Epione, les voix du bien-être
Claim This Podcastby Amira Gharbi
Podcast Overview
<p>Je m’appelle <strong>Amira Gharbi</strong>, <strong>consultante, conférencière en entreprise et créatrice de programmes autour du bien-être</strong>. </p><p>Ma mission ? Explorer l’équation du bien-être et partager ce qui nous aide à être plus énergisés, alignés et heureux.</p><br><p>Dans ce podcast, je vous propose <strong>des clés et des outils pour cultiver votre bien-être </strong>de manière globale et harmonieuse. </p><p>Ensemble, nous explorons ce qui nous fait réellement sentir bien, sereins et joyeux, dans le corps, le cœur et l’esprit.</p><p>Convaincue que le bien-être est <strong>multidimensionnel</strong>, je vous accompagne dans une approche holistique, en abordant des sujets variés et engagés : santé mentale, alimentation, forme et reconnexion au corps, émotions, quête de sens…</p><br><p>Je vous fais découvrir des pratiques issues des <strong>médecines douces, du développement personnel et de la psychologie</strong>, et je donne la parole à <strong>praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs et auteurs</strong> qui font évoluer le monde du bien-être en proposant des méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.</p><p>Vous y trouverez aussi des <strong>parcours de vie inspirants</strong>, des histoires de personnes pour qui le bien-être et la transformation des autres sont devenus une véritable mission.</p><br><p>💡 <strong>Important</strong> : Ce podcast est <strong>informatif et inspirant</strong>, il ne remplace pas un avis médical ou thérapeutique. Pensez à consulter votre médecin si nécessaire.</p><br><p><strong>Nouvel épisode tous les 15 jours, le mardi matin.</strong></p><br><p>📲 Retrouvez-moi sur Instagram : @Epionepodcast et tous mes programmes sur @byamiragharbi</p><br><p>📩 Ecrivez-moi, je serais ravie de vous lire : epione.lepodcast@gmail.com</p><br><p>Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur<a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Amazon Music</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
8/31/2023
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Recent Episodes
July 23, 2026
{Rediff} - Concocter sa recette du Bonheur - Florence Servan-Schreiber
<p>🎙️ <strong>C'est l'heure des rediffusions de l'été !</strong> ☀️</p><p>Cet épisode vous avait beaucoup plu, alors je vous le propose à nouveau. Une belle occasion de le (re)découvrir ou de le partager !</p><br><p>Concocter sa recette du Bonheur - Florence Servan-Schreiber (épisode 45 diffusé le 25 avril 2025)</p><br><p>🎙️Aujourd’hui j’ai la joie de recevoir Florence Servan-Schreiber, <strong>Professeure de Bonheur</strong>, autrice, journaliste et conférencière aux livres best-sellers comme notamment “3 kifs par jour” et “Power Patate”. </p><p>Depuis 20 ans, elle communique et partage sur les enseignements de la Psychologie Positive et nous livre des informations et des propositions d’actions à expérimenter pour augmenter notre niveau Bonheur et s’épanouir dans la vie.</p><p>Au cours de cet échange, nous revenons sur les ingrédients clés du Bonheur et sur comment concocter au regard de toutes ces informations sa propre recette du Bonheur. </p><p>Parce qu’il y a surtout de bons ingrédients et comme le dit Florence Servan-Schreiber : “L'investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement”.</p><br><p><strong><u>📚Lectures</u></strong></p><ul><li>3 kifs par jour, éditions Marabout</li><li>Power Patate, éditions Marabout</li><li>Écrire pour s’épanouir & kiffer, éditions Marabout</li></ul><p><br></p><p><strong><u>Suivre notre actualité</u></strong></p><br><p><strong>✨ </strong><a href="https://www.instagram.com/epionepodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Epionepodcast </a>sur Instagram</p><br><p><strong>Où écouter le podcast</strong></p><br><p><strong>Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur</strong><a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Amazon Music</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
July 14, 2026
{Rediff} - S'ouvrir à l'abondance pour une vie riche - Christian Junod
<p>🎙️ <strong>C'est l'heure des rediffs de l'été !</strong> ☀️</p><p>Cet épisode vous avait beaucoup plu, alors je vous le propose à nouveau. Une belle occasion de le (re)découvrir ou de le partager !</p><br><p><strong>Christian Junod </strong>- <strong>S'ouvrir à l'abondance pour vivre une vie riche</strong></p><p>Je suis ravie de vous retrouver pour cette rentrée et j’espère que votre été a été ressourçant. Pour ouvrir cette nouvelle saison, j’ai la joie d’accueillir <strong>Christian Junod</strong>, économiste, ancien banquier suisse et aujourd’hui expert reconnu de la relation à l’argent dans toute la francophonie.</p><p>Nous allons explorer ensemble un sujet aussi fascinant que parfois inconfortable : <strong>l’abondance, la richesse et notre rapport à l’argent</strong>. Des thèmes essentiels qui influencent profondément notre bien-être et notre épanouissement.</p><p>Avec Christian Junod, nous parlons de ce que signifie vraiment l’abondance, de ses caractéristiques et de la manière dont un <strong>état d’esprit abondant</strong> peut transformer notre vie. Au fil de l’épisode, vous découvrirez comment l’estime de soi, la gratitude et la libération des croyances limitantes peuvent changer notre relation à l’argent… et à nous-mêmes.</p><p>Un épisode inspirant qui vous donnera envie de <strong>déployer vos ailes</strong> et de redevenir pleinement acteur de votre vie ✨</p><br><p>Je vous laisse en la passionnante compagnie de Christian Junod.</p><br><p><strong><u>📚Livres de Christian Junod</u></strong></p><p><br></p><ul><li>Ce que l’argent dit de vous - éditions Eyrolles</li><li>Enfin libre d’être soi-même - éditions jouvence</li><li>Le défi 100 jours pour libérer son rapport à l’argent et vivre son abondance (Lilou Macé et Christian Junod) - éditions Trédaniel</li></ul><p><br></p><p>#Abondance #Relationalrgent #RichesseIntérieure #MindsetPositif #DéveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #Gratitude #Transformation #BienÊtre #PodcastInspiration</p><br><p>🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…) </p><br><p><strong><u>Suivre notre actualité</u></strong></p><br><p><strong>✨ </strong>Tous les épisodes du podcast <strong>: </strong><a href="https://www.instagram.com/epionepodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Epionepodcast </a>sur Instagram</p><p><strong>✨</strong> Plus de contenus bien-être et programmes<strong> </strong>: <a href="https://www.instagram.com/by.amiragharbi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">byamiragharbi</a> sur instagram</p><br><p><strong><u>Où écouter le podcast</u></strong></p><br><p><strong>Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur</strong><a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Amazon Music</a></p><br><p>💼 Pour découvrir mes conférences, ateliers en entreprise, programmes et contenus dédiés au bien-être, rendez-vous sur <strong>amiragharbi.com</strong>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
June 25, 2026
#71. Détox sucre, énergie et bien-être : les clés d'une alimentation durable - Bérengère Philippon
<p>💼 Pour découvrir mes conférences, ateliers en entreprise, programmes et contenus dédiés au bien-être, rendez-vous sur <strong>amiragharbi.com</strong>.</p><br><p>🎙️Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir <strong>Bérengère Philippon</strong>, auteure de plusieurs ouvrages à succès consacrés à la santé, à la cuisine et au <strong>bien-être nutritionnel </strong>et coach en nutrition.</p><p>Nous explorons l'impact de l'alimentation sur notre<strong> humeur, notre énergie et notre bien-être</strong> au quotidien.</p><p>Bérengère Philippon nous explique comment trouver les motivations profondes qui permettent de transformer durablement ses <strong>habitudes alimentaires</strong> et d'adopter des changements bénéfiques pour sa santé, sans frustration ni privation.</p><p>Bérengère revient sur son propre parcours et sur les évolutions qui l'ont conduite à adopter une alimentation à indice glycémique bas (IG Bas)</p><p>Nous parlons aussi de la ménopause, cette étape charnière dans la vie de nombreuses femmes.</p><p>Bérengère nous partage des pistes concrètes pour mieux la préparer et la vivre avec davantage de sérénité, et de vitalité.</p><p>Bonne écoute ! ✨</p><br><p><u>📚 Les livres de Bérengère Philippon :</u></p><p><br></p><ul><li>Je réussis ma détox sucre</li><li>Je réussis ma détox sucre 2 : Desserts et goûters à IG bas</li><li>Zéro sucre & IG bas, le déclic santé</li><li>Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire</li><li>Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia</li><li>Je prépare ma ménopause et je la vis bien !</li></ul><p><br></p><p>👋 Je suis Amira Gharbi, <strong>consultante, podcasteuse et conférencière.</strong></p><p>J’accompagne les organisations à cultiver l’engagement et le bien-être des équipes et leaders, et les individus à révéler leur potentiel et à rayonner pleinement.</p><br><p>👉 Retrouvez-moi ici : www.amiragharbi.com</p><br><p><u>Suivre notre actualité</u></p><p><br></p><ul><li>Tous les épisodes du podcast :<a href="https://www.instagram.com/epionepodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Epionepodcast</a> sur Instagram</li><li>Plus de contenus bien-être et programmes :<a href="https://www.instagram.com/by.amiragharbi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> byamiragharbi</a> sur instagram et sur<a href="https://open.acast.com/networks/64db6f7377fd7900117f48e9/shows/64db6f7377fd7900117f48e3/episodes/amiragharbi.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> amiragharbi.com</a></li></ul><p><br></p><p><u>Où écouter le podcast</u></p><p>Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur<a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Amazon Music</a></p><br><p>⭐ Et si cet épisode vous plaît, ou si le podcast vous accompagne au quotidien, n’hésitez pas à le soutenir en laissant 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify.</p><p>C’est ce qui permet au podcast de grandir.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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Marie-Laurence Cattoire
Guest
Nathalie Le Borgne
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<p>Je m’appelle <strong>Amira Gharbi</strong>, <strong>consultante, conférencière en entreprise et créatrice de programmes autour du bien-être</strong>. </p><p>Ma mission ? Explorer l’équation du bien-être et partager ce qui nous aide à être plus énergisés, alignés et heureux.</p><br><p>Dans ce podcast, je vous propose <strong>des clés et des outils pour cultiver votre bien-être </strong>de manière globale et harmonieuse. </p><p>Ensemble, nous explorons ce qui nous fait réellement sentir bien, sereins et joyeux, dans le corps, le cœur et l’esprit.</p><p>Convaincue que le bien-être est <strong>multidimensionnel</strong>, je vous accompagne dans une approche holistique, en abordant des sujets variés et engagés : santé mentale, alimentation, forme et reconnexion au corps, émotions, quête de sens…</p><br><p>Je vous fais découvrir des pratiques issues des <strong>médecines douces, du développement personnel et de la psychologie</strong>, et je donne la parole à <strong>praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs et auteurs</strong> qui font évoluer le monde du bien-être en proposant des méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.</p><p>Vous y trouverez aussi des <strong>parcours de vie inspirants</strong>, des histoires de personnes pour qui le bien-être et la transformation des autres sont devenus une véritable mission.</p><br><p>💡 <strong>Important</strong> : Ce podcast est <strong>informatif et inspirant</strong>, il ne remplace pas un avis médical ou thérapeutique. Pensez à consulter votre médecin si nécessaire.</p><br><p><strong>Nouvel épisode tous les 15 jours, le mardi matin.</strong></p><br><p>📲 Retrouvez-moi sur Instagram : @Epionepodcast et tous mes programmes sur @byamiragharbi</p><br><p>📩 Ecrivez-moi, je serais ravie de vous lire : epione.lepodcast@gmail.com</p><br><p>Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur<a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Apple Podcast</a>,<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&hl=fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Google Podcast</a>,<a href="https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Spotify</a>,<a href="https://www.deezer.com/show/1000224455" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Deezer</a>,<a href="https://www.youtube.com/@Epionepodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Youtube</a>,<a href="https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Amazon Music</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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