“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
Czy bakterie jelitowe wpływają na nasz mózg, nastrój i emocje? | dr Natasza Piaseczna | BEZ FARBOWANIA
Czy bakterie żyjące w naszych jelitach mogą wpływać na to, jak myślimy, czujemy i jak funkcjonuje nasz mózg? W tym odcinku BEZ FARBOWANIA rozmawiam z dr Nataszą Piaseczną o osi jelito–mózg, psychobiotykach i ich roli w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Co wiemy o wpływie bakterii jelitowych na nasz układ nerwowy? Czy probiotyki mogą wspierać leczenie zaburzeń psychicznych? Jak odróżnić naukowe fakty od internetowych mitów dotyczących mikrobioty, diety i suplementacji? Przyglądamy się badaniom i najnowszej wiedzy na temat wpływu mikrobioty na funkcjonowanie układu nerwowego.
Partnerem merytorycznym odcinka jest firma SANPROBI producent psychobiotyków, szczepów wspierających oś jelito-mózg.
Podobają Ci się moje treści? Wesprzyj mnie!
Dołącz do Patronów na https://patronite.pl/goskaserafin (https://patronite.pl/goskaserafin)
Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl (mailto:kontakt@goskaserafin.com.pl)
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3.. (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWttSGxDZzUzMFM5cnJFc25PSk9feU9kMnI4Z3xBQ3Jtc0tuZU9tcWxLSVhaNWtKU01KMU00SmFQcHlsTXJEZDFkNTRHZFNBQXJwZXFlYTU0dzBUVTZXNFdiQWY5Y0d4alhuR1VKVVduczR5T3JXMGNWN2VKRDFkYml0a1RGOFhnY05PcmcxS3J0bHVRWXlTck1jZw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F7arbFV3..&v=yGBjEeuN604).
Instagram www.instagram.com/goskaserafin/ (http://www.instagram.com/goskaserafin/)
Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/ (http://www.facebook.com/GoskaSerafin/)
Muzyka:
Jason Shaw
2 ABOVE ZERO
https://audionautix.com (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHI0X3FDN29SaHRQRWczaGZXOFZHV3JPOE1VZ3xBQ3Jtc0trZHVrdFpkSVNkRGxVNjRSSkRfZF9jV09RV3QyOHFZcmJmUi1XNlFkNHp1VHBPNDR6REIyMk05dzJsUFB3cDFuaUdseVNmZ1R3YmJYdDNMdHFlSW1SV1cyaVE4M3k3eEhaTFAwTHVzcXVGNlVtVDl0Zw&q=https%3A%2F%2Faudionautix.com%2F&v=yGBjEeuN604)\\
4 Nov 2026
Jak wygląda życie ze schizofrenią | Asia Gierak | BEZ FARBOWANIA
Najpierw dostała diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej. Dopiero po 5 latach i kolejnych epizodach okazało się, że to schizofrenia. Prawidłowo dobrane i prowadzone leczenie powoduje, że od 9 lat nie miała objawów. Z Asią Gierak rozmawiamy o życiu ze schizofrenią, o tym, jak choroba wpływa na codzienność i relacje z innymi, ale też o tym, co dzieje się, kiedy przestajemy patrzeć na człowieka wyłącznie przez pryzmat diagnozy. O stereotypach, stygmatyzacji i potrzebie zrozumienia.
Podobają Ci się moje treści? Wesprzyj mnie!
Dołącz do Patronów na https://patronite.pl/goskaserafin (https://patronite.pl/goskaserafin)
Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl (mailto:kontakt@goskaserafin.com.pl)
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3.. (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWttSGxDZzUzMFM5cnJFc25PSk9feU9kMnI4Z3xBQ3Jtc0tuZU9tcWxLSVhaNWtKU01KMU00SmFQcHlsTXJEZDFkNTRHZFNBQXJwZXFlYTU0dzBUVTZXNFdiQWY5Y0d4alhuR1VKVVduczR5T3JXMGNWN2VKRDFkYml0a1RGOFhnY05PcmcxS3J0bHVRWXlTck1jZw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F7arbFV3..&v=yGBjEeuN604).
Instagram www.instagram.com/goskaserafin/ (http://www.instagram.com/goskaserafin/)
Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/ (http://www.facebook.com/GoskaSerafin/)
Muzyka:
Jason Shaw
2 ABOVE ZERO
https://audionautix.com (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHI0X3FDN29SaHRQRWczaGZXOFZHV3JPOE1VZ3xBQ3Jtc0trZHVrdFpkSVNkRGxVNjRSSkRfZF9jV09RV3QyOHFZcmJmUi1XNlFkNHp1VHBPNDR6REIyMk05dzJsUFB3cDFuaUdseVNmZ1R3YmJYdDNMdHFlSW1SV1cyaVE4M3k3eEhaTFAwTHVzcXVGNlVtVDl0Zw&q=https%3A%2F%2Faudionautix.com%2F&v=yGBjEeuN604)\\
28 Oct 2026
Jak zachęcić bliską osobę do wizyty u psychiatry| Kaja Wieczorek- Socha | BEZ FARBOWANIA
Co zrobić, kiedy ktoś bliski cierpi, ale nie chce skorzystać z pomocy? Jak namówić go na wizytę u specjalisty, co mówić, a czego unikać? Jak wspierać, kiedy nasze próby spotykają się ze złością, odrzuceniem albo milczeniem? W tym odcinku rozmawiam z psychoterpaeutką Kają Wieczorek-Sochą o tym, jak być obok osoby zmagającej się z problemami zdrowia psychicznego, nie tracąc przy tym siebie. O bezsilności, granicach, trudnych rozmowach i o tym, dlaczego nawet największa miłość nie daje nam kontroli nad decyzjami drugiego człowieka. Punktem wyjścia jest książka „Kiedy bliska osoba nie chce skorzystać z pomocy. Jak ją wspierać, gdy zmaga się z problemami zdrowia psychicznego”.
Partnerem odcinka jest Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Książkę kupisz tu: https://www.gwp.pl/kiedy-bliska-osoba-nie-chce-skorzystac-z-pomoc.html
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej czym jest uprawomocnienie, posłuchaj odcinka podcastu “Kurs na DBT” https://www.youtube.com/watch?v=qeBeEHheaBo (https://www.youtube.com/watch?v=qeBeEHheaBo)
Podobają Ci się moje treści? Wesprzyj mnie!
Dołącz do Patronów na https://patronite.pl/goskaserafin (https://patronite.pl/goskaserafin)
Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl (mailto:kontakt@goskaserafin.com.pl)
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3.. (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWttSGxDZzUzMFM5cnJFc25PSk9feU9kMnI4Z3xBQ3Jtc0tuZU9tcWxLSVhaNWtKU01KMU00SmFQcHlsTXJEZDFkNTRHZFNBQXJwZXFlYTU0dzBUVTZXNFdiQWY5Y0d4alhuR1VKVVduczR5T3JXMGNWN2VKRDFkYml0a1RGOFhnY05PcmcxS3J0bHVRWXlTck1jZw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F7arbFV3..&v=yGBjEeuN604).
Instagram www.instagram.com/goskaserafin/ (http://www.instagram.com/goskaserafin/)
Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/ (http://www.facebook.com/GoskaSerafin/)
Muzyka:
Jason Shaw
2 ABOVE ZERO
https://audionautix.com (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHI0X3FDN29SaHRQRWczaGZXOFZHV3JPOE1VZ3xBQ3Jtc0trZHVrdFpkSVNkRGxVNjRSSkRfZF9jV09RV3QyOHFZcmJmUi1XNlFkNHp1VHBPNDR6REIyMk05dzJsUFB3cDFuaUdseVNmZ1R3YmJYdDNMdHFlSW1SV1cyaVE4M3k3eEhaTFAwTHVzcXVGNlVtVDl0Zw&q=https%3A%2F%2Faudionautix.com%2F&v=yGBjEeuN604)\\
Who has been a guest on Bez farbowania
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Bartłomiej Nowosielski
Dr Ewa Woydyłło
Kasia Piwecka
Marta Majchrzak
Michalina Olszańska
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.9 / 5
837 ratings
Contact Bez farbowania
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
