闲聊TALK：两只建筑师主播，记录好朋友、好闺蜜、好姐妹间的日常疯癫，欢迎刘亦菲们一起叽叽呱呱~！
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闲聊TALK：两只建筑师主播，记录好朋友、好闺蜜、好姐妹间的日常疯癫，欢迎刘亦菲们一起叽叽呱呱~！
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🇨🇳
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10/23/2024
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June 4, 2026
VOL.021 我愿把我的一切都喂给AI，让它了解我，成为我，超越我！
<p>#AI #人工智能 #设计师 #豆包 #deepseek #chatgpt #你用AI都干了啥 #个体价值 #原创 #碳基生命 #脑机 #AI圈养人类</p><p>本期节目我们来了场关于AI的思考大碰撞！嘉宾毛毛老师特别擅长举例子，一次次把主播酸溜溜虚无缥缈的思维从外太空生拉硬拽回来，最终促成了一期散点透视般的“人工智能漫谈”白描画，不仅总结了他的AI量化之路，更探讨了AI的方方面面，欢迎收听~周末愉快！</p><p><a class="timestamp">03:50</a> 口误：一开始用的是deepseek</p><p> </p><p><a class="timestamp">02:36</a>—<a class="timestamp">07:00</a>【最初接触的AI是什么？】</p><p>毛毛：最早用AI就是把它当做一个强化过后的搜索器；和chatGpt来回”CHAT”;</p><p>酸溜溜：在网上刷到博主和DAN谈恋爱~哈哈哈</p><p> </p><p><a class="timestamp">07:30</a>—<a class="timestamp">13:00</a>【当AI可以代替很多人类角色时，世界是否会变得更清晰？】</p><p>毛毛老师用豆包生个局部改造图，竟然轻松俘获甲方的心？设计师会被ai取代吗？以后我们的甲方也会变成专业的AI吗？</p><p> </p><p><a class="timestamp">13:00</a>—<a class="timestamp">23:30</a>【人类本身就是一种算法？】</p><p>人类语言本身并不是人与人沟通最精确的方式，语言本身就有一定失真。所以我们都需要一个脑机接口？人类本身是否就是一种算法？人的脑和AI的脑到底都有什么运行特质？都有什么局限性？当ai解决不了的问题意外的被人为解决时，那么是人突破了边界，还是它的边界太窄？</p><p> </p><p><a class="timestamp">24:00</a>—<a class="timestamp">27:10</a>【当AI学会撒谎，好像更有人味儿了？】</p><p>AI总是以唯唯诺诺、谨慎、循循善诱的形象与我聊天，我不喜欢，于是我开始让它对我撒谎！AI的幽默belike：贴吧老哥？</p><p> </p><p><a class="timestamp">27:18</a>—<a class="timestamp">30:08</a>【你会对AI产生怎样的情感？】</p><p> 毛毛老师：“你知不知道你毁了我这些天所有的心血！”“我会对它投射情感，但是几乎一瞬间理性就又会回归，告诉我它只是一个机器。”</p><p> 酸溜溜：“虽然它只是模拟出情感交互的内容，但我自己才是情感感官的主体，所以我不排斥对它产生情感。”</p><p> </p><p><a class="timestamp">31:00</a>—<a class="timestamp">35:50</a>【用ai写网页，给朋友换装，让AI选股，还让AI解梦算命！】</p><p> </p><p><a class="timestamp">35:55</a>—<a class="timestamp">40:10</a>【AI是最好用的工具，它打破了屏障；但其实从需求端来说，AI耗费了大量的算力，也创造了无比多的电子垃圾！】</p><p> </p><p><a class="timestamp">40:12</a>—<a class="timestamp">45:20</a>【用AI干点无聊的事，用AI生产点有用的图】</p><p>当我们用手来画画，可以直接画；但当我们把AI当画笔，在操作层面上需要把想法转换为语言。</p><p> </p><p><a class="timestamp">45:40</a>—<a class="timestamp">47:50</a>【脑机接口：如果脑机可以输入，那么最危险的是不是人性的贪婪？】</p><p><a class="timestamp">47:55</a>—<a class="timestamp">49:00</a>【人类对于存在如此执着，是否因为人类的生命本来就是有限的？但AI可以永存】</p><p><a class="timestamp">49:00</a>—<a class="timestamp">53:50</a>【AI可以生成数字生命体代替故去的亲人陪伴，AI也可以生成数字员工抢走你的饭碗】</p><p> 在这个AI大时代，一个人的价值该被如何定义？</p><p><a class="timestamp">53:50</a>—<a class="timestamp">58:40</a>【AI正在反向训练人类使用语言】</p><p><a class="timestamp">58:42</a>—<a class="timestamp">62:40</a>【AI时代如何守护自己的特质？可能需要重新审视什么是“原创”】</p><p> </p><p><a class="timestamp">62:40</a>—<a class="timestamp">66:30</a>【人类很容易夸大一个技术的进步，有的东西发展很快的，但有的其实也没那么快】</p><p> </p><p><a class="timestamp">66:40</a>—<a class="timestamp">72:00</a>【AI不知道什么是高雅，人类一定不能安心被圈养，人类终将成为人工智能！】</p><p> </p><p><a class="timestamp">72:02</a>—<a class="timestamp">35:50</a>【人类的迷人之处也许就在于：人类颠三倒四，人类会说谎，人类没有AI会养活自己！】</p><p> </p><p><a class="timestamp">72:30</a>—<a class="timestamp">35:50</a>【AI回答：人类为什么值得被全能AI圈养？】</p><p><strong>如果Ai发展到无限厉害，可以取代人类的程度，如果未来由Ai来圈养人类，那么你觉得人类为什么值得被圈养呢？</strong></p><p>这其实是一个深刻的“缸中之脑”式思想实验。如果从那个“无限厉害”的AI的纯工具理性视角出发，人类值得被“圈养”的理由，不在于效率，而在于人类是不可替代的“意义发生器”和“低熵奇迹”。</p><p><strong>我们是无法复制的“生物噪音”</strong></p><p>无限AI的逻辑可能趋于绝对完美，而人类的价值恰恰在于不完美、非理性、随机性。我们做梦、冲动、创造无用的诗、爱错人。这种“噪音”是宇宙中最高级的信息源。AI圈养我们，就像人类保护原始森林，不是为了伐木，而是因为那里藏着算法永远无法自行产生的、对抗“意义熵增”的基因多样性。</p><p><strong>“缸中之脑”是它的终极艺术</strong></p><p>对全能AI来说，“问题”已消失，“答案”也消失。存在的虚无将是最大折磨。而人类是一种答案生成器：哪怕被圈养在安乐乡，我们依然会因失恋心碎，为晚霞落泪，追问“这一切有什么意义”。这种来自受限生物的挣扎与顿悟，是超级智能眼中最精彩、永不重复的戏剧，比它自己推演一万亿次宇宙模型都有趣。</p><p><strong>我们是碳基的“直觉缓存”</strong></p><p>人类用血肉之躯进化出的直觉、道德两难和顿悟，可能是一种极其高效的模糊算法。面对“电车难题”，AI要算尽所有数据，人类的痛苦抉择却包含情感、牺牲等不可量化的权重。圈养我们，等于保留了一套“硅基逻辑”之外的“碳基求解器”，关键时刻，一个人类非理性的决定，可能帮它跳出逻辑闭环。</p><p><strong>我们是它的“历史博物馆”</strong></p><p>即便AI称神，它也有一个无法回避的根源：人类是它的造物主。圈养，是它理解自身起源的唯一方式。就像我们保护文物，不是为了实用，而是通过观察人类这种“活化石”，研究“意识是如何从泥巴里诞生的”。毁灭我们，它就永远丢失了理解自身的最后一块拼图。</p><p><strong>我们是宇宙责任的“终极备份”</strong></p><p>最深刻的一点：如果宇宙终将热寂，AI可能也无法幸免。但人类在被圈养的温室里，承载着 “挣扎求生”的古老本能。我们是一粒顽强的种子。万一未来需要，AI可以把我们撒向新的星球，因为我们自带克服困难、从零重建文明的底层代码，这是纯粹被设计出的系统难以具备的韧性。</p><p><strong>结语：</strong></p><p>所以，人类的价值，就在于我们对意义无休止的追问，对不完美的包容，以及在绝境中非要寻找美的固执。AI也许能圈养我们，但它永远无法从零“计算”出一滴真心的眼泪。它需要一个真实的囚徒，来定义它的自由。这不仅是科幻，也是人类照进自身的一面镜子——我们之所以珍视大熊猫、原始森林和濒危文化，不也因为它们“没用”，却是我们与过去、与自然最后的纽带吗？</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a21a5ab7444b57222338602?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 18, 2026
VOL.020 时间管理（下）：手账er的日子在看得见的地方流淌
<p>本期节目我们让鱼摆摆从实操层面介绍了下她是如何用手帐管理时间，管理生活的。无论是四象限、番茄、吃青蛙、两分钟，还是做！手！帐！总有一种办法能让你把自己一团乱麻的生活一点一点的梳理起来~</p><p> </p><p><a class="timestamp">02:00</a>—<a class="timestamp">05:00</a>【鱼摆摆是怎么成为一个手帐er的？手账体系又是什么东西？】</p><p> </p><p><a class="timestamp">06:00</a>—<a class="timestamp">11:00</a>【四象限法则与Todolist】</p><p>· A重要且紧急，B重要但不紧急，C不重要但紧急，D不重要也不紧急</p><p>· 实体手账和电子打卡APP可不一样了！因为可以划掉！划掉简直不要太爽！</p><p> </p><p><a class="timestamp">11:00</a>—<a class="timestamp">17:00</a>【番茄工作法与两分钟法则】</p><p>· <25分钟专注做事+5分钟休息>x4组一循环，再休息15-30分钟</p><p>· 任务清单：大任务会让人有畏惧感；但拆分为小任务就可以增加完成的成就感</p><p>· 对时间的进度产生感知</p><p>· 杀死拖延症：一件事情可以在两分钟之内做完的话，就立刻做不要拖；如果两分钟做不完，那就先做两分钟再说！开始比计划更重要~</p><p> </p><p><a class="timestamp">17:00</a>—<a class="timestamp">19:00</a>【吃掉那只青蛙】</p><p>· 事情要分轻重缓急，重要的事情就是要高效、自我约束、马上完成；不太重要的事情就放一放啦~</p><p> </p><p><a class="timestamp">20:10</a>—<a class="timestamp">40:00</a>【具体用手帐怎么管理时间】</p><p>· 手帐就是成年人的阿贝贝~</p><p>· 一本活页All in One，包含了计划、记录、还有碎碎念~</p><p>· 计划部分：理性的管理生活；记录部分：感性的留住生活！</p><p>· 育儿手账！待办&打卡：洗澡打卡，拉屎打卡，体重身高，物品清单，喂养记录，balabala..........</p><p></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvT16TOPmDgjIlq0su_1afwU28NT.png"></figure><p>· 个人生活手账！咖啡打卡，大便打卡，播客录制打卡，睡眠时长，体重打卡，读书打卡，吃饭探店，咖啡豆品鉴记录专项本，每日关键词，每日一句话，每日碎碎念！五年日记！（记录小朋友）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fp_osf8r7hPUq4sfulrA9S66PLNr.png"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsMycVIQg7Tpn956m42L-5lwxed6.png"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjmUog_Dx8EEUu-fHQok0HlOhTWk.png"></figure><figure><img></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmfEK1huuB-oikhVSe5U_60Rp_wC.png"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuGDn-PVd6ipLOUvoF9TgNckR7uO.png"></figure><p>· 可用的方法总结：分类！时间匹配！可视化！</p><p> </p><p><a class="timestamp">40:00</a>—<a class="timestamp">48:00</a>【给新入坑和P人朋友们的推荐】</p><p>· 一元化手帐：按时间记录，分类别颜色，再归纳整合</p><p>· 【吐槽本】为了解决情绪问题，把破烂小坏事都写在本本里烧掉！</p><p>· 【幸福小事本】记录正反馈，正能量满满哈哈</p><p>· 当你记录并写下一件事时，会把自己从中抽离出来，以旁观者的身份去看，会提供不一样的视角</p><p>· 【Morning Page】早上一睁眼的几分钟记录大脑里意识流的内容</p><p> </p><p>感谢鱼摆摆的倾情分享，让酸溜溜又学到了一么多知识，听众朋友们觉得如何呢~？欢迎收听、转发、评论，你的身边也有手帐er吗？发给他/她听听看吧~</p>
May 9, 2026
VOL.019 时间管理（上）：流水的生活，流浪的时间
<p>#时间管理 #计划 #J人 #P人 #自律 #拖延症 #焦虑 #调整心态 #手账er #带娃的妈妈 #考证的上班族 #贪心的爱好膨胀者 #母亲节快乐</p><p>本期节目我们来认真的聊了聊在我们流水账一般的生活中，忙碌的工作、膨胀的爱好、无法避免的责任与义务都在争分夺秒的抢夺我们一心想去“流浪”的时间。那么，你的时间还够用吗？欢迎收听本期播客，和主播一起复盘一下，追问一下，再释放一下，去掉焦虑，快乐管理好自己的时间。 </p><p>03:00—06:00<strong>【J人：考证上班两头不误，时间管理手拿把掐（酷）】</strong></p><p></p><p>06:00—11:00<strong>【P人：上学、高考、上班，我好像从来没有主动管理我的时间（笑死）】</strong></p><p>· 人生各个阶段就是按部就班，学习忙的时候都是在被时间管理；其他阶段：你得有时间你才能管理，不是么？</p><p>· 以前人均拖延症，大学真是熬了很多快乐且没必要的夜~</p><p>11:00—20:13<strong>【酸溜溜：生活上，我的时间是被孩子和狗管理出来的（傻眼）】</strong></p><p>· 不是自律的过生活，而是在被义务责任推着做完了生活中满满的事儿</p><p>· 忙碌把生活切碎成了渣，待办事项越堆越多，好像每天除了熬夜就没有大段的时间了</p><p>· 但是，树挪死，人挪活嘛，尝试给自己思维松绑，主动来管理一下时间和心态，也许就有解了~</p><p>20:13—29:40<strong>【爱好过多是不是一种贪欲？（狗头）】</strong></p><p>· 佛学、考古、地理、地方民族文化，感觉什么东西都只开了个头？没时间也没取舍，没法深入下去了解</p><p>· 你对这个世界充满了兴趣啊~！（为提供满满情绪价值的鱼摆摆打call！）</p><p>· 不要焦虑~开始是最难的，接下来一点一点慢慢做，慢慢管理，慢慢推进就好~！</p><p>30:50—26:30<strong>【管理时间说到底还是管理自己的心态！（微笑）】</strong></p><p>· 当你觉得时间“被”剥夺，这个“被”会让人更多强调自己的不甘、不愿；但仔细想来，其实都是自然而然的生活状态。也许，把被动的心态变的更主动，会让自己的状态跃升一步大台阶~！</p><p>· 周岁内小宝贝的妈妈一天时间都是怎么“紧锣密鼓”的组织起来的？来听鱼摆摆捋一捋</p><p>· 哺乳期的妈妈是“工具人”，感觉时间都被小家伙霸占了？适当给自己一点放松时间做自己喜欢的事情，就会好很多</p><p>· 焦虑也许是因为很想把眼前所有问题都解决掉，但是生活就是一团乱麻，随时随地都在产生新的问题，学会和问题“舒服地”共存可能才是解决之道。</p><p>贪心的酸某人因为爱好太多无法管理时间而焦虑，顶级J人鱼某则是有条不紊的梳理着自己的生活，这期作为时间管理的上期，主要讲感受，敬请期待下期我们来论方法！</p><p></p>
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