by Mandy Ou
根據經濟部中小企業處所發表的白皮書，2019年台灣中小企業家數多達149 萬1420 家，佔了台灣全體企業的97.65%。 或許從國際的觀點來看，台灣的各大科技產業揚名全球，但以台灣的角度而言，中小企業才是整體經濟構成的大宗。 您也是中小企業主嗎?創業的這條路上感到迷惘嗎? Gina&Mandy 將每兩週為大家邀請一位闆娘獻身說法，與大家談談創業歷程之甘苦秘辛 請務必鎖定每週三、五，一起來聆聽「闆娘Talk Show」! 一杯咖啡，讓我們更有動力→ https://pay.soundon.fm/podcasts/a89c2313-e53d-44ae-9b8e-0e7cba49d3d6 敬請免費訂閱加分享給您的好友喲！感謝支持！ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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April 29, 2025
🎙️ EP246｜無菜單料理隱藏的陷阱｜ 🍣 一、無菜單料理是什麼？ 「無菜單料理」主打主廚自由發揮，依季節、當日食材創作餐點。 用餐者在點餐前並不確切知道會吃到什麼。 通常標榜「高端體驗、驚喜感、客製化」。 ⚠️ 二、隱藏的陷阱有哪些？ 陷阱說明💸 價格不透明客人無法事先預估價位，有時吃完才發現帳單驚人。🧂過度主觀主廚創意與客人口味可能不合，沒得選擇只能接受。🍤過敏風險若沒事先充分詢問過敏或忌口，容易出現食安問題。🪧「假無菜單」有些店其實只是用預設套餐裝作無菜單，失去初衷。📉CP值低菜色平平卻收取高額費用，有時感受不到價值。 🧠 三、消費者該怎麼避免踩雷？ 事先溝通：預約時務必清楚告知過敏食材、偏好口味。 問清楚價格範圍：多數店家願意提供大致價格或價位帶。 查評價與口碑：看 Google 評論或美食平台上其他顧客的真實回饋。 不要盲從潮流：無菜單不一定等於高品質，選擇信任的餐廳更實際。 🎤 節目金句 「不是你說無菜單，我就要無腦點單！」 「吃的是創意，更該吃得安心與安心價。」 💬 心得小結 無菜單料理當然有它的魅力，它讓用餐變得像打開一份驚喜包。 但若缺乏透明度與溝通，就可能變成「高價買失望」。 學會當個聰明食客，不盲目追求話題，更重要的是吃得開心、吃得值得。🍽️✨ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 24, 2025
🎙️ 🩸 一、什麼是家庭暴力？ 家暴不只限於肢體暴力，也包含： 精神暴力（羞辱、貶低、控制行動、言語攻擊） 經濟控制（限制金錢、剝奪經濟自主） 性暴力（在關係中被迫進行性行為） 冷暴力（長期漠視、情感疏離、忽視需求） 家暴可發生於伴侶間、親子間、甚至長輩虐待年幼者或年輕人虐待老年人。 🚨 二、你不是孤單的：辨識與求助是第一步 很多人在家暴中會「合理化暴力」，以為是自己不夠好，這是錯誤的。 辨識自己是否身陷暴力關係，有以下徵兆： 常常「害怕」另一半的情緒 對方動不動就控制、指責、貶低你 覺得「忍耐」才是家庭和諧的唯一選擇 💡 重要提醒：你有權說不、有權保護自己！ 📞 三、面對家暴，能怎麼做？ 對策說明📍蒐證保留照片、錄音、對話紀錄，有利未來法律保護📍尋求協助可致電 113 家暴專線，或聯繫社會局、社工、警察等📍設安全計畫若需脫離暴力現場，事先規劃逃離路線、暫居地點📍法律保障台灣有《家庭暴力防治法》，可申請保護令、緊急安置📍心理諮商被暴力關係傷害後，尋求專業支持是療癒的關鍵 ❤️ 四、給旁觀者的一封信 若你身邊有人可能正面臨家暴，不要漠視： 傾聽與陪伴比指責更重要 主動提供資訊與協助，例如陪伴報案、找律師、尋求社會資源 家暴不只是「家務事」，它是社會問題，需要大家關心 💬 心得總結 家庭，應該是最安全的港灣， 而不是令人驚恐的囚籠。 如果你或身邊的人正經歷家暴，不要猶豫尋求幫助。 真正的勇敢，是說出來，並為自己的人生重新做主。💪 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 22, 2025
🎙️ 💔 一、人生無常，來去如夢 近來的新聞事件、人事變遷為引，探討「人生無常」的感受。 無論貴賤貧富，生命的終點誰也無法預知，有些人今天還笑談風生，明天卻已離席。 若人生就是一場夢，我們該怎麼活得清醒、有價值？ 🧘 二、「生不帶來、死不帶去」的省思 我們一生追求的財富、名聲、物質，其實在生命的終點都無法帶走。 許多人到老才發現：真正重要的，是關係、健康與內在的平靜。 目學會把「失去」當作一種必然，放下執著、活在當下。 🧹 三、斷捨離的力量 斷 = 斷絕不需要的物品與關係 捨 = 捨棄不再適合自己的過去與情緒 離 = 脫離對物質的執著與依賴 斷捨離不只是收納整理，更是一種「人生整理術」，幫助我們清理過度的擁有與雜訊，重新找回生活的秩序與寧靜。 這一集節目溫柔卻深刻地提醒了我們：「人生的終點不會等人，我們唯一能掌握的是當下。」 有時候，捨不得的東西其實早已不適合我們，而執著的人與事，反而成為我們繼續前行的包袱。 學會斷捨離，不只是整理房間，更是整理內心。 📌 節目金句 「生不帶來，死不帶去，唯有放下才能自由。」 「與其被物品束縛，不如學會在心中清空。」 如果你正在經歷人生的失落或轉變，這一集節目也許會給你一點力量，一點啟發，一個全新的生活方向 🌿 需要我幫你寫一篇斷捨離實踐指南也可以喔！ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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