Podcast thumbnail for Не учи меня жить

Не учи меня жить

Claim This Podcast

by Алена Борьессон

4.7(191 reviews)
293 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺

Podcast Overview

Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании. У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие. PS: Алена мама 4-х, поэтому лично понимает все челленджи наполненной жизни :) Рады приветствовать вас здесь. Подкаст выходит каждый четверг. Готовы получить всю поддержку, чтобы чувствовать себя лучше и достигать больших целей? Тогда наша программа THE SPACE для вас. Узнайте больше здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Language

🇷🇺

Publishing Since

8/29/2019

3 verified contact emails on file for Не учи меня жить

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for Один день в СПЕЙСЕ: Лестница веры в себя и свои большие цели

July 3, 2026

Один день в СПЕЙСЕ: Лестница веры в себя и свои большие цели

<p>Открыто окно записи в СПЕЙС с 3-7 Июля!!<br>Давайте начнем лучшую вторую Половину 2026 - время вернуться к вашим Большим целям: <a href="https://alionaborjesson.com/about-our-program">https://alionaborjesson.com/about-our-program</a></p><p>Давайте будем на связи* - <a href="https://www.instagram.com/aliona_borjesson">https://www.instagram.com/aliona_borjesson</a><br>(Я в сторис и в директ!)</p><br><p>Если вы чувствуете, что способны на гораздо большее, но снова и снова остаетесь сидеть на своем потенциале, этот бонусный эпизод для вас.</p><p>Сегодня я приглашаю вас провести один настоящий день внутри <strong>The Space</strong> — пространства, где мы учимся переставать жить на эмоциональных качелях, работать с мышлением и эмоциями и создавать жизнь, которая действительно отражает наши способности, таланты и уровень.</p><p>Вы услышите реальный звонок из программы, почувствуете атмосферу поддержки, познакомитесь с нашими инструментами и увидите, как выглядит путь, на котором большие мечты перестают быть только мечтами и начинают становиться вашей реальностью.</p><p><br>Вы узнаете:</p><ul><li> почему многие амбициозные люди годами сидят на своем потенциале, хотя знают, что способны на большее; </li><li> как перестать жить на эмоциональных качелях, где сегодня вы верите в себя, а завтра готовы всё бросить; </li><li> какие инструменты помогают участникам The Space создавать новые убеждения и двигаться к своим целям устойчиво и спокойно; </li><li> что на самом деле происходит внутри нашего пространства и почему именно поддержка, мышление и эмоции меняют траекторию жизни; </li></ul><p>Таймкоды</p><p><strong>00:00</strong> — открытие записи в The Space и особые условия</p><p><strong>00:29</strong> — результаты недели «Вторая половина 2026»</p><p><strong>00:50</strong> — почему новое понимание целей меняет всё</p><p><strong>01:20</strong> — перестаньте требовать от себя доказательств, чтобы начать верить</p><p><strong>01:36</strong> — подарок: один настоящий день внутри The Space</p><p><strong>02:01</strong> — что происходит, когда работа с мышлением становится частью жизни</p><p><strong>02:10</strong> — как перестать жить на эмоциональных качелях</p><p><strong>02:31</strong> — важные понятия перед началом звонка</p><p><strong>03:11</strong> — что такое The Space (СПЕЙС)</p><p><strong>03:15</strong> — Коуч 24/7: как работает ИИ-коуч</p><p><strong>03:28</strong> — Random Coffee и Бадди</p><p><strong>03:45</strong> — квесты: процесс создания новых убеждений</p><p><strong>04:10</strong> — добро пожаловать на ваш первый день в The Space</p> <br><p>__________________________________________________________________________________<br><strong>Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: </strong><a href="https://alionaborjesson.com/"><strong>https://alionaborjesson.com/</strong></a><strong></strong></p><p>*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена </p><p><br></p><p><strong><br></strong> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>

Episode thumbnail for 253. Когда одна дверь закрывается, открывается ВАША (интервью с участницей СПЕЙСА Ксенией)

July 2, 2026

253. Когда одна дверь закрывается, открывается ВАША (интервью с участницей СПЕЙСА Ксенией)

<p>Бесплатная неделя <strong>«Твоя вторая половина 2026»</strong> (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - <a href="https://half-year-revival.lovable.app/">https://half-year-revival.lovable.app/</a></p><p>💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - <a href="https://alionaborjesson.com/about-our-program">https://alionaborjesson.com/about-our-program</a></p><p>Давайте будем на связи* - <a href="https://www.instagram.com/aliona_borjesson">https://www.instagram.com/aliona_borjesson</a><br>(Я в сторис и в директ!)</p><br><p>Вы можете переехать в новую страну, остаться без привычной опоры, снова начинать с нуля и при этом не потерять себя.</p><p>В этом эпизоде мы побеседовали с участницей нашей коучинговой программы THE SPACE - Ксенией, которая после переезда в Европу столкнулась со страхами, ощущением, что нужно постоянно что-то доказывать, и отсутствием веры в себя. </p><p>Вместе мы рассмотрим, что помогло Ксении начать создавать новые возможности, открываться челленджам и строить в новой стране жизнь, которой действительно хочется жить.</p><p><strong>Вы узнаете:</strong></p><ul><li>как перестать воспринимать жизненные обстоятельства как препятствия и начать видеть в них новые возможности;</li><li>почему уверенность в себе рождается не тогда, когда жизнь становится легче, а когда меняется ваше мышление;</li><li>как перестать стучаться в закрытые двери и начать создавать новые возможности даже после большого жизненного кризиса;</li><li>что помогло участнице программы всего за несколько месяцев найти желанную работу, запустить проекты и снова почувствовать себя собой.</li></ul><p><strong>Таймкоды<br></strong><br></p><p>00:00 — знакомство с Ксенией и её путь в THE SPACE</p><p>00:50 — переезд из Азии в Европу и потеря внутренней опоры</p><p>01:34 — что больше всего сдерживало после переезда</p><p>02:43 — почему она перестала ждать идеального момента</p><p>03:12 — главные сложности эмиграции и ощущение «нужно постоянно что-то доказывать»</p><p>04:13 — как появилось ощущение уверенности и спокойствия</p><p>05:44 — идти на собеседование как партнёр, а не как человек, которого нужно спасать</p><p>06:23 — как научиться видеть в каждом челлендже возможность</p><p>07:33 — обстоятельства нейтральны: значение имеет только ваша реакция</p><p>08:11 — «у вас уже есть всё, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите»</p><p>09:18 — неожиданные открытия внутри THE SPACE</p><p>09:42 — Random Coffee и сила окружения</p><p>12:01 — как Коуч 24/7 помогает проходить сложные ситуации</p><p>14:29 — почему коучинг других людей помогает трансформировать собственную жизнь</p><p>17:42 — что помогло пройти настоящую внутреннюю трансформацию</p><p>18:47 — почему мозгу нужно время, чтобы перестроиться</p><p>20:29 — работа с мышлением как чистка зубов<br>21:10 — расширение без необходимости что-то кому-то доказывать<br>23:24 — почему именно сложные периоды становятся точкой роста<br>24:07 — что дальше: жизнь из расширения, а не из нехватки<br>26:33 — главный совет тем, кто давно слушает подкаст, но пока не решается сделать следующий шаг</p> <br><p>__________________________________________________________________________________<br><strong>Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: </strong><a href="https://alionaborjesson.com/"><strong>https://alionaborjesson.com/</strong></a><strong></strong></p><p>*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена </p><p><br></p><p><strong><br></strong> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>

Episode thumbnail for 252. Большие цели и изменения без самосаботажа: как развить внутренний ресурс

June 25, 2026

252. Большие цели и изменения без самосаботажа: как развить внутренний ресурс

<p>Бесплатная неделя <strong>«Твоя вторая половина 2026»</strong> (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - <a href="https://half-year-revival.lovable.app/">https://half-year-revival.lovable.app/</a></p><p>💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - <a href="https://alionaborjesson.com/about-our-program">https://alionaborjesson.com/about-our-program</a></p><p>Давайте будем на связи* - <a href="https://www.instagram.com/aliona_borjesson">https://www.instagram.com/aliona_borjesson</a><br>(Я в сторис и в директ!)</p><br><p>Вы тоже мечтаете о жизни уровня Ritz-Carlton, но еще не находите себя там или не понимаете, как удержать этот масштаб? Вероятно, ваш внутренний ресурс пока рассчитан только на маленький хостел.</p><p><br>В этом эпизоде мы говорим о том, почему многие амбициозные люди либо не доходят до своих целей, либо получают желанный результат и быстро начинают саботировать себя, а также рассматриваем, как развить внутреннюю ресурсность.</p><p><br></p><p><strong>Вы узнаете:</strong></p><ul><li>почему для создания и удержания больших результатов недостаточно навыков, знаний и мотивации;</li><li>как сопротивление реальности незаметно превращает развитие в выгорание и истощение;</li><li>почему обстоятельства не должны определять ваш рост, даже если рынок, работа или жизнь стали сложнее;</li><li>какую мерку прогресса использовать, если вы хотите становиться сильнее, спокойнее и устойчивее независимо от внешних результатов;<p></p></li></ul><p><strong>Таймкоды<br></strong><br></p><p><strong>00:00</strong> — почему большие мечты требуют большей вместимости</p><p><strong>00:22</strong> — новая идентичность и создание желанной жизни<br><strong>01:09</strong> — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела<br><strong>01:40</strong> — моя первая волна успеха и нехватка эмоциональной емкости</p><p><strong>02:22</strong> — разница между навыками и внутренней ресурсностью</p><p><strong>02:59</strong> — почему лидерам и профессионалам постоянно приходится расширять себя</p><p><strong>03:26</strong> — главная причина самосаботажа после достижения целей</p><p><strong>04:28</strong> — переходная версия между вами и вашей мечтой</p><p><strong>05:20</strong> — первая причина, почему люди не выдерживают рост</p><p><strong>05:52</strong> — как сопротивление создает выгорание</p><p><strong>07:02</strong> — где мы ежедневно забираем у себя силы</p><p><strong>07:35</strong> — почему мы воюем с обстоятельствами</p><p><strong>08:07</strong> — сложный рынок, перемены и новая реальность</p><p><strong>08:48</strong> — ресурсность вместо жалоб на обстоятельства</p><p><strong>10:03</strong> — чему нас могут научить спортсмены мирового уровня</p><p><strong>11:13</strong> — третья причина: неправильная мерка прогресса</p><p><strong>12:02</strong> — почему внешние результаты не показывают реальный рост</p><p><strong>13:04</strong> — новая мерка: ёмкость, устойчивость и способность выдерживать неопределённость</p><p><strong>13:47</strong> — что такое настоящая внутренняя сила</p><p><strong>14:37</strong> — почему внешние результаты становятся следствием внутренней стабильности</p><p><strong>15:08</strong> — как перестать превращать цели в бесконечную гонку</p><p><strong>15:49</strong> — приглашение на неделю «Твоя вторая половина» и тема ресурсности в The Space</p><p><br></p> <br><p>__________________________________________________________________________________<br><strong>Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: </strong><a href="https://alionaborjesson.com/"><strong>https://alionaborjesson.com/</strong></a><strong></strong></p><p>*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена </p><p><br></p><p><strong><br></strong> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>

293 total episodes available

Recent guests on Не учи меня жить

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Alena Ovakimyan

Guest

Ksenia

Guest

Ksyusha

Guest

Deep-dive analytics for Не учи меня жить

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Не учи меня жить?

Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании.

У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни.

Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие.

PS: Алена мама 4-х, поэтому лично понимает все челленджи наполненной жизни :)

Рады приветствовать вас здесь.

Подкаст выходит каждый четверг.

Готовы получить всю поддержку, чтобы чувствовать себя лучше и достигать больших целей? Тогда наша программа THE SPACE для вас.

Узнайте больше здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates daily.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.