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Causerie KÖZA

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by Maïly

36 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

KÖZA est un studio de Pilates et de Yoga à Verderonne (Oise)… mais pas seulement. On y vient pour bouger, respirer, se révéler, se déposer. On y vient aussi pour se faire masser, partager lors d’Ateliers, voyager au rythme des bains sonores, se reconnecter à soi… et souvent, pour papoter. C’est justement au fil de ces échanges, de ces confidences spontanées, que l’idée du podcast est née : offrir un espace de parole et d’écoute, où chaque voix, par sa singularité, devient source d’inspiration, de motivation et d’élan de mouvement — intérieur comme extérieur. Avec Causerie KÖZA, je souhaite rendre audible et accessible des parcours de vie, des expériences, des chemins parfois inattendus, qui résonnent, questionnent et ouvrent des possibles. Aujourd’hui, le micro s’ouvre au-delà des murs du studio : aux élèves de la communauté KÖZA, mais aussi aux entrepreneurs et acteurs locaux, pour mettre en lumière les histoires humaines qui font battre notre territoire. Belle écoute 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

11/6/2024

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Recent Episodes

July 22, 2026

S2 - ITW11, PARTIE 1, MATHILDE, Paysanne-herboriste, qui créée ses propres tisanes bienfaitrices!

À première vue, le parcours de<a href="https://www.instagram.com/lesplantesdemathilde"> Mathilde </a>pourrait ressembler à une reconversion. Pourtant, en l'écoutant, on comprend qu'il s'agit davantage d'un chemin qui s'est dessiné pas à pas. Avant de devenir paysanne-herboriste et de créer <a href="https://lesplantesdemathilde.com/">Les Plantes de Mathilde</a>, Mathilde a travaillé pendant quinze ans dans la communication, toujours au plus près des mondes de l'agriculture, de la santé et de l'alimentation. Une curiosité insatiable, une sensibilité au vivant déjà bien présente, et peu à peu une conviction : elle ne voulait plus seulement parler de ces sujets, mais y prendre part. Dans cette première partie, nous retraçons son parcours : ses études, son expérience professionnelle, le déclic qui l'amène à ne plus vouloir rester simple spectatrice, sa découverte de la permaculture, sa formation agricole puis en herboristerie, jusqu'à la création de son activité au Prieuré de Bray.Nous parlons aussi de ce que signifie entreprendre : les doutes, la peur de ne pas être légitime, l'importance des rencontres qui changent une trajectoire, et de ces lieux qui deviennent un véritable terreau pour faire naître un projet. En 2019, les premières cultures voient le jour. En avril 2020, Les Plantes de Mathilde est officiellement créée. Tout semble enfin s'aligner : un premier partenariat prometteur se dessine avec une maison de thés haut de gamme... puis le Covid et la pandémie viennent tout arrêter. Un coup d'arrêt brutal, au moment même où l'aventure était sur le point de commencer. La suite de l'histoire... dans la deuxième partie :) 🌿 En attendant le prochain épisode, vous pouvez :<ul><li>suivre l’aventure de KÖZA ici 👉 <a href="https://www.instagram.com/koza_maily/">@koza.maily</a></li><li>en savoir plus <a href="https://mailyogaetpilates.com/">sur le site internet</a></li><li>vous inscrire aux cours <a href="https://www.momoyoga.com/koza60/">en quelques clics</a></li><li>pratiquer à mes côtés, soit via <a href="https://www.youtube.com/@mailyogaetpilates">ma chaîne YouTube</a>, soit dans <a href="https://www.momoyoga.com/koza60/videos">mon studio en ligne</a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 4, 2026

SAISON 2 - ITW10 SARAH et son projet d'épicerie local à LAMORLAYE "Les Engagés"

À première vue, Sarah a ouvert une épicerie.Mais derrière Les Engagés, il y a surtout l'histoire d'une femme qui a choisi de remettre du sens dans son quotidien… et dans notre façon de consommer. Dans cet épisode, Sarah revient sur le chemin qui l'a menée d'un poste confortable chez Generali à la création de son épicerie engagée à Lamorlaye. Un parcours guidé par l'intuition, la maternité et une prise de conscience progressive autour de l'alimentation, de l'environnement et du rôle que chacun peut jouer à son échelle. Tout commence avec l'arrivée de sa première fille. En s'intéressant à ce qu'elle met dans son assiette, Sarah découvre un univers qui la passionne. Une réflexion qui l'amène peu à peu à questionner son mode de vie, son travail et ses aspirations profondes. Nous avons parlé de cette reconversion menée sans véritable plan de départ, des rencontres qui ont jalonné son chemin, de son passage auprès d'un maraîcher, de sa formation chez Ferrandi, de l'accompagnement de la CCI, de la recherche du local, des travaux, des prêts, des imprévus et de l'ouverture de la boutique alors qu'elle était enceinte. Nous avons également évoqué la réalité d'un commerce indépendant : le sourcing des producteurs, le juste prix, les circuits courts, l'évolution des habitudes de consommation, les ateliers organisés à la boutique, la reconnaissance apportée par le Collège Culinaire de France, mais aussi les sacrifices, l'organisation familiale et les défis d'une entrepreneure qui porte seule son projet depuis bientôt quatre ans. Enfin, nous avons parlé de santé, de mouvement et de l'importance de prendre soin de soi lorsque l'on travaille du mardi au dimanche. Parce qu'entreprendre est aussi une aventure physique et que le corps finit toujours par nous rappeler à l'équilibre. Un échange sincère sur l'engagement, l'intuition, la maternité et la force que l'on découvre lorsqu'on ose construire un projet profondément aligné avec ses valeurs.Une conversation qui nous invite à regarder autrement un geste que nous faisons chaque semaine presque machinalement : faire nos courses. & retenez bien ... "la vie ne nous veut aucun mal" :) 🌿 En attendant le prochain épisode, vous pouvez :<ul><li>suivre l’aventure de KÖZA ici 👉 <a href="https://www.instagram.com/koza_maily/">@koza.maily</a></li><li>en savoir plus <a href="https://mailyogaetpilates.com/">sur le site internet</a></li><li>vous inscrire aux cours <a href="https://www.momoyoga.com/koza60/">en quelques clics</a></li><li>pratiquer à mes côtés, soit via <a href="https://www.youtube.com/@mailyogaetpilates">ma chaîne YouTube</a>, soit dans <a href="https://www.momoyoga.com/koza60/videos">mon studio en ligne</a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 13, 2026

SAISON2 - ITW9 CHEZ LUCETTE - la force d’un duo derrière le salon de thé où l’on vient bruncher et profiter !

Dans cet épisode, je reçois Julie et Claire, les deux fondatrices du salon de thé <a href="https://www.instagram.com/lucette_chantilly/">Chez Lucette</a> à Chantilly. Deux amies de longue date, deux parcours très différents… et un projet né au croisement de leurs chemins de vie.Claire a été professeure des écoles pendant 14 ans avant de passer son CAP pâtisserie et d’ouvrir sa micro-entreprise. Julie travaillait dans la comptabilité immobilière à Paris, jusqu’à ce qu’un accident de vie la ramène à son rêve d’enfance : travailler en cuisine.Leur aventure a commencé simplement, sur les marchés… avant de prendre une toute autre dimension avec la naissance de leur boutique. Dans cet épisode, on parle de timing, de l’élan nécessaire pour oser se lancer même sans se sentir totalement prête — parce qu’on ne l’est jamais vraiment — et de toutes les ressources insoupçonnées que l’on découvre en chemin.On parle aussi de ce pari parfois risqué : entreprendre entre amies. De la force d’être deux, de la complémentarité, des rôles bien définis, de la communication pour traverser les frictions, et de ce “couple professionnel” qu’elles forment aujourd’hui — passant parfois plus de temps ensemble au travail qu’à la maison. Julie et Claire partagent les coulisses de l’ouverture : les travaux, la pression de porter son projet devant les autres, la stratégie pour pérenniser l’entreprise, le sourcing de produits choisis avec soin et avec du sens, souvent ancrés dans leurs réseaux familiaux et locaux. Toutes les deux mamans de deux enfants, elles racontent aussi la réalité de cette vie à mille à l’heure : concilier famille, entreprise et semaines à plus de 70 heures. Et comment, à un moment, leur corps leur a rappelé une évidence : sans soutien, sans pauses, sans attention… il finit par lâcher. Blessures, fatigue, rythme intense : elles ont dû réapprendre à ralentir, à déjeuner, à marcher, à fermer quelques jours quand c’est nécessaire — et à faire de leur santé une vraie priorité. Elles reviennent aussi sur le succès de leurs brunchs du week-end, l’engouement auquel il a fallu s’adapter, la structuration de l’équipe, les extras… et malgré tout, la joie profonde d’aller travailler chaque matin. Un épisode sur l’entrepreneuriat local, les liens, la confiance et la gratitude — envers les clients fidèles, l’entourage compréhensif, les amis venus aider et dépanner… et ce réseau de connexions sans lequel Lucette n’existerait pas aujourd’hui. Merci pour votre écoute et vos retours :) ! 🌿 En attendant le prochain épisode, vous pouvez :<ul><li>suivre l’aventure de KÖZA ici 👉 <a href="https://www.instagram.com/koza_maily/">@koza.maily</a></li><li>en savoir plus <a href="https://mailyogaetpilates.com/">sur le site internet </a>du Studio</li><li>vous inscrire aux cours <a href="https://www.momoyoga.com/koza60/">en quelques clics ici</a></li><li>pratiquer à mes côtés, soit via <a href="https://www.youtube.com/@mailyogaetpilates">ma chaîne YouTube</a>, soit via <a href="https://www.momoyoga.com/koza60/videos">mon studio en ligne</a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Causerie KÖZA?: KÖZA est un studio de Pilates et de Yoga à Verderonne (Oise)… mais pas seulement.

On y vient pour bouger, respirer, se révéler, se déposer. On y vient aussi pour se faire masser, partager lors d’Ateliers, voyager au rythme des bains sonores, se reconnecter à soi… et souvent, pour papoter.

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