Schön, dass du rein hörst in meinen Coaching Podcast! Hier verbinde ich meinen Selfhealer-Spirit, meinen Weg der Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit und Spiritualität mit meinem Wissen als spiritueller Life- & System-Coach für Frauen. Dich erwarten ehrliche Geschichten aus meinem Leben, inspirierende Gäste, Experten-Know-How & Be-How, Podcast-Coachings & Meditationen. Meine Intention: dein Bewusstsein zu erweitern und dir erfahrbar zu machen wie unglaublich kraftvoll du bist - und wie weise dein Körper. Mehr Info unter: carina-coaching.com, let's grow together!
CARINA COACHING - Der Podcast
Claim This Podcastby Carina Göb
22 episodes
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Podcast Overview
Schön, dass du rein hörst in meinen Coaching Podcast! Hier verbinde ich meinen Selfhealer-Spirit, meinen Weg der Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit und Spiritualität mit meinem Wissen als spiritueller Life- & System-Coach für Frauen. Dich erwarten ehrliche Geschichten aus meinem Leben, inspirierende Gäste, Experten-Know-How & Be-How, Podcast-Coachings & Meditationen. Meine Intention: dein Bewusstsein zu erweitern und dir erfahrbar zu machen wie unglaublich kraftvoll du bist - und wie weise dein Körper. Mehr Info unter: carina-coaching.com, let's grow together!
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🇩🇪
Publishing Since
2/15/2026
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Recent Episodes
July 13, 2026
Weil wir Menschen sind: Zen-Weisheit über Angst, Ich-Anhaftung und die Qualität des Lebens I mit Mönch & Zen-Meister Fumon S. Nakagawa Roshi
<p>Ehrliche Frage an dein Selbst: Bist du wirklich glücklich, dass du so bist?</p><p><br></p><p>Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von CARINA COACHING - Der Podcast. Schön, dass du da bist! Jeden Sonntag gibt es hier wertvolle Impulse für dein inneres Wachstum. </p><p><br></p><p>Heute darf ich dich an einen Ort der Begegnung und des Mitgefühls mitnehmen: Zen-Zentrum Eisenbuch & Zen-Kloster Daihizan Fumonji »Berg des großen Mitgefühls und Stätte des universalen Tors«. </p><p>Mein Gast ist der japanische Mönch und Zen-Meister <strong>Fumon Shoju Nakagawa Roshi.</strong></p><p>Roshi lebt seit über 50 Jahren in Deutschland und ist der einzige noch praktizierende japanische Zen-Abt in ganz Europa. Er ist ein Wanderer zwischen den Welten, der die östliche Weisheit des Buddha-Weges mit einer unglaublichen Wärme und Menschlichkeit direkt in unsere westliche Kultur bringt.</p><p>Roshi teilt seine Lebensgeschichte, seine Vision eines heilsamen Lebens im Kloster Eisenbuch und seine Einsichten über das Leben, den Tod und das Mitgefühl. Er erklärt, wie Zen-Praktiken helfen können, innere Ruhe zu finden und das Leben bewusster zu leben.</p><p><br></p><p>✨<strong> </strong>Wir tauchen gemeinsam tief in:</p><p><strong>- Die Vision des heilsamen Lebens:</strong> Was bedeutet es wirklich, ein Leben aus der puren Energie der Liebe und des Mitgefühls zu führen?</p><p><strong>- Die Ich-Anhaftung:</strong> Warum uns unser eigenes „Ich“ im Weg steht und warum wir Menschen „innere Schulung“ brauchen </p><p><strong>- Umgang mit Angst & Krisen für den modernen Menschen:</strong> das innere Chaos unserer Emotionen zur Ruhe bringen als Weg</p><p><strong>- Dem Leben das Leben überlassen:</strong> Warum die Auseinandersetzung mit der Vergänglichkeit und dem Tod uns das Wunder der Gelassenheit schenkt</p><p><strong>- Shila auf Elefantenweise:</strong> Was wir von den Elefanten über Liebe, gegenseitigen Respekt und heilsame Rituale lernen können</p><p><br></p><p>🌿<strong> Die zentrale Botschaft</strong></p><p>„Heilsam mit sich selbst ist auch Ausdruck, dass ich dich liebe. Weil ich heilsam lebe heißt: ich störe dich nicht.“</p><p><br></p><p>💎<strong>Links & Ressourcen zur Folge:</strong></p><p>Zen-Kloster Fumonji (Eisenbuch): https://www.eisenbuch.de/ </p><p>Roshis Buch: „ZEN – weil wir Menschen sind“ ist direkt im Klosterladen in Eisenbuch erhältlich</p><p><br></p><p>✨<strong>Verbinde dich mit mir:</strong></p><p>Du wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg?</p><p>🌐 www.carina-coaching.com - Hier findest du mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen inkl. 30 min kostenfreie, unverbindliche Schnuppersession.</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Abonniere den Podcast</strong>, um keine Folge zu verpassen</p><p>Folge mir auf: </p><p>📸 Instagram: @carinacoaching_ </p><p>▶️ You Tube: @carinacoaching </p><p><br></p><p>💚<strong> Support:</strong> </p><p>Teile die Folge mit einem Lieblingsmenschen und hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Ich freue mich von Herzen! </p><p><br></p><p>Alles Liebe,</p><p>Deine Carina </p><p><br></p><p>⏱️<strong> Timestamps</strong></p><p><strong>00:00 </strong>| Intro: Die Intention der Folge und die Vorstellung von Fumon S. Nakagawa Roshi und seiner Vision des „heilsamen Lebens“</p><p><strong>03:54 </strong>| Der Wanderer zwischen den Welten: Roshi erzählt seine Lebensgeschichte</p><p><strong>10:09</strong> | Zazen praktizieren: Wie trifft man große Lebensentscheidungen?</p><p><strong>16:45</strong> | Die Suche nach der Allgemeingültigkeit des Dharma & das Erwachen</p><p><strong>21:04</strong> | Die Erkenntnis des Weges: wahres, grenzenloses Mitgefühl für alle Lebewesen </p><p><strong>27:55</strong> | Das Wesen des Zen, die Naturgesetze der „Shilas“ und die seelische Armut unserer modernen Wohlstandsgesellschaft</p><p><strong>33:02</strong> | Umgang mit der kollektiven Angst: Warum wir Krisen nicht rational über den Verstand lösen können </p><p><strong>37:35</strong> | Der Druck der Zeit: Stress entsteht durch Erwartungshaltung und wie wir durch Zazen den Weg zur inneren Gelassenheit finden</p><p><strong>41:05</strong> | Die Qualität der Entschlossenheit: Was uns die Auseinandersetzung mit der Vergänglichkeit und dem Tod über das Leben lehrt</p><p><strong>50:00</strong> | Die Qualität des Lebens: sich ganz hinein werfen </p><p><strong>54:45</strong> | Shila auf Elefantenweise: Was uns Tiere über Rituale, echte Liebe und den Homo Sapiens-Verstand lehren</p><p><strong>58:38</strong> | Die heilende Kraft der Sangha: Warum der Mensch die Gemeinschaft braucht, um Freude zu leben </p><p><strong>1:00:21</strong> | Wahres Mitgefühl: Warum es uns Menschen im Westen so schwerfällt, uns selbst zu lieben</p><p><strong>1:06:29</strong> | Die Zukunft von Eisenbuch und die Botschaft für uns Menschen </p>
July 5, 2026
Rückkehr in deine Essenz: Selbstzweifel, Wut und Trennungsschmerz annehmen & transformieren
<p>Spürst du gerade auch eine enorme Intensität im Außen und im Innen? Kommen alte Urwunden, Trennungsschmerz oder tiefe Zweifel an die Oberfläche? Du bist nicht allein. </p><p>Die aktuelle Zeitqualität – angeführt vom hochfrequenten Sirius-Portal (4.–7.7.) und der numerologischen Kraft der Zahl 7 lädt uns dazu ein, die rosarote Brille abzunehmen, unserer Intuition zu folgen und Illusionen zu durchschauen. </p><p>Es ist der perfekte kosmische Rückenwind für eine Reise ins Innere. Gefühlt mehr als jemals zuvor dürfen wir hin spüren und da liegt so viel Heilungspotenzial drin für uns alle.</p><p><br></p><p>Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von CARINA COACHING - Der Podcast. </p><p><br></p><p>Schön, dass du da bist! </p><p><br></p><p>In dieser Solo-Folge stelle ich dir ein fundamentales psychologisches Konzept aus der Essenzarbeit vor, das mir so sehr geholfen hat mich selbst besser „zu verstehen“ und vor allem mit herausfordernden Gefühlen umzugehen: Die „Theory of Holes“ (Theorie der Löcher) nach A.H. Almaas. </p><p><br></p><p>✨<strong> In dieser Folge lernst du: </strong></p><ul><li>Was ein inneres „Loch“ ist: Wie unbewusste Wunden aus Kindheitstraumata entstehen und warum wir diese Leere mit unserer Persönlichkeitsstruktur füllen </li></ul><p><br></p><ul><li>Das Beziehungsphänomen: Warum wir unbewusst genau die Partner anziehen, die unsere abgespaltenen Anteile spiegeln und warum sich eine Trennung oft so anfühlt, als würden wir das nicht überleben </li></ul><p><br></p><ul><li>Pseudo-Gefühle vs. Wahre Essenz: Warum Wut, Eifersucht und Minderwertigkeit nur deine Schutzschichten sind und wie sich der *State of Being* (pures Sein) im Körper anfühlt </li><li>Intention statt Kompensation: Warum Seminare, spirituelle Lehrer & Therapeuten niemals unsere inneren Löcher füllen können, aber wie wir diese Räume nutzen können, um uns in einem Safe Space unserer eigenen Essenz wieder bewusst zu werden</li></ul><p><br></p><p>🌿 <strong>Zentrale Botschaft:</strong></p><p>Erinnere dich: Wenn du mutig bist und dich der inneren Leere stellst, anstatt das Loch von außen zu stopfen, wird der Raum frei für die eigene, strahlende Essenz von innen heraus. </p><p><br></p><p>💎<strong>Links & Ressourcen zur Folge:</strong></p><p>* Das Buch/Konzept: *The Theory of Holes* nach A.H. Almaas (Diamond Approach)</p><p>* Podcast-Empfehlung zur Zeitqualität: Comic News Feed by Phi Weber</p><p>* Ausbildungs- & Seminar-Erwähnungen: Working with People Training (mit Turiya Hannover: <a href="https://www.workingwithpeopletrainings.com/">https://www.workingwithpeopletrainings.com/</a>) & Path of Love - <a href="https://pathretreats.com/">https://pathretreats.com/</a></p><p><br></p><p><strong>✨Connect with me:</strong></p><p>Du wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg?</p><p>🌐 www.carina-coaching.com - Hier findest du mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen inkl. 30 min kostenfreie, unverbindliche Schnuppersession.</p><p><br></p><p>🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen</p><p>Folge mir auf: </p><p>📸 Instagram: @carinacoaching_ </p><p>▶️ You Tube: @carinacoaching </p><p><br></p><p>Wenn dir diese Folge neue Klarheit geschenkt hat, teile sie sehr sehr gerne mit Menschen, die diesen Impuls gerade brauchen, und hinterlasse mir super gerne eine Bewertung. Ich freue mich von Herzen!</p><p>Alles Liebe,</p><p>Deine Carina</p><p><br></p><p>⏱️<strong> Timestamps</strong></p><p>00:00 | Intro & Einführung in die Essenzarbeit</p><p>01:45 | Die Zeitqualität im Juli: Das Sirius-Portal & Die Weisheit der Zahl 7</p><p>03:19 | Was ist die „Theory of Holes“ (Theorie der Löcher) nach A.H. Almaas?</p><p>04:42 | Wie entstehen die Löcher in uns?</p><p>06:37 | Coming Home to Yourself: Den „Mangel“ erlauben statt ihn zu betäuben</p><p>08:29 | Der Schmerz als Tür zu tieferem Selbstverständnis</p><p>09:30 | Das Beziehungsphänomen & warum sich Trennungsschmerz anfühlen kann wie: Ich überlebe das nicht</p><p>13:50 | Der Verlust als Brücke zur Essenz: Pflaster runter, Schmerz da sein lassen</p><p>16:24 | Heilen mit Intention statt Kompensation: Warum wir manchmal einen „Safe Space“ von außen brauchen </p><p>19:40 | Eigenverantwortung als Schlüssel für tiefe Heilung </p><p>24:43 | Wenn du dich veränderst: Gesellschaftliche Muster erkennen & bei dir bleiben </p><p>28:29 | Zustand des reinen Seins: Der Unterschied zwischen Pseudo-Gefühlen und deiner Essenz </p><p>33:54 | Experiment zur Selbstbeobachtung: Den Autopiloten stoppen (Chips, Netflix & Co.)</p><p>35:16 | Empfehlung Embodiment Coaching & Be yourself your best friend</p>
July 2, 2026
Die Kunst des Liebens: Warum bedürftige Liebe Distanz kreiert & wie du die Mauern um dein Herz ablegst
<p>Warum verschliessen wir unser Herz und errichten Schutzmauern? Wie unterscheidet sich bedürftige Liebe von einer Liebe auf Augenhöhe? Und wie schaffen wir es, die „Einsamkeit“ nach einer Trennung zu halten, ohne an unserem eigenen Wert zu zweifeln?</p><p><br></p><p>Willkommen bei einer neuen Solo-Folge von CARINA COACHING - Der Podcast.</p><p><br></p><p>Diese Woche etwas später als an dem gewohnten Sonntag. Ich war offline und habe die Zeit auch sehr genossen und gebraucht. In mir haben sehr intensive Prozesse stattgefunden die letzten Jahre und gefühlt haben diese einen Abschluss gefunden in Form von kristallklarer Klarheit va die letzte Woche in Bezug auf Beziehungen, Intimität und was ich will und was ich nicht mehr will. Das war auch die Inspiration für diese Folge heute. Neben der wundervollen Energie vom Christopher Street Day in München am WE - so viel Liebe, so viel Vielfalt, so viel Herz. </p><p><br></p><p>Eine Folge voller kraftvoller Impulse auf dem Weg von alten Verletzungen hin zu tiefer, innerer Heilung und reifer Liebe. Ich möchte dich ermutigen in die eigene Verletzlichkeit zu gehen und das Leben in all seinen Facetten anzunehmen.</p><p><br></p><p>✨<strong> In dieser Folge erfährst du…</strong></p><p>* Warum dein Schmerz von heute die Wunde von damals ist </p><p>* Den Unterschied zwischen „Ich liebe dich, weil ich dich brauche“ und „Ich brauche dich, weil ich dich liebe“</p><p>* Wie du deine Defense-Mechanismen (Schutzmauern) erkennst und in die kraftvolle Eigenverantwortung gehst</p><p>* Was der Ground of Being ist und wie du dich über den Körper mit dem großen Ganzen verbindest </p><p>* Warum radikale Verletzlichkeit und das Einstehen für die eigenen Fehler der Schlüssel für echte Heilung sind</p><p><br></p><p>🔑<strong>Reflexionsfrage für deine Woche:</strong></p><p>„Was hat mich damals in meiner Kindheit verletzt und wie hat sich das angefühlt?“</p><p>„Was ist die Verletzung heute und erkenne ich das exakt selbe Gefühl von damals wieder?"</p><p><br></p><p>🌿<strong> Die zentrale Botschaft</strong></p><p>„Being real, doesn’t mean to be right.“</p><p><br></p><p>🎧<strong> Hat dir die Folge gefallen?</strong></p><p>Lass mir gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da. </p><p>Ich freue mich riesig, dass du hier bist, diesen Podcast & meine Arbeit unterstützt und wir gemeinsam weiter wachsen!</p><p>Alles Liebe,</p><p>Deine Carina </p><p><br></p><p>✨<strong> Connect with me:</strong></p><p>Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 </p><p><br></p><p><strong>Folge mir auf: </strong></p><p>📸 Instagram: @carinacoaching_ </p><p>▶️ You Tube: @carinacoaching</p><p>🌐 www.carina-coaching.com - hier findest du mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen inkl. 30 Minuten kostenfreiem, unverbindlichem Erstgespräch. </p><p><br></p><p>Ich freue mich, dich zu unterstützen auf deinem Weg in deine ganze Kraft als Frau. ✨</p><p><br></p><p>⏱️<strong> Timestamps:</strong></p><p>00:00 | Begrüßung & After-CSD-Vibe: Über die Integration von Liebe, Vielfalt und Energie</p><p>02:30 | Der „Trennungswahn“ im Kollektiv: Cancer-Season, Kindheitswunden & innere Stabilität </p><p>05:20 | Wenn der Schmerz zur Medizin wird: Warum Trennungen uns aufbrechen lassen</p><p>06:20 | Gedicht-Rezitation: Courtney Walsh über die menschliche Liebe</p><p>07:55 | Selbstverantwortung: Umgang mit dem inneren Kritiker & der Schritt raus aus der Opferrolle rein in dein Herz</p><p>13:30 | Mein persönlicher Weg: Von dicken Schutzmauern & meinem Zölibat hin zu meiner Energie, Selbsterkenntnis & Selbstliebe</p><p>16:00 | Die Kunst des Liebens: Der energetische Shift weg von der Bedürftigkeit zu Augenhöhe</p><p>17:15 | Autonomie & Loneliness: Den Schmerz halten, ohne den eigenen Wert anzuzweifeln</p><p>18:35 | Ground of Being: Verbindung zu dir selbst & dem Großen Ganzen durch Atmung, Meditation und Natur</p><p>19:20 | Wenn Schutzmauern zu Separation führen: Die Wahrheit über unsere Defense-Mechanismen</p><p>20:20 | Being real doesn't mean to be right: Radikale Ehrlichkeit und die Erlaubnis, Fehler zuzugeben</p><p>21:15 | Das Ablegen des Selbstbildes & das Erwachen der Diamond Guidance</p><p>22:20 | Eingefrorene Emotionen im Körper: Warum es nie zu spät für Heilung ist</p><p>23:00 | Die Brücke von damals zu heute & Mut für deinen Weg</p>
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