by Britta Kimpel
Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung von und mit Britta Kimpel, Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®. Lass dich jeden Dienstag von den verschiedenen Episoden inspirieren und erhalte Tipps & Anregungen dazu, wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen. Übrigens: In den letzten Jahren wurde der Podcast unter folgenden Titeln veröffentlicht: "Uplevel Podcast", "erfülltSEIN" und "tiefer, langsamer & näher". Seit März 2023 heißt er jetzt einfach Britta Kimpel Podcast.
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🇩🇪
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October 29, 2024
<p dir="ltr">Gibt es einen (oder vielleicht sogar mehrere) Lebensbereiche, in denen du gerne mehr Balance finden möchtest und es einfach nicht schaffst? Oder vielleicht gelingt es dir sogar und trotzdem scheint etwas zu fehlen und du fühlst dich nicht erfüllt?</p> <p dir="ltr">Dann wird es Zeit, dir mal genauer anzusehen, was denn eigentlich wirklich aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir viel arbeiten und uns eine Pause wünschen, heißt das beispielsweise nicht zwingend, dass wirklich das Verhältnis von Arbeit und Erholung nicht mehr stimmig ist. Es kann auch sein, dass es der Inhalt unserer Arbeit ist, bei dem uns der Ausgleich in irgendeiner Art fehlt.</p> <p dir="ltr">Und genau darüber spreche ich anlässlich meiner bevorstehenden Podcast-Pause in dieser Episode. Es geht darum, warum wir ein reguliertes Nervensystem brauchen, um wirklich spüren zu können, in welchem Lebensbereich das Gleichgewicht fehlt und wie wir hier die Balance finden können, die es wirklich braucht.</p> <p>Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,<br /> Britta</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style= "font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">ERGÄNZENDE LINKS</span></p> <ul> <li> <p>Podcast-Episode 175: <a class="tve-froala" contenteditable= "true" href= "https://www.brittakimpel.com/175"><span data-sheets-root="1">Warum Nichtstun nicht die Lösung bei zu viel Stress ist</span></a></p> </li> <li><span data-sheets-root="1">Podcast-Episode 159: <a class= "tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.brittakimpel.com/159">Weniger arbeiten? Wie dich deine Beschäftigungssucht davon abhält</a></span></li> <li><span style="font-weight: bold;">NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔</span> <a href="https://www.brittakimpel.com/retreat" target= "_blank" rel="noopener">zur Anmeldung</a><br /> <br /></li> <li><span style="font-weight: bold;">NeuroEmbodied Soul Centering</span><span lang="EN-US" style= "font-size: 11pt; line-height: 107%; font-family: 'Open Sans',sans-serif;" xml:lang="EN-US">®</span> <span style="font-weight: bold;">(NESC) Coaching-Ausbildung</span>: <span style= "color: rgb(105, 124, 153);">https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/</span></li> <li><span style="font-weight: bold;">3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation</span>: <a style= "color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.nesc-coaching.com/video-training/">https://www.nesc-coaching.com/video-training</a></li> </ul> <p> </p> <p style="color: rgb(26, 49, 89);"><span style= "font-weight: bold;">BEWERTE DEN PODCAST</span></p> <p>Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt.<br /> Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen.<br /> Vielen Dank schon mal dafür! 🙏<br /> <br /></p> <p><br /> <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">DU WILLST NOCH MEHR?</span><br /> <br /> 🎁 <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">"Die Neurobiologie echter Transformation" -</span> <span style= "font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">3-teiliges Video-Training für 0 Euro</span><br /> Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst.<span style="color: rgb(105, 124, 153);"><br /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.nesc-coaching.com/video-training/">https://www.nesc-coaching.com/video-training</a></span><br /> <br /> <br /> ✨ <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram</span><br /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.instagram.com/brittakimpel/">https://www.instagram.com/brittakimpel</a><br style="color: rgb(105, 124, 153);" /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.instagram.com/nesccoaching/">https://www.instagram.com/nesccoaching</a></p> <p> </p>
October 22, 2024
<p dir="ltr">Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Gehirn und Verhalten werden häufig immer noch unterschätzt – und das Thema der digitalen Achtsamkeit war wahrscheinlich noch nie so relevant wie heute. Um genau darüber zu sprechen, habe ich Rini Pegka als Gast in meinen Podcast eingeladen.</p> <p dir="ltr">Rini bringt über 20 Jahre Erfahrung im Marketing mit und ist außerdem Life Coachin, Meditations- und Yogalehrerin. Sie unterstützt vor allem selbstständige Frauen dabei, Stress effektiv zu bewältigen und sich durch achtsame Selbstfürsorge mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im beruflichen und privaten Alltag zu schaffen und einen bewussteren und gesünderen Umgang mit Smartphone, Social Media & Co. zu finden.</p> <p dir="ltr">Im Interview sprechen wir darüber, was digitaler Stress eigentlich ist, wie er unser Nervensystem und unser Leben im Allgemeinen beeinflusst und was wir konkret tun können, um achtsamer mit digitalen Medien umzugehen.</p> <p dir="ltr">Rini tellt außerdem sechs Anzeichen mit uns, die darauf hinweisen, dass wir uns in Richtung eines Suchtverhaltens bei der Nutzung von Social Media bewegen könnten. Sie gibt auch konkrete Tipps, wie Selbständige digitale Achtsamkeit praktizieren können und welche Alternativen neben Social Media Marketing gut funktionieren.</p> <p>Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,<br /> Britta</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">MEHR ÜBER RINI PEGKA</span></p> <ul> <li class="tve-droppable" data-css="tve-u-1928acba2fa"><a class= "tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.rinipegka.com/" target="_blank" rel= "noopener">Website</a></li> <li class="tve-droppable" data-css="tve-u-1928acba2fb">Rini's Bücher <ul> <li class="tve-droppable" data-css="tve-u-1928acba2fc"><a class= "tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.amazon.de/dp/3000752285" target="_blank" rel= "noopener">Digitale Achtsamkeit für Selbstständige</a></li> <li class="tve-droppable" data-css="tve-u-1928acba2fd"><a class= "tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.rinipegka.com/rauhnaechte-anleitung" target="_blank" rel="noopener">Raunächte für Anfänger</a> </li> </ul> </li> </ul> <p> </p> <p> </p> <p><span style= "font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">ERGÄNZENDE LINKS</span></p> <ul> <li><span style="font-weight: bold;">NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔</span> <a href="https://www.brittakimpel.com/retreat" target= "_blank" rel="noopener">zur Anmeldung</a><br /> <br /></li> <li><span style="font-weight: bold;">NeuroEmbodied Soul Centering</span><span lang="EN-US" style= "font-size: 11pt; line-height: 107%; font-family: 'Open Sans',sans-serif;" xml:lang="EN-US">®</span> <span style="font-weight: bold;">(NESC) Coaching-Ausbildung</span>: <span style= "color: rgb(105, 124, 153);">https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/</span></li> <li><span style="font-weight: bold;">3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation</span>: <a style= "color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.nesc-coaching.com/video-training/">https://www.nesc-coaching.com/video-training</a></li> </ul> <p> </p> <p style="color: rgb(26, 49, 89);"><span style= "font-weight: bold;">BEWERTE DEN PODCAST</span></p> <p>Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt.<br /> Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen.<br /> Vielen Dank schon mal dafür! 🙏<br /> <br /></p> <p><br /> <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">DU WILLST NOCH MEHR?</span><br /> <br /> 🎁 <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">"Die Neurobiologie echter Transformation" -</span> <span style= "font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">3-teiliges Video-Training für 0 Euro</span><br /> Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst.<span style="color: rgb(105, 124, 153);"><br /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.nesc-coaching.com/video-training/">https://www.nesc-coaching.com/video-training</a></span><br /> <br /> <br /> ✨ <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram</span><br /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.instagram.com/brittakimpel/">https://www.instagram.com/brittakimpel</a><br style="color: rgb(105, 124, 153);" /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.instagram.com/nesccoaching/">https://www.instagram.com/nesccoaching</a></p> <p> </p>
October 15, 2024
<p class="tve-droppable">Warum können wir uns eigentlich manchen Menschen gegenüber total einfach öffnen und uns so zeigen, wie wir sind? Während wir bei anderen Menschen eher zu machen und verschlossen bleiben?</p> <p class="tve-droppable">Die Antwort liegt wie so oft im autonomen Nervensystem und darin, wie sicher wir uns mit den jeweiligen Menschen fühlen.</p> <p class="tve-droppable">Sicherheit ist ein essentielles Gefühl, das unsere Fähigkeit beeinflusst, authentisch zu sein, uns selbst zu spüren und in Beziehungen zu wachsen. Oft merken wir erst, wie wichtig diese Sicherheit ist, wenn wir uns unsicher oder getriggert fühlen – sei es in alltäglichen Situationen, im Coaching oder in unseren persönlichen Beziehungen.</p> <p class="tve-droppable">Wenn wir das Gefühl haben, uns anpassen zu müssen, um Erwartungen zu erfüllen, verlieren wir die Verbindung zu uns selbst. Im Gegensatz dazu erleben wir in Räumen, die uns erlauben, unsere Grenzen zu wahren und authentisch zu bleiben, tiefe Sicherheit und inneres Wachstum. Doch was ist es genau, das den Unterschied zwischen diesen beiden Erlebnissen ausmacht? Wie können wir es schaffen, uns selbst und anderen in herausfordernden Momenten mehr Sicherheit zu geben?</p> <p class="tve-droppable">Genau darüber spreche ich in dieser Episode. Du erfährst, wie du selbst sichere Räume schaffen kannst – sei es für dich oder für andere – und wie dieser Prozess tiefgreifende Veränderungen ermöglichen kann.</p> <p>Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,<br /> Britta</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style= "font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">ERGÄNZENDE LINKS</span></p> <ul> <li> <p class="tve-droppable">Podcast-Episode 271: <a class= "tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.brittakimpel.com/271"><span data-sheets-root="1">Wie du mit Embodiment & Nervensystem-Arbeit Trigger auflösen kannst</span></a></p> </li> <li> <p class="tve-droppable">Podcast-Episode 212: <a class="tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.brittakimpel.com/212">Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann</a></p> </li> <li> <p class="tve-droppable">Podcast-Episode 207: <a class="tve-froala" contenteditable="true" href= "https://www.brittakimpel.com/207">Warum innere Sicherheit für persönliches Wachstum so wichtig ist</a></p> </li> <li><span style="font-weight: bold;">NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔</span> <a href="https://www.brittakimpel.com/retreat" target= "_blank" rel="noopener">zur Anmeldung</a><br /> <br /></li> <li><span style="font-weight: bold;">NeuroEmbodied Soul Centering</span><span lang="EN-US" style= "font-size: 11pt; line-height: 107%; font-family: 'Open Sans',sans-serif;" xml:lang="EN-US">®</span> <span style="font-weight: bold;">(NESC) Coaching-Ausbildung</span>: <span style= "color: rgb(105, 124, 153);">https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/</span></li> <li><span style="font-weight: bold;">3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation</span>: <a style= "color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.nesc-coaching.com/video-training/">https://www.nesc-coaching.com/video-training</a></li> </ul> <p> </p> <p style="color: rgb(26, 49, 89);"><span style= "font-weight: bold;">BEWERTE DEN PODCAST</span></p> <p>Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt.<br /> Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen.<br /> Vielen Dank schon mal dafür! 🙏<br /> <br /></p> <p><br /> <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">DU WILLST NOCH MEHR?</span><br /> <br /> 🎁 <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">"Die Neurobiologie echter Transformation" -</span> <span style= "font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">3-teiliges Video-Training für 0 Euro</span><br /> Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst.<span style="color: rgb(105, 124, 153);"><br /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.nesc-coaching.com/video-training/">https://www.nesc-coaching.com/video-training</a></span><br /> <br /> <br /> ✨ <span style="font-weight: bold; color: rgb(26, 49, 89);">Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram</span><br /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.instagram.com/brittakimpel/">https://www.instagram.com/brittakimpel</a><br style="color: rgb(105, 124, 153);" /> <a style="color: rgb(105, 124, 153);" href= "https://www.instagram.com/nesccoaching/">https://www.instagram.com/nesccoaching</a></p> <p> </p>
Verena König
Kathie Kleff
Laura Malina Seiler
Claudia Bechert-Möckel
Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden
Veit Lindau
Sarah Desai
Eva-Maria, Wolfram & Annalena Zurhorst
Lars Amend
Peter Beer
argon podcast
Jessi & Wiebke (M. Sc. Psych. & Psychotherapeutinnen), Nora (M. Sc. Psych. & Psychotherapeutin i. A.)
Michael 'Curse' Kurth
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