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C'est pas rien !

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by Aurore Widmer

18 episodes
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Podcast Overview

Je suis Aurore. J’accompagne celles et ceux qui veulent faire la paix avec leur histoire, se libérer ce qui pèse, revenir à ce qui est vivant, sensible et vrai. C’est pas rien, c’est le podcast pour tous ceux qui ont la sensation de ressentir trop fort, de douter parfois, de porter des bagages un peu lourds ou de ne pas avoir toujours un espace sécurisant pour se déposer. Ici, on parle de notre humanité, de nos traumas, de nos lignées, d’émotions entières, de liens authentiques et du vivant en nous. Parfois à deux dans des échanges passionnants avec mes invités, ou seule juste toi et moi. Des conversations vraies, sans masque, sans filtre. Parce qu’être humain, c’est pas rien. Parce qu’apprendre à s’aimer c’est pas rien non plus. Alors si toi aussi, tu veux t’alléger, grandir, ressentir et te transformer, installe-toi confortablement et embarque avec moi dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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6/26/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #18 Tu mérites tellement plus que des miettes !

July 29, 2026

#18 Tu mérites tellement plus que des miettes !

<p>"Ce n'est pas si grave." C'est la phrase qu'on se dit pour laisser passer. Encore une fois. Encore une année.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode plutôt à destination des femmes, on fait ensemble :</p><p>→ L'inventaire des miettes — ces endroits où tu t'es habituée à recevoir moins sans même le voir<br>→ Le temps qui te reste, et pourquoi tu n'as plus envie d'attendre d'être prête<br>→ D'où vient cette honte de vouloir : ton corps, ta lignée, et une culture qui nous a appris que la valeur d'une femme se mesure à ce qu'elle donne<br>→ Mon histoire — l'humiliation d'enfance qui m'a donné mon élan, et le moment où j'ai éteint ma lumière sans m'en rendre compte<br>→ Le passage de l'autre côté : la jalousie comme boussole, le désir qu'on rebranche, l'argent enfin appelé par son nom, les limites, et recevoir.</p><p><br></p><p>🌱 <b>Back to Life</b> : 7 jours pour sortir du figement et revenir au vivant. Du 24 au 30 août.<br>👉 <a href="https://www.aurorewidmer.com/back-to-life">https://www.aurorewidmer.com/back-to-life</a></p><p><br></p><p><br></p><p>✨ Pour aller plus loin :</p><ul><li>Site web : <a href="https://www.aurorewidmer.com/">https://www.aurorewidmer.com/</a></li><li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/aurore.widmer">@aurore.widmer</a></li><li>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/widmer.aurore">Aurore Widmer</a></li><li>YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@aurorewidmer237">Ma chaîne</a></li></ul><p>🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for #17 Sataya avec les dauphins et mue identitaire ! 🐬✨

July 22, 2026

#17 Sataya avec les dauphins et mue identitaire ! 🐬✨

<p>Je reviens d'Égypte. D'une semaine dans l'eau, avec les dauphins sauvages de Sataya.</p><p>Je ne savais pas que j'étais partie chercher quelque chose. Je l'ai compris en le retrouvant : la joie. L'émerveillement. Cette façon d'être traversée par le vivant sans rien vouloir en faire.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te raconte ce qui s'est passé là-bas. Quelques instants, pas tous, certains resteront entre l'eau et moi. Ce qui s'est défait, aussi : des barrières que j'avais mis des années à ériger et qui sont tombées en quelques jours.</p><p>Et je te parle d'où j'en suis maintenant. </p><p><br></p><p>De cette mue identitaire dans laquelle je suis encore, de tout ce qui mijote, de ma créativité qui revient par la fenêtre, de mon expression qui reprend de la place. De ce goût nouveau pour la densité et la liberté, dans mon travail comme dans ma vie.</p><p><br></p><p>C'est un épisode à coeur ouvert. <br>J'espère qu'il te donnera envie d'aller voir ce qui, chez toi, demande à revenir.</p><p><br></p><p>🐬 Prochain voyage à Sataya avec Charlotte début décembre 2026 → <a href="https://www.instagram.com/charlotte.divineflow/">https://www.instagram.com/charlotte.divineflow/</a></p><p><br></p><p>✨ Pour aller plus loin :</p><ul><li>Site web : <a href="https://www.aurorewidmer.com/">https://www.aurorewidmer.com/</a></li><li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/aurore.widmer">@aurore.widmer</a></li><li>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/widmer.aurore">Aurore Widmer</a></li><li>YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@aurorewidmer237">Ma chaîne</a></li></ul><p>🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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June 23, 2026

#16 Arrête de croire que "Quand tu veux tu peux"

<p><b>"Quand on veut, on peut."</b></p><p>On te l'a dite, tu te l'es répétée et chaque fois que ton corps ne suivait pas, cette phrase t'a surtout appris à avoir honte.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je la démonte avec ce qui se passe vraiment dans ton système nerveux : pourquoi la volonté dépend de ton état, ce qu'est le figement, et pourquoi ton corps tire le frein pour te protéger pendant qu'on t'accuse de paresse. Je te raconte aussi mon propre chemin, et comment on se relève vraiment, par les ressources, le lien et la sécurité, jamais par la force.</p><p><br></p><p>On ne se relève pas en forçant. On se relève en cessant d'être seule. 🤍</p><p><br></p><p>🌿 Tu accompagnes d'autres personnes ? La formation de <b>Pure Présence</b> t'apprend à accompagner avec le système nerveux : reconnaître les états, créer la sécurité, et ne plus confondre un blocage avec un manque de volonté. <b>Portes ouvertes jusqu'à dimanche 28 juin au soir.</b> 👉 <a href="https://www.aurorewidmer.com/pure-presence">https://www.aurorewidmer.com/pure-presence</a></p><p><br></p><p>✨ Pour aller plus loin :</p><ul><li><p>Site web : <a href="https://www.aurorewidmer.com/">https://www.aurorewidmer.com/</a></p></li><li><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/aurore.widmer">@aurore.widmer</a></p></li><li><p>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/widmer.aurore">Aurore Widmer</a></p></li><li><p>YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@aurorewidmer237">Ma chaîne</a></p><p><br></p></li></ul><p>🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Aurore Widmer

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What is C'est pas rien !?

Je suis Aurore. J’accompagne celles et ceux qui veulent faire la paix avec leur histoire, se libérer ce qui pèse, revenir à ce qui est vivant, sensible et vrai.

C’est pas rien, c’est le podcast pour tous ceux qui ont la sensation de ressentir trop fort, de douter parfois, de porter des bagages un peu lourds ou de ne pas avoir toujours un espace sécurisant pour se déposer.

Ici, on parle de notre humanité, de nos traumas, de nos lignées, d’émotions entières, de liens authentiques et du vivant en nous.

Parfois à deux dans des échanges passionnants avec mes invités, ou seule juste toi et moi. Des conversations vraies, sans masque, sans filtre.

Parce qu’être humain, c’est pas rien. Parce qu’apprendre à s’aimer c’est pas rien non plus.

Alors si toi aussi, tu veux t’alléger, grandir, ressentir et te transformer, installe-toi confortablement et embarque avec moi dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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