Die Kinderwunsch-Detektivin

About Die Kinderwunsch-Detektivin

Ich bin Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin und deine Kinderwunsch-Detektivin mit einem Fokus auf PCOS, dem polyzystischen Ovarial-Syndrom, von dem ungefähr 10% aller Mädchen und Frauen betroffen sind. In diesem Podcast zerlege ich Diagnosen in ihre Einzelteile, lese Blutwerte wie Tatortspuren und widerlege Mythen. Denn nein, die Pille reguliert nicht deinen Zyklus und “Nimm erstmal 10 Kilo ab” ist ein Satz, den Frauen mit PCOS viel zu häufig hören. Hier bekommst du keine Panikmache sondern das Allerbeste aus der traditionellen Medizin und handfestes aus der modernen Forschung. Ich teile mit dir mein Wissen zu Hormonen, künstlicher Befruchtung, Fehlgeburten, deiner Schilddrüse und zu dem, was dir vielleicht noch niemand erklärt hat. Und wir sprechen über deinen Partner. Denn Männer werden viel zu oft durchgewunken, ohne dass man ihre Fruchtbarkeit genauer unter die Lupe genommen hat. Jeden Mittwochmorgen gibt es eine neue Folge mit vielen Tipps, die du selbst direkt umsetzen kannst und Wissen, dass du dir schon längst gewünscht hast. Ich möchte, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst. Lass uns eine Revolution starten - mit Frauen, die über ihren Körper und ihr Leben selbst bestimmen!

Publisher

Miriam Freudenberg

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

24 Feb 2026

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

33 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   #32 - Kinderwunsch & Sex: Wie ihr Lust, Nähe und Spaß zurückholt, wenn Sex zur Pflicht wird

   Der Ovulationstest ist positiv - eigentlich müsstet ihr heute Sex haben. Aber du bist müde, dein Kopf ist noch bei der Arbeit, die Küche will aufgeräumt werden und morgen musst du früh raus. Gerade im Kinderwunsch kann Sex schnell von etwas Schönem zu einer belastenden Aufgabe werden. Den Eisprung bestimmen, den richtigen Zeitpunkt erwischen, kann es jetzt bitte mit der Erektion sofort klappen – dabei entspannt zu bleiben und Intimität zu genießen ist eine Herausforderung. Kein Wunder, wenn die Lust leise Adieu sagt. In dieser Folge schauen wir auch generell darauf, warum Menschen in langen Beziehungen oft weniger Sex haben und warum Stress und Mental Load dabei eine so große Rolle spielen - gerade für Frauen! Wir sprechen über Scham, körperliche Gründe für verringerte Lust, sexuelle Fantasien, Performance-Druck und darüber, warum eine Date Night mehr sein darf, als gemeinsam auf dem Sofa Serien zu schauen. Ich gebe euch viele konkrete Ideen, wie ihr wieder mehr Nähe, Neuheit, Abenteuer und Lust in eure Beziehung bringt. Denn Sex darf auch im Kinderwunsch etwas sein, das Freude bereitet und das ihr wollt – und nicht etwas, das im Kalender abgehakt werden muss. Hier gibt's Links, Shownotes und ein Transkript für dich: https://www.miriamfreudenberg.de/blog/32 (https://www.miriamfreudenberg.de/blog/32) Wenn du noch mehr Tipps wöchentlich in deiner Mailbox erhalten willst, dann komm in meinen Newsletter - MMMM - Miriams Mittwoch Morgen Mail. https://www.miriamfreudenberg.de/newsletter (https://www.miriamfreudenberg.de/newsletter) Oder buch dir direkt einen Termin mit mir: https://www.miriamfreudenberg.de/termine (https://www.miriamfreudenberg.de/termine) Du hast Feedback oder wünschst dir ein bestimmtes Thema? Schick mir deine Nachricht, auch ganz einfach als anonyme Voicemail! https://www.miriamfreudenberg.de/pod (https://www.miriamfreudenberg.de/pod) Show some love 💜 Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Spotify (https://open.spotify.com/show/1PorMjtwIclkCNaqfem6YO) oder Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-kinderwunsch-detektivin/id1879784515) eine Review hinterlässt. Ich weiß es sehr zu schätzen - und es hilft mehr, als du denkst! Und kostet dich nichts außer einen Klick 🙂

2. 

   4 Nov 2026

   #31 - PMOS entschlüsseln: Yin- oder Yang-Mangel? Was Gewicht, Schlaf, Zyklus & Ultraschall verraten

   PMOS kann bei zwei Frauen komplett unterschiedlich aussehen. Vielleicht haben beide lange oder unregelmäßige Zyklen und Probleme, schwanger zu werden. Die eine ist schlank, schläft schlecht, ist ständig auf Achse, hat trockene Schleimhäute und wenig Zervixschleim. Die andere ist dauernd müde, kämpft mit ihrem Gewicht, hat eine Insulinresistenz und fühlt sich träge und antriebslos. Und trotzdem haben beide dieselbe Diagnose: PMOS. Genau deshalb schaue ich in meiner Praxis nicht nur, OB du PMOS hast, sondern auch, WIE dein individuelles PMOS aussieht. In der chinesischen Medizin gibt es dafür das hilfreiche Denkmodell von Yin und Yang ☯️ Ich frage also – fehlt deinem Körper eher Substanz, Flüssigkeit und Aufbau (=Yin)? Oder fehlt ihm eher Wärme, Energie und Antrieb (=Yang)? Und du kannst dabei viel über deinen eigenen Körper lernen. Wir schauen uns unter anderem Gewicht, Schlaf, Energie, Menstruation, Zervixschleim, Gebärmutterschleimhaut, Basaltemperatur und dein Ultraschallbild an. Am Ende wirst du besser verstehen, warum dein PMOS bei dir genau so aussieht, wie es aussieht – und was dein Körper braucht. Hier gibt's Links, Shownotes und ein Transkript für dich: https://www.miriamfreudenberg.de/blog/31 (https://www.miriamfreudenberg.de/blog/31) Wenn du noch mehr Tipps wöchentlich in deiner Mailbox erhalten willst, dann komm in meinen Newsletter - MMMM - Miriams Mittwoch Morgen Mail. https://www.miriamfreudenberg.de/newsletter (https://www.miriamfreudenberg.de/newsletter) Oder buch dir direkt einen Termin mit mir: https://www.miriamfreudenberg.de/termine (https://www.miriamfreudenberg.de/termine) Du hast Feedback oder wünschst dir ein bestimmtes Thema? Schick mir deine Nachricht, auch ganz einfach als anonyme Voicemail! https://www.miriamfreudenberg.de/pod (https://www.miriamfreudenberg.de/pod) Show some love 💜 Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Spotify (https://open.spotify.com/show/1PorMjtwIclkCNaqfem6YO) oder Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-kinderwunsch-detektivin/id1879784515) eine Review hinterlässt. Ich weiß es sehr zu schätzen - und es hilft mehr, als du denkst! Und kostet dich nichts außer einen Klick 🙂

3. 

   28 Oct 2026

   #30 - Der Gedächtnispalast: Wie du dir ALLES merkst & deinem überlasteten Gehirn wieder vertraust

   Du wirst fünf neuen Menschen vorgestellt. Anna, Stefan, Claudia, Thomas, Sarah. Bei Sarah angekommen hast du keine Ahnung mehr, wie Anna hieß. Oder du gehst in die Küche, weil du dort etwas holen wolltest und stehst zehn Sekunden später da und hast keine Ahnung, warum du hier bist. Gerade wenn du viel Mental Load hast, ständig zwischen Aufgaben und Gedanken springst und dein Kopf permanent Input bekommt, kann es sich anfühlen, als würde dein Gedächtnis nicht mehr richtig funktionieren. Ich höre in der Praxis immer wieder, dass das frustriert und sogar Angst auslöst. In dieser Folge zeige ich dir eine Methode, mit der ich für die (schwere!) Heilpraktikerprüfung und meine (umfangreiche!) Ausbildung in chinesischer Kräutermedizin gelernt habe: den Gedächtnispalast. Damit kannst du Informationen so abspeichern, dass dein Gehirn sie zuverlässig wiederfindet – über Orte, Bilder, kuriose Geschichten und Assoziationen. Und wir probieren die Methode natürlich direkt gemeinsam aus: Ich gebe dir zehn Dinge auf einer Einkaufsliste, du versuchst erst, sie dir auf die klassische Art zu merken – und dann bauen wir daraus gemeinsam einen Gedächtnispalast. Außerdem zeige ich dir, wie du dir Namen, Lernstoff und Zahlenfolgen merken kannst. Ich habe mit dieser Methode die ersten 50 Nachkommastellen von Pi gelernt – und für das ursprüngliche Einprägen ungefähr 30 Minuten gebraucht. Es ist super schön zu merken, dass dein Gehirn ganz großartig funktioniert. Du musst nur wissen, wie du es richtig verwendest 😊 Hier gibt's Links, Shownotes und ein Transkript für dich: https://www.miriamfreudenberg.de/blog/30 (https://www.miriamfreudenberg.de/blog/30) Wenn du noch mehr Tipps wöchentlich in deiner Mailbox erhalten willst, dann komm in meinen Newsletter - MMMM - Miriams Mittwoch Morgen Mail. https://www.miriamfreudenberg.de/newsletter (https://www.miriamfreudenberg.de/newsletter) Oder buch dir direkt einen Termin mit mir: https://www.miriamfreudenberg.de/termine (https://www.miriamfreudenberg.de/termine) Du hast Feedback oder wünschst dir ein bestimmtes Thema? Schick mir deine Nachricht, auch ganz einfach als anonyme Voicemail! https://www.miriamfreudenberg.de/pod (https://www.miriamfreudenberg.de/pod) Show some love 💜 Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Spotify (https://open.spotify.com/show/1PorMjtwIclkCNaqfem6YO) oder Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-kinderwunsch-detektivin/id1879784515) eine Review hinterlässt. Ich weiß es sehr zu schätzen - und es hilft mehr, als du denkst! Und kostet dich nichts außer einen Klick 🙂

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