About Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana
¡Bienvenido! Soy Marcelo, Host de Creadores. Entender nuestro mundo, cuerpo y vida es complicado, así que este podcast debería ayudar.
Aquí te traigo las experiencias de expertos e invitados de clase mundial para hablar sobre negocios, ciencias, salud, desarrollo espiritual y finanzas.
Experta en Inflamación: Sana tu intestino y eliminas la ansiedad! Cómo reparar tu microbiota
En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Marta León, experta en microbiota y hormonas, autora de varios libros sobre salud femenina y creadora del concepto que conecta intestino y sistema hormonal. Marta explica por primera vez de forma simple qué es el "estroboloma", el equipo de bacterias intestinales que decide cómo tu cuerpo recicla o elimina estrógenos, y por qué esto cambia completamente la forma en que deberíamos cuidar nuestra salud hormonal.
Hablamos de cómo identificar si tu microbiota está sana o enferma, qué significan realmente tus heces y tus gases, por qué el azúcar desequilibra tus bacterias en días, la diferencia real entre probióticos y alimentos fermentados (kéfir, chucrut, kombucha, miso), por qué el dolor de rodilla o de espalda puede tener su origen en el intestino, y los hacks simples que Marta recomienda para viajes, estrés digestivo y ayuno intermitente según el ciclo hormonal femenino. También abordamos el rol del movimiento diario (caminar, bajar escaleras, nadar) en la salud intestinal y qué opina realmente sobre las dietas detox.
Si te interesa la salud hormonal, la nutrición basada en evidencia y entender tu cuerpo desde una perspectiva integral, este episodio es para ti. Suscríbete al canal para más conversaciones con expertos en salud, bienestar y desarrollo personal.
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4 Nov 2026
Experta en Memorización: Olvidas lo que aprendes? Cómo mejorar tu memoria y recordar todo
¿Sabías que olvidas el 80% de lo que lees en las primeras 8 horas si no lo repasas? En este episodio de Creadores Podcast hablamos con Úrsula Campos, experta en técnicas de estudio, memorización y oposiciones en España, sobre por qué tu cerebro está diseñado para olvidar y qué puedes hacer para entrenarlo como si fuera un músculo.
Úrsula explica la diferencia real entre leer, aprender y memorizar, la curva del olvido de Ebbinghaus, las 3 leyes de la memoria (impresión, repetición, asociación) y la técnica del Palacio de la Memoria que usan desde los griegos hasta los grandes oradores actuales. También hablamos de cómo Elon Musk usa la emoción y los sentidos para memorizar, por qué procrastinamos cuando tenemos que estudiar, y si la inteligencia artificial está devaluando o no la capacidad de memorizar.
Si estás preparando una oposición, un examen, una conferencia o simplemente quieres tener mejor memoria y más criterio propio sin depender del móvil o de Google, esta conversación te va a dar herramientas concretas y aplicables desde hoy mismo. Úrsula también comparte su propio ritual antes de estudiar, su libro "Hay una Plaza para Ti" y por qué memorizar sigue siendo una ventaja competitiva incluso en la era de la IA.
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30 Oct 2026
Superviviente de los Andes: Lecciones de Vida de la Sociedad de la Nieve
Eduardo Strauch tenía 25 años cuando el avión en el que viajaba se estrelló en la cordillera de los Andes. Sobrevivió 72 días a 4.000 metros de altura, sin comida, sin rescate, y tomando la decisión más difícil de su vida para seguir con vida.
En esta conversación, Eduardo cuenta con una honestidad brutal lo que realmente pasó ahí arriba: el momento del impacto, la avalancha que casi lo mata una segunda vez, la experiencia cercana a la muerte que sintió como "un placer inaudito", y cómo el grupo tomó la decisión de alimentarse de sus amigos fallecidos para sobrevivir.
Pero esta no es solo una historia de supervivencia extrema — es una conversación sobre lo que queda después. Eduardo explica por qué nunca necesitó terapia psicológica pese a vivir uno de los traumas más grandes que existen, cómo cambió su relación con el tiempo, el materialismo y la amistad, y por qué considera que su conciencia cambió de forma irreversible aquel día en la nieve.
Shownotes
00:00 Bienvenida a Eduardo Strauch
00:44 Cuánto tiempo lleva sin pensar en la muerte
02:53 Antes del accidente la muerte no existía
03:08 El momento exacto del impacto del avión
05:06 Los segundos en que creyó que era un sueño
06:34 Cómo la mente cambió de golpe tras el impacto
09:33 Cuántas personas sobrevivieron al impacto
10:00 El día que les avisaron que suspendían la búsqueda
11:32 Cómo empezaron a trabajar como equipo
12:15 Racionando la comida que tenían para los chilenos
15:08 El día que se acabó toda la proteína
17:30 Cómo tomaron la decisión de comer a sus amigos
19:28 El liderazgo natural de los tres primos Strauch
21:39 Comiendo a las personas más cercanas
24:18 Las decisiones de vida o muerte que tuvieron que tomar
26:51 Cuándo empezaron a morir los demás
28:16 La avalancha que los enterró dentro del fuselaje
30:35 La experiencia cercana a la muerte y el placer inaudito
34:51 Lo que vio en su "trailer de vida" antes de morir
38:43 Cómo desapareció el deseo sexual en la montaña
43:47 Por qué dejó de ser católico antes del accidente
46:23 Cómo mantenía la mente positiva cada día
48:37 Usar la bronca y el enojo como combustible para vivir
49:33 Perder la máscara y mostrar la esencia real
53:21 Por qué nunca necesitó terapia psicológica
55:15 Sin pesadillas ni secuelas hasta hoy
57:00 El difícil regreso a la sociedad y al ruido
01:00:04 Cómo surgió el liderazgo de forma natural
01:01:26 El vínculo indestructible del grupo 54 años después
01:04:12 Cómo aprendió a identificar a los verdaderos amigos
01:09:44 Los tres momentos de cambio de conciencia en Los Andes
01:12:34 El encuentro con el sacerdote que le explicó su conciencia
01:18:48 Qué cree que pasa después de la muerte
01:22:11 Cómo cambió su relación con el tiempo y el estrés
01:25:28 La petición de su madre de ser "un apóstol"
01:32:17 Qué ha aprendido sobre la felicidad real
01:39:22 Cómo maneja la ingratitud y la traición hoy
01:41:19 Su mensaje final antes de despedirse
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Héctor Latorre
Alejandro Peterson
Cecilia Martín
Teresa Baró
Jose Hernandez Poveda
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