Не учи меня жить

About Не учи меня жить

Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании. У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие. PS: Алена мама 4-х, поэтому лично понимает все челленджи наполненной жизни :) Рады приветствовать вас здесь. Подкаст выходит каждый четверг. Готовы получить всю поддержку, чтобы чувствовать себя лучше и достигать больших целей? Тогда наша программа THE SPACE для вас. Узнайте больше здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Publisher

Алена Борьессон

Category

business · education

Language

ru

Explicit

No

First episode

29 Aug 2019

Latest episode

3 Jul 2026

Latest episodes

293 episodes in the feed.

1. 

   3 Jul 2026

   Один день в СПЕЙСЕ: Лестница веры в себя и свои большие цели

   Открыто окно записи в СПЕЙС с 3-7 Июля!! Давайте начнем лучшую вторую Половину 2026 - время вернуться к вашим Большим целям: https://alionaborjesson.com/about-our-program (https://alionaborjesson.com/about-our-program) Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (https://www.instagram.com/aliona_borjesson) (Я в сторис и в директ!) Если вы чувствуете, что способны на гораздо большее, но снова и снова остаетесь сидеть на своем потенциале, этот бонусный эпизод для вас. Сегодня я приглашаю вас провести один настоящий день внутри The Space — пространства, где мы учимся переставать жить на эмоциональных качелях, работать с мышлением и эмоциями и создавать жизнь, которая действительно отражает наши способности, таланты и уровень. Вы услышите реальный звонок из программы, почувствуете атмосферу поддержки, познакомитесь с нашими инструментами и увидите, как выглядит путь, на котором большие мечты перестают быть только мечтами и начинают становиться вашей реальностью. Вы узнаете: почему многие амбициозные люди годами сидят на своем потенциале, хотя знают, что способны на большее; как перестать жить на эмоциональных качелях, где сегодня вы верите в себя, а завтра готовы всё бросить; какие инструменты помогают участникам The Space создавать новые убеждения и двигаться к своим целям устойчиво и спокойно; что на самом деле происходит внутри нашего пространства и почему именно поддержка, мышление и эмоции меняют траекторию жизни; Таймкоды 00:00 — открытие записи в The Space и особые условия 00:29 — результаты недели «Вторая половина 2026» 00:50 — почему новое понимание целей меняет всё 01:20 — перестаньте требовать от себя доказательств, чтобы начать верить 01:36 — подарок: один настоящий день внутри The Space 02:01 — что происходит, когда работа с мышлением становится частью жизни 02:10 — как перестать жить на эмоциональных качелях 02:31 — важные понятия перед началом звонка 03:11 — что такое The Space (СПЕЙС) 03:15 — Коуч 24/7: как работает ИИ-коуч 03:28 — Random Coffee и Бадди 03:45 — квесты: процесс создания новых убеждений 04:10 — добро пожаловать на ваш первый день в The Space __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ (https://alionaborjesson.com/) *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

2. 

   2 Jul 2026

   253. Когда одна дверь закрывается, открывается ВАША (интервью с участницей СПЕЙСА Ксенией)

   Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/ (https://half-year-revival.lovable.app/) 💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program (https://alionaborjesson.com/about-our-program) Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (https://www.instagram.com/aliona_borjesson) (Я в сторис и в директ!) Вы можете переехать в новую страну, остаться без привычной опоры, снова начинать с нуля и при этом не потерять себя. В этом эпизоде мы побеседовали с участницей нашей коучинговой программы THE SPACE - Ксенией, которая после переезда в Европу столкнулась со страхами, ощущением, что нужно постоянно что-то доказывать, и отсутствием веры в себя. Вместе мы рассмотрим, что помогло Ксении начать создавать новые возможности, открываться челленджам и строить в новой стране жизнь, которой действительно хочется жить. Вы узнаете: как перестать воспринимать жизненные обстоятельства как препятствия и начать видеть в них новые возможности; почему уверенность в себе рождается не тогда, когда жизнь становится легче, а когда меняется ваше мышление; как перестать стучаться в закрытые двери и начать создавать новые возможности даже после большого жизненного кризиса; что помогло участнице программы всего за несколько месяцев найти желанную работу, запустить проекты и снова почувствовать себя собой. Таймкоды 00:00 — знакомство с Ксенией и её путь в THE SPACE 00:50 — переезд из Азии в Европу и потеря внутренней опоры 01:34 — что больше всего сдерживало после переезда 02:43 — почему она перестала ждать идеального момента 03:12 — главные сложности эмиграции и ощущение «нужно постоянно что-то доказывать» 04:13 — как появилось ощущение уверенности и спокойствия 05:44 — идти на собеседование как партнёр, а не как человек, которого нужно спасать 06:23 — как научиться видеть в каждом челлендже возможность 07:33 — обстоятельства нейтральны: значение имеет только ваша реакция 08:11 — «у вас уже есть всё, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите» 09:18 — неожиданные открытия внутри THE SPACE 09:42 — Random Coffee и сила окружения 12:01 — как Коуч 24/7 помогает проходить сложные ситуации 14:29 — почему коучинг других людей помогает трансформировать собственную жизнь 17:42 — что помогло пройти настоящую внутреннюю трансформацию 18:47 — почему мозгу нужно время, чтобы перестроиться 20:29 — работа с мышлением как чистка зубов 21:10 — расширение без необходимости что-то кому-то доказывать 23:24 — почему именно сложные периоды становятся точкой роста 24:07 — что дальше: жизнь из расширения, а не из нехватки 26:33 — главный совет тем, кто давно слушает подкаст, но пока не решается сделать следующий шаг __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ (https://alionaborjesson.com/) *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

3. 

   25 Jun 2026

   252. Большие цели и изменения без самосаботажа: как развить внутренний ресурс

   Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/ (https://half-year-revival.lovable.app/) 💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program (https://alionaborjesson.com/about-our-program) Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson (https://www.instagram.com/aliona_borjesson) (Я в сторис и в директ!) Вы тоже мечтаете о жизни уровня Ritz-Carlton, но еще не находите себя там или не понимаете, как удержать этот масштаб? Вероятно, ваш внутренний ресурс пока рассчитан только на маленький хостел. В этом эпизоде мы говорим о том, почему многие амбициозные люди либо не доходят до своих целей, либо получают желанный результат и быстро начинают саботировать себя, а также рассматриваем, как развить внутреннюю ресурсность. Вы узнаете: почему для создания и удержания больших результатов недостаточно навыков, знаний и мотивации; как сопротивление реальности незаметно превращает развитие в выгорание и истощение; почему обстоятельства не должны определять ваш рост, даже если рынок, работа или жизнь стали сложнее; какую мерку прогресса использовать, если вы хотите становиться сильнее, спокойнее и устойчивее независимо от внешних результатов; Таймкоды 00:00 — почему большие мечты требуют большей вместимости 00:22 — новая идентичность и создание желанной жизни 01:09 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела 01:40 — моя первая волна успеха и нехватка эмоциональной емкости 02:22 — разница между навыками и внутренней ресурсностью 02:59 — почему лидерам и профессионалам постоянно приходится расширять себя 03:26 — главная причина самосаботажа после достижения целей 04:28 — переходная версия между вами и вашей мечтой 05:20 — первая причина, почему люди не выдерживают рост 05:52 — как сопротивление создает выгорание 07:02 — где мы ежедневно забираем у себя силы 07:35 — почему мы воюем с обстоятельствами 08:07 — сложный рынок, перемены и новая реальность 08:48 — ресурсность вместо жалоб на обстоятельства 10:03 — чему нас могут научить спортсмены мирового уровня 11:13 — третья причина: неправильная мерка прогресса 12:02 — почему внешние результаты не показывают реальный рост 13:04 — новая мерка: ёмкость, устойчивость и способность выдерживать неопределённость 13:47 — что такое настоящая внутренняя сила 14:37 — почему внешние результаты становятся следствием внутренней стабильности 15:08 — как перестать превращать цели в бесконечную гонку 15:49 — приглашение на неделю «Твоя вторая половина» и тема ресурсности в The Space __________________________________________________________________________________ Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ (https://alionaborjesson.com/) *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Who has been a guest on Не учи меня жить

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Alena Ovakimyan
• Ksenia
• Ksyusha

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

26 ratings

Spotify

4.7 / 5

166 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Начнем с понедельника

• 

  Психология с Александрой Яковлевой

• 

  Давай Поговорим

• 

  Познай самого себя

• 

  Тело, в котором ты живешь

• 

  Чай с психологом