Надо ли повышать самооценку? Как дружить на расстоянии? Можно ли подготовиться к изменениям? Как научиться экономить деньги? Откуда берутся страхи и тревоги? Как преодолеть синдром отложенной жизни? Планирование – это про гибкость или про самоконтроль? Эти и многие другие вопросы обсуждаются в подкасте Давай Поговорим.
Сегодня в выпуске разберём, что стоит за «я просто не хочу никого расстраивать», поговорим про границы, подавленные эмоции и тихую злость, которую мы не замечаем. и как вернуть себе право хотеть, отказывать и выбирать себя.
Реклама
Захотелось? Открывай Отелло! (https://otello.onelink.me/dtFl/xz1v3kn6?erid=2SDnjeH7HWi) С промокодом ПОГОВОРИМ любое одно бронирование отеля из подборки будет дешевле на 15%. Действует до 31 мая, скидка до 1500р
Реклама. ООО “ДубльГИС” ИНН 5405276278. 0+ erid: 2SDnjeH7HWi
Полезные материалы:
Габор Матэ – Когда тело говорит “нет” (https://www.labirint.ru/books/781714/)
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах (https://itunes.apple.com/podcast/давай-поговорим/id1437073802) и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot (https://t.me/DavaiPogovorimBot).
Взаимодействуйте с нами:
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте (https://davaipogovorimpodcast.ru/152-planirovanie-gibkost-i-giperkontrol/)
Пройти опрос для слушателей подкаста (https://forms.gle/z7sqDYNQWoDmkhLG6)
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим (https://www.instagram.com/explore/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC/)
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot (https://t.me/DavaiPogovorimBot)
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 (https://pod.link/1437073802)
Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ (https://davaipogovorimpodcast.ru/music/)
Мы в интернете:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ (http://davaipogovorimpodcast.ru/)
Стелла: youtube (https://youtube.com/stellava) / инстаграм @stellav.ru (http://blog.stellav.ru/insta) / телеграм-канал @inspiredjournal (http://blog.stellav.ru/tg)
Аня: инстаграм @quaria (https://www.instagram.com/quaria/) / фейсбук (https://www.facebook.com/anna.quaria)
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru (http://stellav.ru)
🎙️ Видеокурсы от Стеллы – по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru (https://stellav.ru/course-category/videocourse/) ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
19 Nov 2025
256 Как музыка нас исцеляет, изменяет и влияет на наше поведение?
Сегодня в выпуске исследуем, как музыка меняет работу мозга, разбираем, почему музыка способна менять наше состояние глубже, чем мы привыкли думать. Как ритм синхронизирует мозг, мелодия регулирует эмоции: помогает переживать грусть, повышать концентрацию или выдерживать спортивные нагрузки. Посмотрим на современные исследования, музыкальную терапию и поведенческие трюки для достижения наших задач.
Реклама
Спонсор выпуска: Купер — доставка супер! Скидки, большой ассортимент и удобный интерфейс! Забирайте скидку 50% на первый заказ от 500 рублей по промокоду POGOVORIM50. Ссылка на сайт.
Правила акции одни для всех: https://kuper.ru/sp/yastoboi50
Реклама. ООО «Инстамарт Сервис», г. Москва, ОГРН 1187746494980. Erid: 2SDnjbqNmUs
Полезные материалы:
Дэниел Левитин - На музыке. Наука о человеческой одержимости звуком
Выступление Дэниеля Левитина (англ) Daniel Levitin - Your Brain On Music
Медитация для СДВГ (англ). Why ADHD Makes You Better At Meditating
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Пройти опрос для слушателей подкаста
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
5 Nov 2025
255 Чему нас учит Хэллоуин?
Сегодня в выпуске поговорим о том, почему за внешней лёгкостью Хэллоуина прячется нечто большее. О том, как он откликается на то, что происходит внутри нас. И какую незаметную, но глубокую роль играет в том, как мы живём рядом с другими.
P,S, Если у вас есть технические сложности при запуске подкаста на ваших устройствах, напишите в телеграм бот подкаста @DavaiPogovorimBot (https://t.me/DavaiPogovorimBot)
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах (https://itunes.apple.com/podcast/давай-поговорим/id1437073802) и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot (https://t.me/DavaiPogovorimBot).
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте (https://davaipogovorimpodcast.ru/152-planirovanie-gibkost-i-giperkontrol/)
* Пройти опрос для слушателей подкаста (https://forms.gle/z7sqDYNQWoDmkhLG6)
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим (https://www.instagram.com/explore/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC/)
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot (https://t.me/DavaiPogovorimBot)
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 (https://pod.link/1437073802)
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ (https://davaipogovorimpodcast.ru/music/)
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ (http://davaipogovorimpodcast.ru/)
* Стелла: youtube (https://youtube.com/stellava) / инстаграм @stellav.ru (http://blog.stellav.ru/insta) / телеграм-канал @inspiredjournal (http://blog.stellav.ru/tg)
* Аня: инстаграм @quaria (https://www.instagram.com/quaria/) / фейсбук (https://www.facebook.com/anna.quaria)
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru (http://stellav.ru)
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru (https://stellav.ru/course-category/videocourse/) ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
