Erika de la Vega - En Defensa Propia

About Erika de la Vega - En Defensa Propia

En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez. Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA. Conoce más en comunidad.endefensapropia.com Sonoro

Publisher

Erika De la Vega | Sonoro

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

es

Explicit

Yes

First episode

7 Mar 2019

Latest episode

17 Sept 2026

Latest episodes

372 episodes in the feed.

1. 

   17 Sept 2026

   Raúl González: El secreto que guardó por 30 años | En Defensa Propia | Erika de la Vega

   Tickets Puras Cosas Maravillosas 👉🏼 https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosasEn este episodio me senté con Raúl González a hablar de la verdad que calló casi 30 años: su libro, la adicción a la comida y el perdón que lo liberó.00:00:00 | Bienvenida a Raúl González00:01:26 | Lo que le pasó de maravilloso hoy: familia y gratitud00:04:43 | La fe, servir en la iglesia y Don Francisco00:07:59 | Adicción a la comida y sexualidad vividas en silencio00:08:53 | La relación con su papá y el pacto de silencio00:11:14 | Por qué escribió "La verdad muere de pie"00:16:46 | Los miedos de contarlo y la generación del secretismo00:22:10 | El verdadero objetivo del libro y la salida de Venezuela00:26:12 | El workaholismo, las 280 libras y la adicción a la comida00:29:43 | Las tres creencias que tuvo que desmontar00:34:32 | La disciplina, el ejercicio y David Goggins00:39:17 | El perdón hacia su papá y su muerte00:41:25 | Las llamadas para pedir perdón y el camino a Univisión00:47:15 | La reinvención en la industria y quién es sin su carrera00:56:38 | Vivir un día a la vez, su nueva relación y el cierreRaúl González entró a la televisión a los cinco años y hoy, casi 48 años después, sigue siendo una de las caras más reconocidas de Univisión. Pero esta conversación no fue sobre su carrera. Fue sobre lo que pasaba detrás de cámaras mientras esa carrera crecía.En su libro La verdad muere de pie cuenta lo que calló durante casi treinta años: la adicción a la comida que empezó desde niño, el peso que llegó a marcar 280 libras, el cigarrillo, el año que lleva sin probar alcohol, y la conversación con su papá que le pidió que no dijera quién era hasta que él ya no estuviera. Raúl cumplió esa promesa. En este episodio cuenta por qué, y qué significó romper finalmente el silencio.Hablamos de las tres creencias que tuvo que desmontar para dejar de odiarse frente al espejo, de las llamadas que hizo para pedir perdón antes de publicar el libro, y de la última conversación consciente que tuvo con su papá antes de morir. También de algo mucho más simple que él repite como la clave de todo: vivir un día a la vez.No es una historia sobre salir del clóset. Es una historia sobre lo que cuesta sostener un secreto durante décadas, y lo que se siente cuando finalmente se suelta. Si alguna vez has cargado algo que no te has atrevido a decir en voz alta, esta conversación con Raúl González te va a doler y te va a hacer bien al mismo tiempo.Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto. Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛Recibe apoyo psicológico online con profesionales directamente desde tu casa con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com (https://pcm.adswizz.com) for information about our collection and use of personal data for advertising.

2. 

   10 Sept 2026

   Pasó 9 AÑOS enfermo y nadie sabía qué tenía | Daniel Habif y Anyha Ruiz | En Defensa Propia | Erika de la Vega

   En este episodio me senté con Daniel Habif y Anyha Ruiz a hablar de la enfermedad que casi los separa, la fe que los sostuvo y el libro que se atrevieron a escribir juntos.Hoy converso con Daniel Habif y Anyha Ruiz, un matrimonio con 24 años de historia que decidió escribir juntos un libro sobre lo que de verdad sostiene una relación cuando todo se complica. En esta conversación hablamos de la enfermedad de Lyme que Daniel cargó durante nueve años, cinco de ellos sin diagnóstico, y de cómo esa incertidumbre lo llevó a depender por completo de Anyha, incluso para bañarse y vestirse. Hablamos de la vergüenza que eso le generó como hombre, de los límites que Anyha nunca puso, y de la diferencia entre una relación 50-50 y una relación donde ambos ponen el 100. También entramos en su encuentro con la fe, cómo Anyha le presentó a Cristo y cómo esa decisión terminó sosteniendo el matrimonio en los momentos más difíciles. Daniel y Anyha hablan sin filtros de las peleas que tuvieron escribiendo el libro, de las heridas familiares que tuvieron que revisitar y de por qué, aun así, decidieron exponer su intimidad. Si tú estás en una relación donde sientes que uno avanza y el otro se queda atrás, o si alguna vez has tenido que sostener a alguien que está enfermo, esta conversación te va a hablar directo. Quédate hasta el final, porque el brindis con el que cierran el libro es una de las piezas más honestas que hemos tenido en el podcast.Sígueme en mis redes sociales 📲https://www.instagram.com/erikadlvoficial/Aprende a construir tu negocio digital con EntreCajas Academy www.academiaentrecajas.comRecibe apoyo psicológico con Opción Yo OpcionYo.com/venezuelaHoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela 🇻🇪 a reconstruirse, dona aquí: https://linktr.ee/Ayudaporvenezuela👉 Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosasMi libro REINVENTADA 👉https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada💛 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real.🛎️ Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto.Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛@erikadlvoficial Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com (https://pcm.adswizz.com) for information about our collection and use of personal data for advertising.

3. 

   3 Sept 2026

   ¿Qué pasa cuando haces negocios con tus mejores amigos? | Piso 21 En Defensa Propia

   Suscríbete a mi newsletter 👉🏼 https://www.erikadelavega.com/newsletterEn este episodio me senté con Juan, David y Pablo, mejor conocidos como Piso 21, a hablar de algo que pocas bandas logran: seguir siendo amigos después de 20 años.00:00:00 | Introducción00:02:54 | Amigos antes que grupo: el origen de la banda00:04:17 | Las salidas de dos integrantes y la reinvención obligada00:09:18 | Dejar el miedo atrás para crear sin control00:13:40 | Decidir en conjunto: las ventajas de ser grupo y no solista00:16:01 | El significado real detrás del nombre Trescender00:16:50 | Las colaboraciones del nuevo álbum00:18:43 | Cómo nació la canción con Bruno Mars00:24:24 | Su propio sello discográfico: Tres Sietes00:25:17 | Qué significa ser dueño de tu música00:35:52 | Sus raíces: guitarra en fiestas y fincas00:39:32 | La verdadera historia detrás de Felices de Mentira00:40:55 | El bolero con Andrés Cepeda y los dos señores de Medellín00:51:16 | Qué se necesita para reinventarse sin fórmulaPiso 21 está a un mes de cumplir 20 años y lo primero que se nota al hablar con ellos es que no se comportan como una banda que trabaja junta, sino como una familia. Viajan juntos, comparten vacaciones, hacen asado cuando termina la gira y hasta cantan gratis en las bodas de los otros. En esta conversación quise entender de dónde sale eso.Me contaron que empezaron siendo amigos antes que músicos, y que esa amistad fue la que después se convirtió en banda, no al revés. Hablamos también de los momentos en los que esa amistad se puso a prueba: cuando dos integrantes originales decidieron seguir carreras de solista, la reacción del resto no fue de resentimiento sino de apoyo, y esas salidas terminaron siendo el punto de partida para reinventarse como Piso 21.También hablamos de cómo se toman las decisiones dentro del grupo: cada idea pasa por los tres, cada canción se filtra entre ellos, y aprendieron que decirse la verdad, incluso cuando duele, es lo que los ha mantenido unidos donde otros proyectos se rompen.Si te interesa entender qué hace que una relación, ya sea de amistad, de negocio o de banda, dure tantos años sin desgastarse, este episodio es para ti.Sígueme en mis redes sociales 📲https://www.instagram.com/erikadlvoficial/El próximo vehículo de tu familia es con South Dade Kia, contáctalos aquí para una asesoría personalizada https://wa.link/kj757r👉 Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosasMi libro REINVENTADA 👉https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventadaHoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela 🇻🇪 a reconstruirse, dona aquí: https://linktr.ee/Ayudaporvenezuela💛 En Defensa Propia es un espacio de crecimiento personal, mental y emocional donde cada conversación busca generar conciencia, claridad y transformación real.🛎️ Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto.Las opiniones expresadas por las invitadas En Defensa Propia son responsabilidad exclusiva de quienes las emiten y no reflejan necesariamente la postura del podcast.La intención es que a través de estas conversaciones puedas descubrir un universo de caminos que existe para autoexplorarte, reconocerte y reinventarte. Porque no hay una sola manera de hacerlo; cada quien encuentra suya.El contenido compartido aquí no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento profesional en ninguna área médica, psicológica o de cualquier otra. Así que te invito a buscar el apoyo adecuado si necesitas ayuda profesional.Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛@erikadlvoficial Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com (https://pcm.adswizz.com) for information about our collection and use of personal data for advertising.

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• Sara Musleh
• Ana Kausel
• Moisés Roizental
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