Un podcast où je pose des mots sur une transformation physique et mentale, sur la réalité d’un processus intime. On discute de tout ça de manière authentique et philosophique.
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je me suis perdue dans ma propre vie : comment se retrouver ?
Il arrive qu’à force de vouloir être à la hauteur, de s’adapter aux autres et de simplement survivre à ce que l’on traverse, on finisse par se perdre soi-même.
Dans cet épisode, je vous parle de ce sentiment de vide, de cette impression de ne plus savoir qui l’on est ni ce que l’on veut. Mais surtout, je vous parle du chemin pour revenir à soi : apprendre à s’écouter, reconnaître ses besoins, retrouver ses envies et se choisir enfin.
Parce que revenir à soi, ce n’est pas redevenir celle que l’on était. C’est rencontrer celle que l’on est devenue. 🖤
28 Jun 2026
par où commencer ?
Et si le problème n’était pas ton manque de motivation… mais le fait que personne ne t’ait jamais montré par où commencer ?
Dans cet épisode, je te partage le point de départ que j’aurais aimé connaître bien plus tôt. On parle de transformation, de santé mentale, de perte de poids, de traumatismes, mais surtout de la première étape qui change tout.
Parce qu’on ne reconstruit pas sa vie en changeant uniquement son corps. On la reconstruit en comprenant ce qui nous a amené jusqu’ici.
Prends un moment pour toi, mets tes écouteurs et commençons ensemble. 🤍
N’hésite pas à noter le podcast ⭐️ et à le partager à une personne qui en a besoin.
21 May 2026
pourquoi est ce plus facile de se détester que de s’aimer ?
Avoir le courage de quitter une ancienne identité mais aussi comment comprendre que ce n’est pas toi que tu déteste mais ce qu’on t’a fais
10 Apr 2026
manger ses émotions
Manger ses émotions plutôt que d’apprendre à les gérer… comment guérir te permettra de réaliser que tu ne mange pas juste par ennuie ou par manque de volonté. Grace à ça transforme enfin ta perte de poids.
31 Mar 2026
j’en suis où ? Thé Time
the time, féminisme, rapport au corps et confessions intimes sur la transformation physique et mental.
21 Mar 2026
Comprendre et accompagner les mises en danger chez les adolescents. (TD)
Comprendre et accompagner les mises en danger chez les adolescents
Pourquoi un·e jeune se met-il ou elle en danger ? Fugues, automutilation, consommations, conduites sexuelles à risque… Ces comportements sont souvent perçus comme des provocations ou des choix conscients. Mais et si c'était tout autre chose ?
Dans cet épisode, nous donnons la parole à une jeune adulte qui témoigne de son parcours, et à une éducatrice qui partage son vécu professionnel. Ensemble, nous explorons ce que ces mises en danger cherchent vraiment à exprimer, et comment les professionnel·le·s peuvent adapter leur posture pour mieux accompagner ces situations.
Cet épisode s'adresse aux éducateur·trice·s, aux professionnel·le·s du travail social, mais aussi aux jeunes qui se reconnaîtront peut-être dans ces mots. Parce que comprendre, c'est déjà commencer à accompagner autrement.
9 Mar 2026
-47KG ce que je referais
Mes 5 conseils pour une vrai perte de poids saine et réalistes
ps: j’en ai perdu 47
bisouilles
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19 Feb 2026
rien ne change si rien ne change
LES choses qui m’ont permise de changer ma vision de la perte de poids
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13 Feb 2026
la confiance en soi c'est un mood
J'espère que vous allez aimer ce qui se passe dans ma tête aujourd'hui. Mon regard face à mon vécu et ma perception de ma confiance en moi
bisouilles <3
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6 Feb 2026
je me suis choisie
Premier épisode de présentation et pourquoi et comment à 20 ans je me suis choisie
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