Hören und verstehen wie gute Ernährung funktioniert
Carrots & Coffee Radio | Der Ernährungs-Podcast
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Hören und verstehen wie gute Ernährung funktioniert
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🇩🇪
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11/13/2014
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April 30, 2026
Probiotika nach Antibiotika? Warum sie oft NICHT helfen & was wirklich beim Darmaufbau hilft! // Carrots & Coffee Radio #29
<p>In dieser Folge von Carrots & Coffee Radio spreche ich darüber, was Antibiotika mit unserem Darmmikrobiom machen, warum die bakterielle Vielfalt im Darm so wichtig ist und weshalb ich die pauschale Empfehlung, Probiotika nach Antibiotika einzunehmen, kritisch sehe.</p><p><b>Du erfährst:</b><br>- wie Antibiotika die Darmflora oft langfristig beeinträchtigen<br>- weshalb eine reduzierte Vielfalt im Darm problematisch ist<br>- warum Probiotika nicht immer die beste Lösung für die Regeneration des Mikrobioms sind<br>- welche Lebensmittel und Strategien den Darm nach Antibiotika wirklich unterstützen können</p><p>Außerdem teile ich meine wichtigsten Tipps für die Zeit während und nach einer Antibiotika-Einnahme, unter anderem zu:<br>- löslichen Ballaststoffen<br>- resistenter Stärke<br>- fermentierten Lebensmitteln<br>- Polyphenolen<br>- Bitterstoffen</p><p>Wenn du wissen möchtest, wie du deinen Darm nach Antibiotika gezielt unterstützen kannst und worauf du besser verzichten solltest, dann ist diese Folge genau richtig für dich.</p><p>___________________________________</p><p><b>Gleichnamiger Blog-Beitrag:</b><br>✍️ <a href="https://carrotsandcoffee.de/blog/sind-probiotika-nach-antibiotika-einnahme-wirklich-sinnvoll/">https://carrotsandcoffee.de/blog/sind-probiotika-nach-antibiotika-einnahme-wirklich-sinnvoll/</a></p><p><b>Studien zur Podcastfolge:</b><br>- Suez J. et al. Cell (2018). Post-antibiotic gut mucosal microbiome reconstitution is impaired by probiotics and improved by autologous FMT.<br>- Zmora N. et al. Cell (2018). Personalized gut mucosal colonization resistance to probiotics<br>- Baldanzi G. et al. Nat Med (2026). Antibiotic use and gut microbiome composition links from individual-level prescription data of 14.979 individuals.</p><p>____________________________________</p><p>📩 <b>Anmeldung zum Newsletter ("Carrots & Coffee Aktuell“):</b><br>Jetzt kostenfrei abonnieren: <a href="https://www.carrotsandcoffeecollege.de">https://www.carrotsandcoffeecollege.de</a><br>Als Willkommensgeschenk erhältst du 2 spannende ebooks kostenlos.</p><p>____________________________________</p><p>🌿 <b>Die meiner Meinung besten Bitterstoffe:</b> Bitterkräuter der Naturprodukte Manufaktur ANCENASAN®:<br><a href="https://shop.ancenasan.de/collections/alle-produkte/products/ancenasan-bitterkraeuter-100g-im-glas">https://shop.ancenasan.de/collections</a><br>Mit dem Gutschein-Code <b>"CARROTS10"</b> erhältst du einmalig 10 % auf deine Bestellung!</p><p>____________________________________</p><p>📙 <b>Ebook „Chrononutrition - Warum, WANN wir essen, eine Rolle spielt."</b> von Dipl.oec.troph. Nadia Beyer:<br><a href="https://shop.ancenasan.de/collections/ebooks/products/chrononutrition-warum-auch-das-wann-wir-was-essen-zahlt">https://shop.ancenasan.de/collections</a></p><p>📖 <b>Mein Buch über Entgiftung und (Darm-)Gesundheit:</b><br>"TOXfrei - Selbsthilfe und Prävention mit Grips": <a href="https://www.toxfrei.de">https://www.toxfrei.de</a></p><p>____________________________________</p><p><b>Social-Media-Plattformen:</b><br>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/carrotsandcoffee/">/carrotsandcoffee</a><br>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/CarrotsCoffeeCollege">/CarrotsCoffeeCollege</a></p><p>____________________</p><p><b>DISCLAIMER</b><br>Die in diesem Podcast enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und der Weiterbildung. Sie basieren auf meiner persönlichen Recherche und Erfahrung. Die geteilten Empfehlungen und Ansichten sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Haftungsausschluss: Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der bereitgestellten Informationen entstehen. Jeder Hörer ist für seine eigenen Gesundheitsentscheidungen verantwortlich und sollte diese mit einem Gesundheitsfachmann besprechen.</p>
April 29, 2026
Chronobiologie und die innere Uhr - WANN wir essen, beeinflusst Gehirn und Gesundheit // Carrots & Coffee Radio #28
<p>Die heutige Podcast-Episode von "Carrots & Coffee Radio" ist die ungekürzte Aufzeichnung meines Videointerviews, das ich im Herbst 2025 mit Ingo Lienemann im Rahmen des Online Kongress „Das gesunde Gehirn“ gegeben habe. Das Thema: Chronobiologie der Ernährung bzw. wie sich unsere innere Uhr und das WANN und in welchem Zeitfenster wir essen, auf unser Gehirn, unseren Stoffwechsel und unsere Gesundheit auswirkt. </p><p>Sollte dir der Inhalt gefallen und deine Neugier geweckt haben, dann dürfte auch mein ebook zum Thema Chrononutrition und die Bedeutung des Meal-timings sehr interessant für dich sein Link (siehe unten). In diesem ebook gehe ich noch umfassender auf das spannende Thema ein und den Einfluss, den unser körpereigener Rhythmus auf unsere Körperfunktionen und unsere Reaktion auf Nahrung hat. Auch enthält es viele praktische Anregungen, wie du gesund und noch besser im Einklang mit deiner inneren Uhr essen und leben kannst. </p><p>______________________________</p><p>🎓 Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungstrainer und Ernährungstherapeuten. Nächster Ausbildungsbeginn ist Oktober 2026 und Anmeldungen sind ab sofort möglich unter: <a href="https://carrotsandcoffee.de/ausbildung-ernaehrungsberater/">https://carrotsandcoffee.de/ausbildung-ernaehrungsberater/</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmpnVGllY3cyd1ZVQnRCQkRqQVpYVF80UkZfZ3xBQ3Jtc0trbnNtSDRzdlJZT3dvOXlqM2FJc3R0cFZ6aERGRWdpcGl6T0xqbXRGby1lTXhWb240N0NpSU9sZ3Vvek5oVUY1VzcxeFh1VkZyMzFYaGRQNHJtT3dTY2E4OER0S3ZLdWxsVUJIa0ZVclF4RmViZ29YQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.toxfrei.de%2F&v=OSDX-RnyJ5s" target="_blank" rel="nofollow">https://www.toxfrei.de</a> </p><p>___________________________________</p><p>___________________________________📙 Ebook „Chrononutrition - Warum, WANN wir essen, eine Rolle spielt" von Dipl.oec.troph. Nadia Beyer <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUVHNzFWS2xpU19tTkNaSnZ2UldiZDRLMDRqQXxBQ3Jtc0tud3B4TUpVQUloSm9GcEJYTEc2LXNId1FtYl9KLWVMbDU1T3MzR0RMclY4bXlReGM5VTBtREJGckRvUHdUZXBaTXFBd1VRZ1BOOEZxVm1XQ2lJOTQ2SVpobkQ2UmpERTJlZ29FV2xuTjRudkFuVUJnRQ&q=https%3A%2F%2Fshop.ancenasan.de%2Fcollections%2Febooks%2Fproducts%2Fchrononutrition-warum-auch-das-wann-wir-was-essen-zahlt&v=OSDX-RnyJ5s" target="_blank" rel="nofollow">https://shop.ancenasan.de/collections...</a> 📖 Ebook "TOXfrei - Selbsthilfe und Prävention mit Grips“. Umfangreiches Buch (240 Seiten) über Entgiftung und (Darm-)Gesundheit von Dipl.oec.troph. Nadia Beyer : 📩 Anmeldung zum Newsletter ("Carrots & Coffee Aktuell“). Jetzt kostenfrei abonnieren: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGF4YmlIMW5TWkgteFc0UVlHUVF3NlhldVRxd3xBQ3Jtc0tuSURjVkdzb01qX2tKWmZvR3lMMkotOHk0aElMVW1tWXZUcGNoVkhOd2JETHI4NFlxdlV0Q3RSMm83V0p2ZFo2cTJMZURwN280V1hjTEFCWDQ0alV1NXhkMnhYUWZYR3lWYlFhU0MxRUpyUzJ0RFV1dw&q=https%3A%2F%2Fwww.carrotsandcoffeecollege.de%2F&v=OSDX-RnyJ5s" target="_blank" rel="nofollow">https://www.carrotsandcoffeecollege.de</a>Als Willkommensgeschenk erhältst du 2 spannende ebooks kostenlos. ____________________________________Produkt-Empfehlung/Werbung:🌿 Bitterstoffe vom Feinsten: Bitterkräuterprodukte der Naturprodukte Manufaktur ANCENASAN®:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0FQVFl4WFp2LVlFNHBaZDdta3RNVEQ5WTZhUXxBQ3Jtc0tsa0xNMEZlbzZNQllzLXVBbHZiWnl4ZFllQTdkRVA2THJIN3gzbGFnLW4ycU1HdXg2b2FGUW5tOFhvenZKZGVpN2sxWTB0N3dDelZnM0dtVW4wRnNpcHJ3R2pheVUxOG1saHJaVkNHOXktdFNrZ0sxWQ&q=https%3A%2F%2Fshop.ancenasan.de%2Fcollections..&v=OSDX-RnyJ5s" target="_blank" rel="nofollow">https://shop.ancenasan.de/collections..</a>. Mit dem Gutschein-Code "CARROTS10" erhältst du einmalig 10 % auf deine Bestellung!<br></p><p>____________________________________</p><p><strong>Social-Media-Portale:</strong></p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/carrotscoffeecollege" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">/carrotscoffeecollege</a> | <a href="https://www.facebook.com/ancenasan" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">/ancenasan</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ancenasan" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">/ancenasan</a></p><p>____________________</p><p><strong>DISCLAIMER</strong><br>Die in diesem Video enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und der Weiterbildung. Sie basieren auf meiner persönlichen Recherche und Erfahrung. Die in diesem Video geteilten Empfehlungen und Ansichten sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Haftungsausschluss: Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der in diesem Video bereitgestellten Informationen entstehen. Jeder Zuschauer ist für seine eigenen Gesundheitsentscheidungen verantwortlich und sollte diese mit einem Gesundheitsfachmann besprechen.</p>
December 7, 2024
Kaffee – eure Fragen beantwortet (Bonus Q&A) // Carrots & Coffee Radio #27
Carrots & Coffee Radio host Daniel Klein answers listener questions on coffee, providing insights and expert advice on how to optimize your daily coffee routine.
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