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Chispa

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by Léa Racca

14 episodes

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Podcast Overview

Chispa, c’est l’étincelle. 🎙️✨ Le podcast qui brise le silence pour réveiller la puissance de chaque femme. Ici, on explore la vie de femme dans toute sa vérité : de la maternité réelle (post-partum, crise identitaire, désillusions) au mindset (stoïcisme, colère créative, oser se montrer). À travers des épisodes bruts et des clés concrètes, je t'aide à reprendre le pouvoir sur ta propre narration et à cultiver ton excellence ordinaire. Chispa, c’est ta dose de lumière pour te rappeler que tu es, enfin, suffisante. 🔥 Réveille ton étincelle. 🎧 Nouvel épisode chaque mardi.

Language

🇫🇷

Publishing Since

2/3/2026

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Recent Episodes

May 12, 2026

#13 : Comment tenir ses promesses va transformer ton business

Vous étiez un véritable "bulldozer" avant d'avoir des enfants et aujourd'hui, vous avez l'impression de stagner ?. Dans cet épisode, je décortique pourquoi le fait de briser vos promesses quotidiennes (sport, repos, devis) ruine votre confiance en vous et comment utiliser l'IA comme une "machine à voter" pour votre réussite. Cet épisode est pour toi si :- Tu as été une dirigeante ultra-performante et tu ne comprends pas pourquoi tu stagnes depuis que tu es maman. - Tu te sens comme une impostrice quand tu essaies d'augmenter tes prix ou de pitcher un gros client. - Tu as tendance à te faire passer en dernier et à envoyer tes propres besoins "dans le vent". - Tu veux arrêter de te saboter en te comparant à ta version "sans enfant". <li>Au programme de cet épisode :</li><li><ul><li>Le deuil du Bulldozer : Accepter que votre environnement a changé et que vous avez besoin de meilleurs outils, pas de moins d'ambition. </li><li>L’Identité : Pourquoi vous êtes littéralement "qui vous êtes de manière répétée". </li><li>La Théorie des 51% : Pourquoi vous n'avez pas besoin d'être parfaite pour changer d'identité, mais juste de gagner la majorité de vos votes quotidiens. </li><li>L’IA comme "Vote par procuration" : Des exemples concrets (relances clients, facturation, création de contenu) pour que votre système tienne vos promesses professionnelles à votre place quand vous êtes épuisée. </li><li>Le "Silence Mental" à la maison : Comment j'utilise un méga-prompt IA pour automatiser mes menus, mon batch cooking et mes courses au drive. Tenir parole envers soi-même est le moteur invisible de l'autorité que vous dégagez. Si vous ne croyez pas en vos propres actions, comment vos clients le pourraient-ils ? Prête à reconstruire votre réputation intérieure ? Écoute l'épisode et découvre comment l'accompagnement MAMA CALMA t'aide à bâtir ce système qui soutient ta nouvelle identité de dirigeante souveraine. </li></ul></li>

April 28, 2026

#12 : Équilibre vie pro/perso : pourquoi ce mythe vous épuise (et comment l’IA vous libère)

Vous courez après l'équilibre parfait entre votre business et votre famille comme s'il s'agissait du Saint Graal ? Et si cette quête était précisément ce qui vous épuise ? Dans cet épisode, je tue le mythe de l'équilibre pour vous parler d'intégration et vous partager mon système secret pour libérer votre cerveau en 30 secondes grâce à l'IA. Cet épisode est pour toi si :<ul><li>Tu es physiquement avec tes enfants, mais mentalement en train de checker ta To-Do list.</li><li>Tes meilleures idées arrivent au "pire" moment (poussette, bain, parc) et tu stresses de les perdre.</li><li>Tu te sens coupable d'être ambitieuse, comme si chaque heure pour ton business était un vol de temps pour ta famille.</li><li>Tu finis tes journées frustrée de n'avoir jamais atteint cet "idéal" de sérénité vendu sur les réseaux. </li></ul>Au programme de cet épisode :<ul><li>La fin du mythe : Pourquoi l'équilibre parfait est une illusion et comment viser l'harmonie globale par chapitres de vie. </li><li>Le concept de l'intégration : Voir sa vie comme un tout plutôt que comme des cases étanches. </li><li>Le "Fantôme au parc" : Comment gérer ces idées qui "toquent" à la porte de ton cerveau quand tu veux juste profiter de tes enfants. </li><li>Démonstration du Workflow IA : Ma méthode exacte (WhatsApp + Claude) pour transformer une note vocale en post LinkedIn ou script vidéo sans ouvrir ton ordinateur. </li><li>L’audit d’énergie : Apprendre à identifier les tâches "robotiques" qui te pompent ton jus pour les déléguer à ton cerveau numérique. </li></ul>"L’IA n'est pas qu'un outil de productivité, c'est un outil de santé mentale. En créant votre système d'exploitation digital, vous ne gagnez pas juste de l'argent, vous rachetez vos mercredis après-midi. " Prête à passer du mode "survie" à l'harmonie réelle ?Écoute l'épisode et découvre comment l'accompagnement MAMA CALMA peut t'aider.

April 21, 2026

#11 : Comment sortir de l'invisibilité et briller en networking ?

Tu te sens trop entrepreneure pour parler purée au bac à sable, mais trop maman pour les soirées networking où tout le monde semble aller plus vite que toi ?Bienvenue dans le 'No Man's Land'. Dans cet épisode, je décortique ce sentiment d'invisibilité et je te livre ma technique ultime pour briller en affaires, même quand tu n'as dormi que 3 heures. Cet épisode est pour toi si :<ul><li>Tu te sens en décalage identitaire permanent, naviguant entre ton rôle de CEO et tes urgences de maman.</li><li>Tu as l'impression de n'avoir "rien d'intéressant" à raconter à part les nuits de ton bébé.</li><li>Tu ressens une pointe de solitude décisionnelle et, surtout, une solitude dans la célébration de tes victoires.</li><li>Tu subis l'effacement du monde business à cause d'une logistique familiale écrasante. Au programme de cet épisode :</li></ul><ul><li>La zone grise de l'identité : Pourquoi on ne se sent plus tout à fait "business woman" sans être pour autant une "maman classique".</li><li>Le prix du silence : Comment le "subir" au lieu de le "choisir" crée une frustration immense dans ton business.</li><li>Les coulisses du networking : Mon secret sur ces événements où l'on arrive "impeccable" alors qu'on s'est habillée dans le noir.</li><li>La puissance du "Grupo de Apoyo" : Pourquoi s'entourer de personnes qui se réjouissent de tes succès est le carburant de ta résilience. </li></ul>Je te partage ma Technique Incognito pour les événements pro : comment inverser les rôles et montrer ton expertise sans avoir besoin d'énergie pour briller. Une méthode infaillible pour reprendre le lead d'une conversation quand tes paupières sont prêtes à se fermer. Ta réussite n'est pas une course contre les autres, c'est un chapitre de ta vie. Ne laisse pas l'invisibilité éteindre ton ambition. Écoute l'épisode complet pour rejoindre le mouvement et ne plus jamais te sentir seule dans ton succès. ✨ Le podcast qui réveille l’étincelle qui est en toi 🎧 Nouvel épisode chaque mardi

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Le podcast qui brise le silence pour réveiller la puissance de chaque femme. Ici, on explore la vie de femme dans toute sa vérité : de la maternité réelle (post-partum, crise identitaire, désillusions) au mindset (stoïcisme, colère créative, oser se montrer).

À travers des épisodes bruts et des clés concrètes, je t'aide à reprendre le pouvoir sur ta propre narration et à cultiver ton excellence ordinaire. Chispa, c’est ta dose de lumière pour te rappeler que tu es, enfin, suffisante.

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