本播客的主播是三个做营销和传播的90年的姑娘，我们聊职场、聊自我发展、聊生活，我们也会邀请拥有人生奇遇的嘉宾，来分享他们的精彩与平凡。
就让我们看看这世界是怎么个事儿。
Podcast Overview
本播客的主播是三个做营销和传播的90年的姑娘，我们聊职场、聊自我发展、聊生活，我们也会邀请拥有人生奇遇的嘉宾，来分享他们的精彩与平凡。 就让我们看看这世界是怎么个事儿。
Language
🇨🇳
Publishing Since
12/12/2023
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Recent Episodes
December 31, 2025
027 | 交换记忆碎片：每人分享 5 张图，给出我们 2025 的答案
<p>主播：舅妈、xiyao茜瑶、南希</p><p>主题策划：xiyao茜瑶</p><p>播客制作：xiyao茜瑶</p><p>封面设计：南希</p><p>本期节目中，操场的三位主播Xiyao、Nancy和舅妈，每个人分享了5个我们的年度照片和对话，从家庭温情、职场挣扎到自我和解，这些片段串联起2025年的成长与蜕变。 </p><p>🌟高光时刻</p><p>- 「你、我和我们的事情这三个不应该搅合在一起。」* </p><p>- 「下雨就打伞，不要跟雨斗。」* </p><p>- 「如果你已经决定做这件事，你就会认识该认识的人。」* </p><p>- 「我们不追求赢，也不追求输，我们上去就是邦邦两拳。」* </p><p>- 「思想不在一个高度，没有必要互相征服。」* </p><p>⏰时间轴 </p><p>00:00:21 年度故事开场</p><p>00:03:41 觉醒时刻：一句话点破坚持原则的意义！ </p><p>00:05:36 家庭温情：全家温泉，春节的温暖定格！ </p><p>00:18:24 人际边界：学会说「不」，别人的焦虑不是你的功课！ </p><p>00:20:07 职业转型：同事弃职学咖啡，活成羡慕的样子！ </p><p>00:23:25 社交解放：关闭朋友圈，远离同辈压力！ </p><p>00:27:39 自由真谛：专注内在！ </p><p>00:52:52 成长瞬间：三十岁才懂「像个大人」！ </p><p>01:01:05 纯粹力量：能画60年画的话，那就是乌托邦！ </p><p>01:07:21 年度总结：生活不过是几个瞬间！ </p><p>【加入社群】 </p><p>「成长同行者」听友群微信 ID： Growth_Together</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrEojoWvRmpcf0nL87c1wuNibbCE.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsiQgdJCMdRFpSxCtbpJvdxhqkDg.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fuo15nx9NmUCHKx3kqqK7VEGIrKH.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FomsN075NDespYfRoCBJAGwatvSb.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoEJjX7v2O4rNuSHVggld1x9TNuh.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjvWxD0UgJyFPYQV48qvJxODFH7d.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnKVTrUIdUXCG-VI-RyiS_Rwg9iL.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fp2WQ5JhTOL5GI8fNVYQfHZ64g_g.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo7768g7WbRs0n8CjcM7-gwkWbvT.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fva2FrLPe-Lp1wHWLce4feqzVMt1.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmAY0VkbBI8iTmLFtYFTdizefEN7.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoVT-G0uItKyg1A1pH8sOz0m8xtA.jpg"/></figure><p>【收听方式】</p><p>可以在小宇宙app、网易云音乐、QQ音乐、Apple Podcast找到我们。</p><p>【互动方式】</p><p>微信进听友群：799386781加V进听友群</p><p>合作方式：xiyao.lu@gmail.com</p>
December 23, 2025
026 | 年度断舍离：从物品到关系，给自己一次系统重启
<p>主播：舅妈、xiyao茜瑶、南希</p><p>主题策划：xiyao茜瑶</p><p>播客制作：xiyao茜瑶</p><p>封面设计：南希</p><p>你今年有哪些迟迟未做的断舍离？</p><p>本期操场电台三位常驻主播回归，聊一聊「年度断舍离」的习惯、事物和关系，给生活减负。当然咱也是凡人，也有很多无法割舍的物欲，我们也探讨了实际的解决办法。希望大家能从中获得整理生活的勇气，找回生活主动权。</p><p>🌟高光时刻</p><p>- 断舍离最难的不是物品，而是「万一以后用得上的执念。」</p><p>- 职场觉醒：「领导的私事比公事重要？这种价值观我拒绝认同。」</p><p>- 人际关系：「不再迎合外部期待后，反而更清楚自己想要什么。」</p><p>- 玄学冷知识：「春联字越少越灵验？主播们决定今年只贴“钱”字！」</p><p>⏰时间轴</p><p>00:00:46 年末「断舍离」迎接新年！</p><p>00:03:32 生活减法实验：东西少了，心情好了！</p><p>00:04:22 购物哲学对决：买五件便宜货还是一件奢侈品？</p><p>00:11:27 计划vs随性：成功不止一种方式！</p><p>00:16:02 「16:8饮食法」怎么贯彻！</p><p>00:28:20 成功戒断：删除约会软件像卸下千斤重担！</p><p>00:31:33 长期主义实践：宁缺毋滥的消费智慧！</p><p>00:35:57 家居玄学：镜子别对床，假花招烂桃花！</p><p>00:42:14 瞬间轻松：扔掉化妆品如释重负！</p><p>00:48:37 妈妈的双标：嫌弃你的却爱给你她的衣服！</p><p>00:58:44 朋友圈进化：从秀场到真实分享！</p><p>01:09:04 工作顿悟：我的价值不等于工作表现！</p><p>【收听方式】</p><p>可以在小宇宙app、网易云音乐、QQ音乐、Apple Podcast找到我们。</p><p>【互动方式】</p><p>微信进听友群：799386781加V进听友群</p><p>合作方式：xiyao.lu@gmail.com</p>
December 11, 2025
025 | 逃离体制内，一个东北独生女决定开饺子馆
<p>主播：舅妈、xiyao茜瑶</p><p>特邀嘉宾：寰寰</p><p>主题策划：xiyao茜瑶</p><p>播客制作：xiyao茜瑶</p><p>封面设计：南希</p><p>即使过了两代人，「铁饭碗」仍然是普通人最理想的工作。</p><p>尤其是对于在外地打拼的年轻人、尚未毕业的学生——在老家有一份轻松稳定的工作，日常被家里人照顾，生活没有太多压力——极具吸引力，是他们想象中更舒服的生活方式。</p><p>今天嘉宾是主播xiyao的表妹寰寰，我们邀请她来，是因为最近她刚刚辞去了一份东北的「铁饭碗」，开了一个饺子馆。我们请她以自己的亲身经历带我们看看，为什么明明拥有了悠哉又舒服的生活，却仍不能满足。</p><p>聊完这期，我总觉得，在稳定里创造不稳定，似乎是我们抵达心中想要生活的一种必经之路。理想生活不是批量生产的，需要私人定制，只能自己定制。</p><p>今天来听听这位东北独生女想法。</p><p>【收听方式】</p><p>可以在小宇宙app、网易云音乐、QQ音乐、Apple Podcast找到我们。</p><p>【互动方式】</p><p>微信进听友群：799386781加V进听友群</p><p>合作方式：xiyao.lu@gmail.com</p>
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