Este canal es para tu bienestar, para que puedas realizar cada ejercicio en los mejores momentos y en los lugares más cómodos para ti. Aquí aprenderás a gestionar tus emociones, pensamientos, respiración, ansiedad, frustraciones y mucho más. Cuanto más te conoces, más encuentras tu salud mental, combates la depresión, enfrentas tus miedos y trabajas para alcanzar tu felicidad. ¡Conócete a ti! Aquí tienes una oportunidad para conocerte, ejercitar tus habilidades y desarrollar tu mejor versión. Una invitación a meditar, relajarte y mejorar tu bienestar integral. ¡Relájate y conecta contigo!
Carmen Psicóloga Coach EMDR
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Este canal es para tu bienestar, para que puedas realizar cada ejercicio en los mejores momentos y en los lugares más cómodos para ti. Aquí aprenderás a gestionar tus emociones, pensamientos, respiración, ansiedad, frustraciones y mucho más. Cuanto más te conoces, más encuentras tu salud mental, combates la depresión, enfrentas tus miedos y trabajas para alcanzar tu felicidad. ¡Conócete a ti! Aquí tienes una oportunidad para conocerte, ejercitar tus habilidades y desarrollar tu mejor versión. Una invitación a meditar, relajarte y mejorar tu bienestar integral. ¡Relájate y conecta contigo!
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4/22/2021
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Recent Episodes
September 16, 2025
El momento presente - ¡No somos nuestra mente!
<p>🎧 <strong>Episodio de prueba</strong> </p><p>En este audio comparto el contenido completo del video de YouTube dedicado al momento presente y a la importancia de cultivar la concentración en el aquí y ahora. Exploramos cómo la atención plena puede transformar nuestra experiencia diaria y abrirnos a una vida más consciente y auténtica.</p><p>Este episodio es una invitación a detenernos, respirar y reconectar con lo esencial.</p>
October 5, 2021
Cómo te sientes...
<p>¡Hola!</p> <p>¿Qué tal estás?</p> <p>Ya me conoces, soy Carmen Psicóloga Coach y quiero estar cada vez más cerca de ti</p> <p>¡Estamos en un sitio seguro!</p> <p>Tu cuerpo está cómodo... Pues empezamos...</p> <p>Conociendo cómo y qué pensamos es un gran paso para nuestra evolución y nuestro crecimiento. Ahora empezamos a conocer nuestros sentimientos, qué y cómo sentimos.</p> <p><br></p>
September 15, 2021
Duérmete
<p>Ahora con música de fondo.</p> <p>En la actualidad es muy común la dificultad para dormir y descansar.</p> <p>Nuestra cabeza no para, nuestros pensamientos son una herramienta de tormenta y estrés así que en cada temporada vamos practicando y aprendiendo a dormir mejor.</p> <p>Como muchas cosas en nuestra vida con persistencia y práctica nos vamos acercando cada vez más a la perfección.</p> <p>¡Duérmete!</p> <p>¡Descansa!</p> <p>¡Disfruta!</p>
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