Edelweiss, Coaching Bien-Être par Syrianne Ducrocq
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Podcast Overview
<p>Ras le bol ? Un <strong>sentiment d’éternel recommencement </strong>? Vous n'en pouvez plus ?</p><p>Vous avez <strong>envie de retrouver l'apaisement et la sérénité</strong> et surtout de vous débarrasser de ce truc qui vous pourrit la vie ?</p><br><p>Ce podcast a pour objectif de vous accompagner à trouver votre Edelweiss, fleur du chemin de vie pour vous aider à vous épanouir.</p><p> </p><p>Un chemin de vie :</p><p>> ça s’arpente avec qui vous êtes pleinement, vos forces mais aussi vos fragilités qui font votre plein potentiel et votre magnificence,</p><p>> pour le traverser, il faut composer sa boîte à outils avec une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique et gestion du mental) et un bon couteau suisse (développement personnel : confiance, amour de soi, émotions, état d’esprit …, gestion du quotidien : organisation – efficacité – équilibre …, relationnel, spiritualité, …) éprouvé pour palier tout ce qui se mettra sur votre route.</p><p> </p><p>Je suis Syrianne Ducrocq, Coach en bien-être.</p><p>Chaque semaine, je vous livre de quoi constituer votre outillage, les clés d’une bonne hygiène de vie et comment atteindre votre objectif le plus précieux : vous sentir bien au plus profond de vous-même !</p><p> </p><p><strong>Prêt à prendre racine pour vous déployer en étant bien dans votre tête, bien dans votre corps et surtout bien dans votre vie ?</strong></p><p> </p><p>La vie c'est précieux alors explorons-la pleinement et <strong>arrêtons l’auto-sabotage</strong> !</p><p> </p><p>Bonne écoute, et j’espère que l’espace d’un instant, je vous apporterai : un sourire, une réponse, une aide, un soulagement, de la force, de la confiance, …</p><p> </p><p>Si le contenu vous plait, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une jolie note 🌟 voire un commentaire pour soutenir le podcast.</p><p>Aussi, je vous invite à partager des épisodes à vos proches à qui l'écoute de ces mots pourrait faire du bien.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/19/2024
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Recent Episodes
October 20, 2024
5 CLÉS pour ANCRER de nouvelles HABITUDES _ Épisode 15
<p>Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui touche tout le monde : COMMENT ANCRER DE NOUVELLES HABITUDES SAINES dans son quotidien. Vous êtes-vous déjà fixé des objectifs comme manger plus sainement, faire du sport régulièrement, ou méditer chaque jour, mais après quelques jours, vous avez tout laissé tomber ? Vous n’êtes pas seul(e), et aujourd’hui, je vais vous donner des astuces concrètes pour que cette fois-ci, ça fonctionne. </p><br><p>Alors, installez-vous confortablement et c’est parti !</p><br><p><strong>N'hésitez pas à commenter, liker, suivre le podcast pour être averti des prochains épisodes.</strong></p><p>Et surtout partagez le à toutes les personnes que ça pourrait aider !</p><p>Je vous dis à la semaine prochaine !</p><br><p>Syrianne Ducrocq, votre Coach Bien-Être et Hygiène de Vie.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
September 29, 2024
5 CLÉS pour une ROUTINE MATINALE réussie _ Épisode 14
<p>Tous les matins c'est pareil , c'est la course, vous en avez ras le bol de ne pas avoir le temps de faire ce que vous voulez, vous commencez la journée en étant stress ...</p><br><p>Allons bon !!! Nous allons voir ensemble comment mettre en place une ROUTINE MATINALE qui peut réellement transformer le cours de votre journée d'une part, et d'autre part de votre existence car en commençant la journée de manière BIENVEILLANTE envers vous même, en METTANT EN PLACE DES ACTIONS BÉNÉFIQUES vous pouvez réformer votre vie !</p><br><p>Je vous souhaite une bonne écoute et vous allez voir être plus productif tout au long de la journée c'est plus facile qu'on ne le pense.</p><br><p><strong>N'hésitez pas à commenter, liker, suivre le podcast pour être averti des prochains épisodes.</strong></p><p>Et surtout partagez le à toutes les personnes que ça pourrait aider !</p><p>Je vous dis à la semaine prochaine !</p><br><p>Syrianne Ducrocq, votre Coach Bien-Être et Hygiène de Vie.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
September 22, 2024
3 TECHNIQUES simples pour GÉRER le STRESS _ Épisode 13
<p>La RENTRÉE est souvent source de beaucoup de STRESS car après un été où on s'est souvent un peu foutu la paix, on repart d'un seul coup sur les chapeaux de roues avec en prime l'AUTOMNE qui arrive d'un seul coup avec son lot de cadeaux : énergie qui décline, journées plus courtes,...</p><p>Dans cet épisode, je vous propose donc de vous livrer 3 TECHNIQUES simples à mettre en place pour GÉRER le STRESS.</p><br><p>Je vous souhaite une bonne écoute.</p><p><strong>N'hésitez pas à commenter, liker, suivre le podcast</strong> pour être averti des prochains épisodes.</p><p>Et surtout partagez le à toutes les personnes que ça pourrait aider !</p><p>Je vous dis à la semaine prochaine !</p><br><p>Syrianne Ducrocq, votre Coach Bien-Être et Hygiène de Vie</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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<p>Ras le bol ? Un <strong>sentiment d’éternel recommencement </strong>? Vous n'en pouvez plus ?</p><p>Vous avez <strong>envie de retrouver l'apaisement et la sérénité</strong> et surtout de vous débarrasser de ce truc qui vous pourrit la vie ?</p><br><p>Ce podcast a pour objectif de vous accompagner à trouver votre Edelweiss, fleur du chemin de vie pour vous aider à vous épanouir.</p><p> </p><p>Un chemin de vie :</p><p>> ça s’arpente avec qui vous êtes pleinement, vos forces mais aussi vos fragilités qui font votre plein potentiel et votre magnificence,</p><p>> pour le traverser, il faut composer sa boîte à outils avec une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique et gestion du mental) et un bon couteau suisse (développement personnel : confiance, amour de soi, émotions, état d’esprit …, gestion du quotidien : organisation – efficacité – équilibre …, relationnel, spiritualité, …) éprouvé pour palier tout ce qui se mettra sur votre route.</p><p> </p><p>Je suis Syrianne Ducrocq, Coach en bien-être.</p><p>Chaque semaine, je vous livre de quoi constituer votre outillage, les clés d’une bonne hygiène de vie et comment atteindre votre objectif le plus précieux : vous sentir bien au plus profond de vous-même !</p><p> </p><p><strong>Prêt à prendre racine pour vous déployer en étant bien dans votre tête, bien dans votre corps et surtout bien dans votre vie ?</strong></p><p> </p><p>La vie c'est précieux alors explorons-la pleinement et <strong>arrêtons l’auto-sabotage</strong> !</p><p> </p><p>Bonne écoute, et j’espère que l’espace d’un instant, je vous apporterai : un sourire, une réponse, une aide, un soulagement, de la force, de la confiance, …</p><p> </p><p>Si le contenu vous plait, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une jolie note 🌟 voire un commentaire pour soutenir le podcast.</p><p>Aussi, je vous invite à partager des épisodes à vos proches à qui l'écoute de ces mots pourrait faire du bien.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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