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बातों बातों में (Baton Baton Mein)

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by Alpana Deo

5.0(7 reviews)

69 episodes

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Podcast Overview

बातों बातों में पर हम बात करते हैं कुछ हल्के-फुल्के मगर संजीदा, और मज़ेदार विषयों पर जो हमारी दैनिक ज़िंदगी का हिस्सा होते हैं मगर बड़े बड़े मुद्दों को सुलझाते हुए हम इनके बारे में बात करना भूल जाते हैं। हम चाहते है कि लोग हमें सुने, हम उनसे अपनी समस्याएँ बाँट कर उनके विचार जान सके। साथ ही साथ आप मिलेंगे एक नए महमान से। तो शुरू करें अपनी बातों के सफ़र को - “बातों बातों में”

Language

🇮🇳

Publishing Since

1/14/2022

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Recent Episodes

May 7, 2022

IMPROVE the moment - Mother's Day Special

Happy Mother’s Day to all the wonderful moms listening to this show. आज क्योकी Mother's Day है इसलिए आजका episode भी mothers से related है। आज हम बात करने वाले हैं IMPROVE इस शब्द की मगर एक Therapeutic Tool के रूप में देखेंगे। हाल ही में मैने DBT Dialectical behavior therapy के बारे में पढ़ा जो behavioral patterns को समझने में हमारी मदद करता है, और इस इस therapy में Improve the moment ये एक tool है जो stressful situations में हमें अपनी भावनाओं को handle करने में काम आता है। मुझे लगा की इसे आपसे share करना चाहिए। इसके बारे में Mother's Day पर बाँटने का कारण ये है की हम अक्सर इनकी तरफ़ ध्यान नहीं देते हैं। इस एपिसोड में आगे हम जब इस word के हर एक letter को decode करेंगे तब आपको समझमें आ जाएगा की मैं क्या कहना चाहती हूँ। आइए फिर IMPROVE इस शब्द को एक नए अन्दाज़ में समझते हैं। I :Imagery (think about your favorite place) M: Meaning (find the meaning to of your actions) P:Prayer R:Relaxation (do whatever you like) O: One (thing at a time) V: Vacation (taking a break) E: Encourage (using encouraging words for yourself) You can follow me at: Facebook: <a href="https://www.facebook.com/MothersGurukul/" target="_self"><ins>MothersGurukul</ins></a> Twitter: <a href="https://twitter.com/alpana_deo" target="_self"><ins>alpana_deo</ins></a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/alpanabapat" target="_self"><ins>alpanabapat</ins></a> Blog: <a href="https://mothersgurukul.com/" target="_self"><ins>www.mothersgurukul.co</ins></a>m Email: batonbatonmeinpodcast@gmail.com

April 26, 2022

नकारात्मक विचारों से कैसे दूर रहें?

हम सभी के मन में सिर्फ़ दो तेरह के विचार आते हैं- अच्छे ओर बुरे। 24घंटे के एक दिन में हमारे मन में अनगिनत ख़याल आते हैं। हमारा मन अच्छे ख़याल को तो तुरंत भूल जाता है मगर एक छोटे से छोटा बुरा ख़याल हमें झकझोर कर रख देता है। हमें कुछ सूझता ही नहीं है। और फिर ये एक बुरा ख़याल कई और बातों पर अपना असर दिखाने लगता है। इसलिए अगर हम अपने negative thoughts से दूर रहने की कोशिश करेंगे तो कई और बातें अपने आप सुलझ जाएँगी। ऐसा नहीं है की हम ये करने की कोशिश भी नहीं करते हैं लेकिन क्या करें, बुरे ख़याल बार बार मन में आ ही जाते हैं। लेकिन अब बस। इनको रोकने का अब कोई ना कोई रस्ता ढूँड़ना होगा। वह रास्ता है emotional diet का महत्व समझने कर उसे अपनी ज़िंदगी में शामिल करना। वह कैसे करे आइए बताती हूँ। You can follow me at: Facebook: <a href="https://www.facebook.com/MothersGurukul/" target="_self">MothersGurukul</a> Twitter: <a href="https://twitter.com/alpana_deo" target="_self">alpana_deo</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/alpanabapat" target="_self">alpanabapat</a> Blog: <a href="https://mothersgurukul.com/" target="_self">www.mothersgurukul.co</a>m Email: batonbatonmeinpodcast@gmail.com

April 18, 2022

शब्दों की ताक़त को समझिए

हम जब लगातार inspiring talks सुनते हैं, या हमेशा positive रहने वाले लोगों से मिलते हैं तब automatically हमारे बोलने में उसका प्रभाव झलकने लगता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनकी भाषा में ऐसे कई शब्द होते हैं जो हमें empowering लगते हैं। जिसे Transformational Vocabulary भी कहा जाता है। हम भी transformational vocabulary को अपनी ज़िंदगी में शामिल कर सकते हैं। जिन लोगों ने इसके बारे में सुना होगा उन्होंने इसके प्रभाव को महसूस भी किया होगा । और जिनका अभी तक इससे परिचय नहीं हुआ है तो मुझे ये पूरा यक़ीन है की आजका episode सुनने के बाद आप इसे अपनी आदतों में ज़रूर शामिल कर लेंगे। कैसे ये जानने के लिए आइए मेरे साथ। समझते हैं शब्दों की ताक़त को और बात करते हैं Transformational Vocabularyके बारे में। You can follow me at: Facebook: <a href="https://www.facebook.com/MothersGurukul/" target="_self">MothersGurukul</a> Twitter: <a href="https://twitter.com/alpana_deo" target="_self">alpana_deo</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/alpanabapat" target="_self">alpanabapat</a> Blog: <a href="https://mothersgurukul.com/" target="_self">www.mothersgurukul.co</a>m Email: batonbatonmeinpodcast@gmail.com

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What is बातों बातों में (Baton Baton Mein)?: बातों बातों में पर हम बात करते हैं कुछ हल्के-फुल्के मगर संजीदा, और मज़ेदार विषयों पर जो हमारी दैनिक ज़िंदगी का हिस्सा होते हैं मगर बड़े बड़े मुद्दों को सुलझाते हुए हम इनके बारे में बात करना भूल जाते हैं। हम चाहते है कि लोग हमें सुने, हम उनसे अपनी समस्याएँ बाँट कर उनके विचार जान सके। साथ ही साथ आप मिलेंगे एक नए महमान से। तो शुरू करें अपनी बातों के सफ़र को - “बातों बातों में”
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