这里是非典型90后单身女子「橘子」和「叶子」的播客栏目——“得过且过”。我们会不定期与大家聊聊我们关心的话题，交流彼此的看法。<br /><br />无论是作为“打工人”还是“单身狗”，生活对年轻人都不那么友好。打不动鸡血，灌不下鸡汤，一年中充满“年轻的朝气”的日子屈指可数（而且逐年减少）。不如坦然接受，丧也是一种人生态度，偶尔“得过且过”也很快乐。
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这里是非典型90后单身女子「橘子」和「叶子」的播客栏目——“得过且过”。我们会不定期与大家聊聊我们关心的话题，交流彼此的看法。<br /><br />无论是作为“打工人”还是“单身狗”，生活对年轻人都不那么友好。打不动鸡血，灌不下鸡汤，一年中充满“年轻的朝气”的日子屈指可数（而且逐年减少）。不如坦然接受，丧也是一种人生态度，偶尔“得过且过”也很快乐。
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🇨🇳
Publishing Since
12/28/2020
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Recent Episodes
March 29, 2022
Vol.7 我们跟一位在职护士聊了聊
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">【关于本期】<br>我们跟一位上海三甲医院的95后护士柚子聊了聊。她说，家人师父都以为她的性格不适合做临床；她说，当初也有许多更“体面”的选择；但她选择了临床，并且至今没有后悔。在这场谈话之前，我并未想到她会给我带来这么多力量。愿每一位迷茫的年轻朋友都能从这期播客中获得启发，毕竟，“生命这么宝贵，不要浪费它”。</p><span><br></span><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal">【本期嘉宾】</p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal">柚子：某三甲医院在职护士，热爱诗歌和文学</p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><br>【本期你将听到……】<br>00:01:35 护士的工作时长<br>00:06:06 从护生到护士，需要经历什么？<br>00:10:54 人不能只做自己喜欢的事，逃避很容易，辞职就可以了，但之后呢？<br>00:15:14 你不就是个看门的？我打没打疫苗关你什么事？<br>00:20:43 总会有让人想要放弃的时刻，但我还是坚持下来了<br>00:22:46 病床只有这么多，只能增加“翻台率”<br>00:26:26 很辛苦，但很多事情需要人去做<br>00:27:48 疫情期间没能去武汉一直是我很遗憾的事情<br>00:29:09 劝人学医，天打雷劈？是的，我也这样劝<br>00:31:11 选择学医，是一辈子的学习<br>00:33:18 一个独立的、承担责任的护士，要为病人负责、对自己负责，也要会保护自己<br>00:35:45 把病人全面地、完好地交给下一班同事<br>00:36:18 学生可以不想做什么就不做什么，但在社会上，你是有责任的、不可以逃避的<br>00:38:43 当初也可以选择更“体面”的工作，但我觉得临床挑战最大<br>00:42:30 不要说再见，我更愿意在医院外面跟你打招呼<br>00:45:22 护士值夜班干些什么？能不能小憩？<br>00:48:29 我其实是一个悲观主义者，但这份工作改变了我<br>00:54:42 生命这么宝贵，不要浪费它<br>00:59:09 很多困难其实是听来的，在没有尝试和努力之前，就已经萌生放弃的念头<br>01:04:00 如果通过不断的尝试能找到认定的方向，这辈子的kpi就完成了<br>01:05:42 我花了钱花了时间花了精力，你为什么不能把我治好？<br>01:11:44 医护人员会看讲医疗的综艺吗？<br>01:13:48 热爱诗歌、俄语文学的小蜗牛<br>01:17:45 内心小世界的构建未完待续……<br></p>
December 31, 2021
Vol.6 独自旅行：与不安全感共处的女孩
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>【关于本期】</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>自诩为女性主义者，叶子和橘子在讨论时有意识地在控制自己不要把“女性”异化为“特殊的人”，不断提醒自己：“女性”和“男性”是平等的，独居和独自旅行是女性的权利，女性安全问题不应当归因于合理的自我选择，不要把受害者“关起来”……但我们却发现，仿佛被规训的人，我们不由自主地强调“女孩要保护好自己”“独居、独自旅行要小心”。也许，这种无意识的被驯化的表现，比我们的讨论本身更值得深思。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">【本期你将听到……】</strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>2:15 橘子的挑战！异国一人自由行</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>2:58 “我妈不让”？也许你小看了爸妈</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>4:14 与《知日·世上只有一个京都》一起游京都</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>5:27 一人自由行，真正的“自由”行</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>5:47 计划外的深夜小酒馆&说中文的日本小姐姐</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>7:38 this one&that one，语言不通的别样乐趣</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>8:35 大阪海游馆的摩天轮很梦幻，但我满脑子都是我要失联了</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>9:36 Apple Genius Bar，意料外的行程+1</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>11:30 每次去旅行都做一件事——瞒着家里人</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>12:25 一个人出去玩，不觉得孤独吗？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>14:11 在只有五个人的小火车站里过夜</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>16:22 来自女性乘务员的无声照看</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>18:18 高铁偶遇的工厂女孩：每天在流水线站12小时，吃饭泡脚都在看书</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>21:17 我，女孩，独自旅行怎么了？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>23:11 女性恐惧=想太多？媒介发展是否加剧了恐惧情绪？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>26:09 强势性别能否真正理解女性的不安全感？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>29:23 我们怎样面对不安全感？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>31:37 说回旅行！第一次独自旅行，要做哪些准备？</span></p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>【关于我们】</b></p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">谢谢大家关注「橘子」和「叶子」的“得过且过”，</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">这是由两位非典型90后单身女子创建的播客节目。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">无论是作为“打工人”还是“单身狗”，</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">生活对年轻人都不那么友好。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">不打鸡血，不灌鸡汤，</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">我们大声宣布：</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">丧是一种人生态度，</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">欢迎你与我们一同“得过且过”。</p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>【如何找到我们】</b></p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">“得过且过”会同步更新于喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、小宇宙、Bilibili，期待看到大家的评论。跟橘子一起吸猫聊天请@橘子橙了（红薯号：aaaaki），跟叶子一起撸狗看书请@圆圆爱啃书hi（红薯号：662436077）~</p>
November 20, 2021
Vol.5 你好像有那个社交牛X症
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>【关于本期】</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>上了一天班已经很累了，为什么还要去社交？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>随着越来越多人更愿意</span><span>独自宅家</span><span>而</span><span>非</span><span>出门社交，“社恐”成为了当代年轻人的自我标签。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>弗洛姆认为，在社会发展的过程中，总需要有一种</span><span>特定</span><span>的人格来适应社会的发展，那么社交完美人格很有可能是现代社会发展的需求，但并不是所有人都适合社交，一个人独处也并不是一件坏事</span><span>，</span><span>某种程度上，</span><span>社恐</span><span>也是对现代社会发展的一种“反抗”。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本期</span><span>播客，叶子和橘子——一对</span><span>社交属性</span><span>截然相反</span><span>的</span><span>好友，分享了“社交牛X症”</span><span>和</span><span>“自闭型社畜”的不同</span><span>日常</span><span>，也就“社交值点满是不是一件好事情”谈了谈自己的看法</span><span>。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>【本期你将听到……】</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>01:12 工作已经很累了，为什么还要</span><span>出门</span><span>社交？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>02:25 社交牛X症也会觉得社交累？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>03:2</span><span>4</span> <span>社交牛X症VS自闭型社畜，你更认同谁的社交理念？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>05:52 </span><span>叶子的社交牛X症，其实是自我逼迫的成果？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>07:34 独处</span><span>的满足感来源于强大的自我认同</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>09:37 独处自由度高，但需要充分的自律和自洽</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>10:4</span><span>0 打工人要区分好“聊得来的工作伙伴”和“因工作相识的知己友人”</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>11:50 </span><span>社交意愿低≠社交能力差</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>13:1</span><span>5</span> <span>海王叶子竟然是被动型人格？橘子反而是主动型？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>14:33 </span><span>如何社交？来自社交牛X症与自闭型社畜的不同建议</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>16:00 频繁社交中要适当独处，停下来才能更好地反思自己</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>16:17 不要因为不善拒绝而疲于社交</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>16:47 外向并不永远是一个褒义词，内向也并非一个贬义词</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>17:17 长时的独处也会让人陷入情绪的壁垒当中</span></p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>【关于我们】</b></p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">谢谢大家关注「橘子」和「叶子」的“得过且过”，</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">这是由两位非典型90后单身女子创建的播客节目。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">无论是作为“打工人”还是“单身狗”，</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">生活对年轻人都不那么友好。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">不打鸡血，不灌鸡汤，</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">我们大声宣布：</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">丧是一种人生态度，</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">欢迎你与我们一同“得过且过”。</p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><b>【如何找到我们】</b></p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">“得过且过”会同步更新于喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、小宇宙、Bilibili，期待看到大家的评论。跟橘子一起吸猫聊天请@橘子橙了（红薯号：aaaaki），跟叶子一起撸狗看书请@圆圆爱啃书hi（红薯号：662436077）~</p>
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