by Jacky Wang
Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com
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🇨🇳
Publishing Since
12/10/2020
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May 31, 2026
<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>這集我們邀請到演員 Nita 夏若妍</p><p><a href="https://www.instagram.com/marlenita0108/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/marlenita0108/</a></p><p>14 歲被媽媽推上《我猜我猜我猜猜猜》，從此有了三個名字、三段人生。一個在巴拉圭出生、三歲來台的混血女孩，8 歲變成鑰匙兒童，13 歲就一個人生活，面對小時候的霸凌，媽媽的一個故事。</p><p>她被最信任的人背叛。在北京漂流的十年裡，學會了一句話──「不要哭」。</p><p>這集我們聊孤獨、聊背叛，聊一通通知爸爸離開的電話，也聊她如何在一場癌症之後，重新學著把自己放在第一順位。</p><ul><li>被背叛後的自我保護</li><li>擅長一個人的孤獨選擇</li><li>成功是健康，自己給自己的快樂</li></ul><p><br></p><p>🫂<strong> 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫</strong></p><p>自我成長</p><ul><li>三大核心要素：方向/養分/夥伴</li><li>三個方法：自律/自由/自愛</li></ul><p>一起讓 2026 是最好的一年</p><p>🧭<strong> 方向 </strong>探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」</p><p>🪴<strong> 養分 </strong>每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書</p><p>👥<strong> 夥伴 </strong>所有電粉分組討論、輸出、分享</p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p>👉 <a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky%E2%81%A0%E2%81%A0">https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭</strong></p><p>我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。</p><p>這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。</p><p><strong>社群亮點：</strong></p><ul><li>☕ <strong>電粉咖啡廳</strong>｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴</li><li>🎤 <strong>電粉舞台</strong>｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事</li><li>🔥 <strong>一起系列</strong>｜一起養成好習慣</li><li>🌍 <strong>興趣系列</strong>｜一起探索新世界</li><li>💼 <strong>職業系列</strong>｜職場交流與合作機會</li><li>🎉 <strong>超豐富活動</strong>｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起</li><li>🎁 <strong>年會福利</strong>｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格</li></ul><p>👉 <a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky"> https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>---</p><p><br></p><p>🎙️ <strong>主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/">Jacky</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/">Chill</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/">健康自律的生活</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br></p><p>💌<strong> 合作邀約</strong></p><p>符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們</p><p>👉 team@leftsideescalator.com</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:04:04) 開場介紹 </p><p>(00:06:49) 三個形容詞介紹自己 </p><p>(00:08:52)《狂蠎之災》與拍攝團隊的革命情感 </p><p>(00:14:44) 戲劇來自生活 </p><p>(00:20:01) 在演藝市場上，我該保有自己的真實嗎？ </p><p>(00:22:14) 童年成長背景、獨立性格的養成 </p><p>(00:29:15) 人生意義，與自我成長的動力 </p><p>(00:37:04) 前往北京，一切重新開始！ </p><p>(00:44:04) 工作與友情，應該區分開來嗎？ </p><p>(00:48:08) 不擅長推銷自己，卻意外獲得機會？ </p><p>(00:56:41) 習慣一個人生活 </p><p>(01:01:27) 認真封存每個當下的情緒 </p><p>(01:04:09) 與父親的最後一面 </p><p>(01:08:04) 離開北京的契機 </p><p>(01:18:38) 回台灣之後的生活，與未來想像 </p><p>(01:25:21) 小王子的那朵玫瑰 </p><p>(01:30:12) 最喜歡的小說與電影 </p><p>(01:32:43) 成功、快樂、愛的定義 </p><p>(01:34:57) 結語</p>
May 24, 2026
<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>這集我們邀請到電通總經理、馬拉松傳奇跑者、暢銷作者，也是Podcaster的 <strong>王冠翔 Sean</strong>（最速總經理）</p><p>這集深度對談包含：</p><ul><li>母親離世後的修復：見自己、見天地、見眾生</li><li>馬拉松教會他的人生配速學：不用當第一，但也不要當最後</li><li>能量管理四個層次：身體 × 情緒 × 心智 × 精神</li><li>進辦公室前的 Brain Dump、進家門前的「情緒垃圾桶」</li></ul><p><br></p><p><strong>《最速總經理的能量管理學：高效充電修復，奪回人生主導權》線上課</strong></p><p>👉 <a href="https://hi.cw.com.tw/u/k5ag2hf/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://hi.cw.com.tw/u/k5ag2hf/</a></p><p>人生最佳配速 x 不斷電能量系統，打造高韌性職場續航力！</p><p>台灣最速總經理、世界六大馬六星跑者 王冠翔 親授</p><p>萃取 30+ 個總經理級實戰處方箋與科學化精力管理，</p><p>帶你破除隱形損耗、精算職場資源與重建心智韌性。</p><p>不只擺脫白天疲勞、深夜空轉的惡性循環，更建立一套可長期續航的核心能量系統。</p><p>👉 購課連結：<a href="https://hi.cw.com.tw/u/k5ag2hf/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://hi.cw.com.tw/u/k5ag2hf/</a></p><p>限時34折起，輸入專屬優惠碼『jacky300』再折300元</p><p>優惠只到6/5，即早把握！</p><p><br></p><p>🫂<strong> 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫</strong></p><p>自我成長</p><ul><li>三大核心要素：方向/養分/夥伴</li><li>三個方法：自律/自由/自愛</li></ul><p>一起讓 2026 是最好的一年</p><p>🧭<strong> 方向 </strong>探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」</p><p>🪴<strong> 養分 </strong>每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書</p><p>👥<strong> 夥伴 </strong>所有電粉分組討論、輸出、分享</p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p>👉 <a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky%E2%81%A0%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭</strong></p><p>我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。</p><p>這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。</p><p><strong>社群亮點：</strong></p><ul><li>☕ <strong>電粉咖啡廳</strong>｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴</li><li>🎤 <strong>電粉舞台</strong>｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事</li><li>🔥 <strong>一起系列</strong>｜一起養成好習慣</li><li>🌍 <strong>興趣系列</strong>｜一起探索新世界</li><li>💼 <strong>職業系列</strong>｜職場交流與合作機會</li><li>🎉 <strong>超豐富活動</strong>｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起</li><li>🎁 <strong>年會福利</strong>｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格</li></ul><p>👉 <a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>---</p><p><br></p><p>🎙️ <strong>主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Jacky</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Chill</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">健康自律的生活</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br></p><p>💌<strong> 合作邀約</strong></p><p>符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們</p><p>👉 team@leftsideescalator.com</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:04:25) 開場介紹</p><p>(00:08:35) 三個字形容自己 </p><p>(00:09:40) 父母親的愛，時常感念 </p><p>(00:15:58) 影響力槓桿 </p><p>(00:21:51) 見自己、見天地、見眾生 </p><p>(00:28:14) 跑馬拉松，帶我走出生命中的黑洞 </p><p>(00:42:01) 核心能量的管理要訣 </p><p>(00:48:22) 比昨天的自己更好，就是進步！ </p><p>(00:49:58) 如何把運動置入到生活之中？ </p><p>(00:57:25) 如何提昇情緒能量？ </p><p>(01:00:52) 最速總經理的能量管理學 </p><p>(01:03:34) 如何在追求自律的過程，不至於精力耗竭？ </p><p>(01:13:01) 找到最適合的配速 </p><p>(01:15:29) 影響人生最大的書 </p><p>(01:18:16) 生活中的好習慣 </p><p>(01:19:30) 成功的定義 </p><p>(01:20:51) 如何讓親子溝通更好？ </p><p>(01:27:51) 快樂的定義 </p><p>(01:28:55) 愛的定義 </p><p>(01:30:49) 工作與家庭之間，如何完美切換角色？ </p><p>(01:37:25) 結語</p>
May 17, 2026
<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>這集我們邀請到 <a href="https://www.instagram.com/missmisshope/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Hope 林可彤</strong></a>——屏東女孩、土木工程系畢業，21 歲北上參加模特兒大賽奪冠，後來成為知名模特兒、演員、暢銷作家（六本書），也是女性高效身體保養品牌 <a href="https://www.instagram.com/hyphy.tw/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>HYPHY</strong></a> 的共同創辦人，並與 Lucy、Lydia 一起主持《<a href="https://www.instagram.com/olderwisersexier/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>聽老小姐的話</strong></a>》Podcast，累積超過 250 集。2025 年舉家移民加州，開啟全新的人生階段。</p><p>這集深聊她：</p><ul><li>被遺忘的女兒： 面對媽媽藏了 16 年的秘密</li><li>25 歲的人生海嘯，創業 9 年的真話</li><li>45 歲移民實錄</li></ul><p><br></p><p><strong>---品牌合作資訊---</strong></p><p><a href="https://swe01.com/ZwTAV">https://swe01.com/ZwTAV</a></p><p><strong>⭐️ 給自己最好的禮物，是好好照顧自己。 </strong></p><p>除了充實內在之外，我也開始在意自己的氣色。每天的晨間儀式，從書寫情緒、冰浴、運動，到最後一個步驟：我開始用 VARON汎倫 紳仕多效活顏精華保養臉部 ✨ </p><p><br></p><p>以前覺得臉部保養超麻煩 ，但 VARON 用日本三得利獨家專利 WOW 三滲透技術 ：1瓶就有化妝水＋精華液＋乳液多種功效，All in One ✔️ </p><p>推開就像水一樣化開，吸收快、不黏膩，很適合想開始保養臉部的男性 。用一陣子後，保濕明顯、出油減少、氣色更有光澤 🌟 </p><p><br></p><p>而且有兩種質地任你選： </p><p>🤎 經典款 — 成熟木質香，深層保濕 </p><p>💙 輕透版 — 台灣限定，薄荷香清爽，悶熱天也舒服 </p><p><br></p><p>想開始保養但怕麻煩？ </p><p>👉 現在有 10日體驗盒，首購優惠只要 $390 </p><p><a href="https://swe01.com/ZwTAV" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://swe01.com/ZwTAV</a></p><p>內含經典款20ml＋輕透版試用包 ×2，兩種質地都能試 </p><p>還全台免運 🔥 </p><p>#汎倫 #VARON汎倫</p><p><br></p><p>🫂<strong> 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫</strong></p><p>自我成長</p><ul><li>三大核心要素：方向/養分/夥伴</li><li>三個方法：自律/自由/自愛</li></ul><p>一起讓 2026 是最好的一年</p><p>🧭<strong> 方向 </strong>探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」</p><p>🪴<strong> 養分 </strong>每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書</p><p>👥<strong> 夥伴 </strong>所有電粉分組討論、輸出、分享</p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p>👉 <a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky%E2%81%A0%E2%81%A0">https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭</strong></p><p>我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。</p><p>這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。</p><p><strong>社群亮點：</strong></p><ul><li>☕ <strong>電粉咖啡廳</strong>｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴</li><li>🎤 <strong>電粉舞台</strong>｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事</li><li>🔥 <strong>一起系列</strong>｜一起養成好習慣</li><li>🌍 <strong>興趣系列</strong>｜一起探索新世界</li><li>💼 <strong>職業系列</strong>｜職場交流與合作機會</li><li>🎉 <strong>超豐富活動</strong>｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起</li><li>🎁 <strong>年會福利</strong>｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格</li></ul><p>👉 <a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky"> https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>---</p><p><br></p><p>🎙️ <strong>主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/">Jacky</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/">Chill</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/">健康自律的生活</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br></p><p>💌<strong> 合作邀約</strong></p><p>符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們</p><p>👉 team@leftsideescalator.com</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:05:13) 開場介紹 </p><p>(00:07:17) 三個字形容自己 </p><p>(00:09:15) 演藝生涯的起點 </p><p>(00:11:16) 光鮮亮麗的工作背後，卻是人生低谷？ </p><p>(00:15:35) 走出低谷的力量，從何而來？ </p><p>(00:19:07) 爸爸留下的人生反思 </p><p>(00:25:49) 如何選擇婚姻的另一半？ </p><p>(00:29:15) 與媽媽的和解之路，千里迢迢 </p><p>(00:45:47) HYPHY 品牌誕生與創業課題 </p><p>(00:58:26) 與朋友一起創業，如何避免不歡而散？ </p><p>(01:03:01) 創業最大的挑戰，是人！ </p><p>(01:06:15) 我不是天生瘦 </p><p>(01:09:33) 瑜伽是我的動態冥想 </p><p>(01:14:58) 當媽媽帶來的巨大成長 </p><p>(01:24:14) 成功的定義 </p><p>(01:29:05) 快樂的定義 </p><p>(01:29:45) 愛的定義 </p><p>(01:32:39) 結語</p><p><br></p><p><br></p>
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Henry Wen
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Grace
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張西
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