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Cap sur Ikigai

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by Violaine Capet

18 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

Bienvenue sur le podcast Cap sur Ikigai ! Le lieu où l’Ikigai se raconte, s’explore et se vit dans toute sa richesse. Ici Violaine Capet vous partage des récits de vie, des réflexions inspirantes et des conseils concrets pour vous accompagner à : • Trouver votre ikigai et donner du sens à votre quotidien • Réussir une reconversion professionnelle, notamment quand on est profil atypique ou multipotentiel • Faire face aux enjeux du travail moderne : burn-out, épuisement, hypersensibilité, manque de confiance • Retrouver un équilibre de vie aligné avec vos valeurs et vos aspirations Chaque épisode est un moment de partage authentique — interviews, témoignages personnels et stratégies concrètes pour avancer avec clarté, audace et bienveillance.

Language

🇫🇷

Publishing Since

9/30/2025

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Recent Episodes

June 24, 2026

Même métier, autre vie - Une graphiste parisienne qui a trouvé sa place... en Normandie !

Dans ce nouvel épisode, je reçois Olivia Prenel, graphiste freelance installée en Normandie, épanouie dans une activité qu'elle a créée pour accompagner celles et ceux qui se lancent à trouver leur image de marque et les mots pour en parler à leurs futurs clients.Mais ce chemin est parti de loin.Maman solo, salariée dans une grande entreprise, elle y a longtemps été sous-utilisée et maltraitée professionnellement, au point d'y perdre toute estime d'elle-même. L'anecdote de la pancarte pour les toilettes en dit long. Si on peut en rire aujourd'hui avec le recul, cela n'a pas toujours été drôle.Accompagnée dans cette prise de conscience puis dans une rupture conventionnelle bien négociée, elle a pu rebondir en sécurité et se lancer. Une vraie transformation, que l'on sent dans la légèreté et l'humour de cet échange, même quand on parle de moments douloureux.Le témoignage d'Olivia est une vraie source d'espoir pour celles et ceux qui hésitent encore à écouter leur envie de vivre en accord avec leurs valeurs et à trouver comment les traduire concrètement dans leur vie.J'ai une vraie tendresse pour le travail d'Olivia et pour la vision profondément humaine qu'elle porte sur son métier : chaque image de marque part avant tout de qui vous êtes vraiment.👉 Découvrir le travail d'Olivia : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.oliviaprenel.fr" target="_blank">https://www.oliviaprenel.fr</a> 📸 Instagram : @olivia_prenelEt toi tu en es où professionnellement ? j'ai créé ce quizz pour faire un premier bilan : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/w" target="_blank">https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/w</a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHFTdXhITXFibE00NzFHVFh6TGN1TUhHeFhCQXxBQ3Jtc0tsUkdtWnREVU1YZ1lZbmdSeWxGaTBiVTBPMnVLVlptTnFOa2dNQ3p0bm1BM3VzaDBQQW1PMnJkOFVpbmUxbVBXYWJvRzNhNHlMR0c0bDZ1TTlWYmYxM2psdnhGcTlXLURQdXU5NHB5SzVyZ1ZxSXdJWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.cap-sur-ikigai.fr%2Fhttps%2Fwwwcap-sur-ikigaifr%2Fqcm-entreprendre&v=O5B4yRLIkEU" target="_blank">...</a>

June 10, 2026

Du soin des corps au soin des âmes

Dans cet épisode, je reçois Maud Nomblot, infirmière de formation, aujourd’hui en reconversion vers l’art-thérapie, et fondatrice du projet photographique Flash Pépite.Maud nous raconte comment un burn-out, un sentiment d’injustice au travail, et une grande fatigue de l’âme l’ont menée à s’arrêter, à douter, puis à explorer d’autres façons de vivre, de soigner, de créer.🎨 Entre écoute active auprès des jeunes, formation en art-thérapie, projets photo sensibles et quête de sens, Maud nous livre un témoignage riche, sincère et incarné.Elle y parle de :– la puissance du “non” pour mieux se dire “oui” ;– l’importance de se reconnecter à l’enfant qu’on a été ;– comment la créativité peut guérir, révéler, transformer ;– et du chemin long, mais profondément aligné, de l’ikigai.Une rencontre lumineuse, pour toutes celles et ceux qui cherchent à réconcilier toutes leurs facettes.Retrouvez Maud sur Instagram : @c.toi.la.pepiteFaites le point sur votre situation professionnelle : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre" target="_blank">https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre</a>

May 29, 2026

Quand une épreuve de vie devient un engagement pour les autres

Dans cet épisode profondément humain, je reçois Patricia Acensi-Ferré.Un échange rare autour de la maladie, du travail, de l’engagement et de ces épreuves qui bouleversent une trajectoire de vie.Après un cancer, Patricia a transformé l’épreuve en moteur d’action. Aujourd’hui, à travers l’association Envie2Résilience, elle œuvre pour une meilleure prise en compte de la vulnérabilité humaine dans le monde du travail et pour la santé des femmes, encore trop souvent négligée.Dans cette conversation, nous parlons : - des points de bascule qui changent une vie, - du retour au travail après la maladie et de la « double peine » vécue par certains salariés, - de performance humaine durable, - de résilience… et de la fatigue que suscite parfois ce mot galvaudé, - mais aussi de ce que la vulnérabilité peut révéler de plus juste en nous.Une conversation lucide, sensible et engagée, qui interroge notre rapport au travail, à la réussite et à la manière dont nous choisissons — ou non — d’habiter notre vie.Bonne écoute! Envie2Résilience organise le 18 juin plusieurs mobilisations simultanées en France pour remettre l’humain au cœur du travail.<ul><li>À Bordeaux, une marche citoyenne intitulée « La résilience, un pas à la fois » sera organisée, avec plusieurs prises de parole de membres engagés autour du bien-être au travail.</li><li>À Paris et Lyon, des marches et temps d’échange auront lieu autour du travail, de la résilience et du collectif.</li><li>À Saint-Sylvestre-Cappel, une conférence autour de la psychologie du travail sera animée par Henry Clety et Natacha Martel.</li><li>À Rennes, une mobilisation sera organisée dans le cadre du salon Préventica autour de la plénière : « Bâtir un monde du travail meilleur : un défi collectif et territorial », avec Patricia Acensi-Ferré, Valentin Souvay, Eric Challan Belval et Vincent Bobot.</li></ul>L’objectif commun derrière toutes ces initiatives est d’ouvrir le dialogue et de remettre davantage d’humain, d’écoute et de sens dans le monde professionnel.<ul><li>Lien d'adhésion à l'association Envie2Résilience <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.helloasso.com/associations/envie2resilience/adhesions/adhesion" target="_blank">https://www.helloasso.com/associations/envie2resilience/adhesions/adhesion</a></li></ul><ul><li>Lien de prise de rendez-vous pour prendre contact avec Envie2Résilience <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://calendly.com/clemence-bougeard/envie-2-se-rencontrer?month=2026-03" target="_blank">https://calendly.com/clemence-bougeard/envie-2-se-rencontrer?month=2026-03</a></li></ul>Fais ce test pour savoir où tu en es professionnellement : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre" target="_blank">https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre</a>

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