寶島有意思-賴靜嫻

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17 Apr 2020

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11 Nov 2026

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   11 Nov 2026

   【寶島有意思】政治太荒謬，用幽默以對！馮光遠笑談台北選戰，認真力挺小黨│主持人賴靜嫻 ft.作家馮光遠

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   10 Nov 2026

   【寶島有意思】怎麼樣做才會有力？骨科醫師吳凱文鼓勵長輩從「一點點」開始運動│主持人賴靜嫻 ft.亞東紀念醫院骨科部醫師、「暖心鐵人‧骨科醫師 吳凱文」版主吳凱文

   「怎麼樣做才會有力？」在亞東紀念醫院骨科部的診間，吳凱文常聽長輩這麼問。他記得一位曾經臥床的長者，起初連路都沒在走，就從每天練習站立開始。後來，長者慢慢又能走路了。「我們也替他高興。」吳凱文說。 身為「暖心鐵人‧骨科醫師 吳凱文」版主，他在專訪裡用一棵樹來解釋骨頭與肌肉的關係。「肌肉就像是我們骨頭的土壤一樣。」他談到，有些長輩是因為走路變慢、從椅子上起身越來越費力，才察覺身體的變化。也有人跌倒骨折後，因為疼痛而減少活動，原本就吃力的動作變得更難。談起關節退化，他說，除了看X光，也要問病人平常還能做哪些事。 吳凱文也在門診遇過另一種情況。有人平常沒在重訓，第一次就練得太多，隔天全身痠痛，跑來問是不是出了什麼問題。說到怎麼養成運動習慣，他舉泳池裡的阿公阿嬤為例。他們游完泳就泡茶、切水果，隔天又來。對這群人來說，出門見朋友，本身就是天天想去泳池的理由。 所以，當有人問他該從哪裡開始，吳凱文想到的可能是找朋友一起散步，也可能是把一小段通勤路改成走路。「從一點點開始，也沒有關係。」 本集金句： 其實有時候難是難在開始最重要，就是你要下定決心開始，從一點點開始也沒有關係，慢慢慢慢開始，我有曾經有老人家（病人）他是已經臥床，都沒有在走路，但是他就從站開始，每天站每天站，慢慢開始走，最後回到開始走路，所以我們也替他高興，所以其實運動沒有那麼難，但是開始是最重要。 #吳凱文 #暖心鐵人 #骨科醫師 #重訓 #超慢跑 #運動習慣 @暖心鐵人‧骨科醫師 吳凱文 https://www.facebook.com/p/%E6%9A%96%E5%BF%83%E9%90%B5%E4%BA%BA%E9%AA%A8%E7%A7%91%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E5%90%B3%E5%87%B1%E6%96%87-100063498379168/ (https://www.facebook.com/p/%E6%9A%96%E5%BF%83%E9%90%B5%E4%BA%BA%E9%AA%A8%E7%A7%91%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E5%90%B3%E5%87%B1%E6%96%87-100063498379168/) #寶島聯播網 #寶島有意思 ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 中部-大千電台 FM99.1 嘉義-嘉義之音 FM91.3 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ (https://www.baodaoradio.com.tw/) 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ (https://www.bodogo.com.tw/) 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnr.firstory.cc/join (https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnr.firstory.cc/join) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments (https://open.firstory.fm/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   9 Nov 2026

   【寶島有意思】在台灣聲援香港，也陪手足找一個家！馮詔天眼中的黃之鋒與香港局勢│主持人賴靜嫻 ft.香港邊城青年秘書長馮詔天（Sky）

   「其實香港到現在為止，還是在下一場很大很大的大雨。」香港邊城青年秘書長馮詔天（Sky）說，但他相信，香港人的志氣還沒有被磨滅。 2013年，原本在香港念廣告設計的馮詔天，來到台中科技大學求學。自認悲觀的他，起初覺得政治沒什麼希望。隔年，台灣爆發太陽花運動，他親眼看見一群人站出來，真的能改變一些事，也在現場認識了幾名香港學生。雨傘運動爆發後，他們在校園組成關注小組，希望更多人關心香港政改。 尤其看到今年11月5日，香港高等法院依《港區國安法》串謀勾結外國或境外勢力罪，判處已認罪的前香港眾志秘書長黃之鋒監禁10年。對馮詔天來說，這個名字從學生時代就很熟悉。他記得，比自己還年輕的黃之鋒，早在學民思潮反對國民教育時，就已站在運動前線。 如今談起這起判決，馮詔天更憂心的是，連關心留在香港的朋友，都得反覆斟酌。有時想問一句近況，他只能透過共同朋友打聽，擔心直接聯絡會給對方添麻煩。他說，運動中大家習慣以「手足」相稱，共同的理念之外，還多了一份感情。也正因如此，連一句問候都得掂量，格外讓人難受。 如今，馮詔天和夥伴在台灣聲援香港，也關注在台港人的居留與定居，希望能夠幫助嚮往自由的手足們，想辦法在台灣扎根。 本集金句： 特別我是1997年前出生的，然後剛好可能幼稚園的時候經歷過，當你成為一個小朋友之前就覺得已經被移交了，當時我們會用一個比喻來說，香港以前會形容英女王叫「事頭婆」，就是老闆娘的意思，就是香港就像一間公司，可是香港人從來沒有想像過這間公司，我們香港不應該是打工仔，而是應該是這間公司的老闆之一，可是香港人以前不會這麼想。 #馮詔天 #Sky #香港邊城青年 #黃之鋒 #港區國安法 #太陽花運動 #雨傘運動 @香港邊城青年 Hong Kong Outlanders https://www.facebook.com/hkoutlanders.tw/?locale=zh_TW (https://www.facebook.com/hkoutlanders.tw/?locale=zh_TW) #寶島聯播網 #寶島有意思 ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 中部-大千電台 FM99.1 嘉義-嘉義之音 FM91.3 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ (https://www.baodaoradio.com.tw/) 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ (https://www.bodogo.com.tw/) 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnr.firstory.cc/join (https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnr.firstory.cc/join) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments (https://open.firstory.fm/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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