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Chantier en (de)construction

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by Guadalupe Accompagnement et développement

27 episodes

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Podcast Overview

"Chantier en (de)construction" est un espace pour questionner nos certitudes, déconstruire les schémas qui nous limitent, et sortir des clichés du développement personnel. À travers des interviews, des partages d'expériences et des outils concrets, je te propose des perspectives croisées entre science, business, sport et pratiques systémiques. Ce podcast t'invite à explorer de nouvelles façons de penser et de vivre pour évoluer vers un soi plus libre, plus aligné et plus authentique. Parce qu’évoluer, des fois c’est (se) déconstruire pour mieux (se) construire. Bienvenue dans le chantier !

Language

🇫🇷

Publishing Since

10/9/2025

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Recent Episodes

June 10, 2026

La page blanche. La comprendre et en sortir

Aujourd’hui, cet épisode a failli ne jamais sortir.Et finalement… c’est précisément pour ça qu’il devait exister.Dans cet épisode, je te parle de ces moments où tout se fige : quand on manque d’idées, de motivation, de clarté, d’énergie… quand on a l’impression d’être bloqué face à une “page blanche”.Entrepreneuriat, sport, création, vie perso : ces phases arrivent à tout le monde. Mais si ce vide n’était pas un problème… mais un signal ?On plonge ensemble dans les neurosciences du blocage : stress, cortisol, amygdale, cortex préfrontal, freeze response, récupération cognitive… pour comprendre ce qu’il se passe réellement dans le cerveau et le corps quand on “bug”.Et surtout : comment relancer le mouvement sans se forcer.Dans cet épisode, je partage : – pourquoi le cerveau bloque sous stress – le lien entre surcharge mentale et perte de créativité – les mécanismes du freeze et de la sidération – pourquoi le mouvement aide à débloquer le mental – des outils simples et actionnables pour sortir d’un blanc – comment transformer une pause en nouveau départParce qu’un blanc n’est pas forcément une fin. Parfois, c’est juste l’espace nécessaire avant le prochain élan. Pour la folle du bus: @loreneberthelierViens me retrouver sur @guadalupe_dvlpmt!!! A la prochaine! Bonne écoute ✨

May 27, 2026

Connexion corps, mindset, business: est-ce que je ne serait pas en train de trouver MA niche?

Hello, bonjour, coucou toi ! Après une petite semaine d'absence, je suis de retour pour te dévoiler les coulisses de l'expérience la plus fofolle que j'ai lancée ce mois-ci : mon challenge de 36 jours.Le concept ? Une activité différente chaque jour — qu'elle soit sportive, créative, manuelle ou spirituelle — pour pousser mon cerveau hors de sa zone de confort et analyser l'impact direct de ce joyeux bazar sur mon mental... et sur mon business ! Parce qu'on ne le répétera jamais assez : notre entreprise est le miroir de qui nous sommes.Dans cet épisode bilan "Semaine 1", je te dis tout sans filtre :🔬 La minute scientifique : Pourquoi 36 jours ? Comment fonctionne la plasticité cérébrale face au changement et comment reprogrammer son cerveau face aux pensées primitives négatives.🏃‍♀️ Le récap de mes aventures : Du Pilates en suspension au foot (cliché argentin oblige 🇦🇷), en passant par une finale de rugby et une journée VIP de soins énergétiques et constellations familiales qui m'a complètement chamboulée.💼 L'impact business : Comment gérer le trop-plein de créativité (merci mon TDAH) et canaliser ses idées sans s'éparpiller.Viens découvrir comment la régulation du système nerveux et le mouvement peuvent devenir tes meilleurs leviers de performance et d'alignement.Bonne écoute ! 🎧 Tu sais où me trouver mais je te laisse tout ici au cas où:-> @guadalupe_dvlpmt-> guadalupedvlpmt.com Note : N'hésite pas à aller voir mes vidéos quotidiennes sur les réseaux pour suivre l'aventure jour après jour, et dis-moi en commentaire si toi aussi, tu as tendance à vouloir tout tester !

May 13, 2026

C'est quoi la fréquence de ton business?

On nous a appris que pour développer un business, il fallait surtout une meilleure stratégie. Mieux s’organiser. Travailler plus. Être plus disciplinée. Plus visible. Plus performante.Mais… que se passe-t-il quand tu fais déjà “tout ce qu’il faut” et que malgré ça : tu t’épuises, tu procrastines, tu doutes, tu perds en clarté ou en énergie ?Et si le problème n’était pas ton business… mais l’état interne du système qui le porte ?Dans cet épisode, on parle de surcharge mentale, de système nerveux, de peur de visibilité, de loyautés inconscientes, d’entrepreneuriat au féminin, d’ambition, d’alignement… et de cette pression constante de devoir toujours faire plus pour mériter de réussir.Un épisode profondément honnête autour du business, du corps, de l’inconscient et de ce que beaucoup d’entrepreneuses vivent aujourd’hui en silence.Et peut-être aussi… de la naissance du projet le plus fou qu’on ait créé jusque-là. 👀🎧 Bonne écoute.—✨ Fréquence Business — la retraite immersive business & thérapie créée avec Maud & Éloïse Puech* Toutes les infos de la retraite sont ici: https://originbymaudeteloise.my.canva.site/frequence-business-la-retraite-business-therapy* tu veux découvrir leur univers:www.maudeteloisepuech.com* Mon univers à moi: guadalupedvlpmt.com ou @guadalupe_dvlpmt sur Instagram!

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