Este es un espacio donde aprenderás qué y cómo comer para mejorar tu salud. Presentado por Alejandra Montañez, nutrióloga y fundadora de Educación Alimentaria www.educacionalimentaria.org
Educación Alimentaria
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Este es un espacio donde aprenderás qué y cómo comer para mejorar tu salud. Presentado por Alejandra Montañez, nutrióloga y fundadora de Educación Alimentaria www.educacionalimentaria.org
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🇪🇸
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4/13/2021
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Recent Episodes
August 15, 2021
011 · Por qué tu peso no define tu salud
<p><strong>Durante muchísimo tiempo hemos creído erróneamente que delgadez es sinónimo de salud y que existir fuera del </strong><strong>"peso ideal"</strong><strong> es sinónimo de enfermedad.</strong> Hoy te comparto por qué el peso no es tan importante como lo pintan y cómo aprender a re-interpretar el ser "saludable".</p> <p>Recuerda dejarme tus comentarios en nuestras redes sociales:</p> <p>Instagram: @educacionalimentariaorg</p> <p>Facebook: @educacionalimentaria.org</p>
August 6, 2021
010 · Miedo a engordar con Psicóloga Roxana Piñón
<p>¿Alguna vez has creído que la salud y la belleza es algo de lo que sólo pueden gozar las personas delgadas?<br> ¿Es que acaso el tener un cuerpo o talla grande involucra algún tipo de riesgo o discriminación hacia nuestra persona?<br> <br> Acompáñame el día de hoy en esta conversación con la Psicóloga Roxana Piñón donde hablamos acerca de gordofobia, miedo a engordar, sus implicaciones en la vida diaria y qué hacer al respecto. <br> <br> Puedes encontrar a Roxana en Instagram como: roxana_pinon_ y en Facebook como: @psicologaroxanapinon. <br> Es importante puntualizar que el enfoque con el que trabaja Roxana es libre de prejuicios y pondera las necesidades y deseos de los y las personas que la visitan.<br> <br> Recuerda dejarme tus comentarios en nuestras redes sociales:</p> <p>Instagram: @educacionalimentariaorg</p> <p>Facebook: @educacionalimentaria.org<br> <br> Instagram Nutrióloga Alejandra Montañez: @alemontanez.mx</p>
June 28, 2021
009 · Comer saludable sin gastar tanto
<p>Si aún piensas que para comer saludable hace falta comer salmón de Alaska, quinoa de Sudamérica, y sazonar tus alimentos con sal del Himalaya; permíteme guiarte para cambiar tu perspectiva. </p> <p>Comer saludable no implica gastar tu dinero en alimentos tendencia, importados o exóticos. Comer saludable es algo posible cuando te enfocas en planear, conservar, usar y aprovechar correctamente tus alimentos. </p> <p>Acompáñame en este episodio para descubrir varias estrategias que, te aseguro, te ayudarán a llevar una alimentación muy saludable y amigable con tu bolsillo. </p> <p>Recuerda dejarme tus comentarios en nuestras redes sociales:</p> <p>Instagram: @educacionalimentariaorg</p> <p>Facebook: @educacionalimentaria.org</p>
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