Bienvenue dans Cœur de Papa, le podcast qui réinvente la paternité . Je suis Aurélien, papa engagé qui explore la parentalité à travers une vision holistique, en abordant des thématiques aussi variées que l’éducation, l’alimentation, le bien-être, et bien plus encore. On verra que petit à petit, pas à pas tout se connecte. En mode conversation solo ou interview, je partage avec sincérité mes réussites, mes échecs, et mes doutes, sans jamais prétendre détenir de vérité. Je souhaite revaloriser ce rôle de père et inspirer ceux qui, comme moi, veulent repenser la parentalité et la vie de famille. Retrouve des cercles de d'homme et de papa sur : www.masculin-sacre.org/cercles-hommes-carte (http://www.masculin-sacre.org/cercles-hommes-carte) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Coeur de papa
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Podcast Overview
Bienvenue dans Cœur de Papa, le podcast qui réinvente la paternité . Je suis Aurélien, papa engagé qui explore la parentalité à travers une vision holistique, en abordant des thématiques aussi variées que l’éducation, l’alimentation, le bien-être, et bien plus encore. On verra que petit à petit, pas à pas tout se connecte. En mode conversation solo ou interview, je partage avec sincérité mes réussites, mes échecs, et mes doutes, sans jamais prétendre détenir de vérité. Je souhaite revaloriser ce rôle de père et inspirer ceux qui, comme moi, veulent repenser la parentalité et la vie de famille. Retrouve des cercles de d'homme et de papa sur : www.masculin-sacre.org/cercles-hommes-carte (http://www.masculin-sacre.org/cercles-hommes-carte) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/13/2025
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Recent Episodes
July 11, 2026
Pourquoi j'ai disparu (et pourquoi ça m'a fait du bien)
<p>Si tu te demandais où j'étais passé : non, je n'ai pas abandonné le podcast. J'avais juste de la paille dans les cheveux et de la terre dans les mains.</p><p>Dans cet épisode solo de Cœur de Papa, je t'explique pourquoi je suis moins présent sur les réseaux ces dernières semaines, et pourquoi ça m'a fait un bien fou. Cet été, sans vraiment le décider, j'ai passé mon temps à construire ma liberté.</p><p><br></p><p>Je te raconte d'abord mon expérience de chantier participatif : cinq jours au sud de Tours pour apprendre à construire une maison en paille porteuse selon la méthode de Jean-Philippe Valla, auteur du livre « Autoconstruire pour rester libre ». Fondations en pneus, bottes de paille de 400 kilos assemblées comme des Lego, toit végétalisé cultivable… et surtout une découverte : une maison écologique de 100 m² pour environ 25 000 euros, c'est possible. De quoi repenser la liberté financière d'une famille qui vit sur un salaire.</p><p>Je te parle ensuite de la rénovation de mon poulailler, une ancienne distillerie en pierre attaquée par une fouine : déjointer les murs, refaire les joints à la chaux, sécuriser contre les nuisibles. Un travail long, poussiéreux, pas du tout instagrammable — et pourtant tellement nourrissant. C'est là que j'ai pris conscience d'une chose : je me sens beaucoup plus vivant les mains dans la terre que devant mon téléphone.</p><p><br></p><p>Je partage aussi ce que ces semaines m'apprennent sur l'équilibre de vie, le couple et la famille : des vacances pour se ressourcer et retrouver de la complicité avec Anita, une réflexion en cours sur l'organisation familiale, et un rêve qui prend forme — construire une petite maison en paille chez nous et démarrer un mini écolieu.</p><p>Et je te glisse un indice : je prépare quelque chose pour les papas à la rentrée. Un truc en vrai, pas derrière un écran. J'en dis pas plus…</p><p>Dans cet épisode, on parle de : autoconstruction et maison en paille porteuse, chantier participatif, autonomie alimentaire et financière, faire de ses mains vs réseaux sociaux, équilibre de vie de père de famille, couple et ressourcement, projet d'écolieu.</p><p><br></p><p><b>Ressources citées :</b></p><p>• « Autoconstruire pour rester libre » — Jean-Philippe Valla</p><p>• « Pleurs et colères des bébés et des enfants » — Aletha Solter (recommandé par ma thérapeute, un épisode complet à venir)</p><p>• La chaîne YouTube L'Archipel (autonomie, construction, énergie)</p><p>Si cet épisode t'a plu, partage-le autour de toi et laisse une note 5 étoiles : c'est ta manière d'apporter ta goutte d'eau, comme le colibri. On se retrouve en août pour la suite des aventures — et à la rentrée pour du concret. Bel été !</p><p><br></p><p>Retrouve les autres épisodes ici : <a href="https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa">https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa</a></p><p>Envoie moi tes questions et commentaires ici: <a href="mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com">coeurdepapa2.0@gmail.com</a></p><p>👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide <b>“Deviens le héros de tes enfants”</b><br>Télécharge-le ici : <a href="http://bit.ly/45PMuHC"><u>http://bit.ly/45PMuHC</u></a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 19, 2026
Road trip nu et culotté : retrouver confiance en l'humain
<p>Road trip de 4 jours avec mon pote Florian : du stop, pas d'argent ou presque, dormir chez l'habitant, aucun plan. Direction l'Auvergne et le Morvan avec un seul pari : jouer au Skull King dans un écolieu. En chemin, j'ai croisé des gens remarquables. Un pâtissier qui nous nourrit sans hésiter. Une femme qui refait demi-tour pour nous aider. Des hébergeants qui nous accueillent comme des amis. Et j'ai réalisé que ma croyance était fausse : l'humain n'est pas égoïste. Il est prudent. Mais quand on crée un lien, il y a de la générosité. Dans cet épisode, je partage trois réflexions : comment la confiance se reconstruit, comment la vulnérabilité ouvre les portes, et comment l'amitié se forge dans l'inconfort. Parce qu'après avoir douté, après avoir voulu abandonner — ce voyage redonne sens et confiance.</p><p><br></p><p>Retrouve les autres épisodes ici : <a href="https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa">https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa</a></p><p>Envoie moi tes questions et commentaires ici: <a href="mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com">coeurdepapa2.0@gmail.com</a></p><p>👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide <b>“Deviens le héros de tes enfants”</b><br>Télécharge-le ici : <a href="http://bit.ly/45PMuHC"><u>http://bit.ly/45PMuHC</u></a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 5, 2026
Du doute au projet : comment j'ai retrouvé le cap
<p><b>Comment un père engagé sort du doute — sans déclic miraculeux, sans solution miracle.</b></p><p>Cet épisode est la suite directe de "J'ai envie de tout lâcher". Si vous traversez une période de questionnement sur votre rôle de père, sur votre énergie, sur ce qui a encore du sens — cet épisode est pour vous.</p><p>Ce qui m'a aidé à retrouver le cap, c'est une accumulation : des lectures, des podcasts, des choses qui infusent lentement. Et surtout, un cadre concret. J'ai rejoint l'Alliance de Pierre Dufraisse — une communauté d'hommes structurée autour de trois piliers : alimentation, exercice physique, et un livre par mois lu collectivement. Le premier livre ? Sénèque.</p><p>Le stoïcisme appliqué à la paternité, c'est une idée simple mais radicale : certaines choses dépendent de nous, d'autres non. Toute l'énergie qu'on met à vouloir contrôler ce qui ne nous appartient pas — le regard des autres, les attentes sur ce que doit être un père — c'est de l'énergie perdue. La rediriger vers ce qu'on contrôle vraiment, ça change tout.</p><p>Et pour moi, ce qui me donne de l'énergie, c'est un projet que j'annonce dans cet épisode : des week-ends de retraite pour des pères. Deux jours en petit groupe, avec du travail corporel, de la parole, de la nature. Pas un séminaire. Quelque chose de plus incarné, pour les hommes qui veulent être là — vraiment là — pour leurs enfants.</p><p>📌 Dans cet épisode :</p><p> — Comment sortir du doute sans attendre un déclic </p><p>— Le stoïcisme comme outil pratique pour les pères </p><p>— L'Alliance de Pierre Dufraisse : ce que c'est, pourquoi j'ai rejoint</p><p>— L'annonce des premiers week-ends Cœur de Papa à la rentrée</p><p><br></p><p>→ Lien Alliance de Pierre Dufraisse : <a href="https://www.instagram.com/alliance_heroique/">https://www.instagram.com/alliance_heroique/</a></p><p>→ Inscription liste d'attente week-ends Cœur de Papa : <a href="mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com">coeurdepapa2.0@gmail.com</a></p><p><br></p><p>Retrouve les autres épisodes ici : <a href="https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa">https://smartlink.ausha.co/coeur-de-papa</a></p><p>Envoie moi tes questions et commentaires ici: <a href="mailto:coeurdepapa2.0@gmail.com">coeurdepapa2.0@gmail.com</a></p><p>👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide <b>“Deviens le héros de tes enfants”</b><br>Télécharge-le ici : <a href="http://bit.ly/45PMuHC"><u>http://bit.ly/45PMuHC</u></a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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