Cyclo Ergo Sum è la celebrazione della bellezza del cosiddetto "semplice viaggiare", della scoperta, dell'amore, del mondo che non ci appartiene ma cui noi apparteniamo. Pedalare per essere, viaggiare per scoprire, per pensare, per espandere i propri confini e i propri sogni. In questo podcast ti racconto in modo molto semplice la bellezza del viaggiare, senza imprese e senza missioni.
Cyclo Ergo Sum - Pedalo quindi sono
Claim This Podcastby Francesco Gozzelino
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Cyclo Ergo Sum è la celebrazione della bellezza del cosiddetto "semplice viaggiare", della scoperta, dell'amore, del mondo che non ci appartiene ma cui noi apparteniamo. Pedalare per essere, viaggiare per scoprire, per pensare, per espandere i propri confini e i propri sogni. In questo podcast ti racconto in modo molto semplice la bellezza del viaggiare, senza imprese e senza missioni.
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9/28/2022
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Recent Episodes
November 21, 2025
Alessio Banzato: come iniziare con i trail e gli eventi gravel (Cyclo Ergo Sum - S3 E10)
<p>Ma buongiorno!<br />Chiudiamo la terza stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum con una puntata registrata… in un cantiere al City Life.<br />Sì, proprio così: tra martelli, uccellini e un po’ di rumore di vita vera, insieme ad <strong>Alessio Banzato</strong>, alias Dovlatov o Cicloslavisti, chiudiamo il cerchio di una stagione dedicata agli <strong>eventi gravel e ai trail bikepacking</strong>.</p><p> In questa puntata:</p><ul><li><p>come si inizia davvero con i trail e gli eventi gravel;</p></li><li><p>come scegliere il primo trail senza sbagliare (troppo);</p></li><li><p>tenda, base camp o struttura: quale soluzione funziona meglio e perché;</p></li><li><p>la dimensione sociale del bikepacking, tra convivialità e scoperta dei territori;</p></li></ul><p>Un episodio ironico, spontaneo e pieno di spunti per chi vuole iniziare a vivere i trail, non come una sfida, ma come un modo per conoscersi e conoscere.</p><p>Questa stagione è realizzata con il supporto di <strong>GIVI-Bike</strong>, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo.Scoprile su https://www.givi-bike.com</p><p><br /></p><p>Sito: https://www.givi-bike.com</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/givibike/ </p><p>Facebook: https://www.facebook.com/givibike </p><p>Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525 </p><p>Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Segui Alessio sui social: https://www.instagram.com/alessio.cicloslavisti/</p><p>Guarda i suoi video YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4tzNiKiCGHLlhA_8wrhnqg</p><p><br /></p><p>Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa:</p><p>Sito: https://www.cycloergosum.com </p><p>Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto.</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/ </p><p>Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum </p><p>Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111 </p><p>YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw </p>
November 14, 2025
Il minestrone dei trail: stati generali del bikepacking italiano (Cyclo Ergo Sum - S3 E9)
<p>Ma buongiorno!<br />La nona puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum è un minestrone — nel senso migliore del termine.<br />Un insieme di registrazioni, voci, appunti e riflessioni raccolti tra il 2024 e il 2025, per raccontare il dietro le quinte del movimento gravel e bikepacking in Italia.</p><p>🎙 In questa puntata ascolterai:</p><ul><li><p>i numeri del 2024 raccontati da <strong>Rocco Filidoro</strong>, tra crescite record e partecipazione sempre più internazionale, introdotti da <strong>Barbara Bonori</strong>, padrona di casa all'Upcycle;</p></li><li><p>il commento di <strong>Andrea Benesso</strong>, con uno sguardo lucido sul presente e il futuro del movimento;</p></li><li><p>un’analisi sui <strong>“nuovi trail”</strong>, tra eventi di massa e microavventure;</p></li><li><p>e nella seconda parte, un tema che divide: <strong>certificato medico sì o no?</strong>, con il contributo del dottor Molinello e alcuni spunti pratici su regole, responsabilità e buon senso.</p></li></ul><p>Una puntata che unisce la chiacchiera all’analisi, l’ironia alla riflessione, registrata tra due anni diversi ma con un unico filo conduttore: capire dove stiamo andando come community di pedalatori, organizzatori e sognatori di strade bianche.</p><p>Questa stagione è realizzata con il supporto di <strong>GIVI-Bike</strong>, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo.<br />Scoprile su https://www.givi-bike.com</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Sito: https://www.givi-bike.com</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/givibike/ </p><p>Facebook: https://www.facebook.com/givibike </p><p>Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525 </p><p>Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22</p><p><br /></p><p>Upcycle Trail Weekend/Show: https://www.cycloergosum.com/trail-bikepacking-italia-2026-numeri-e-prospettive/</p><p>Certificato Medico: https://www.cycloergosum.com/gravel-trail-e-certificato-medico-facciamo-chiarezza/</p><p><br /></p><p>Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa:</p><p>Sito: https://www.cycloergosum.com </p><p>Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto.</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/ </p><p>Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum </p><p>Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111 </p><p>YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw </p>
November 7, 2025
Omar Gatti: prepararsi ai trail senza perdere la testa (Cyclo Ergo Sum - S3 E8)
<p>Ma buongiorno!</p><p>In questa nuova puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum ti porto dentro gli headquarters di Bikeitalia, a Sesto San Giovanni, per una chiacchierata con Omar Gatti: biomeccanico, formatore, divulgatore e uno dei riferimenti più autorevoli in Italia quando si parla di salute del ciclista.</p><p><br></p><p>Omar non nasce ciclista: ci è arrivato dopo un infortunio nelle arti marziali, e da quel momento la bici è diventata la sua strada.</p><p>Oggi si occupa di visite biomeccaniche, preparazione atletica, allenamento, e tiene numerosi videocorsi di Bikeitalia dedicati a ciclisti e professionisti: dal corso di biomeccanica all’allenamento, dal dolore al ginocchio alla programmazione, passando per postura, preparazione ai trail ed ergonomia in sella.</p><p><br></p><p>🎙 In questa puntata parliamo di:</p><p>- come prepararsi davvero a un evento gravel o bikepacking</p><p>- perché non serve allenarsi come un professionista (anzi, è dannoso)</p><p>- equilibrio tra vita, sport e obiettivi personali</p><p>- allenamento sostenibile, costanza e “fenotipo”</p><p>- come leggere i dati senza diventare schiavi dei dati</p><p>- quando serve una visita biomeccanica e quando no</p><p>- perché iniziare è sempre meglio che cercare la bici perfetta</p><p><br></p><p>Un episodio utile, concreto e pieno di “sane verità” da ascoltare prima di iscriverti al prossimo trail o di programmare l’ennesima uscita lunga senza criterio.</p><p><br></p><p>Questa stagione è realizzata grazie al supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo.</p><p>Scoprile su https://www.givi-bike.com</p><p><br></p><p><br></p><p>Sito: https://www.givi-bike.com</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/givibike/ </p><p>Facebook: https://www.facebook.com/givibike </p><p>Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/3205169623525 </p><p>Sconto GIVI-Bike per Cyclo Ergo Sum del 15% sui tuoi acquisti: GV15CES22</p><p><br></p><p><br></p><p>Segui Omar e scopri cosa fa!</p><p><br></p><p>Corsi Bikeitalia: https://corsi.bikeitalia.it/relatori/omar-gatti</p><p>Il suo libro: https://www.bikeitalia.it/basta-dolori-in-sella-il-libro-sulla-biomeccanica-del-ciclismo/</p><p>Su Instagram: https://www.instagram.com/omar_gatti</p><p><br></p><p>Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa:</p><p>Sito: https://www.cycloergosum.com </p><p>Iscriviti alla mia newsletter per aggiornamenti mensili e qualche codicino sconto.</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/fra.cycloergosum/ </p><p>Facebook: https://www.facebook.com/cycloergosum </p><p>Komoot: https://www.komoot.com/it-it/user/767695927111 </p><p>YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC05HyblY4hgLPzQYUfTJhHw </p><p></p>
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