by Laura Bleeker
Je weet heel goed wat gezond eten is en wanneer je teveel eet. Toch krijg je dat afvallen niet voor elkaar en ben je goed klaar met dat balen van jezelf en constant met wel/niet of gezond/ongezond eten bezig zijn. In deze podcast leer ik (Laura) je dat overeten niet gaat om wát je eet. Het gaat om wáárom je eet. Ik deel praktische tips, waardevolle inzichten en geef je zo af en toe een liefdevolle schop onder je kont. Je hebt geen nieuw dieet nodig, je hebt een nieuwe mindset nodig.
Language
🇳🇱
Publishing Since
4/5/2021
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
June 18, 2026
<p>Het is druk. Er moet van alles. En ergens tussendoor merk je dat je meer eet dan je wil, terwijl je niet eens echt honger hebt.</p><p>In deze aflevering ga ik in op waarom drukke periodes zo'n trigger zijn voor overeten, en waarom dat niets zegt over je wilskracht. Je hoort hoe je bloedsuiker en zenuwstelsel meespelen, maar ook iets wat de meeste vrouwen over het hoofd zien: de tegenstrijdige gedachten die tegelijk door je hoofd gaan en samen zorgen voor een soort interne strijd of warboel. En eten voelt dan als de snelste manier om er even uit te zijn.</p><p>Ik leg uit waarom het niet de drukte zelf is die maakt dat je wil eten en geef je concrete tips om dit te doorbreken</p><p><br></p><p>Op maandag 6 juli start er een nieuwe ronde van Rust Rondom Eten. </p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/rust-rondom-eten">Hier lees je er alles over.</a></p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/besloten-audio">Hier vind je de besloten audio</a></p>
June 11, 2026
<p>Je zou niet snoepen, eet toch een koekje, nog een en voor je het weet ben je een half pak verder.</p><p>Of je zou ‘rustig aan doen’ met uit eten gaan, maar ergens na dat tweede stukje stokbrood gebeurde er iets en ineens ben je een paar wijn, een burger en friet en een toetje verder.</p><p>Die alles of niets mindset helpt je natuurlijk niet verder.</p><p>In deze aflevering, laat ik je eerst aan de hand van een rekenvoorbeeld zien wat er hier gebeurt. En daarna leg ik je uit wat er hier gebeurt in je brein.</p><p>Wat maakt dat die ‘ene misstap’ maakt dat jij volledig doorslaat en denkt ‘morgen begin ik wel opnieuw’.</p><p><br></p><p>Op maandag 6 juli start er een nieuwe ronde van Rust Rondom Eten. </p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/rust-rondom-eten" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier lees je er alles over.</a></p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/besloten-audio" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier vind je de besloten audio</a></p>
June 4, 2026
<p>Ben je een echte zoetekauw of kun je een leven zonder suiker of snoep niet voorstellen dan is deze aflevering echt iets voor jou.</p><p>Die is een compilatie van van eerdere afleveringen over suiker, die je allemaal zullen helpen besluiten welke rol je het wil geven in je leven.</p><p>Hopelijk werkt Laura haar stem snel weer mee , dan is er volgende week een kersverse aflevering 👌 </p><p><strong>Linkjes:</strong></p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/rust-rondom-eten" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>RRE</strong></a></p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>1-1</strong></a></p><p><a href="https://www.eatandtrain.nl/workshopwilskrachtwerktniet" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Workshop</strong></a></p><p><a href="https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Instagram</strong></a></p><p><br /></p>
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Rosa
Guest
Jaime van Frias
Guest
Discover related shows you might enjoy
GRAPES | Bridget Maasland
Dag en Nacht | Podimo
Erik Scherder, Leonard Hofstra, Brechje van Bladel / Corti Media & Quest
Meditation Moments
&C Media / Audiohuis
Saar Magazine
NPO Luister / HUMAN
Berthold Gunster
Kluun, Yvanka / Corti Media
NRC
Alex Ploeg, Pepijn Schoneveld & Christine de Boer
Tom Jessen en Maarten van Rossem
NPO Luister / BNNVARA
Marc-Marie & Isa / Tonny Media
NRC
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Je weet heel goed wat gezond eten is en wanneer je teveel eet. Toch krijg je dat afvallen niet voor elkaar en ben je goed klaar met dat balen van jezelf en constant met wel/niet of gezond/ongezond eten bezig zijn.
In deze podcast leer ik (Laura) je dat overeten niet gaat om wát je eet. Het gaat om wáárom je eet.
Ik deel praktische tips, waardevolle inzichten en geef je zo af en toe een liefdevolle schop onder je kont.
Je hebt geen nieuw dieet nodig, je hebt een nieuwe mindset nodig.
This podcast updates daily.
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.