Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher
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Podcast Overview
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
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12/1/2017
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Recent Episodes
July 29, 2026
#407 Nix Ponyhof – Sommerferien-Organisationsstress
<p class="wp-block-paragraph">Sechs Wochen Sommerferien bedeuten für viele Eltern ein logistisches Großprojekt, das kaum jemand sieht. In Teil 4 unserer Sommer-Edition schauen wir, warum diese Organisationsarbeit oft unsichtbar bleibt, selbst für den eigenen Partner, und was konkret hilft, sie sichtbar zu machen.</p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <p class="wp-block-paragraph">Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊</p> <p class="wp-block-paragraph">(Erscheinungstermin 29.07.2026)</p> <h3 id="h-shownotes" class="wp-block-heading">SHOWNOTES</h3> <ul class="wp-block-list"> <li>Zum kostenfreien Stress-Workbook: <a href="https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/">https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/</a></li> <li>Du willst uns Feedback geben, interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Schreib uns eine E-Mail: <a href="mailto:lea@anti-stress-team.de">lea@anti-stress-team.de</a></li> <li>Stress-Coaching: <a href="https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/">https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/</a></li> </ul> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-weitere-wichtige-links" class="wp-block-heading">WEITERE WICHTIGE LINKS</h3> <ul class="wp-block-list"> <li>Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: <a href="https://anti-stress-team.de/newsletter">https://anti-stress-team.de/newsletter</a></li> <li>Zu unseren Online-Kursen: <a href="https://anti-stress-team.de/online-kurse/">https://anti-stress-team.de/online-kurse/</a></li> <li>Zu unseren Selbstcoaching-Toolkits: <a href="https://anti-stress-team.de/toolkits/">https://anti-stress-team.de/toolkits/</a></li> </ul> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-unsere-anti-stress-podcast-playlist-rss-auf-youtube" class="wp-block-heading">Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube</h3> <p class="wp-block-paragraph" style="font-size:15px">Klicke -> <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLnDSnNDpzvXJ-b5azHI_w2xppy1-shNNt">hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!</a></p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-uber-das-anti-stress-team" class="wp-block-heading">Über das ANTI-STRESS-TEAM</h3> <p class="wp-block-paragraph">Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!</p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <p>Der Beitrag <a href="https://anti-stress-team.de/anti-stress-podcast/407-sommerferien-organisationsstress/">#407 Nix Ponyhof – Sommerferien-Organisationsstress</a> erschien zuerst auf <a href="https://anti-stress-team.de">Anti-Stress-Team</a>.</p>
July 22, 2026
#406 Brainfog im Sommer – Stress für dein Hirn?
<p class="wp-block-paragraph">Fühlt sich das in deinem Kopf an heißen Tagen an wie Watte? In Teil 3 unserer Sommer-Edition 🏖️ erklären wir anhand einer Harvard-Studie, was bei Hitze wirklich im Kopf passiert, warum die Erschöpfung oft länger anhält als das Wetter selbst, und was du konkret dagegen tun kannst.</p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <p class="wp-block-paragraph">Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊</p> <p class="wp-block-paragraph">(Erscheinungstermin 22.07.2026)</p> <h3 id="h-shownotes" class="wp-block-heading">SHOWNOTES</h3> <ul class="wp-block-list"> <li>Zum kostenfreien Stress-Workbook: <a href="https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/">https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/</a></li> <li>Du willst uns Feedback geben, interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Schreib uns eine E-Mail: <a href="mailto:lea@anti-stress-team.de">lea@anti-stress-team.de</a></li> <li>Audiokurs Atem: <a href="https://anti-stress-team.de/audiokurs-atem/">https://anti-stress-team.de/audiokurs-atem/</a></li> </ul> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-weitere-wichtige-links" class="wp-block-heading">WEITERE WICHTIGE LINKS</h3> <ul class="wp-block-list"> <li>Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: <a href="https://anti-stress-team.de/newsletter">https://anti-stress-team.de/newsletter</a></li> <li>Zu unseren Online-Kursen: <a href="https://anti-stress-team.de/online-kurse/">https://anti-stress-team.de/online-kurse/</a></li> <li>Zu unseren Selbstcoaching-Toolkits: <a href="https://anti-stress-team.de/toolkits/">https://anti-stress-team.de/toolkits/</a></li> </ul> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-unsere-anti-stress-podcast-playlist-rss-auf-youtube" class="wp-block-heading">Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube</h3> <p class="wp-block-paragraph" style="font-size:15px">Klicke -> <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLnDSnNDpzvXJ-b5azHI_w2xppy1-shNNt">hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!</a></p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-uber-das-anti-stress-team" class="wp-block-heading">Über das ANTI-STRESS-TEAM</h3> <p class="wp-block-paragraph">Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!</p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <p>Der Beitrag <a href="https://anti-stress-team.de/anti-stress-podcast/406-brainfog-im-sommer-stress-fuer-dein-hirn/">#406 Brainfog im Sommer – Stress für dein Hirn?</a> erschien zuerst auf <a href="https://anti-stress-team.de">Anti-Stress-Team</a>.</p>
July 15, 2026
#405 Mehr Stress? Die Wahrheit übers Homeoffice
<p class="wp-block-paragraph">Homeoffice sollte alles leichter machen, kein Arbeitsweg, mehr Freizeit. In Teil 2 unserer Sommer-Edition zeigen wir anhand aktueller Forschung, warum sich das für Viele gerade in den Sommerferien anders anfühlt, und was konkret hilft, wenn die Aufgabenfülle zuhause erdrückend wird.</p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <p class="wp-block-paragraph">Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊</p> <p class="wp-block-paragraph">(Erscheinungstermin 15.07.2026)</p> <h3 id="h-shownotes" class="wp-block-heading">SHOWNOTES</h3> <ul class="wp-block-list"> <li>Zum kostenfreien Stress-Workbook: <a href="https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/">https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/</a></li> <li>Du willst uns Feedback geben, interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Schreib uns eine E-Mail: <a href="mailto:lea@anti-stress-team.de">lea@anti-stress-team.de</a></li> <li>Zum Toolkit: <a href="https://anti-stress-team.de/toolkits/selbstcoaching-toolkit-gesunde-grenzen-setzen/">https://anti-stress-team.de/toolkits/selbstcoaching-toolkit-gesunde-grenzen-setzen/</a></li> </ul> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-weitere-wichtige-links" class="wp-block-heading">WEITERE WICHTIGE LINKS</h3> <ul class="wp-block-list"> <li>Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: <a href="https://anti-stress-team.de/newsletter">https://anti-stress-team.de/newsletter</a></li> <li>Zu unseren Online-Kursen: <a href="https://anti-stress-team.de/online-kurse/">https://anti-stress-team.de/online-kurse/</a></li> <li>Zu unseren Selbstcoaching-Toolkits: <a href="https://anti-stress-team.de/toolkits/">https://anti-stress-team.de/toolkits/</a></li> </ul> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-unsere-anti-stress-podcast-playlist-rss-auf-youtube" class="wp-block-heading">Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube</h3> <p class="wp-block-paragraph" style="font-size:15px">Klicke -> <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLnDSnNDpzvXJ-b5azHI_w2xppy1-shNNt">hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!</a></p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div> <h3 id="h-uber-das-anti-stress-team" class="wp-block-heading">Über das ANTI-STRESS-TEAM</h3> <p class="wp-block-paragraph">Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!</p> <p class="wp-block-paragraph"></p> <p>Der Beitrag <a href="https://anti-stress-team.de/anti-stress-podcast/405-mehr-stress-im-homeoffice/">#405 Mehr Stress? Die Wahrheit übers Homeoffice</a> erschien zuerst auf <a href="https://anti-stress-team.de">Anti-Stress-Team</a>.</p>
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