Se Regalan Dudas
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<p>Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. </p><br><p>Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.</p><br><p>¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en <a href="mailto:comercial@dudasmedia.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comercial@dudasmedia.com</a></p><br><p>¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!</p><p> </p><p>Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí <a href="http://seregalandudas.com/buzon" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/buzon</a></p><br><p>Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como <a href="https://www.instagram.com/seregalandudas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@seregalandudas</a> e inscríbete gratis a nuestro <a href="https://mail.seregalandudas.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Newsletter</a>.</p><br><p>Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en <a href="http://seregalandudas.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/ayuda</a> y recuerda que ¡no estás a solx!</p><p> </p><p>Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales <a href="https://www.seregalandudas.com/project-page" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a> y consigue todos nuestros libros recomendados <a href="https://www.amazon.com.mx/b?ie=UTF8&node=23747712011" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br><p>Encuéntranos como <a href="https://www.instagram.com/libros.seregalandudas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@libros.seregalandudas</a> en redes. </p><p>Hemos publicado dos libros: <a href="https://amzn.to/3MFQEG3 " rel="noopener noreferrer" target="_blank">Se Regalan Dudas</a> y <a href="https://amzn.to/3DrV4xN" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Despertando</a>.</p><p> </p><p>Consigue nuestro merch de amor propio en <a href="seregalandudas.com/amate" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ámate</a>.</p><p> </p><p>Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: <a href="https://spoti.fi/3LI8ev4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Despertando Podcast</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/1w9Me4TrRiDOuK3OsJ2VAW" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Durmiendo Podcast</a> y <a href="https://linktr.ee/10mujeres" rel="noopener noreferrer" target="_blank">10 Mujeres</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
7/24/2018
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Recent Episodes
July 14, 2026
¿Por qué a los hombres les cuesta pedir ayuda? | Lucas y Pepe de Un Amigo Me Contó | Episodio 676
<p>Por fin trajimos a nuestros amigos favoritos de Chile, Pepe y Lucas de Un Amigo Me Contó nos cuentan qué siente un hombre por dentro y por qué les cuesta tanto pedir ayuda, de esa presión silenciosa de sentir que nunca son suficientes, de la soledad masculina, de cómo construir amistades más profundas y de cómo encontrar un punto medio entre hombres y mujeres sin pelear, sin extremos y desde la empatía. También nos reímos muchísimo, aprendimos muchísimo y salimos con más preguntas que respuestas, de esas que hacen que las conversaciones sigan mucho después de que se acaba el episodio.</p><br><p>Si alguna vez te has preguntado cómo podemos entendernos mejor, acompañarnos más y dejar de vernos como bandos, este episodio es para ti.</p><br><p>Vamos a estar en Santiago de Chile con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” el 11 de Agosto de 2026. No te lo puedes perder, quedan pocas entradas, consigue las tuyas en <a href="https://ticketplus.cl/events/se-puso-rara-la-vida" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ticketplus.cl/events/se-puso-rara-la-vida</a> </p><br><p>Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. </p><p>Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en <a href="http://seregalandudas.com/suscribete" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/suscribete</a> </p><p>—--------</p><p><strong>Se Regalan Dudas</strong> es el espacio creado por <strong>Lety Sahagún</strong> y <strong>Ashley Frangie</strong> para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de <strong>salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional</strong>.</p><p>Si buscas entender mejor tu <strong>sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal</strong>, este es tu lugar.</p><p><strong>¿Dónde escucharnos?</strong></p><p>Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en <strong>YouTube</strong>, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. </p><p>Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. </p><br><p><br></p><p>¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show <strong>“Se Puso Rara la Vida”</strong>. 🩷</p><p>Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. </p><p>Encuentra fechas, ciudades y boletos en <a href="https://open.acast.com/networks/617c0d208afe370012ddf146/shows/617c0d208afe370012ddf145/seregalandudas.com/boletos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/boletos</a> 🎟️</p><br><p>––––</p><p>Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCq2otJm7A6jGGcGFEks0HVw/join" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí. </a>Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 12, 2026
Episodios favoritos: 464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira Sastre
<p>En el episodio favorito de hoy platicamos con Elvira Sastre, poeta y escritora española sobre los temas de los que más nos piden que toquemos: corazones rotos y duelos. ¿El tiempo lo cura todo? ¿Para sanar hay que olvidar? ¿Puedo sacar algo bueno de las pérdidas? Contestamos estas y más dudas y les dimos nuestros tips para transitar el duelo, transformar nuestro dolor y abrir de nuevo nuestro corazón. Nos abrimos en este episodio para contarles cómo hemos vivido nosotras las rupturas del corazón roto, con vivencias muy distintas que nos demuestran que la experiencia de amar y ser amadxs es siempre muy personal. </p><br><p>Quédense con nosotras y si les gustó el episodio no duden en compartirlo con familiares o amistades. </p><p>¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show <strong>“Se Puso Rara la Vida”</strong>. 🩷</p><p>Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. </p><p>Encuentra fechas, ciudades y boletos en <a href="https://open.acast.com/networks/617c0d208afe370012ddf146/shows/617c0d208afe370012ddf145/seregalandudas.com/boletos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/boletos</a> 🎟️</p><br><p>––––</p><p>Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCq2otJm7A6jGGcGFEks0HVw/join" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí. </a>Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 9, 2026
¿Por qué nos sentimos tan solas si tenemos tantos amigos? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 675
<p>En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa sensación de estar siempre "al día" con las personas que queremos, pero sentir que falta algo. ¿Las redes sociales nos hacen creer que estamos más cerca de quienes amamos? ¿Qué pasa cuando dejamos de compartir la cotidianidad y solo nos contamos los titulares?</p><p>Reflexionamos sobre la importancia de construir intimidad a través de los pequeños momentos: acompañar a una amiga al súper, cocinar juntos, pedir ayuda, hacer planes sin motivo o simplemente estar presentes. También hablamos de lo difícil que es mantener vínculos cuando la adultez, la distancia y el ritmo de vida parecen jugar en contra.</p><p>Si últimamente te has sentido sola, extrañas conectar más profundo con tus amistades o quieres construir relaciones más cercanas y significativas, este episodio es para ti.</p><p>Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en <a href="http://seregalandudas.com/buzon" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/buzon</a> </p><br><p>Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí <a href="https://www.youtube.com/@seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/@seregalandudas</a> </p><p>—--------</p><p><strong>Se Regalan Dudas</strong> es el espacio creado por <strong>Lety Sahagún</strong> y <strong>Ashley Frangie</strong> para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de <strong>salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional</strong>.</p><p>Si buscas entender mejor tu <strong>sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal</strong>, este es tu lugar.</p><p><strong>¿Dónde escucharnos?</strong></p><p>Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en <strong>YouTube</strong>, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.</p><p>Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. </p><br><p><br></p><p>¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show <strong>“Se Puso Rara la Vida”</strong>. 🩷</p><p>Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. </p><p>Encuentra fechas, ciudades y boletos en <a href="https://open.acast.com/networks/617c0d208afe370012ddf146/shows/617c0d208afe370012ddf145/seregalandudas.com/boletos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/boletos</a> 🎟️</p><br><p>––––</p><p>Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCq2otJm7A6jGGcGFEks0HVw/join" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí. </a>Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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<p>Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. </p><br><p>Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.</p><br><p>¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en <a href="mailto:comercial@dudasmedia.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comercial@dudasmedia.com</a></p><br><p>¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!</p><p> </p><p>Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí <a href="http://seregalandudas.com/buzon" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/buzon</a></p><br><p>Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como <a href="https://www.instagram.com/seregalandudas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@seregalandudas</a> e inscríbete gratis a nuestro <a href="https://mail.seregalandudas.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Newsletter</a>.</p><br><p>Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en <a href="http://seregalandudas.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/ayuda</a> y recuerda que ¡no estás a solx!</p><p> </p><p>Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales <a href="https://www.seregalandudas.com/project-page" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a> y consigue todos nuestros libros recomendados <a href="https://www.amazon.com.mx/b?ie=UTF8&node=23747712011" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br><p>Encuéntranos como <a href="https://www.instagram.com/libros.seregalandudas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@libros.seregalandudas</a> en redes. </p><p>Hemos publicado dos libros: <a href="https://amzn.to/3MFQEG3 " rel="noopener noreferrer" target="_blank">Se Regalan Dudas</a> y <a href="https://amzn.to/3DrV4xN" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Despertando</a>.</p><p> </p><p>Consigue nuestro merch de amor propio en <a href="seregalandudas.com/amate" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ámate</a>.</p><p> </p><p>Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: <a href="https://spoti.fi/3LI8ev4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Despertando Podcast</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/1w9Me4TrRiDOuK3OsJ2VAW" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Durmiendo Podcast</a> y <a href="https://linktr.ee/10mujeres" rel="noopener noreferrer" target="_blank">10 Mujeres</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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