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2020 First episode About 電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator) Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！
這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！
我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。
我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！
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Publisher Jacky Wang
Category education
Language zh
Explicit No
First episode 10 Dec 2020
Latest episode 2 Nov 2026 Latest episodes 235 episodes in the feed.
2 Nov 2026
#233 林又立 / HYPHY 共同創辦人 - 從伸展台到撒哈拉超馬，用以終為始，活成自己選擇的樣子 📣 本集介紹 EP Intro
這集我們邀請到 HYPHY 共同創辦人-林又立 (https://www.instagram.com/itsyulili/)。走過國際伸展台，跑過世界四大極地馬拉松，林又立的人生充滿挑戰與突破。這一次，我們想聊聊成績背後的堅持，以及如何在不斷前進的路上，聽見自己的需要。
從長跑到創業，她與林可彤共同創立 HYPHY，將模特兒的美學品味、對成分的高標準，以及成為母親後對純淨與環保的重視，融入女性日常保養。九年來，打造出年營收破億的品牌，而她們始終在意的是那些忙著工作、照顧家人，卻常常把自己排在最後的女性。
這一集，聽又立聊長跑、創業與人生的體悟，在忙碌之中，重新找回照顧自己的力量。
這集深度對談包含：
🔸 從 17 歲一夜成名到撒哈拉超馬，活成自己選擇的樣子
🔸 終點前昏倒，意外開啟四大極地超馬的人生
🔸 腳底一顆水泡，教會她小問題不處理，終將成為大問題
🔸 比起 Work Life Balance，她更相信人生需要的是 Work Life Flow
🔸 九年合夥不拆夥，不是因為沒有衝突，而是衝突永遠比沒有溝通好
🔸 名模、跑者、創業家到成為媽媽，快樂從狂喜變成睡前心是輕盈的
🔸 貫徹以終為始，先想清楚自己想成為誰，再決定眼前的路怎麼走
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🎙️ 主持人介紹
我是 Jacky (https://www.instagram.com/jackywangadventures/)，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。
30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。
後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill (https://www.instagram.com/chill.taiwan/)，追求最健康自律的生活 (https://www.instagram.com/jacky.wellness/) - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:05:31) 開場介紹
(00:07:17) 三個形容詞介紹自己
(00:09:01) 成為媽媽，其實也是在挑戰人類極限
(00:17:04) 在育兒與工作之間的 work-life flow
(00:19:31) 父母的愛，幫助我看淡媒體的酸言酸語
(00:26:21) 我在撒哈拉沙漠跑超馬！
(00:31:08) 接著，再去南極跑超馬！
(00:32:29) 為超馬忍受痛苦，值得嗎？
(00:39:15) 跑超馬的每一天，都是低潮？
(00:41:43) 卻也因此看見，世界上最美的風景！
(00:44:18) 以終為始，結果比過程更重要？
(00:52:53) 創業的心路歷程(01:02:40) 放下姿態，用盡資源！
(01:06:52) 與共同創辦人的默契養成
(01:18:04) 在錯誤中學習
(01:23:18) 真誠與認真，只有一線之隔
(01:29:10) 凍卵，對人生的影響
(01:30:52) 人生中的高光時刻
(01:32:29) 睡前的自我反思
(01:37:23) 在閱讀之中走過低潮，發現愛！
(01:43:07) 成功的意義
(01:44:27) 快樂的意義
(01:45:16) 愛的定義
(01:46:03) 在有限生命裡，放大無限的體驗
(01:46:38) 走入幕後，我變得更自由
(01:49:54) 結語
(01:52:46) HYPHY 的品牌精神
25 Oct 2026
#232 張修修/55萬訂閱知識型 YouTuber - 人生最傳奇的事不是走遍世界，而是終於學會被愛 📣 本集介紹 EP Intro
這集我們邀請到知識型 YouTuber 張修修 (https://www.instagram.com/shoshochang/)。曾任華碩、聯發科、Intel，35 歲裸辭後帶著吉他騎單車環遊世界，出版《1082萬次轉動》，後來創立 YouTube 頻道「張修修的不正常人生」 (https://www.youtube.com/@shoshotw)，目前已有超過 55 萬訂閱。
走過世界、完成許多人眼中不簡單的事，修修卻花了更長的時間面對內心的「我不值得」。這集我們從完美主義、冒牌者症候群一路聊到原諒與擁抱，以及他一輩子都還在練習的課題，不只學會愛人，也學會讓自己被愛。
這集深度對談包含：
完成別人眼中的壯舉，為什麼只覺得「這哪有什麼」
完美主義與冒牌者症候群的根源
從「我不配」到「我值得」
諮商師說他像一隻流浪狗
人生最傳奇的事不是遠方，是一個擁抱
和解不是忘記傷害，而是開始處理自己的傷口
從人生谷底到重新出發，慢慢相信「沒有什麼事情是白做的」
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🔸掌握五大工作流｜搞懂協作模式，讓AI接手80%複雜工作
🔸打通AI底層｜理解AI協作核心邏輯，應用能力與時俱進
🔸修修獨家框架｜用Agent打造一人艦隊，整套做法不藏私
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我是 Jacky (https://www.instagram.com/jackywangadventures/)，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。
30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。
後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill (https://www.instagram.com/chill.taiwan/)，追求最健康自律的生活 (https://www.instagram.com/jacky.wellness/) - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:00:00) 你值得這世界上所有最美好的事
(00:05:19) 魯夫、環島走唱王、單車環遊世界：張修修的不正常人生
(00:12:14) 走過世界後，自由到底是什麼？
(00:20:17) 想變得更好，跟接受現在的自己，會打架嗎？
(00:23:22) 三本改變人生的書，那些影響修修至今的選擇
(00:29:47) 成就背後揮之不去的不值得感
(00:34:17) 從研究 AI 到 AI Agent
(00:41:14) 完美主義與冒牌者症候群
(00:44:27) 環遊世界回來卻覺得「這哪有什麼」
(00:47:00) 疫情毀了所有計畫，反而鬆了一口氣？
(01:01:51) 諮商師說「你是一隻流浪狗」
(01:08:20) 研究 AI 的三個階段：焦慮、Hyper，到最後的 Chill
(01:19:43) 抱著女兒聽歌的那一刻，原來我已經在天堂了
(01:23:17) It's not your fault：有些傷，不是你的錯
(01:25:43) 如何克服社群成癮？
(01:27:35) 一個比騎到好望角更難的擁抱
(01:32:06) 原諒之後，傷口還是需要被處理
(01:39:02) 人生谷底：負債、父親過世、女兒出生
(01:47:12) 沒有什麼事情是白做的，只要你認真地生活
(01:49:16) 走過半輩子後，怎麼定義成功、快樂與愛？
(01:54:41) 學習接受愛，也是一輩子的功課
(01:57:18) 結語
(02:01:30) 電粉 Q&A：同時做這麼多事，如何面對 Context Switching？
18 Oct 2026
#231 蘇予昕/諮商心理師 - 當你不再證明自己，才開始活出人生的意義 📣 本集介紹 EP Intro
這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕 (https://www.instagram.com/the.original.you/)。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！
予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。
也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。
這集深度對談包含：
為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動
沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？
療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來
你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了
關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在
人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的
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蘇予昕的情緒鬆綁課｜看見原生家庭模式 × 解開慣性內在枷鎖
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很多人反覆卡在相同的情境，包含工作、感情與活著的意義...
但這些困擾情境的源頭，常常在成長歷程裡就有跡可循。
讓蘇予昕心理師帶你一起看懂原生家庭模式，搭配 14 個具體練習與行動，帶你鬆綁長期在神經系統裡的慣性枷鎖，體驗真正自由的人生。
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後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill (https://www.instagram.com/chill.taiwan/)，追求最健康自律的生活 (https://www.instagram.com/jacky.wellness/) - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:00:00)我們都帶著自己的創傷進入關係
(00:05:05) 從被霸凌到國考榜首：成就也可能來自創傷
(00:16:43) 大 T 與小 T：好事沒有發生，依然可能是創傷
(00:19:47) 談原生家庭，不一定需要父母道歉，只需要被看見
(00:27:51) 沒有一個嬰兒會覺得：「是不是我太吵了？」
(00:31:19) 療癒不是把自己修好
(00:37:59) 爸媽對我很好，為什麼我還是會卡住？
(00:44:05) 為什麼一直找不到適合自己的諮商師？
(00:50:08) 身體與心理的關係，放鬆的自己依然有價值
(00:59:03) 談原生家庭是在怪爸媽，還是重新理解自己？
(01:01:13) 創傷不是發生在你身上的事，而是發生在你內在的事
(01:13:58) 你到底還要贏過誰？
(01:20:24) 意義是活出來的
(01:28:53) 成功、快樂與愛，予昕會怎麼定義？
(01:33:16) 先 reflect，再 react
(01:41:38) 人生不是不要吃苦，而是選擇值得吃的苦
(01:45:53) 結語
(01:51:03) 情緒鬆綁的14 個練習，哪一個最適合現在的 Jacky？
(01:55:14) 回顧過去，是為了找到那些你以為是垃圾的寶藏
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