Willkommen zu Be Kind!
Wir sind Romina und Benedikt. Wir arbeiten mit Menschen, führen Teams
und stolpern ziemlich zuverlässig über unsere eigenen Muster.
Vielleicht genau deshalb sitzen wir hier. Wir reden über das, worüber alle eine Meinung haben – aber viel zu selten ein echtes Gespräch.
Über Macht. Über Muster. Über Menschen. Über Mindset-Tools, Tabuthemen, Führung und Gesellschaft.
Und über die Frage, warum wir eigentlich so ticken, wie wir ticken.
Wir sind neugierig. Wir widersprechen uns. Und manchmal merken wir mitten im Satz, dass es doch komplizierter ist.
Ein halbes Jahr Funkstille. Nicht, weil uns die Themen ausgegangen wären. Sondern weil das Leben dazwischenkam. Und zwar ziemlich heftig.
Schwere Krankheit, Ehekrise, Sorgen, Ängste und jede Menge Ungewissheit. Und plötzlich stellen wir fest: All die klugen Dinge, über die wir in unseren ersten Folgen gesprochen haben, sind gar nicht so leicht umzusetzen, wenn man selbst mittendrin steckt.
Wir sprechen darüber, wie schwer es sein kann, füreinander da zu sein. Über gut gemeinte Ratschläge, unausgesprochene Erwartungen und darüber, was passiert, wenn selbst eine enge Freundschaft an ihre Grenzen kommt.
Es wird persönlich, ehrlich und manchmal auch unbequem. Aber wir wären nicht Be Kind!, wenn zwischen all dem nicht auch Platz für Musik, ein bisschen Unsinn und Pizza mit Ananas wäre.
Wir sind wieder da. Vielleicht nicht klüger. Aber um ein paar Erfahrungen reicher.
Be Kind! – Romina & Benedikt
18 May 2026
Tod, Trauer & das Leben dazwischen
In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Romina und Benedikt über ein Thema, das uns alle irgendwann betrifft und über das trotzdem viel zu selten offen gesprochen wird:
Tod, Trauer, Verlust und Abschied.
Zwischen Erinnerungen, Humor, Kindheitserfahrungen und ehrlichen Gedanken geht es um die Frage, wie man mit Verlust lebt, warum Trauer so individuell ist und weshalb das Bewusstsein für unsere Endlichkeit das Leben vielleicht sogar wertvoller macht.
🎵 Songs der Folge:
Don’t You (Forget About Me) – Simple Minds (https://open.spotify.com/intl-de/track/5Y8Rj0s6wuM5DlQdllYiWl?si=265e32c15efc4c7f)
Somebody – Depeche Mode (https://open.spotify.com/intl-de/track/0zY6m3cKFOSTkr0low5pn3?si=47f29100aed1421b)
✨ Eine Folge über Endlichkeit, Erinnerungen, Verbindung und darüber, das Leben bewusster zu leben.
4 May 2026
Scheitern – aber bitte positiv?
„Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten.“ Oder: Kurz sitzen bleiben und merken, dass es gerade wirklich weh tut.
In dieser Folge sprechen wir über Scheitern nicht als hübsche Erfolgsgeschichte, sondern als das, was es oft ist.
🎙️ Be Kind! – mit Romina & Benedikt
Die Songs zur Folge:
Joe Cocker - The Simple Things (https://open.spotify.com/intl-de/track/4GJs9ghhltHPfDGjTcwdMm?si=422b978ded374fe8)
Clueso - Neuanfang (https://open.spotify.com/intl-de/track/2ipXy8HBTgVHiWmgjhN2l3?si=c700d880d1144d1e)
Beatsteaks - Hey Du (https://open.spotify.com/intl-de/track/7LX68vk8fkBNgPIzlJnTpD?si=4e9a084b8b8941b1)
Und die komplette Playlist (https://open.spotify.com/playlist/2KPM6qrNJbRjDziJuN8heS?si=0UmNlmyBRqiGbdjuhpIbCA).
20 Apr 2026
Pause machen – nix tun ist auch anstrengend!
Pause machen klingt so einfach und ist für viele von uns erstaunlich schwer.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dauerbeschäftigung oft unser Normalzustand ist, weshalb Ablenkung noch lange keine Erholung bedeutet und wieso echte Pause manchmal erst dann beginnt, wenn wir es schaffen, nicht sofort wieder zum Handy, zur nächsten Aufgabe oder zum nächsten Reiz zu greifen.
Wir reden über innere Antreiber, fehlende Struktur, kleine Fluchten im Alltag, über Sauna, Yoga, Gitarre, Bühne und darüber, dass Pause am Ende vielleicht vor allem eins ist: Selbststärkung.
Eine Folge über das Innehalten, das Nichtstun, das Aushalten und darüber, warum genau das manchmal so schwer ist.
🎧 Be Kind! – mit Romina und Benedikt
Songs zur Folge:
- Fynn Kliemann - Zuhause (https://open.spotify.com/intl-de/track/2aBWaKVWRHX9KVot0wb38W?si=d9b581a5c5964a67)
- Die Ärzte - Living Hell (https://open.spotify.com/intl-de/track/0roSB1QNIRiGjMKmoHY7Lq?si=593c816fc0194799)
12 Apr 2026
Overthinking – Fluch oder Superkraft?
Drei Wochen Pause – und wir sind zurück. Zwischen Ostern, Familienzeit und kleinen Alltagsgeschichten (inklusive 85 versteckter Mini-Enten 🐥) tauchen wir diesmal tief ein in ein Thema, das uns beide ziemlich gut kennt: Overthinking.
Wir sprechen darüber, warum unser Gedankenkarussell manchmal völlig durchdreht – und warum das gar nicht nur schlecht ist.
Zwischen Begegnungen in Frankfurt, Backstreet-Boys-Nostalgie und persönlichen Anekdoten geht es um die Frage:
👉 Wann hilft uns viel Denken – und wann blockiert es uns?
In dieser Folge erfahrt ihr:
warum Overthinking im Job oft eine echte Stärke ist
wie es Beziehungen beeinflussen kann
weshalb Empathie und Grübeln oft Hand in Hand gehen
und wie man erkennt, wann es kippt
Natürlich wird es auch wieder persönlich, ehrlich – und stellenweise ziemlich lustig.
💭 Unser Fazit:
Overthinking ist nicht nur anstrengend. Es kann auch ein Teil von dem sein, was uns ausmacht.
Be Kind! Romina & Benedikt
Ein spannender Artikel zum Thema: https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/43352-overthinking-wird-unterschaetzt.html (https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/43352-overthinking-wird-unterschaetzt.html)
Die Songs zur Folge:
Juliane Werding - Wenn du denkst du denkst dann denkst du nur du denkst (https://open.spotify.com/intl-de/track/0pcQ8KPT4QgcQH5N4B7gch?si=c9cc4f42c2c74de4)
The Darkness - I Hate Myself (https://open.spotify.com/intl-de/track/0KUsKZkRFZYkxUYgtvUBck?si=46015326fe574e8a)
Und die Playlist. (https://open.spotify.com/playlist/2KPM6qrNJbRjDziJuN8heS?si=-JwZlF2qSt6ihnwWAgFfQw)
25 Mar 2026
Neugier mit Haltung: Warum ehrliches Interesse den Unterschied macht
„Ich möchte nicht mit Vermutungen arbeiten.“
Ein Satz aus dieser Folge und vielleicht der wichtigste.
Wir reden über Neugier. Aber nicht die nette, harmloseVersion.
Sondern die, die:
über Grenzen geht
bewertet statt versteht
mehr nimmt als gibt
Und über die andere Seite. Die Neugier, die:
Verbindung ermöglicht
Klarheit schafft
Vertrauen aufbaut
💭 Was unterscheidet echte Neugier von ehrlichem Interesse?💭 Warum spüren Menschen sofort, wie du fragst?💭 Und wann wird aus einer Frage ein Geschenk?
Eine Folge über Haltung, Führung und das echte Miteinander, ehrlichen Gedanken und ein bisschen Chaos im Kopf.
🎧 Für alle, die weniger vermuten und mehr verstehen wollen.
Der Song der Folge:
Natasha Bedingfield - Unwritten (https://open.spotify.com/intl-de/track/3U5JVgI2x4rDyHGObzJfNf?si=8e5b575386584303)
Bernd Stelter - Neugierig auf dich (https://open.spotify.com/intl-de/track/0AXqxB80cmuxi03PWpRvpo?si=f36646acd4554e95)
Und die ganze Playlist. (https://open.spotify.com/playlist/2KPM6qrNJbRjDziJuN8heS?si=VmoQZ82USpqBjfGXuwVRjQ)
18 Mar 2026
Mit Schlüppi und Nerven durch die erste Folge!
Mit gut sitzendem Schlüppi, flatternden Nerven und einem Augenzwinkern stürzen wir uns in die erste Be Kind! Folge. Es gibt wilde Perspektiven, Tiefgang und am Ende immer Freundlichkeit. Kopfhörer auf, wir sind bereit!
Und hier für euch noch die weiterführenden Informationen aus der Folge:
Die Podcast-Folge von Mel Robbins von der Benedikt sprach: https://open.spotify.com/episode/5cV1WXm5HBmWm6wzjo90oe?si=TpLSLgZ2R1WlTwMGiXYQCg (https://open.spotify.com/episode/5cV1WXm5HBmWm6wzjo90oe?si=TpLSLgZ2R1WlTwMGiXYQCg) (leider nur auf Englisch)
Das entsprechende Buch von Mel Robbins: https://amzn.eu/d/0dxEN5ij (https://amzn.eu/d/0dxEN5ij)
Help! von den Beatles, Rominas Song der Folge: https://open.spotify.com/intl-de/track/3Smida2eCUsLzDcmZqXEZ3?si=6944a6a15488422c (https://open.spotify.com/intl-de/track/3Smida2eCUsLzDcmZqXEZ3?si=6944a6a15488422c)
The Singers auf Netflix (mittlerweile mit dem Oscar für den besten Kurzfilm ausgezeichnet): https://www.netflix.com/de/title/82699221 (https://www.netflix.com/de/title/82699221)
Und dazu Benedikts Song der Folge, It hurts me too, in der Version von den Rolling Stones: https://open.spotify.com/intl-de/track/5lgfWxatYUKXvQEE1oTGDE?si=2656fa15379b4f08 (https://open.spotify.com/intl-de/track/5lgfWxatYUKXvQEE1oTGDE?si=2656fa15379b4f08)
8 Mar 2026
Trailer
Willkommen bei Be Kind!, dem Podcast von Romina und Benedikt.
Zwischen Bandprobe, Führungsalltag im sozialen Bereich und dem ganz normalen Wahnsinn des Lebens.
In diesem Podcast geht es um Menschen, Beziehungen, Verantwortung, Konflikte, Erwartungen und all die Dynamiken, die zwischen uns entstehen.
Mal witzig. Mal ernst. Manchmal unbequem.
Aber immer mit Tiefgang.
Alle zwei Wochen nehmen wir euch mit in unsere Gespräche:
Was uns begegnet ist. Was uns beschäftigt.
Und was vielleicht einen zweiten Blick verdient.
Wenn ihr Lust habt auf ehrliche Gedanken, Perspektivwechsel und ein bisschen Soundtrack fürs Leben, dann seid ihr hier genau richtig.
Das ist Be Kind!
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