Bienvenue à toi ! 😁« Dans la tête des psys » c’est ce podcast qui allie psychologie et légèreté. Attends-toi à recevoir ces clés concrètes pour mieux comprendre les humains qui t’entourent 🤗Tu auras aussi ces précieux outils pour faire de ta santé mentale la priorité qu’elle mérite dans ta vie 😁🫶🏼Le tout avec de l’humour parce que c’est ce qu’on préfère 🍿Bonne écoute à toi!
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HORS-SERIE - Ramadan : pourquoi ce mois peut aussi être difficile psychologiquement ? ❤️🩹✨
Ramadan et santé mentale : culpabilité religieuse, TOC religieux, frustrations et addictions
Le mois de Ramadan est souvent présenté comme un mois de spiritualité, de purification et de rapprochement avec Dieu. Pourtant, pour beaucoup de personnes, il peut aussi faire émerger des émotions complexes, des tensions intérieures et des défis psychologiques. ❤️🩹✨
Dans cet épisode de podcast, nous abordons la santé mentale pendant le Ramadan, un sujet encore trop peu discuté.
Nous parlons notamment de :
✨ La culpabilité religieuse que certaines personnes ressentent lorsqu’elles ont l’impression de ne « pas faire assez »
✨ Les TOC religieux et les pensées intrusives qui peuvent apparaître ou s’intensifier
✨ La difficulté de se passer de ses rituels habituels ou de certaines addictions (sucre, café, téléphone, nourriture émotionnelle…)
✨ Les différences dans la pratique religieuse et les comparaisons qui peuvent générer honte ou jugement
✨ La frustration et l’impulsivité qui peuvent apparaître durant le jeûne
✨ Le rythme de vie décalé pendant Ramadan et l’impact sur les relations avec l’entourage
...pour aider chacun à vivre le Ramadan avec plus de conscience, de compassion et d’équilibre intérieur. ❤️🩹✨
Un épisode pour toutes les personnes qui souhaitent concilier spiritualité et santé mentale, comprendre ce qu’elles vivent intérieurement et remettre de la douceur dans leur pratique.
Ressources ramadanesques:
On a crée ce contenu pour t'aider dans ta pratique également:
- Episode 1: Fais du Coran le compagnon de ton cœur (https://www.youtube.com/watch?v=SttDNLURvSM&t=58s&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5)
- Episode 2: Mets-toi sur ton 31 pour ton Seigneur (https://www.youtube.com/watch?v=V2IPyIpEOD4&t=78s&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5)
- Episode 3: Construis ta maison au Paradis (https://www.youtube.com/watch?v=BzUky8rBux8&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5)
- Episode 4: Ce don qui m'a tant apporté (https://www.youtube.com/watch?v=erMqA-QgXhQ&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5)
- Episode 5: Atteins l'excellence par les neurosciences (https://www.youtube.com/watch?v=vuJFk_MO7NU&pp=ygUtbGlndWUgZGVzIG11c3VsbWFucyBkZSBiZWxnaXF1ZSBub3MgdGhlcmhhcHB5)
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8 Mar 2026
#9 - Le théâtre a changé leur vie
🎭 Théâtre et santé mentale : comment l’art peut transformer ton rapport à toi-même Dans ce nouvel épisode de podcast de "Dans la tête des psys" tu découvres une discussion profonde et authentique autour des effets du théâtre sur la santé mentale. Nous recevons Souhaïla Amri et Souleymane Benali, deux artistes bruxellois, qui partagent leur expérience personnelle du théâtre et son impact sur leur bien-être psychique, leur confiance en soi et leur rapport aux émotions. En tant que psychologues, nous avons souhaité explorer un sujet encore trop peu abordé : 👉 le lien entre expression artistique, santé mentale et construction de soi. Dans cet épisode, tu comprendras :
comment le théâtre agit comme un espace d’expression émotionnelle
en quoi jouer aide à mieux comprendre ses émotions et son identité
pourquoi l’art peut devenir un véritable levier de transformation identitaire
🎙️ Un podcast à la fois drôle, touchant et profondément humain, à la croisée de la psychologie, de la créativité et du développement de soi par des ressources insoupçonnées. Si tu t’intéresses à la santé mentale, à la psychologie, au théâtre, ou aux parcours de vie inspirants, cet épisode est vraiment fait pour toi !
Retrouve leur travail et leur pièce ici: https://www.instagram.com/a_lombredufiguier/ (https://www.instagram.com/a_lombredufiguier/)
Si le théâtre t'appelle, rejoins Souhaila sur sa page elle propose des ateliers : https://www.instagram.com/sou_haaila/ (https://www.instagram.com/sou_haaila/)
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26 Jan 2026
#8 - Comment faire avec la vie d'adulte ?
Comment faire avec la vie d’adulte ?
Être adulte, gérer sa vie, prendre des décisions, avancer… tout en se sentant parfois perdu·e, fatigué·e ou en décalage.
Si tu t’es déjà dit « j’ai l’impression de ne pas savoir faire la vie d’adulte », cet épisode est pour toi.
Parce que personne ne nous a dit comment faire...
Dans cet épisode, on te parle sans filtre de la réalité de la vie d’adulte : la charge mentale, les attentes (des autres et de soi), le sentiment de ne jamais être assez, cette fatigue qu’on n’ose pas toujours nommer et ce sérieux.
On te partage :
des clés pour comprendre ce que tu traverses
des ressources pour te sentir moins seul·e et un peu plus vivant.e
des pistes pour faire avec la vie d’adulte… (surtout) sans te faire violence
🎧 Un épisode doux, lucide et rassurant, pour celles et ceux qui avancent, doutent, et essaient juste de faire de leur mieux.
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20 Nov 2025
#7- Elle est où la sororité?
Dans cet épisode de Dans la tête des psys, on parle de sororité sans enjoliver, sans arrondir les angles
On parle de ce mot qu’on brandit fièrement… alors qu’à l’intérieur, parfois, ça se fissure.
On parle de ce qui fait mal, vraiment mal, entre femmes.
On met les pieds dans :
ces moments où la rivalité prend le dessus alors qu’on voulait juste être en paix,
ces blessures anciennes qui nous poussent à juger avant d’aimer,
cette peur sourde d’être moins belle, moins brillante, moins “assez” que l’autre,
cette dissonance épuisante entre nos valeurs affichées et nos comportements réels.
On dit tout haut ce que beaucoup murmurent :
Entre femmes, on peut être violentes.
Injustes.
Séduites par la comparaison.
Étranglées par l’insécurité.
Mais on peut aussi choisir de briser ça.
Dans cet épisode, on ouvre les yeux là où on les fermait.
On regarde nos zones d’ombre sans détourner la tête.
On comprend d’où viennent nos réactions… pour mieux les transformer.
On s’adresse à toutes les femmes qui en ont marre de se défendre avant même de s’ouvrir.
À celles qui veulent une sororité moins “concept”, plus “incarnée”.
Plus réelle. Plus courageuse. Plus puissante.
Ce n’est pas un épisode qui caresse dans le sens du poil.
C’est un épisode qui réveille.
Et qui peut, peut-être, tout changer dans la façon dont tu te tiens face aux autres femmes. ✨🔥
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25 Jun 2025
#6- Santé mentale masculine: briser le tabou
This episode explores men's mental health, examining why men struggle to seek help and how to create safer spaces for them, aiming to increase understanding of their experiences.
10 Oct 2024
HORS-SERIE-NUTRIPSYCANCER #2 - Rôle essentiel du médecin face au cancer avec Nadia de Consomouslim
Nadia from @Consomouslim, a medical doctor, discusses the specifics of working with cancer patients, especially regarding returning to professional activities, in an interview with Myriam.
7 Oct 2024
HORS-SERIE-NUTRIPSYCANCER #1 - Place de la sophrologie quand tu traverses le cancer avec Malika Nori
Sophrologist Malika Nori discusses her work and explains how sophrology can help cancer patients, in an interview with Myriam, offering insights into its benefits.
29 Sept 2024
#5- Et toi, tu t'auto-sabotes? On te parle de ce terme qu'on n'aime pas du tout!
The hosts of "Dans la tête des psys" deconstruct the popular term "self-sabotage," explaining why it can harm mental health and offering compassionate approaches to transform these behaviors into positive actions.
8 Sept 2024
#4 - Les proches-aidants, ces héro-ine-s de l'ombre
This episode sheds light on the often-overlooked world of caregivers, exploring their daily realities, the impact on their mental health, and available resources.
25 Aug 2024
#3 - Le trouble borderline, c'est quoi au juste?
Psychiatrists explore the complexities of borderline personality disorder through clinical cases, describing the challenges patients face and aiming to demystify this complex condition.
22 Jul 2024
#2 - Récit de burn-out successifs avec Houda Akhlal
Entrepreneur and finance coach Houda Akhlal recounts her experiences with four successive burnouts and the lessons she learned, in an interview with Myriam, who specializes in treating burnout.
7 Jul 2024
#1 - Les pervers narcissiques, on en parle?
Psychologists explore narcissistic personality disorder, using case studies to explain its mechanisms and dismantle common misconceptions surrounding this often misunderstood and demonized condition.
29 Jun 2024
#0 - Pourquoi un podcast?
The hosts introduce the podcast "Dans la tête des psys" and explain the reasons for creating it.
Who has been a guest on Dans la tête des psys
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Nadia de Consomouslim
Malika Nori
Houda Akhlal
Contact Dans la tête des psys
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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