Diese gelbe Filzkugel kann einen manchmal wahnsinnig machen 🤪🎾🙈 Dann noch die Herausforderungen, die man mit sich selbst auf dem Tennisplatz hat 😂 Nicht nur was die Schlagtechnik angeht, sondern vielmehr was das Mentale angeht! Auch als Hobbysportler kannst du dir Einiges erleichtern und dich vor allem verbessern, wenn du meine Tipps und Tricks anwendest. Als ehemalige Bundesliga-Spielerin und geprüfte praktizierende Tennislehrerin mit über 30 Jahren Trainer-Erfahrung plaudere ich aus dem Nähkästchen und teile all mein Wissen mit dir! Frauen und Männer haben unterschiedliche Herausforderungen bei diesem Sport (tja….wen wundert das ☺️). Diesen challenges, besser gesagt der Meisterung Dieser widmen wir uns in den einzelnen Episoden 💪🎾🎾🎾
Die Tennis 🎾 Flüsterin
Claim This Podcastby Nicole Knappe
4.8(8 reviews)
50 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Diese gelbe Filzkugel kann einen manchmal wahnsinnig machen 🤪🎾🙈 Dann noch die Herausforderungen, die man mit sich selbst auf dem Tennisplatz hat 😂 Nicht nur was die Schlagtechnik angeht, sondern vielmehr was das Mentale angeht! Auch als Hobbysportler kannst du dir Einiges erleichtern und dich vor allem verbessern, wenn du meine Tipps und Tricks anwendest. Als ehemalige Bundesliga-Spielerin und geprüfte praktizierende Tennislehrerin mit über 30 Jahren Trainer-Erfahrung plaudere ich aus dem Nähkästchen und teile all mein Wissen mit dir! Frauen und Männer haben unterschiedliche Herausforderungen bei diesem Sport (tja….wen wundert das ☺️). Diesen challenges, besser gesagt der Meisterung Dieser widmen wir uns in den einzelnen Episoden 💪🎾🎾🎾
Language
🇩🇪
Publishing Since
9/21/2022
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Recent Episodes
June 2, 2026
🎾Schupfer & eklige Gegner bezwingen: Die mentale Gedulds-Matrix
Tennis Mentaltraining & Taktik gegen Schupfer: So bleibst du mental stark! Du kennst diese Matches in der Medenrunde oder beim Turnier: Schon nach dem Einspielen weißt du ganz genau, dass das heute fix kein schönes Tennis wird. Auf der anderen Seite steht eine dieser berüchtigten „Gummiwände“ – ein klassischer Schupfer, der jeden Ball gefühlt tausendmal eklig, unorthodox und ohne jedes Tempo zurückbringt. Für viele Tennisspieler ist so ein unangenehmer Gegner der absolute Albtraum. Man verliert frustriert die Nerven, wird zornig und macht leichte Fehler. Doch mentale Stärke im Tennis lässt sich trainieren! In dieser Folge von Die Tennis-Flüsterin löse ich mein Versprechen ein und gebe dir eine glasklare Gedulds-Matrix an die Hand. Du bekommst 3 konkrete mentale Werkzeuge und Tennis-Taktiken, wie du unorthodoxe Gegner emotional aushältst und das Match strategisch dominierst: Tipp 1: Erwartungshaltung & Ego killen – Warum dein innerer Anspruch auf „schönes Tennis“ dir gegen Schupfer im Weg steht (und wie du dein Mindset matchbereit machst). Tipp 2: Die Spannungs-Lücke & biochemischer Reset – Wie du den emotionalen Teufelskreis aus Frust und Hektik zwischen den Ballwechseln sofort stoppst. Tipp 3: Die Kamera-Perspektive – Wie du das Spiel zu einem kühlen, analytischen Experiment machst, die Schwachstellen des Gegners aufdeckst und deine taktische Intelligenz einschaltest. Schnapp dir deinen mentalen Notizblock – wir räumen heute mit der richtigen Tennis-Psychologie auf dem Platz aufräumen! Links, Bücher & Mentaltraining im Tennis: Dein Ego steht dir im Weg? Hol dir mein Buch „Doppelfehler Ego“ oder „Die Tennisflüsterin – Dein bestes Spiel ist echt“ für den perfekten mentalen Reset. Welcher Ego-Typ bist du auf dem Court? Mach den kostenlosen Ego-Test auf meiner Homepage: https://nicoleknappe.de/ego-test/ Mental unkaputtbar werden: Du willst deine ganz persönlichen Trigger im 1:1 Coaching auflösen und deine Match-Performance auf das nächste Level heben? Schreib mir einfach unkompliziert eine E-Mail info@nicoleknappe.de Klicke jetzt auf „Folgen“, damit du die nächste Praxis-Folge am kommenden Montag um Punkt 05:00 Uhr nicht verpasst! Nicole – Die Tennis-Flüsterin 🎾
May 18, 2026
Eine verkannte Superkraft: Das Geheimnis für mentale Freiheit und echten Tennis-Erfolg 🎾
Warum geht uns im dritten Satz plötzlich die mentale Puste aus? 🎾 Brain-Performance statt Ego-Frust! Ganz ehrlich: Diese Folge hat keinen künstlichen 30-Sekunden-Hochglanz-Hook. Wenn wir nicht mal mehr die Geduld aufbringen, eine halbe Stunde bei einem Podcast dranzubleiben – wie wollen wir dann ein zähes, dreistündiges Dreisatz-Match bei Wind und Wetter durchhalten? Mentale Ausdauer beginnt hier. Eigentlich hatte ich ein ganz anderes Thema geplant, aber nach einem intensiven 1:1-Call gestern Abend musste diese Folge einfach raus. Sie ist ein tiefes, ehrliches Dankeschön an meine großartige, selbstreflektierte Community – und gleichzeitig dein praktischer Wegweiser zu absoluter Freiheit auf dem Court. Das erwartet dich in dieser Erfolgsepisode: Das Missverständnis der Demut: Warum Demut auf dem Platz keine Unterwürfigkeit ist, sondern die härteste mentale Rüstung, die dein „Doppelfehler-Ego“ augenblicklich entwaffnet. Der biochemische Shift: Wie du mit existentieller Dankbarkeit beim Seitenwechsel die Cortisol-Ausschüttung (Stress) stoppst und sofort körperliche Lockerheit zurückgewinnst. Die nackte Wahrheit über Fehler: Warum selbst ich als Tennis-Flüsterin Bälle aus einem halben Meter Entfernung ins Netz semmele – und wie die „Kamera-Perspektive“ dich vor dem emotionalen Teufelskreis bewahrt. Praxis-Tool „Der Vertrag mit dem Tag“: Wie du vor dem Match einen Pakt mit deiner Tagesform, dem Wind und den Fehlern schließt, um befreit aufzuspielen. Tennis ist kein Sport der Perfektion – es heißt Tennis SPIELEN! Bereit für deine mentale Wende auf dem Platz? Wenn dich dein Ego mal wieder reitet und du deine PS einfach nicht auf den Court kriegst, nimm diese Folge als deinen Impuls. Lass uns im persönlichen 1:1 Coaching deine Schichten freilegen und an den echten Kern deines Spiels kommen. Schreib mir einfach! 📖 Meine Bücher (inkl. „Doppelfehler-Ego“) findest du hier: nicoleknappe.de/buecher/ 💌 Lass uns sprechen (1:1 Coaching-Anfrage): coaching@nicoleknappe.de Vergiss nie, wie großartig du bist. Nicole, die Tennis🎾Flüsterin.
May 13, 2026
Blockaden lösen im 🎾Tennis: Was du vom "Friedvollen Krieger" lernen kannst
In dieser Folge der Tennis-Flüsterin tauchen wir tief ab. Ich habe mir einen der inspirierendsten Filme für Sportler wieder angesehen: "Der Pfad des friedvollen Kriegers". Er hat mich wieder einmal daran erinnert, dass wir Tennisspieler oft Gefangene unseres eigenen Verstandes sind. Ich teile mit dir 10 radikale Impulse, wie du den „mentalen Müll“ entsorgst und den Übergang vom verkopften Ego-Spieler zum intuitiven, friedvollen Krieger schaffst. In dieser Episode erfährst du: Die Illusion der Kontrolle: Warum du erst gewinnst, wenn dir der Sieg nicht mehr lebenswichtig ist. Wissen vs. Erfahrung: Warum Technik-Analysen oft zu Blockaden führen und wie du zurück ins Spüren kommst. Handeln statt Reagieren: Wie du dich von Netzrollern, Schiedsrichtern und Fehlern emotional entkoppelst. Der heilige Moment: Warum es auf dem Court keine gewöhnlichen Augenblicke gibt. Diese Folge ist eine Einladung, dein Tennis nicht mehr als Kampf gegen den Gegner, sondern als Reise zu dir selbst zu verstehen. Wer hier noch tiefer gehen möchte: Viele dieser Erkenntnisse habe ich auch in meinem Buch „Doppelfehler-Ego“ verarbeitet. Dort helfe ich dir, die verschiedenen Ego-Typen am Platz zu entlarven und die Erwartungshaltung so zu minimieren, dass dein wahres Potenzial endlich frei fließen kann. Es ist die perfekte Begleitung für dein persönliches Tennis-Erwachen. 📖 Meine Bücher (inkl. „Doppelfehler-Ego“) findest du hier: nicoleknappe.de/buecher/ Bereit für die Transformation? Dann hör jetzt rein.
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