兜风

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大牛&老李

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leisure

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zh

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20 Sept 2025

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20 Sept 2026

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31 episodes in the feed.

1. 

   20 Sept 2026

   031.越录越馋的「中亚吃喝记」

   上一期，我们聊了在哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的旅行见闻。这一期，我们来聊聊另外一个旅行重头戏 - 吃喝！ 出发前，大牛最担心的就是中亚的饮食：会不会每天只有大块的肉，没有蔬菜？刚刚闹过胃病的身体又能不能承受？另一边，被大牛封为“西域小王子”的老李却充满期待——牛肉、羊肉、马肉，几乎每一样都精准踩在他的舒适区里。 于是，我们从阿拉木图 「Sandyq」的第一盘马肉库尔达克开始，吃到了「Del Papa」的披萨、「AUYL」令人震惊的牛肉抓饭、牛骨髓和创意甜点、「José & Josper」的厚切牛排；也在音乐节、格鲁吉亚餐厅「Vakhtanguri」，以及比什凯克的「Shashlyk City」，一路追着炭火与羊肉的香味前进。 谁也没想到，那个自称从来不吃羊肉的大牛，不但主动开了口，还连续吃了三顿。 当然，中亚的餐桌也不只有肉：苹果、西瓜、包尔萨克、塔什干茶和巨大的烤包子都留下了深刻印象；与此同时，带着新疆和西北经验而来的拉条子，以及原本十分期待的奶制品，为什么又让我们留下了小小的遗憾？。 这不是一份完整的中亚美食攻略，而是两种不同的胃口，坐上同一张餐桌之后发生的故事：有人吃到了期待中的牛羊肉，有人第一次尝了马肉，也有人终于发现，自己可能并没有想象中那么爱挑食。 想要更多的了解我们，请关注： 小红书：大牛牛｜Bilibili: 大牛牛Effyyyyyy 「Sandyq」餐厅的面食拼盘 在「Del PaPa」意大利餐厅狂炫"玛格丽特" 「AUYL」诱人的牛肉抓饭 内有乾坤的甜品“小苹果” 「José & Josper」牛排馆舒适的小门头 在炭火中永生的烤羊排 格鲁吉亚餐厅「Vakhtanguri」的高加索烤肉 吉尔吉斯人家精彩的牛肉库尔达克 水果走到哪儿吃到哪儿的“西瓜太妹” 东干人家的拉条子 「Shashlyk City」烤肉之城的“肉剑” 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aaf50c20916f6f8b4460b85?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   6 Sept 2026

   030.中亚游记：带着预判去旅游又如何？

   这次我和老李，去中亚进行了十天的旅行。 我带着偏见，老李则带着向往。而无论偏见还是向往，不过我都是我们提前的预判、脑中的臆想，我们用自己的认知拼出别人的世界。 而旅行最重要的产物可能从来就不是喜欢或是不喜欢，而是——原来的世界模型又裂开了一点。 我们带着完全不同的“中亚”出发，最后各自带回来的中亚，会不会都和出发前不一样？ 更多关于这次旅行的细节，欢迎各位关注我们的「小红书」以及「B站」。 想要更多的了解我们，请关注： 小红书：大牛牛｜Bilibili: 大牛牛Effyyyyyy 阿拉木图街景之一 雪豹是哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的圣物 大牛在阿拉木图Magnum超市 阿拉木图「绿巴扎」里的劈肉壮汉 徒步科克扎伊劳步道 升天大教堂内部一窥 阿拉木图的二手巴扎 Park Live音乐节上的烤肉 陆路过境吉尔吉斯斯坦 伊赛克湖的日落 Tamga军事疗养院的送餐姑娘 比什凯克「奥什巴扎」一景 巴尔斯孔峡谷 圣三一教堂的金顶 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a9d3764a0210c197dce4897?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   9 Aug 2026

   029.边听边扫：我家的家务“生存”指南

   欢迎收听本期《兜风》！前阵子我们家经历了一场书房和客厅的“小改造”，在迎新送旧的过程中，我们突然意识到：比买新家具更有意思的，是两个人住在一起后，这个“家”到底是如何在日复一日的打扫与磨合中形成的。 本期节目，我们坐下来好好聊聊同居后的家务分工与卫生习惯。从令人抓狂的粘脚地板、沙发底下的神秘瓜子皮儿，再到去亲戚家做客“进门必须换成小裤衩”的硬核规矩……原来每个人的生活习惯里，都藏着这么多卫生雷区和笑点！ 当然，打扫卫生怎么能少得了BGM？所以我们也准备了一份“家务专属歌单”，带上耳机，拿起拖把，和我们一起在音乐里搞定今天的家务吧！ Tracklist: 01:26 Vitalic - Poison Lips 17:30 Payfone - Paper Man 36:10 US3 - Cantaloop (Flip Fantasia) 45:41 S.G.Goodman - Supertramp 54:00 David Bowie - Right（Alternative Gouster Mix） 68:30 Robert Finley - Helping Hand 想要更多的了解我们，请关注： 小红书：大牛牛｜Bilibili: 大牛牛Effyyyyyy 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a78444fc4079d62c57f9f13?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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