Bienvenue à toi ! 😁« Dans la tête des psys » c’est ce podcast qui allie psychologie et légèreté. Attends-toi à recevoir ces clés concrètes pour mieux comprendre les humains qui t’entourent 🤗Tu auras aussi ces précieux outils pour faire de ta santé mentale la priorité qu’elle mérite dans ta vie 😁🫶🏼Le tout avec de l’humour parce que c’est ce qu’on préfère 🍿Bonne écoute à toi! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans la tête des psys
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Bienvenue à toi ! 😁« Dans la tête des psys » c’est ce podcast qui allie psychologie et légèreté. Attends-toi à recevoir ces clés concrètes pour mieux comprendre les humains qui t’entourent 🤗Tu auras aussi ces précieux outils pour faire de ta santé mentale la priorité qu’elle mérite dans ta vie 😁🫶🏼Le tout avec de l’humour parce que c’est ce qu’on préfère 🍿Bonne écoute à toi! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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6/29/2024
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Recent Episodes
March 8, 2026
HORS-SERIE - Ramadan : pourquoi ce mois peut aussi être difficile psychologiquement ? ❤️🩹✨
<p><b>Ramadan et santé mentale : culpabilité religieuse, TOC religieux, frustrations et addictions</b></p><p>Le mois de Ramadan est souvent présenté comme un mois de spiritualité, de purification et de rapprochement avec Dieu. Pourtant, pour beaucoup de personnes, il peut aussi faire émerger <b>des émotions complexes, des tensions intérieures et des défis psychologiques</b>. ❤️🩹✨</p><p>Dans cet épisode de podcast, nous abordons <b>la santé mentale pendant le Ramadan</b>, un sujet encore trop peu discuté.</p><p><br></p><p>Nous parlons notamment de :</p><p>✨ La <b>culpabilité religieuse</b> que certaines personnes ressentent lorsqu’elles ont l’impression de ne « pas faire assez »<br>✨ Les <b>TOC religieux</b> et les pensées intrusives qui peuvent apparaître ou s’intensifier<br>✨ La difficulté de <b>se passer de ses rituels habituels ou de certaines addictions</b> (sucre, café, téléphone, nourriture émotionnelle…)<br>✨ Les <b>différences dans la pratique religieuse</b> et les comparaisons qui peuvent générer honte ou jugement<br>✨ La <b>frustration et l’impulsivité</b> qui peuvent apparaître durant le jeûne<br>✨ Le <b>rythme de vie décalé pendant Ramadan</b> et l’impact sur les relations avec l’entourage</p><p><br></p><p>...pour aider chacun à vivre le Ramadan avec <b>plus de conscience, de compassion et d’équilibre intérieur</b>. ❤️🩹✨</p><p><br></p><p>Un épisode pour toutes les personnes qui souhaitent <b>concilier spiritualité et santé mentale</b>, comprendre ce qu’elles vivent intérieurement et remettre <b>de la douceur dans leur pratique</b>.<br></p><p><b>Ressources ramadanesques:<br>On a crée ce contenu pour t'aider dans ta pratique également:</b><br>- Episode 1: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SttDNLURvSM&t=58s&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5">Fais du Coran le compagnon de ton cœur</a></p><p>- Episode 2: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=V2IPyIpEOD4&t=78s&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5">Mets-toi sur ton 31 pour ton Seigneur</a><br>- Episode 3: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BzUky8rBux8&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5">Construis ta maison au Paradis</a></p><p>- Episode 4: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=erMqA-QgXhQ&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5">Ce don qui m'a tant apporté</a></p><p>- Episode 5: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vuJFk_MO7NU&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5">Atteins l'excellence par les neurosciences</a><br><br>📲 <b>Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram</b>, on t’attend par ici : <a href="https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr">https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr</a></p><p>📅 <b>Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation</b>, c’est le <b>1er de chaque mois à 13h30</b> via ce lien : <a href="https://calendly.com/psylm"><u>https://calendly.com/psylm</u></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 8, 2026
#9 - Le théâtre a changé leur vie
<p>🎭 Théâtre et santé mentale : comment l’art peut transformer ton rapport à toi-même Dans ce nouvel épisode de podcast de "Dans la tête des psys" tu découvres une discussion profonde et authentique autour des effets du théâtre sur la santé mentale. Nous recevons Souhaïla Amri et Souleymane Benali, deux artistes bruxellois, qui partagent leur expérience personnelle du théâtre et son impact sur leur bien-être psychique, leur confiance en soi et leur rapport aux émotions. En tant que psychologues, nous avons souhaité explorer un sujet encore trop peu abordé : 👉 le lien entre expression artistique, santé mentale et construction de soi. Dans cet épisode, tu comprendras : </p><ul><li><p>comment le théâtre agit comme un espace d’expression émotionnelle </p></li><li><p>en quoi jouer aide à mieux comprendre ses émotions et son identité </p></li><li><p>pourquoi l’art peut devenir un véritable levier de transformation identitaire </p></li></ul><p> 🎙️ Un podcast à la fois drôle, touchant et profondément humain, à la croisée de la psychologie, de la créativité et du développement de soi par des ressources insoupçonnées. Si tu t’intéresses à la santé mentale, à la psychologie, au théâtre, ou aux parcours de vie inspirants, cet épisode est vraiment fait pour toi !<br><br>Retrouve leur travail et leur pièce ici: <a href="https://www.instagram.com/a_lombredufiguier/">https://www.instagram.com/a_lombredufiguier/</a><br><br>Si le théâtre t'appelle, rejoins Souhaila sur sa page elle propose des ateliers : <a href="https://www.instagram.com/sou_haaila/">https://www.instagram.com/sou_haaila/</a><br><br>📲 <b>Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram</b>, on t’attend par ici : <a href="https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr">https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr</a></p><p>📅 <b>Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation</b>, c’est le <b>1er de chaque mois à 13h30</b> via ce lien : <a href="https://calendly.com/psylm"><u>https://calendly.com/psylm</u></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 26, 2026
#8 - Comment faire avec la vie d'adulte ?
<p><b><u>Comment faire avec la vie d’adulte ?</u></b><br></p><p>Être adulte, <b>gérer sa vie, prendre des décisions, avancer… </b>tout en se sentant parfois perdu·e, fatigué·e ou en décalage.<br>Si tu t’es déjà dit <b>« j’ai l’impression de ne pas savoir faire la vie d’adulte »</b>, cet épisode est pour toi.</p><p><br></p><p>Parce que personne ne nous a dit comment faire...<br></p><p>Dans cet épisode, <b>on te parle sans filtre de la réalité de la vie d’adulte</b> : la charge mentale, les attentes (des autres et de soi), le sentiment de ne jamais être assez, cette fatigue qu’on n’ose pas toujours nommer et ce sérieux.<br></p><p><b><u>On te partage :</u></b></p><ul><li><p>des clés pour comprendre ce que tu traverses</p></li><li><p>des ressources pour te sentir moins seul·e et un peu plus vivant.e</p></li><li><p>des pistes pour faire avec la vie d’adulte… (surtout) sans te faire violence<br></p></li></ul><p>🎧 Un épisode doux, lucide et rassurant, pour celles et ceux qui avancent, doutent, et essaient juste de faire de leur mieux.<br><br>📲 <b>Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram</b>, on t’attend par ici : <a href="https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr">https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr</a></p><p>📅 <b>Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation</b>, c’est le <b>1er de chaque mois à 13h30</b> via ce lien : <a href="https://calendly.com/psylm"><u>https://calendly.com/psylm</u></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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