by LaPioche Production
🎙 Café Capsule – Le podcast qui te pousse à passer à l’action Ça fait trop longtemps que j’attends. Trop d’idées, trop de projets avortés, trop d’excuses. En 2025, ça change. Ce podcast, c’est mon défi : créer, apprendre, progresser et partager. Chaque semaine, en 10 minutes, je te parle de business, d’entrepreneuriat, de sciences et de tout ce qui m’inspire. Pas de perfection, juste du passage à l’action. Parce que si moi je peux le faire, toi aussi. Moins de théorie, plus d’action. Tu embarques ?
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/8/2025
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 22, 2025
<p>😰 <strong>Stress : Ennemi n°1 ou Allié ?</strong></p><p>Tu crois que le stress c’est juste un truc chiant à subir ?<br>Et si je te disais que t’as tout faux… et qu’il peut carrément devenir ton meilleur allié ?</p><p>Dans cet épisode, on décortique <strong>le stress comme jamais</strong> : biologie, neurosciences, storytelling (et un peu de Spiderman). Tu vas comprendre pourquoi tu stresses, comment ton cerveau bug… et surtout <strong>comment transformer ce bug en boost</strong>.</p><p>✅ Ce que ton cerveau fait vraiment quand tu stresses (spoiler : c’est pas juste une crise d’angoisse) 🧠<br>✅ Les 4 déclencheurs universels du stress — et comment les dompter 💡<br>✅ La différence entre bon stress et mauvais stress (et comment flirter avec le bon) 🔥<br>✅ Les techniques concrètes pour hacker ton système nerveux (respiration, rituels, visualisation...) 🧘♂️<br>✅ Pourquoi j’ai flippé en lançant ce podcast... et ce que j’en ai fait 🚀</p><p>Si t’en as marre que ton stress te pourrisse la vie, ou si tu veux simplement apprendre à l’utiliser comme un levier de performance…<br><strong>Cet épisode est une masterclass déguisée.</strong><br>On va pas juste parler, on va s’entraîner. À froid. Pour être prêt à chaud.</p>
April 13, 2025
<p> Tu veux plus d’énergie, de focus, de créativité ? <br /> Tu crois que ça va venir avec un 4e café ou une to-do list mieux optimisée ? <br /> ⚠️ Spoiler alert : non. </p><p>Le vrai hack, c’est ton <strong>Sommeil</strong>. Mais pas n’importe comment. </p><p>Dans cet épisode, je te décortique les mécanismes précis du sommeil : <br /> 🌙 les phases, les cycles, la lumière, la caféine, <br /> 🧠 le cerveau, la récupération, les émotions, la mémoire… </p><p>Et surtout, je te donne <strong>6 clés concrètes</strong> pour transformer tes nuits en superpouvoir. <br /> Des conseils simples, applicables dès ce soir, pour te réveiller demain avec les <strong>idées claires</strong> et l’<strong>énergie d’un athlète</strong>. </p><p>🎧 À écouter avant de dormir... ou avant de changer tes habitudes. </p>
March 17, 2025
<p>💡 <strong>40 % de tes actions sont dictées par des habitudes</strong> — pas par des décisions conscientes. Mais la bonne nouvelle ? Tu peux reprendre le contrôle et reprogrammer ton cerveau pour installer des routines qui te boostent vraiment. 🚀</p><p>Dans cet épisode :<br>🔥 Le cycle caché des habitudes : Signal → Routine → Récompense<br>🔥 Pourquoi ton cerveau est accro aux mauvaises habitudes (et comment le hacker)<br>🔥 La stratégie simple pour remplacer une mauvaise habitude par une bonne<br>🔥 Le mythe des 21 jours : la vérité sur le temps réel pour ancrer une habitude</p><p>👉 <strong>Ton cerveau a ses failles. Apprends à les exploiter pour créer la vie que tu veux.</strong><br>🎧 Prêt à devenir maître de tes habitudes ?</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.