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Cap vers toi - Le podcast qui (R)ÉVEILLE et fait passer à l'ACTION

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by Laure RIEGER

18 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

🎙️ Pourquoi reste-t-on souvent enfermés dans nos cercles habituels ? Pourquoi est-ce si rare d'écouter ceux que l'on ne connaît pas, alors qu'ils portent en eux des histoires inspirantes capables d'ouvrir de nouvelles perspectives ? Dans ce podcast Cap Vers Toi, je pars à la rencontre de femmes et d'hommes ordinaires aux parcours extraordinaires... des personnes qui pourraient bien réveiller en toi ce déclic qui change tout. ➡️ Ils ont osé une transformation. ➡️ Ils ont traversé des épreuves, pris des risques, vécu des transitions de vie. ➡️ Ils partagent ici leur cheminement avec authenticité, sensibilité et courage. Et toi, t'en es où sur ta route ? Chaque mois, un(e) invité(e) partage son histoire, puis nous explorons ensemble les enseignements que l'on peut en tirer : 💡 Pour t'apporter des clés de réflexion et des outils concrets. 🚀 Pour t'aider à passer à l'action et amorcer ta propre transformation. 🎙️ Des épisodes bonus : HISTOIRES D'ENTREPRENEURS Et parce que derrière certains métiers se cachent aussi de belles histoires de vie, tu retrouveras ponctuellement dans Cap Vers Toi des épisodes bonus d'Histoires d'entrepreneurs. Des entrepreneurs qui choisissent de prendre la parole au micro de Cap Vers Toi pour faire découvrir leur activité autrement, à travers leur parcours, leurs valeurs, leur expertise et ce qui donne du sens à leur engagement professionnel. Parce qu'au fond, on choisit rarement un professionnel uniquement pour ce qu'il fait. On le choisit aussi pour la personne qu'il est, pour l'énergie qu'il dégage et pour la confiance qu'il inspire. L'objectif : découvrir l'humain derrière l'entrepreneur, comprendre ce qui l'anime et offrir une autre manière de faire connaître son activité, loin des discours commerciaux traditionnels. 💓 Alors, cap ou pas cap de me suivre dans cette aventure humaine ? Je suis Laure Rieger, coach praticienne narrative . Je suis une exploratrice des mondes intérieurs et du monde qui m'entoure. 👉 Abonne-toi pour ne rien manquer et, surtout, partage autour de toi si ça résonne ! --- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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3/19/2025

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Recent Episodes

June 25, 2026

EP17 - « En m'accrochant au passé, je passais à côté de ma vie » - Rencontre avec Jérôme.

🎙 Épisode 17 – ⁠ « En m'accrochant au passé, je passais à côté de ma vie » "C'est quoi être heureux ?"Une question que nous nous sommes tous posés au moins une fois dans notre vie.Mais savons-nous vraiment ce qu'est le bonheur ? Bienvenue dans ce nouvel épisode de Cap vers toi, le podcast qui (R)Éveille et fait passer à l’action. 🎙 Aujourd'hui, je t'emmène à la rencontre de Jérôme. Jérôme nous livre avec une grande sincérité le récit de son enfance, marquée par une mère alcoolique et diagnostiquée bipolaire, et par le rôle qu'il a pris, enfant, pour la protéger. Il revient sur la notion de trauma — pas seulement les grands événements, mais ces "petits traumas" du quotidien qui façonnent en silence nos masques et nos stratégies de survie 💡 Dans cet épisode, on parle de :🔹 Trauma, blessures d'enfance 🔹 L'importance de rencontrer son ombre et ses parts cachées 🔹 La connaissance de soi comme fondement d'un bonheur durable Jérôme nous rappelle une chose essentielle : 💥 Le bonheur n'est ni dans la réussite, ni dans l'échec. Il naît de notre capacité à nous rencontrer pleinement. Jérôme partage aussi trois conseils précieux pour avancer sur ce chemin de reconnexion à soi.Un épisode profond, sensible, et qui nous rappelle que le vrai bonheur ne se mesure pas à nos réussites — il se vit, dans la rencontre sincère avec soi-même. 🎧 Écoute maintenant. Ça pourrait tout changer. ✨ Si tu veux aller plus loin, reste connecté avec Jérôme et moi ! ● capverstoi_podcast - <a href="https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/">https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/</a> ● laurerierger - <a href="https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/">https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/</a><a href="https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/%EF%BF%BC%E2%97%8F"> </a>● Jérôme Jadot, Psychothérapeute, coach spirituel et auteur –<a href="https://devenirquinoussommes.com">https://devenirquinoussommes.com</a><a href="http://www.jeromejadot.be">www.jeromejadot.be</a>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/devenir_qui_nous_sommes/">https://www.instagram.com/devenir_qui_nous_sommes/</a> 📩 Une réflexion, un partage ? Viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram ✨ Si cet épisode t’a touché, fais-le vivre !🎧 Cap vers toi, le podcast qui réveille, qui bouscule et qui met en mouvement. Un nouvel épisode chaque mois.➡️ Partage-le autour de toi ➡️ Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes ➡️ Laisse une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit mot sur ta plateforme d’écoute préférée 🎶 Musique : <a href="https://icones8.fr/music/track/bright-business-boost--1">https://icones8.fr/music/track/bright-business-boost--1</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Episode thumbnail for EP16 | Histoires d'entrepreneurs #01 – Élodie Richard, coach parental : son histoire, sa mission et les clés d'une parentalité plus sereine.

June 11, 2026

EP16 | Histoires d'entrepreneurs #01 – Élodie Richard, coach parental : son histoire, sa mission et les clés d'une parentalité plus sereine.

🎙️ Episode 16 | Histoires d'entrepreneurs #01 – Élodie Richard, coach parental : son histoire, sa mission et les clés d'une parentalité plus sereine. Bienvenue dans Histoires d'entrepreneurs, le format BONUS de Cap Vers Toi. Pour inaugurer ce tout premier épisode d’Histoires d’entrepreneurs, j’ai le plaisir de recevoir Élodie Richard, coach parental. À travers son activité, Élodie accompagne les parents qui souhaitent retrouver davantage de sérénité dans leur quotidien, mieux comprendre les besoins de leurs enfants et construire une relation plus apaisée au sein de leur famille. Dans cet épisode, elle nous ouvre les portes de son univers professionnel et revient sur le parcours qui l'a conduite à faire de l'accompagnement parental une véritable mission. Au fil de notre échange, nous abordons :✅ Le parcours d'Élodie et les étapes qui l'ont conduite à devenir coach parental✅ Les défis de la parentalité moderne : communication, émotions et gestion des conflits au quotidien✅ Quelques clés pour construire une relation plus sereine avec ses enfants Un épisode destiné aux parents, futurs parents et toutes personnes qui souhaitent enfin « parler pour que les enfants écoutent », sans y passer toute leur énergie. 📍 Retrouver Élodie RichardVous souhaitez échanger avec Élodie ou découvrir son accompagnement en coaching parental ?📱 Instagram : @elodierichardcoachparental🔗 <a href="https://www.instagram.com/elodierichardcoachparental/">https://www.instagram.com/elodierichardcoachparental/</a>🎁 Séance découverte offerte de 30 minutes📍 Accompagnement en visio et sur le Bassin d'Arcachon À propos d'Histoires d'entrepreneurs Histoires d'entrepreneurs est le format bonus du podcast Cap Vers Toi. À travers ces épisodes, des entrepreneurs choisissent de mettre en lumière leur activité, leur expertise, leurs valeurs et le parcours qui les a conduits à exercer leur métier aujourd'hui. L'objectif : découvrir l'humain derrière l'entrepreneur, comprendre ce qui l'anime et offrir une autre manière de faire connaître son activité, loin des discours commerciaux traditionnels. 🎧 Bonne écoute ! Et si cet épisode vous a plu, pensez à le partager autour de vous. Peut-être connaissez-vous un parent, un proche ou une famille qui pourrait bénéficier de l'accompagnement d'Élodie. ✨ Si cet épisode t’a touché, fais-le vivre !➡️ Partage-le autour de toi ➡️ Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes ➡️ Laisse une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit mot sur ta plateforme d’écoute préférée 🎶 Musique : <a href="https://icones8.fr/music/track/bright-business-boost--1">https://icones8.fr/music/track/bright-business-boost--1</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 21, 2026

#15 - "On m’a appris à me méfier. J’ai appris à oser” - Rencontre avec Rosine.

🎙 Épisode 15 – “On m’a appris à me méfier. J’ai appris à oser”Quand une phrase répétée à une enfant façonne toute une vie. Bienvenue dans ce nouvel épisode de Cap vers toi, le podcast qui (R)Éveille et fait passer à l’action. 🎙 Aujourd’hui, je t’emmène à la rencontre de Rosine. Rosine a grandi avec une phrase répétée depuis l’enfance : “Rosine, n’oublie jamais que tu as la peau noire.”Une phrase transmise avec l’intention de la protéger. Parce que ses parents savaient que le monde ne lui ferait pas toujours de cadeau. Parce qu’ils savaient qu’elle devrait souvent faire plus, prouver plus, travailler plus pour obtenir la même place que les autres. Mais une phrase qui, au fil du temps, a aussi façonné sa manière de se voir, de se construire et de prendre sa place dans le monde. 💡 Dans cet épisode, on parle de : 🔹 transmission et peurs héritées 🔹 de la place des femmes noires dans le monde professionnel 🔹 de suradaptation, d’exigence et du besoin d’être irréprochable 🔹 des expériences qui enferment… et de celles qui permettent de se libérer 🔹 du chemin pour réconcilier l’enfant que l’on a été avec la femme que l’on devient Tu en ressortiras avec : • Un regard nouveau sur les croyances héritées qui influencent tes choix • Une réflexion profonde sur la manière dont on prend sa place dans le monde • Des clés pour identifier ce qui te construit… ou ce qui te limite encore aujourd’hui 🎧 Écoute maintenant. Ça pourrait bien résonner plus fort que prévu. ✨ Souviens-toi : La vraie question, ce n’est pas seulement ce qu’on nous a transmis… C’est : qu’est-ce qu’on décide d’en faire. ✨ Si tu veux aller plus loin, reste connecté avec X et moi ! ● capverstoi_podcast - <a href="https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/">https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/</a> ● laurerierger - <a href="https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/">https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/</a><a href="https://www.instagram.com/capverstoi_podcast/%EF%BF%BC%E2%97%8F"> </a>● Rosine Bassene - Fondatrice de CARRIERES & TRANSITIONS <a href="https://linktr.ee/Rosine_Bassene?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnwr8AdlgugktPSAKrXZ89PXGkfTHEJiboFI1GJwOWfEtNzbIGAg8-VZYY1oY_aem_xj62hf1Ng2R7IMruDGp0xQ">linktr.ee/Rosine_Bassene</a>Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/autricevisagesdelaudace/">https://www.linkedin.com/in/autricevisagesdelaudace/</a> 📩 Une réflexion, un partage ? Viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram ✨ Si cet épisode t’a touché, fais-le vivre !🎧 Cap vers toi, le podcast qui réveille, qui bouscule et qui met en mouvement.Un nouvel épisode chaque mois.➡️ Partage-le autour de toi ➡️ Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes ➡️ Laisse une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit mot sur ta plateforme d’écoute préférée 🎶 Musique : <a href="https://icones8.fr/music/track/bright-business-boost--1">https://icones8.fr/music/track/bright-business-boost--1</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Cap vers toi - Le podcast qui (R)ÉVEILLE et fait passer à l'ACTION?: 🎙️ Pourquoi reste-t-on souvent enfermés dans nos cercles habituels ? Pourquoi est-ce si rare d'écouter ceux que l'on ne connaît pas, alors qu'ils portent en eux des histoires inspirantes capables d'ouvrir de nouvelles perspectives ?

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➡️ Ils ont osé une transformation. ➡️ Ils ont traversé des épreuves, pris des risques, vécu des transitions de vie. ➡️ Ils partagent ici leur cheminement avec authenticité, sensibilité et courage.

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Et parce que derrière certains métiers se cachent aussi de belles histoires de vie, tu retrouveras ponctuellement dans Cap Vers Toi des épisodes bonus d'Histoires d'entrepreneurs.

Des entrepreneurs qui choisissent de prendre la parole au micro de Cap Vers Toi pour faire découvrir leur activité autrement, à travers leur parcours, leurs valeurs, leur expertise et ce qui donne du sens à leur engagement professionnel.

Parce qu'au fond, on choisit rarement un professionnel uniquement pour ce qu'il fait. On le choisit aussi pour la personne qu'il est, pour l'énergie qu'il dégage et pour la confiance qu'il inspire.

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