Binnenstebuiten is een podcast over de binnenwereld van jonge kinderen: wat hun gedrag, emoties, creaties en lichaam ons vertellen, nog voor ze daar zelf de woorden voor hebben. In elke aflevering gaat Floor in gesprek met een expert over een herkenbaar thema uit het leven met peuters en kleuters: driftbuien, slaap, eten, het zenuwstelsel, creatieve expressie en meer.
Een podcast vol eerlijke gesprekken, nieuwsgierigheid en zachtheid. Gasteninfo vind je in de show notes. Volg ons op Instagram: @binnenstebuitenpodcast.
Waarom gaat mijn kind niet slapen? Wat gedrag rond bedtijd vertelt | Anouk Van Nuffel
Waarom vraagt een kind bij bedtijd nog een glaasje water, moet het plots alweer pipi doen of komt er net wanneer het moet gaan slapen nog een hele dringende en totaal onbelangrijke vraag? Is dat uitstelgedrag? Of probeert een kind ons op zo'n moment misschien iets anders te vertellen?
In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met Anouk Van Nuffel van The Nurturing Kind over kinderslaap en wat peuters en kleuters via hun slaapgedrag kunnen communiceren.
Want we spreken vaak over kinderen die niet willen slapen. Maar wat als een kind op dat moment eigenlijk niet kan slapen?
We hebben het over kinderen die moeilijk inslapen, vaak wakker worden, huilen wanneer een ouder weggaat, telkens opnieuw nabijheid zoeken of 's avonds ineens honderd dingen nodig lijken te hebben.
Anouk vertelt waarom daar volgens haar niet altijd een 'willetje' achter zit. Soms kan het een vraag naar verbinding zijn na een lange dag zonder mama of papa. Soms zit er spanning in een lijfje dat eerst nog moet kunnen ontladen. En soms is het belangrijk om verder te kijken dan emoties of gedrag en kunnen ook lichamelijke of medische factoren een rol spelen.
We praten daarnaast over vaak wakker worden, bedplassen, nachtangsten en nachtmerries, en over de invloed die spannende of drukke periodes, zoals starten op school, een verjaardag of de komst van Sinterklaas, op slaap kunnen hebben.
Ook neurodivergentie en gevoeligheid komen aan bod. Want niet ieder kind verwerkt een dag op dezelfde manier en niet ieder zenuwstelsel vindt even gemakkelijk de weg naar rust.
Geen aflevering over hoe je ervoor zorgt dat je kind zo snel mogelijk doorslaapt of zonder protest in bed blijft, wel een gesprek over de vraag:
Wat zou mijn kind mij op dit moment eigenlijk kunnen vertellen?
Want ook 's nachts vertellen jonge kinderen ons veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️
Over Anouk Van Nuffel
Anouk Van Nuffel is het gezicht achter The Nurturing Kind en begeleidt ouders rond kinderslaap vanuit een responsieve en verbindende visie.
Instagram: @the_nurturingkind (https://www.instagram.com/the_nurturingkind/)
Website: thenurturingkind.be (https://www.thenurturingkind.be/)
🎙️ Binnenstebuiten
Een podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.
Instagram: (https://www.instagram.com/the_nurturingkind/)@binnenstebuitenpodcast (https://www.instagram.com/binnenstebuitenpodcast/)
TikTok: @binnenstebuitenpodcast (https://www.tiktok.com/@binnenstebuitenpodcast)
13 Oct 2026
Wat vertelt het zenuwstelsel van je kind via zijn gedrag? | Luc Swinnen
Waarom wordt het ene kind heel druk bij spanning, terwijl een ander net stilvalt of zich terugtrekt? Wat gebeurt er in het zenuwstelsel van een jong kind bij stress? En hoe zit het met de polyvagaal theorie bij kinderen?
In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met arts en auteur Luc Swinnen over het zenuwstelsel van jonge kinderen en wat we daarvan kunnen terugzien in hun gedrag.
We duiken daarvoor onder andere in de polyvagaaltheorie. Luc legt uit hoe hij kijkt naar de sympathicus en de ventrale en dorsale vagus en wat begrippen als fight, flight en freeze kunnen betekenen wanneer we naar gedrag kijken.
Maar het gesprek gaat minstens evenveel over veiligheid en verbinding. Wat gebeurt er wanneer een kind spanning ervaart? Waarom kan een jong kind zichzelf nog niet altijd terug tot rust brengen? Welke rol spelen wij als volwassenen daarin? En wat betekent co-regulatie eigenlijk?
We hebben het ook over overprikkeling (of beter gezegd: over de vraag wat we eigenlijk bedoelen wanneer we een kind “overprikkeld” noemen).
En die vraag bracht ons uiteindelijk bij een veel groter gesprek. Over de wereld waarin jonge kinderen vandaag opgroeien, de stress die wij als volwassenen zelf ervaren en hoe kinderen daarop kunnen reageren.
Ook zwangerschap en de ontwikkeling van het zenuwstelsel komen aan bod, net als ademhaling, de nervus vagus en manieren waarop we jonge kinderen kunnen ondersteunen wanneer bewust ademhalen of een oefening zoals de 4-7-8-ademhaling nog veel te moeilijk is.
Het is geen aflevering met een stappenplan om een “overprikkeld kind” weer rustig te krijgen, maar een gesprek dat uitnodigt om anders naar dat gedrag te kijken.
Want jonge kinderen vertellen ons, ook via hun zenuwstelsel en hun lichaam, veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️
Over Luc Swinnen
Luc Swinnen is arts, auteur en spreker en verdiept zich onder andere in stress, burn-out, geluk en het brein.
Instagram: @dokter.luc.swinnen (https://www.instagram.com/dokter.luc.swinnen/)
Website: stressmanagement.be (https://stressmanagement.be)
🎙️ Binnenstebuiten
Een podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.
Instagram: @binnenstebuitenpodcast (https://www.instagram.com/binnenstebuitenpodcast/)
TikTok: @binnenstebuitenpodcast (https://www.tiktok.com/@binnenstebuitenpodcast)
29 Sept 2026
Kunnen ervaringen in de preverbale fase later zichtbaar worden in het gedrag van je kind? | Anja Caers
Kan een ervaring die plaatsvond voordat een kind kon praten later nog zichtbaar worden in zijn gedrag, emoties of lichaam? En wat gebeurt er met ervaringen die op dat moment te groot waren om te begrijpen of te verwerken?
In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met Anja Caers over de preverbale periode: de eerste levensjaren waarin kinderen ontzettend veel ervaren, maar nog niet de woorden hebben om daar betekenis aan te geven.
Vanuit haar werk kijkt Anja naar wat er kan gebeuren wanneer een ervaring de draagkracht van een jong kind overstijgt en onvoldoende verwerkt wordt. We praten over hoe deze vroege ervaringen zich later opnieuw kunnen tonen en welke signalen we mogelijk terugzien in het gedrag, de emoties en het lichaam van peuters en kleuters.
We hebben het onder andere over huilen en troosten, het gebruik van een fopspeen, emoties die wel of geen ruimte krijgen en de vraag wat er gebeurt wanneer we gevoelens van jonge kinderen snel proberen te stoppen.
Maar ook over een belangrijke nuance: niet achter ieder gedrag hoeft een onverwerkte ervaring of trauma te zitten. Hoe kunnen we nieuwsgierig kijken naar wat een kind ons toont, zonder zelf een verhaal in te vullen dat er misschien helemaal niet is?
Want een kind hoeft zich iets niet in woorden te kunnen herinneren om de vraag interessant te maken wat vroege ervaringen betekenen voor zijn verdere ontwikkeling.
En jonge kinderen vertellen ons veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️
Over Anja Caers
Anja Caers is baby- en kinderosteopaat D.O., docent en spreker. Met Happybabycoach begeleidt ze ouders om met meer inzicht en vertrouwen naar de signalen van hun baby of jong kind te kijken.
Instagram: @happybabycoach (https://www.instagram.com/happybabycoach/)
Website: happybabycoach.com (https://www.happybabycoach.com)
Boek: ‘De verborgen taal van je baby’
Online cursussen:
· Baby Basics (https://happybabycoach.com/aanbod/baby-basics/) (0-4 maanden)
· Liefdevol zelfstandig slapen (https://happybabycoach.com/aanbod/liefdevol-zelfstandig-slapen/) (4 maanden- 4 jaar)
· Liefdevol stoppen met fopspeen of duim (https://happybabycoach.com/liefdevol-stoppen-met-fopspeen-of-duim/) (4 maanden – 8 jaar)
🎙️ Binnenstebuiten
Een podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.
Instagram: @binnenstebuitenpodcast (https://www.instagram.com/binnenstebuitenpodcast/)
TikTok: @binnenstebuitenpodcast (https://www.tiktok.com/@binnenstebuitenpodcast)
15 Sept 2026
Wat probeert mijn kind te vertellen met zijn gedrag en emoties? | Linde Lambrechts
Waarom wordt een peuter plots ontzettend boos om iets kleins? Waarom slaat, bijt of schreeuwt een kind terwijl het eigenlijk weet dat dat niet mag? En wat als ‘lastig gedrag’ niet het probleem is, maar het stukje dat we aan de buitenkant kunnen zien?
In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met Linde Lambrechts, psycholoog, psychotherapeut en Aware Parenting-instructeur achter Loving Limits, over wat er onder het gedrag en de emoties van jonge kinderen kan zitten.
Want gedrag is vaak maar het topje van de ijsberg. Daaronder kan een nood aan informatie, verbinding, veiligheid of ontlading zitten. We hebben het over driftbuien, slaan en bijten, niet willen meewerken, huilen bij afscheid en kinderen die na een lange dag plots helemaal ontploffen.
Maar we kijken ook naar onze eigen kant van dat gedrag. Waarom raakt het gedrag van ons kind ons zo hard? Waarom reageren we soms op een manier waarvan we ons hadden voorgenomen dat we het net niet zo zouden doen? En wat hebben onze eigen ervaringen als kind daarmee te maken?
We praten over het verschil tussen gedrag en emoties, over ruimte geven aan grote gevoelens zonder daarom alles toe te laten, en over wat er kan veranderen wanneer we niet alleen proberen het gedrag aan de buitenkant te stoppen, maar nieuwsgierig worden naar wat eronder zit.
Want jonge kinderen vertellen ons veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️
Over Linde Lambrechts
Linde Lambrechts is psycholoog, psychotherapeut en Aware Parenting-instructeur en is de oprichter van Loving Limits.
Instagram: @lovinglimits (https://www.instagram.com/lovinglimits/)
Website: www.lovinglimits.be (https://www.lindelambrechts.be)
🎙️ Binnenstebuiten
Een podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.
Instagram: @binnentebuitenpodcast (https://www.instagram.com/binnenstebuitenpodcast/)
TikTok: @binnenstebuitenpodcast (https://www.tiktok.com/@binnenstebuitenpodcast)
1 Sept 2026
Mijn kind wil niet proeven: wat vertelt moeilijk eetgedrag? | Rolinde Demeyer
Waarom zegt een peuter “nee” tegen eten dat hij nog nooit geproefd heeft? En wat probeert een kind ons te vertellen wanneer het niet wil proeven, zijn lippen stijf op elkaar houdt of boos wordt aan tafel?
Samen met kinderdiëtist, wetenschapper en auteur Rolinde Demeyer van Op de groei praat ik over moeilijk eetgedrag bij jonge kinderen. We hebben het over voedselneofobie, waarom nieuwe voeding voor peuters en kleuters spannend kan zijn, wat “proeven” eigenlijk betekent en waarom veiligheid en rust aan tafel zo belangrijk zijn om nieuwsgierig te kunnen worden naar eten.
Want een kind dat niet wil eten of proeven, is niet noodzakelijk gewoon “een moeilijke eter”. Ook aan tafel vertellen jonge kinderen ons veel meer dan ze kunnen zeggen.
Over Rolinde DemeyerRolinde Demeyer is kinderdiëtist, biomedicus, lactatiekundige, wetenschapper en auteur. Met Op de groei helpt ze ouders met wetenschappelijk onderbouwde informatie over voeding bij baby's en jonge kinderen.
Instagram: @rolinde_opdegroei (https://www.instagram.com/rolinde_opdegroei/)Website: Op de groei (https://opdegroei.be)
🎙️ BinnenstebuitenEen podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.
Instagram: @binnenstebuitenpodcast (https://www.instagram.com/binnenstebuitenpodcast/)
TikTok: @binnenstebuitenpodcast (https://www.tiktok.com/@binnenstebuitenpodcast)
Contact Binnenstebuiten
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
