24 Episodes
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Bi-weekly Cadence
2024 First episode About 保持通話 Lifting Chaos 《保持通話》始於一個公開的寫信計畫。我們兩個女的，以一年的時間，12 個主題，24 封信，書寫與我們切身相關的主題。現在我們將延伸彼此的情感與思緒，從文字到聲音，在生活中展開即時的對話。
從日常生活到流行文化，我們無所不聊。我們將以女性的視角切開世界，用聲音分享切面的風景，我們與彼此對話，也與平台前的你對話。
我們相信對話可以作為一種關懷，邀請你我與生命保持通話。
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Publisher 家瑜＆芷妮
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 30 Aug 2024
Latest episode 9 Oct 2026 Latest episodes 24 episodes in the feed.
9 Oct 2026
EP23 情緒勞動不會寫進 JD，卻是女主管們都在做的那份隱形工作｜談談女性與權力的關係 妳也有過那個瞬間嗎？很想要那個位置，但手不敢舉太快。怕被說愛出風頭、怕被說自以為是、怕被說這個女的也太有「野心」了吧！後來，我們都當上了女主管，才發現那套關於野心與權力的評量表，也跟著從教室換到了辦公室。
這一集我們盤點了自己的權力履歷。從衛生股長、風紀股長、到——屢戰屢敗的副班長；長大以後，我們雖然可以在面試時大方說出「我想做管理職」、能夠為自己勇敢談頭銜、談薪水……但我們也盤點了在這之中的計算與代價——從舉手算好的間隔、盡力壓抑渴望的表情，還有當上主管之後，那些不能發、只好跑進夢裡的怒氣。
想要權力，為什麼要先假裝自己不想要？「野心」是中性的詞嗎，還是只有某些人配擁有它？為什麼女性真正握住權力之後，反而更不敢生氣了？這一集，讓我們聊聊權力如何在女性身上，長成不一樣的形狀。
📮 女神三部曲，不只在耳朵裡
今年我們做了新的嘗試——每一位女神都有信件往返的書寫，與聲音的記錄並行。這一集的主題，我們也各自寫了一封信給對方，談女性與權力。歡迎訂閱我們的主題電子信： 👉 https://bit.ly/3NYVPDc (https://bit.ly/3NYVPDc)
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✨ 本集亮點
▶ 11:00 七成以上的人說完全不想當主管，我們兩個為什麼想？
▶ 19:02 每學期最緊張的時刻：選幹部的那支手到底要怎麼舉得剛剛好？
▶ 30:21 被形容成「有野心」，是一件好事嗎？
▶ 32:14 性別研究的結果，同樣渴望權力，只有女性被扣分。
▶ 37:46 女性的雙重束縛：妳要跟男生一樣強，但又不能只是跟男生一樣？
▶ 53:00 當上主管後，我發現說話的不只是我，還有權力。
▶ 58:00 沒出現在考核項目上的情緒勞動，都只想吃妳豆腐！
▶ 63:21 如果權力是「定義現實的能力」，你想重新定義什麼？
▶ 72:37 妳喜歡被稱為「女」主管嗎？
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《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！
🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive
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4 Aug 2026
EP22 為愛除毛夠女性主義嗎？美的奴役是義務役，還是志願役？ 歡迎所有「為美服役」的老兵，帶著關於「美」的小故事前來報到！
這一集，我們盤點了對「美」的定義，以及為了抵達心中的「好看」，究竟花過多少時間、力氣、與金錢。從化妝、戴牙套、醫美，到那些年為愛除毛——人人都有幾枚勳章，也都留下一點工傷。
「變美」究竟是為了自己開心、享受美的權力，還是我們早已內化了父權標準？美的眼光究竟誰說了算？如果享受過「美的紅利」，甚至想把它留給女兒，這樣真的不好嗎？ 這一集，讓
我們聊聊「美」如何混進我們的身體、關係與自我認同。
📮 立刻讀讀【 女神三部曲 】對話式電子信，訂閱《保持通話》電子報 ▶ https://lifting-chaos.kit.com/978fdbfb25 (https://lifting-chaos.kit.com/978fdbfb25)
✨ 本集亮點
▶ 06:02 年度主題介紹 ——【女神三部曲：美、權力、母職】
▶ 09:02 為美服役的我們，何時才能退役？！
▶ 12:50 我們如何定義「美」？又曾拿誰作為美的標準？
▶ 31:00 我們為「美」付出過什麼？從情緒勞動、到ＯＯＯ，簡直罄竹難書
▶ 38:50 享受過「美的紅利」後想把它留給女兒，這樣不好嗎？
▶ 42:20 當美的標準混進了「愛」：我們可以叫另一半去做醫美嗎？
▶ 50:03 無法逃離「美的直覺膝反射」，至少別再把標準複製下去
▶ 51:42 誰能決定，女性想變美是出於真心？還是自我物化？
▶ 01:04:22 如果青春期的女兒，跟你借錢去醫美可以嗎？
🌟 喜歡我們的話，別忘了到評論區「送我們五顆星星＋留言鼓勵」！
✨ 先不說這些了， Instagram 發摟了沒？▶ https://www.instagram.com/lifting_chaos/ (https://www.instagram.com/lifting_chaos/)
《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！
🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive
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5 Jan 2026
EP21 年末氛圍檢查：AI 科技撼動世界觀，也讓人突然想生一個孩子 The hosts reflect on the past year, discussing personal growth, changing perspectives influenced by AI technology, and plans for a "Women and Workplace" series, including motherhood, offering listeners a moment of introspection.
Who has been a guest on 保持通話 Lifting Chaos Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
New Century Straight Men Warriors [Guest Name] 新世紀直男戰士 Po Wen Xiao Cheng Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify 4.6 / 5 44 ratings Shows with a similar audience Questions about 保持通話 Lifting Chaos Who hosts 保持通話 Lifting Chaos? [Host Name] and 保持通話 Lifting Chaos host the show. Published by 家瑜＆芷妮.
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RSS feed Last successful check: 5 Nov 2026 .
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