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"En Plein Coeur", par un cardiologue

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by Dr Gregoire CAUCHOIS

5.0(29 reviews)

54 episodes

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Podcast Overview

Je m’appelle Grégoire CAUCHOIS et je suis cardiologue. Un mercredi sur deux, laissez-moi vous partager mon domaine professionnel à travers des informations et conseils pratiques ou des témoignages inspirants en donnant la parole à des héroïnes et des héros de la vie ordinaire. Parce que chaque battement de coeur compte, il se pourrait bien que ce podcast vous aide à prendre davantage soin de votre santé cardiovasculaire en vous touchant « en plein coeur ». ❤️ N'oubliez pas, c'est vous qui faites vibrer ce podcast, alors si vous aimez l'émission, likez en me déposant vos plus belles étoiles ⭐ et abonnez-vous pour ne pas rater les nouveaux épisodes. ❤️ Rejoignez aussi la communauté sur Instagram et Youtube pour partager vos coups de coeur. ❤️ "En plein coeur" est disponible gratuitement sur vos plateformes préférées : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, PodcastAddict, Youtube, Amazon Music ... ------------------------------------- 🎙️ "En Plein Coeur", par un cardiologue est un podcast natif, produit de manière indépendante, par Grégoire Cauchois. Photographe : https://guillaumebe.fr Graphiste : https://www.viala-studio.com 🗓️ Les sources des informations médicales sont citées dans les liens en description de chaque épisode. 💊 Les échanges sur les réseaux sociaux ne sauraient se substituer à des consultations médicales, consultez votre médecin et en cas d'urgence, appelez le 112. ------------------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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July 29, 2026

Le corps ne ment jamais : Quand un cardiologue rencontre un professeur de yoga

🌿❤️ Le corps ne ment jamais. Et si prendre soin de votre cœur commençait par mieux écouter votre corps… et votre respiration ? Dans cet épisode d'En Plein Cœur, j'accueille Kevin ATEO, thérapeute spécialisé en massage bien-être, yoga et spirothérapie (thérapie par la respiration), pour une discussion passionnante sur un sujet encore trop souvent négligé : le lien entre le corps, le stress, les émotions, la respiration… et la santé cardiovasculaire. En tant que cardiologue, je suis convaincu que la médecine fondée sur les preuves reste indispensable. Mais peut-on améliorer sa santé en apprenant aussi à mieux respirer, mieux bouger et mieux écouter son corps ? C'est toute la question de cette rencontre entre deux approches complémentaires. Au programme : ❤️ Le lien entre stress, système nerveux et cœur 🌬️ Les effets de la respiration sur l'organisme 🧘 Pourquoi le yoga est bien plus qu'une activité physique 👐 Les bienfaits du massage 🧠 Burn-out, anxiété et déconnexion du corps 🏃 Activité physique : santé ou performance ? 🥗 L'importance de l'hygiène de vie 🤖 Intelligence artificielle et accompagnement humain 🌱 Des conseils simples à appliquer dès aujourd'hui⚠️ Cette émission ne remplace jamais un avis médical. Elle montre comment certaines approches de bien-être peuvent compléter, sans remplacer, la médecine scientifique. Qui est Kevin ATEO ?Après un burn-out et une reconversion professionnelle, Kevin ATEO accompagne aujourd'hui ses patients grâce au massage bien-être, au yoga et à la spirothérapie. Son approche est centrée sur l'écoute, le respect du corps et la respiration.▶️ YouTube : <a href="https://youtube.com/@ateoyoga3329?si=lM2ZD6rUvI9bG0zH">https://youtube.com/@ateoyoga3329?si=lM2ZD6rUvI9bG0zH</a> 📷 Instagram : @ateoyoga Qui suis-je ?Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue.Avec En Plein Cœur, je rends la cardiologie accessible à tous grâce à une information scientifique, indépendante et compréhensible afin d'aider chacun à préserver durablement sa santé cardiovasculaire. 👍 Si cette vidéo vous plaît, pensez à laisser un like, à vous abonner et à partager votre expérience en commentaire. ⏱️ Chapitres 00:00 Présentation de Kevin ATEO 02:34 Du luxe au bien-être 06:04 Qu'est-ce qu'un bon masseur ? 10:51 Covid et hygiène de vie 17:10 Spirothérapie et respiration 25:29 Yoga pour tous 27:03 Lâcher prise 33:34 Stop à la performance 42:18 Reconnexion au corps 46:45 IA et bien-être 53:38 Respiration et cœur 56:19 Nutrition 01:01:58 Rituels et mantra final cardiologue, Grégoire Cauchois, En Plein Cœur, Kevin ATEO, yoga, respiration, spirothérapie, cohérence cardiaque, santé cardiovasculaire, santé du cœur, prévention cardiovasculaire, stress, burn-out, anxiété, massage thérapeutique, massage bien-être, système nerveux autonome, respiration diaphragmatique, méditation, activité physique, hygiène de vie, cardiologie, santé mentale, podcast santé, interview santé, prévention, mieux respirer, bien-être, santé globale. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

July 15, 2026

🌱 Faire baisser naturellement son cholestérol… sans statines ? Le psyllium va vous surprendre ❤️🫀

😱 Et si l'un des meilleurs aliments pour faire baisser le cholestérol LDL coûtait seulement quelques euros… sans ordonnance… avec des preuves scientifiques solides… et que presque personne n'en parlait ? Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi le psyllium est probablement l'une des armes naturelles les plus efficaces contre le cholestérol, reconnue par les plus grandes sociétés savantes de cardiologie. 📚 Pas de promesses miracles. ❌ Pas de marketing. ✅ Des preuves scientifiques.❤️ Cholestérol LDL 🩸 Athérosclérose 🍬 Glycémie ⚖️ Poids 🩺 Tension artérielle 🔬 Au programme : ✅ Comment le psyllium fait baisser le LDL ✅ Les méta-analyses scientifiques ✅ Les recommandations de l'American College of Cardiology et de la FDA ✅ La bonne dose et le bon moment pour le prendre ✅ Les précautions, interactions et contre-indications ✅ Pourquoi il ne remplace pas les statines lorsqu'elles sont indiquées ❤️ Les solutions les plus efficaces ne sont pas toujours les plus chères. 🎙️ Sommaire : 00:00 Le secret du psyllium 00:41 Pourquoi personne n'en parle 01:04 Qui je suis et cadre 02:19 Qu'est-ce que le psyllium 02:45 Le pouvoir visqueux 03:35 Acides biliaires et foie 04:22 Comment le LDL baisse 05:42 Place aux preuves 06:39 Résultats des méta-analyses 08:20 Psyllium vs statines 09:40 Au-delà du cholestérol 11:21 Reconnu par les autorités 12:44 Dose et mode d'emploi 14:06 Sécurité et interactions 16:21 Conclusion et résumé 👨‍⚕️ Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue.EN PLEIN CŒUR : la cardiologie expliquée simplement, avec des preuves scientifiques. 👍 Likez la vidéo, abonnez-vous 🔔 et partagez-la ! 💬 Dites-moi en commentaire si vous connaissiez le psyllium.⚠️ Cette vidéo est informative et ne remplace pas une consultation médicale. En cas d'urgence, composez le 15. 🎯 cholestérol, psyllium, LDL, LDL cholestérol, cholestérol élevé, faire baisser le cholestérol, réduire le cholestérol naturellement, aliment anti cholestérol, prévention cardiovasculaire, santé cardiovasculaire, cardiologie, cardiologue, athérosclérose, plaque d'athérome, infarctus, statines, fibres solubles, apoB, cholestérol LDL, comment faire baisser son cholestérol #cholestérol #LDL #Psyllium #Cardiologie #Prévention #Santé #Infarctus #Athérosclérose #Statines #SantéCardiovasculaire 🗓️ SOURCES MÉDICALES 1️⃣ Jovanovski E. Effect of Psyllium Fiber on LDL Cholesterol: Systematic Review & Meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2018. 2️⃣ Zhu R. Plantago Consumption Significantly Reduces Total and LDL Cholesterol: Systematic Review & Meta-analysis. Nutr Res. 2024. 3️⃣ Anderson JW. Cholesterol-Lowering Effects of Psyllium: Meta-analysis of 8 Controlled Trials. Am J Clin Nutr. 2000. 4️⃣ Vogel JH. Integrating Complementary Medicine Into Cardiovascular Medicine. J Am Coll Cardiol. 2005. 5️⃣ Khan K. Viscous Soluble Fiber and Blood Pressure: Systematic Review & Meta-analysis. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2018. 6️⃣ Houston M. Nutrition and Nutraceutical Supplements for Hypertension. J Clin Hypertens. 2013. 7️⃣ Pal S. Effects of Psyllium on Metabolic Syndrome Risk Factors. Obesity Reviews. 2012. 8️⃣ Jane M. Daily Psyllium Consumption and Obesity-Related Risk Factors. Nutrition. 2019. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

July 1, 2026

Le scandale des '"infarctus avec un taux de cholestérol normal" expliqué par un cardiologue

🚨 "La plupart des personnes qui font un infarctus ont un cholestérol normal."Vous avez déjà entendu cette phrase ? 🤔👉 Est-ce que cela signifie que le LDL cholestérol est innocent ? 👉 Est-ce que tout ce que l'on nous dit sur le cholestérol serait faux ? 👉 Les statines sont-elles vraiment inutiles ? 💥 Dans cet épisode, on démonte point par point l'un des arguments les plus utilisés sur les réseaux sociaux contre le cholestérol et la prévention cardiovasculaire.❤️ En tant que cardiologue, je vous explique, avec les études scientifiques les plus solides, pourquoi cette affirmation est trompeuse… et pourquoi elle peut conduire à des décisions dangereuses pour votre santé. 📚 Au programme :✅ Pourquoi le cholestérol mesuré pendant un infarctus peut être trompeur ✅ Pourquoi un LDL "normal" ne signifie pas un risque faible ✅ Le concept essentiel d'exposition cumulée au LDL au cours de la vie ✅ Le fameux "paradoxe lipidique" enfin expliqué simplement ✅ Pourquoi les études scientifiques confirment le rôle causal du LDL ✅ Les preuves apportées par les grands essais cliniques ✅ Pourquoi certains infarctus surviennent malgré des artères peu bouchées (MINOCA) ✅ Les erreurs de raisonnement qui alimentent les fausses croyances sur le cholestérol Sommaire : 00:00 Mythe du cholestérol normal00:31 Commentaires et idées reçues00:41 Cholestérol utile donc intouchable00:57 Complot et statines01:10 Science plutôt que croyance01:42 Analogie tabac et cancer02:38 Pourquoi l’argument séduit03:36 Qui je suis et disclaimer04:35 Objectif prévention LDL05:13 Les chiffres des registres06:21 Argument 1 LDL baisse en aigu06:52 Argument 2 exposition cumulative09:49 Argument 3 normal n’est pas optimal11:17 Argument 4 paradoxe lipidique14:10 Arguments 5 et 6 puis conclusion 🧠 Vous comprendrez notamment pourquoi ce n'est pas le taux de cholestérol le jour de l'infarctus qui compte, mais l'exposition de vos artères pendant des dizaines d'années. ❤️ Si cette vidéo vous apprend quelque chose, pensez à :👍 Liker la vidéo 💬 Laisser un commentaire 📤 La partager à vos proches 🔔 Vous abonner à la chaîne EN PLEIN CŒUR pour ne manquer aucun épisode consacré à la santé cardiovasculaire. ---------------------------------------------------🗓️ SOURCES MEDICALES1️⃣ Reddy VS. "Relationship Between Serum Low-Density Lipoprotein Cholesterol and in-Hospital Mortality Following Acute Myocardial Infarction (The Lipid Paradox)."2️⃣ Stampfer MJ. "A Prospective Study of Cholesterol, Apolipoproteins, and the Risk of Myocardial Infarction."3️⃣ Durrington P. "Dyslipidaemia."4️⃣ Pitt B. "Lipid Levels After Acute Coronary Syndromes."5️⃣ Ference BA. "Impact of Lipids on Cardiovascular Health: JACC Health Promotion Series."6️⃣ Zhang Y. "Association Between Cumulative Low-Density Lipoprotein Cholesterol Exposure During Young Adulthood and Middle Age and Risk of Cardiovascular Events."7️⃣ Albrektsen G. "Lipid Levels During Adult Lifetime in Men and Women With and Without a Subsequent Incident Myocardial Infarction: A Longitudinal Analysis of Data From the Tromsø Study 1974 to 2016."8️⃣ Sia CH. "The Lipid Paradox Is Present in ST-Elevation but Not in Non-ST-Elevation Myocardial Infarction Patients: Insights From the Singapore Myocardial Infarction Registry." Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is "En Plein Coeur", par un cardiologue?: Je m’appelle Grégoire CAUCHOIS et je suis cardiologue.

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