Подкаст от психолога про чувствование своего тела. Как повышать чувствительность? Как управлять своим ментальным состоянием? Как избавиться от болей в голове и теле? Как находить радость и спокойствие в темные времена? Как очистить психику от ”глистов”? И многое другое в выпусках по субботам.<br /><br />Автор подкаста: Софья Кремешкова, дипломированный психолог, практик Сатори Хилинг и проводник к расслаблению и наслаждению.<br /><br />Приятного прослушивания!<br /><br />Присоединяйся к тг-каналу: https://t.me/sofya_kremeshkova<p>
</p><p> </p><p> </p><p></p><p></p>
Чувствуй
Claim This Podcastby Софья Кремешкова
19 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Подкаст от психолога про чувствование своего тела. Как повышать чувствительность? Как управлять своим ментальным состоянием? Как избавиться от болей в голове и теле? Как находить радость и спокойствие в темные времена? Как очистить психику от ”глистов”? И многое другое в выпусках по субботам.<br /><br />Автор подкаста: Софья Кремешкова, дипломированный психолог, практик Сатори Хилинг и проводник к расслаблению и наслаждению.<br /><br />Приятного прослушивания!<br /><br />Присоединяйся к тг-каналу: https://t.me/sofya_kremeshkova<p> </p><p> </p><p> </p><p></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
12/13/2024
1 verified contact email on file for Чувствуй
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 29, 2025
Как снизить тревогу за 5 минут | Практика
Иногда тревога накрывает так сильно, что кажется – уже ничего не поможет. Но есть простые телесные практики, которые возвращают в момент «здесь и сейчас» и помогают почувствовать опору буквально за несколько минут. В этом выпуске я покажу: ✔️ Простую дыхательную практику для снижения тревоги ✔️ Упражнение на заземление, чтобы вернуть ощущение стабильности ✔️ Как почувствовать поддержку в теле, даже если внутри шторм Эта практика займет всего 5 минут, но её эффект можно почувствовать сразу. Попробуйте – и дайте себе возможность выдохнуть. 💌 Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa 🎧 Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381 Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova 🌍 Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/ ✍️ Мой блог в Телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova
August 22, 2025
Почему тревога не уходит?
Тревога часто возвращается, даже если вы уже пробовали медитации, дыхательные практики или работу с мыслями. Причина в том, что у тревоги есть основа — отсутствие почвы под ногами. Пока не закрыта база, внутреннее спокойствие будет ускользать снова и снова. В этом видео я расскажу: ✔️ Почему тревога возвращается, даже когда кажется, что вы все делаете «правильно» ✔️ Как связаны тревога и чувство опоры во внешнем мире ✔️ С чего начать, чтобы создать для себя настоящую почву под ногами Тревога не уходит «сама». Но вы можете вернуть себе силу, если перестанете ждать и начнете создавать опору шаг за шагом. 🎧Как найти и укрепить внутреннюю опору? Практики: https://feel.mave.digital/ep-6 💌 Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa 🎧 Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381 Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/ Мой блог в Телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova
August 16, 2025
Я должна всё делать сама | Почему мы боимся принимать помощь?
Не хватает поддержки сильного человека. Не верю, что мне вообще кто-то может помочь. Я должна все делать сама Если откликается, этот выпуск для вас▶️ ✔️Почему нам так трудно просить о помощи? Почему мы закрываемся, даже когда внутри есть желание быть услышанными? ✔️Простой способ понять, насколько вы открыты помощи ✔️Телесная практика, которая поможет вам почувствовать силу, доступную каждому ✔️История из практики, которая показывает, как меняется жизнь, когда мы перестаём тащить все в одиночку 💌Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa 🎧Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381 Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/ Мой блог в телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova
19 total episodes available
Deep-dive analytics for Чувствуй
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Чувствуй?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.