poder oculto del sonido: mantra y meditación en Ayurveda

May 26, 2026

Ep 81 | El poder oculto del sonido: mantra y meditación en Ayurveda

<p>En las tradiciones védicas, <strong>el sonido</strong> nunca fue entendido únicamente como algo físico.</p><p><strong>Era una fuerza capaz de modificar la conciencia.</strong></p><p>En este episodio exploramos profundamente <strong>el poder del mantra y la meditación ayurvédica</strong>, comprendiendo por qué el sonido ha sido utilizado durante miles de años como una herramienta de transformación interior.</p><p><strong>Hablamos sobre:</strong></p><ul><li>el concepto de Nāda o sonido primordial</li><li>el mantra como vibración y no solo como palabra</li><li>el poder del ritmo y la repetición sobre la mente</li><li>el sánscrito como lenguaje vibracional</li><li>la relación entre mantra, meditación y Ayurveda</li><li>y cómo estas prácticas ayudan a generar más claridad, presencia y equilibrio interno.</li></ul><p>Una invitación a recordar que <strong>el sonido no solo se escucha… también se siente, se integra y transforma profundamente nuestro estado interno.</strong></p><p>🌿 Si deseas profundizar en el mantra, la meditación y la visión espiritual del Ayurveda, puedes descubrir nuestros cursos aquí:</p><p><a href="https://www.institutoayurveda.com/nuestros-cursos/" target="_new" rel="noopener">https://www.institutoayurveda.com/nuestros-cursos/</a></p><p>🌿 Instagram<br>@instituto_ayurveda</p><p>Gracias por acompañarnos una vez más en Ayurveda Bienestar 🌿</p>

Episode thumbnail for Ep 80 | Prakriti y Vikriti: cuando te alejas de tu verdadera naturaleza

May 7, 2026

Ep 80 | Prakriti y Vikriti: cuando te alejas de tu verdadera naturaleza

<p>En Ayurveda existe una comprensión profunda del ser humano: todos nacemos con una naturaleza única, una inteligencia propia que guía nuestro equilibrio físico, mental y emocional. A esta esencia se le conoce como <strong>Prakriti</strong>.</p><p>Sin embargo, con el paso del tiempo, el estrés, los hábitos, las emociones no procesadas y la desconexión de nuestros ritmos naturales pueden alejarnos de esa esencia. Ese estado de desequilibrio es lo que el Ayurveda llama <strong>Vikriti</strong>.</p><p>En este episodio exploramos:<br>🌿 Qué significan realmente Prakriti y Vikriti<br>🌿 Cómo reconocer cuándo te has alejado de tu naturaleza<br>🌿 La diferencia entre quién eres y cómo estás viviendo actualmente<br>🌿 Cómo el cuerpo, la mente y las emociones reflejan ese alejamiento<br>🌿 El camino de retorno hacia el equilibrio desde la mirada ayurvédica</p><p>Una conversación profunda sobre identidad, coherencia y autoconocimiento, donde el Ayurveda no busca que te conviertas en alguien distinto, sino ayudarte a recordar quién eres realmente.</p><p>✨ Este episodio forma parte de los encuentros en directo compartidos dentro de nuestra <strong>Formación Profesional en Ayurveda 300h</strong> y de <strong>SanghaVeda</strong>, nuestra comunidad de estudio, práctica y profundización en Ayurveda, filosofía y bienestar consciente.</p><p>🌿 Si deseas profundizar en esta sabiduría desde una mirada práctica, espiritual y transformadora, puedes unirte aquí:<br>👉 <a href="https://www.institutoayurveda.com/sanghaveda-membresia/" target="_new" rel="noopener">https://www.institutoayurveda.com/sanghaveda-membresia/</a></p><p>🎓 Información sobre la Formación Profesional en Ayurveda:<br>👉 <a href="https://www.institutoayurveda.com/curso-de-ayurveda-para-miembros/" target="_new" rel="noopener">https://www.institutoayurveda.com/curso-de-ayurveda-para-miembros/</a></p><p>📲 Instagram:<br>👉 <a href="https://www.instagram.com/instituto_ayurveda/" target="_new" rel="noopener">https://www.instagram.com/instituto_ayurveda/</a></p><p>🔔 Suscríbete al canal para más contenido sobre Ayurveda, filosofía védica, mente, emociones y bienestar consciente.</p><p>#Ayurveda #Prakriti #Vikriti #Autoconocimiento #SaludHolística #BienestarIntegral #VidaAyurvédica #AyurvedaEspaña #Conciencia #SanghaVeda</p>

Episode thumbnail for Ep 79 | Culturas ancestrales: lo que entienden sobre la vida (y hemos olvidado)

April 29, 2026

Ep 79 | Culturas ancestrales: lo que entienden sobre la vida (y hemos olvidado)

<p>Hay culturas que no explican la vida… <strong>la viven.</strong></p><p>Y cuando entras en contacto con ellas, algo dentro de ti reconoce una verdad que no necesita ser aprendida…<br>solo recordada.</p><p>En este episodio comparto la conexión profunda entre la cosmovisión andina y el Ayurveda, y cómo distintas culturascomparten una misma comprensión:<strong> la vida como un sistema vivo, donde todo está en relación.</strong></p><p>Hablo de la Pachamama como madre que sostiene y transforma, del cóndor (Kuntur) como símbolo de transmutación, del lenguaje como una forma de ver el mundo, y de la Chakana como mapa de la existencia.</p><p>Diferentes símbolos, diferentes territorios…<br>pero una misma memoria.</p><p><strong>Una invitación a recordar </strong>que no estamos separados de la naturaleza, sino profundamente conectados a ella.</p><p>🌿 Si sientes que esta forma de ver la vida resuena contigo y quieres profundizar en el Ayurveda desde una mirada viva y experiencial, puedes encontrar más en:</p><p><a href="http://www.institutoayurveda.com/" target="_new" rel="noopener">www.institutoayurveda.com</a></p><p>🌿 Comunidad SanghaVeda<br>Un espacio donde este conocimiento se comparte, se observa y se integra en la vida real.</p><p><a href="https://www.institutoayurveda.com/sanghaveda-membresia/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.institutoayurveda.com/sanghaveda-membresia/</a></p><p>🌿 Instagram<br><a href="https://www.instagram.com/instituto_ayurveda/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@instituto_ayurveda</a></p><p><br></p>

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