Face à Face : Le podcast TDAH, TOP et neurodivergence by Oscar Langley | 1Simpleconseil
Oscar Langley
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About Face à Face : Le podcast TDAH, TOP et neurodivergence by Oscar Langley | 1Simpleconseil
Vous êtes parent d'un enfant TDAH, TOP ou TSA ? Adulte diagnostiqué tardivement qui cherche à mieux se comprendre ? Étudiant qui jongle avec la neurodivergence ? Professionnel qui accompagne des personnes atypiques au quotidien ? Face à Face est le podcast qui explore la neurodivergence sous tous ses angles sans filtre, sans jargon, sans jugement. Chaque semaine, Oscar Langley coach spécialisé en neurodivergence et parentalité TDAH, auteur du livre "Face-à-face avec le TDAH", lui-même atypique reçoit des experts, des scientifiques, des psychologues, des parents, des étudiants et des adultes neurodivergents pour parler vrai de ce que les autres ne disent pas. Ici on parle de TDAH chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte, de trouble oppositionnel avec provocation, d'autisme, de troubles dys, de haut potentiel, de gestion des émotions, de crises, de relation parent-enfant, de scolarité, de vie étudiante avec le TDAH, de diagnostic tardif, de thérapies, de neurosciences accessibles, et de tout ce qui fait le quotidien des personnes atypiques et de ceux qui les entourent. Pas de théorie creuse. Pas de discours condescendant. Des conversations vraies, des témoignages concrets, des outils applicables. Parce que la neurodivergence, ce n'est pas un problème à résoudre. C'est une réalité à mieux comprendre pour mieux vivre. Bienvenue dans Face à Face le podcast des curieux, des parents, des atypiques et de tous ceux qui refusent les réponses toutes faites. Nouvel épisode toutes les deux semaines sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et YouTube. Retrouvez 1Simpleconseil sur YouTube, Instagram, TikTok, Facebook et LinkedIn pour encore plus de ressources sur la neurodivergence et le TDAH. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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- Oscar Langley
- Category
- education
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- fr
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- 12 Jul 2026
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- 7 Nov 2026
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7 Nov 2026
Comment être heureux avec un TDAH ? Liberté, relations et acceptation de soi
Peut-on être heureux avec un TDAH lorsque l’on a passé des années à se sentir différent, jugé ou incapable de trouver sa place ? Pendant longtemps, Oscar Langley était profondément mal dans sa peau. La colère, la jalousie, le besoin de prouver sa valeur et les pensées sombres occupaient une grande place dans son quotidien. Aujourd’hui, il affirme se sentir heureux avec son TDAH, malgré les difficultés encore présentes. Dans cet épisode spontané enregistré pendant un trajet en bus au Vietnam, Oscar partage les changements qui l’ont aidé à construire une vie plus respectueuse de son fonctionnement. Pour lui, le bonheur est étroitement lié à la liberté. La première concerne les relations. Lorsqu’une personne TDAH a été régulièrement critiquée pour ses oublis, son impulsivité ou ses incohérences, elle peut avoir l’impression de devoir constamment compenser. Elle donne davantage, répond aux attentes et cherche à prouver qu’elle mérite d’être acceptée. Cette dynamique peut créer des relations déséquilibrées et fragiliser encore son estime d’elle-même. Oscar explique pourquoi choisir des personnes auprès desquelles il n’a plus besoin de démontrer sa valeur a été une étape essentielle de son épanouissement. La deuxième liberté consiste à faire des choses qui stimulent réellement son cerveau. Après avoir longtemps associé l’apprentissage à l’ennui et à la souffrance scolaire, Oscar a redécouvert qu’il était possible d’apprendre autrement : à travers une passion, un métier, le sport ou un projet choisi librement. L’épisode aborde également le rapport aux objectifs. Une personne TDAH peut être très stimulée par le résultat final, puis perdre sa motivation lorsque le chemin devient lent ou répétitif. Or, le bonheur ne se trouve pas uniquement dans le résultat. Il se construit aussi dans les efforts, les apprentissages et la progression. Oscar partage enfin une autre prise de conscience : être heureux ne signifie pas être constamment de bonne humeur. Les émotions peuvent rester fortes et fluctuantes. Certaines journées sont plus difficiles. L’enjeu est alors de ne pas ajouter à cet inconfort un jugement permanent contre soi-même. Dans ces moments, Oscar s’autorise désormais à s’isoler, à marcher ou à faire une activité qui lui fait du bien, sans considérer ce besoin de solitude comme un échec. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : • comment arrêter de vouloir constamment prouver sa valeur ; • pourquoi un apprentissage adapté peut réconcilier une personne TDAH avec ses capacités ; • la différence entre aimer un objectif et apprécier le chemin ; • comment écouter ses besoins malgré les attentes extérieures ; • pourquoi accepter les journées difficiles fait aussi partie du bonheur. Un épisode personnel pour les personnes TDAH, mais aussi pour les parents qui souhaitent aider leur enfant à construire une vie correspondant davantage à son fonctionnement. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face-à-face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
31 Oct 2026
Il dit non à tout : ce qui se cache vraiment derrière l’opposition d’un enfant TDAH/TOP
Votre enfant refuse chaque consigne, vous provoque ou semble savoir exactement quoi dire pour vous faire perdre votre calme ? Vous avez peut-être l’impression qu’il cherche volontairement le conflit ou qu’il ne respecte plus aucune limite. Mais que cherche-t-il réellement à exprimer derrière cette opposition ? Dans cet épisode de Face-à-face, Oscar Langley reçoit Morgane, coach au sein de l’équipe 1SimpleConseil et future psychologue spécialisée dans l’enfance, l’adolescence et la parentalité. Ensemble, ils explorent les mécanismes qui peuvent se cacher derrière les comportements opposants chez les enfants et les adolescents TDAH, TSA ou concernés par un trouble oppositionnel avec provocation. L’opposition fait naturellement partie du développement. Elle aide l’enfant à s’autonomiser, à construire son identité et à se différencier de ses parents. Dans le TOP, elle se distingue cependant par son intensité, sa fréquence et ses conséquences sur la vie familiale. Les refus, les provocations et les crises deviennent plus récurrents et peuvent apparaître même lors d’activités que l’enfant apprécie habituellement. Pourquoi l’enfant provoque-t-il ? La provocation peut lui permettre de créer une distance avec l’autre, d’obtenir une stimulation ou de retrouver une sensation de pouvoir lorsqu’il se sent impuissant. Elle peut également servir à rejeter l’autre avant de risquer d’être lui-même rejeté. Oscar et Morgane reviennent aussi sur le mensonge. L’enfant peut déformer la réalité pour observer la réaction de son parent, mais également pour protéger son estime de lui-même, cacher un échec ou construire une histoire dans laquelle il se sent davantage à la hauteur. L’opposition peut alors devenir un véritable mécanisme de protection psychique. Chercher uniquement à la supprimer risque d’intensifier le combat, car l’enfant a parfois l’impression que cette opposition est le seul moyen dont il dispose pour se défendre. Dans cet épisode, vous découvrirez : • la différence entre une opposition normale et un TOP ; • les fonctions possibles de la provocation et du mensonge ; • le lien entre opposition, faible estime de soi et autosabotage ; • pourquoi certains enfants rejettent les autres avant d’être rejetés ; • la manière dont l’opposition peut évoluer avec l’adolescence ; • pourquoi elle est parfois plus forte avec un parent en particulier ; • comment l’anxiété et le contrôle peuvent alimenter le rapport de force ; • les postures qui permettent de ne pas renforcer la provocation ; • comment revenir sur une crise sans déclencher une nouvelle confrontation. Un épisode concret et nuancé pour les parents qui souhaitent comprendre l’opposition autrement et sortir progressivement des rapports de force quotidiens. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face-à-face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte sur la méthode des 3 petits pas atypiques → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
24 Oct 2026
Colères et TDAH : ce que les crises de votre enfant cherchent à exprimer
Pourquoi un enfant TDAH peut-il exploser pour une contrariété qui semble minime ? Pourquoi reste-t-il parfois en colère pendant des heures, voire continue-t-il à ruminer une injustice plusieurs jours après ? Dans cet épisode enregistré dans les Alpes, Oscar Langley consacre le premier volet de sa série sur les émotions à un sujet central pour de nombreuses familles : la colère chez les enfants, les adolescents et les adultes TDAH. Une colère n’apparaît pas sans raison. Elle vient généralement signaler qu’une limite a été dépassée ou qu’un besoin n’a pas été respecté. Chez un enfant TDAH ou TOP, l’intolérance à la frustration et cette impression récurrente de manquer de quelque chose peuvent cependant amplifier cette émotion. Une contrariété peut alors provoquer de l’agacement, des plaintes, des cris ou une véritable crise. Oscar explique la différence entre deux manières de vivre cette émotion. La colère fonctionnelle aide à poser une limite, à exprimer un désaccord et à protéger un besoin dans le présent. La colère dysfonctionnelle, au contraire, reste enfermée dans une situation passée. Elle alimente les ruminations, la rancœur et parfois une véritable haine envers la personne considérée comme responsable. Lorsqu’elle se répète sans être comprise ni exprimée autrement, une émotion momentanée peut devenir un sentiment durable, puis s’installer progressivement comme un tempérament colérique. Mais derrière cette colère se trouve parfois une autre émotion. La tristesse, la peur de ne pas être à la hauteur, le sentiment d’injustice ou l’impuissance peuvent être difficiles à reconnaître et à verbaliser. L’enfant utilise alors la colère pour retrouver une sensation de puissance ou tenter de reprendre le contrôle de la situation. Dans cet épisode, Oscar aborde notamment : • le véritable message transmis par la colère ; • les différents niveaux d’intensité, de l’agacement à la rage ; • le lien entre TDAH, frustration et insatisfaction ; • la différence entre colère fonctionnelle et dysfonctionnelle ; • la tristesse qui peut se cacher derrière certaines crises ; • la reproduction des comportements observés dans la famille ; • la responsabilité du parent dans l’apprentissage de la régulation émotionnelle ; • la possibilité de transformer cette colère en énergie constructive. Comprendre la colère ne signifie pas excuser la violence ni renoncer au cadre. Cela permet d’aider l’enfant à reconnaître son besoin, à verbaliser sa limite et à trouver une autre manière de se faire entendre. Un épisode personnel et concret pour les parents qui souhaitent mieux comprendre les colères de leur enfant TDAH ou TOP et ramener progressivement plus de sécurité dans la relation familiale. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face-à-face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte sur la méthode des 3 petits pas atypiques → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
17 Oct 2026
TDAH et anxiété : pourquoi votre cerveau ne s’arrête jamais — et comment l’apaiser
Votre cerveau tourne à 2 000 à l’heure, même lorsque vous voudriez simplement vous reposer ? Pensées intrusives, scénarios catastrophes, ruminations, perfectionnisme, peur du jugement, difficultés à dormir… L’anxiété peut prendre une place considérable dans la vie des personnes TDAH. Dans cet épisode enregistré en pleine nature en Thaïlande, Oscar Langley partage son expérience personnelle et décrypte les mécanismes qui peuvent alimenter cette anxiété. Il revient notamment sur un paradoxe fréquent : le cerveau TDAH recherche continuellement de la nouveauté et de la stimulation, tout en ayant besoin de calme, de stabilité et de sécurité. La routine rassure, mais elle peut rapidement devenir ennuyeuse. La nouveauté stimule, mais elle peut aussi provoquer de l’insécurité et de l’angoisse. Oscar aborde également plusieurs manifestations de l’anxiété : • l’insatisfaction permanente et la difficulté à profiter du moment présent ; • les pensées intrusives et les scénarios anxiogènes ; • les ruminations autour de ce que l’on aurait dû faire ou dire ; • le perfectionnisme utilisé pour tenter d’obtenir l’approbation des autres ; • la peur de l’échec et les mécanismes d’autosabotage ; • l’anxiété sociale face à la nouveauté et à l’imprévisibilité ; • les tics, les TOC, les réveils nocturnes et les manifestations corporelles. Mais comment apaiser un cerveau qui semble ne jamais vouloir s’arrêter ? Dans la seconde partie de l’épisode, Oscar présente les outils qui l’aident personnellement à mieux réguler son anxiété : le sport, la méditation, la pleine conscience, le sommeil, les microsiestes, l’écriture et le retour aux sensations du corps. L’objectif n’est pas de lutter contre chaque pensée ni de chercher à supprimer totalement l’anxiété. Il s’agit plutôt d’apprendre à l’accueillir, à l’observer et à répondre différemment aux besoins de stimulation, de repos et de sécurité de son cerveau. Un épisode spontané, personnel et concret pour les personnes TDAH, les adolescents, les jeunes adultes et les parents qui souhaitent mieux comprendre l’anxiété liée au fonctionnement neuroatypique. Pour aller plus loin : 📘 Découvrez le livre « Face-à-face avec le TDAH » : https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Participez à la conférence offerte sur la méthode des 3 petits pas atypiques : https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
10 Oct 2026
TDAH, TOP, TSA : pourquoi aucune astuce ne fonctionne durablement seule
Pourquoi certains outils semblent-ils fonctionner quelques jours avant que les crises, l’opposition ou les conflits reviennent ? Dans cet épisode, je reçois Morgane, coach au sein de 1SimpleConseil, formée à la méthode des 3 petits pas et actuellement en formation en psychologie de l’enfant et de l’adolescent. Au quotidien, elle accompagne des familles concernées par le TDAH, le trouble de l’opposition avec provocation et le trouble du spectre de l’autisme. Son premier constat est fréquent : les parents viennent chercher des solutions pour leur enfant, puis découvrent parfois qu’ils rencontrent eux-mêmes certaines difficultés similaires. Attention fluctuante, impulsivité, mauvaise estime de soi, sentiment de décalage ou difficulté à réguler ses propres émotions… Ce fonctionnement familial en miroir peut avoir une influence importante sur la relation. Nous revenons également sur une attente compréhensible, mais souvent douloureuse : vouloir faire disparaître les crises, les difficultés scolaires ou l’opposition afin que l’enfant entre enfin dans la norme. Or le TDAH est un fonctionnement qui ne disparaît pas grâce à une méthode rapide. L’objectif est d’apprendre à le comprendre, à l’accepter et à construire des stratégies adaptées à chaque enfant et à chaque famille. Dans cet épisode, nous abordons notamment : Le caractère familial et parfois transgénérationnel de certaines difficultés. La différence entre repérer des signes et poser un diagnostic médical. Le TOP comme possible mécanisme de protection face à l’anxiété et à l’insécurité. Les points communs et les différences entre le TDAH, le TOP et le TSA. La honte, la culpabilité et l’isolement vécus par certains parents. Les limites des astuces appliquées sans travail sur la posture parentale. La place des écrans dans la relation et la communication avec l’enfant. L’importance d’aider l’enfant à reconnaître et à verbaliser ses émotions. Un échange spontané pour mieux comprendre pourquoi les comportements difficiles ne peuvent pas toujours être réglés par une simple technique et pourquoi la transformation demande du temps, de la régularité et une véritable réflexion sur la dynamique familiale. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face à face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
3 Oct 2026
TDAH : « Mon conjoint est dans le déni » Faut-il avancer sans lui ?
Peut-on réellement faire évoluer le quotidien familial lorsque son conjoint refuse de reconnaître les difficultés liées au TDAH ? Dans cet épisode, je reçois Nathalie, maman de trois enfants. Son adolescent a été diagnostiqué TDAH il y a deux ans et son plus jeune commence actuellement un bilan. Depuis six mois, Nathalie est accompagnée au sein du Cercle Privé Parents Atypiques. Elle y apprend à mieux comprendre les mécanismes du TDAH, à ajuster son positionnement et à mieux gérer les relations avec ses enfants et son conjoint. Mais elle reste confrontée à une difficulté particulièrement éprouvante : le déni du père de ses enfants. Lorsqu’elle tente de partager ce qu’elle apprend pour l’aider à mieux comprendre leur fils, Nathalie a l’impression de se retrouver face à un mur. Pendant longtemps, elle a vécu cette situation comme un véritable frein. Puis elle a compris qu’elle ne pouvait pas obliger son conjoint à changer ou à se faire accompagner. Elle a donc choisi de ne plus attendre. Dans ce témoignage, Nathalie explique pourquoi elle a décidé d’avancer de son côté et comment les changements réalisés dans sa propre posture ont progressivement transformé la relation avec ses enfants. Grâce à l’écoute active, sa fille se tourne aujourd’hui davantage vers elle lorsqu’elle traverse un moment de stress. Les outils appris pour accompagner son enfant TDAH ont ainsi commencé à bénéficier à toute la famille. Un témoignage sincère pour les parents qui se sentent seuls à chercher des solutions et qui pensent qu’ils ne peuvent rien commencer sans l’implication de leur conjoint. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face à face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
26 Sept 2026
TDAH, dopamine et écrans : pourquoi est-il si difficile de s’arrêter ?
Pourquoi une personne TDAH peut-elle passer des heures sur un écran, rechercher sans cesse de nouvelles stimulations ou avoir autant de mal à interrompre une habitude qui lui procure du plaisir ? Dans cet épisode, je reçois Michel Lourero, chercheur en neurosciences de formation. Pendant plus de dix ans, il a étudié différents sujets liés à la dopamine, aux addictions, à la mémoire et au cortex préfrontal, notamment à l’Université de Genève. Ensemble, nous revenons sur ce qui se passe réellement dans le cerveau TDAH. La dopamine ne concerne pas uniquement le plaisir. Elle joue notamment un rôle dans sa recherche. Lorsqu’elle est dérégulée, le cerveau peut chercher plus fréquemment une stimulation immédiate : écrans, sucre, jeux vidéo, nicotine ou nouvelles activités. Mais derrière une habitude difficile à contrôler se cache souvent un besoin légitime : s’apaiser, se stimuler, s’isoler, se divertir ou maintenir un lien social. Alors, faut-il tout supprimer du jour au lendemain ? Michel explique pourquoi comprendre la fonction d’une habitude peut être une première étape essentielle et comment il est parfois possible de la remplacer progressivement par quelque chose qui répond au même besoin d’une manière plus bénéfique. Nous parlons aussi des écrans chez les enfants et les adolescents, sans les diaboliser. L’objectif est de comprendre ce que l’enfant vient y chercher afin de pouvoir lui proposer d’autres sources de plaisir, de variété et de stimulation. Dans cet épisode, nous abordons également : Le lien entre TDAH, impulsivité et addictions. Le rôle du cortex préfrontal dans le contrôle des comportements. Les différents besoins qui peuvent se cacher derrière les écrans. Les idées reçues selon lesquelles le TDAH serait une mode ou concernerait surtout les garçons. Les recherches émergentes sur les hormones et les symptômes du TDAH chez les femmes. La suradaptation et le risque de burnout chez les adultes neuroatypiques. Un échange accessible et nuancé pour mieux comprendre le TDAH à travers les neurosciences, sans réduire la personne à son diagnostic. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face à face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) 💼 Retrouver Michel Lourero sur LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/micha%C3%ABl-loureiro-64468052/ (https://www.linkedin.com/in/micha%C3%ABl-loureiro-64468052/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
18 Sept 2026
TDAH et TOP : « On avait tout essayé, mais les crises continuaient » — Le témoignage de Camille
Quand chaque journée devient un combat, que les crises se répètent et que les solutions essayées ne suffisent pas… comment continuer à aider son enfant sans s’épuiser ? Dans cet épisode, je reçois Camille Nardone, maman de Quentin, aujourd’hui âgé de 12 ans. Dès la crèche, Camille remarque que son fils fonctionne différemment : il tape, mord les autres enfants et traverse des crises difficiles à apaiser. À l’école maternelle, la situation atteint un point de rupture lorsqu’il gifle son enseignante. Pourtant, pendant longtemps, les professionnels se veulent rassurants. Quentin grandit bien, il est intelligent et ses difficultés ne se voient pas forcément pendant les consultations. Avec son mari, Camille cherche alors toutes les solutions possibles : psychologue, psychomotricité, EMDR, art-thérapie, méthode Barkley… Ils hésitent également longtemps avant d’accepter le traitement. Certaines approches permettent des progrès, mais les crises, l’opposition et la fatigue parentale restent très présentes. Puis Camille découvre mon livre, « Face à face avec le TDAH ». Elle le lit en un week-end et reconnaît son fils de la première à la dernière page. Dans cet échange, elle raconte sans filtre la réalité de son quotidien avec un enfant TDAH présentant un trouble de l’opposition : les violences, l’épuisement, les désaccords dans le couple, mais aussi les changements obtenus grâce à l’écoute active, à une posture parentale plus solide et à des outils réellement adaptés. Elle partage notamment « l’histoire des radis » : comment une simple rupture dans le scénario a permis de stopper une crise après que Quentin a jeté deux assiettes et renversé une carafe d’eau. Un témoignage profondément humain pour les parents qui ont l’impression d’avoir tout essayé et qui cherchent encore comment retrouver un peu d’apaisement à la maison. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre « Face à face avec le TDAH » → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte sur la méthode des 3 petits pas → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Si cet épisode peut aider un autre parent, pense à le partager autour de toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
6 Sept 2026
"Je me détestais à cause de mon TDAH : la confidence que je n'avais jamais faite"
Depuis une plage de Danang au Vietnam, Oscar s'adresse à son moi d'il y a 15 ans. Dans cet épisode, pas de théorie. Une confidence. 7 erreurs vraies, vécues, qui lui ont coûté des relations, du bonheur et des années et ce qu'il aurait voulu qu'on lui dise à l'époque. Au programme : — Ne pas demander d'aide quand on est TDAH — Croire qu'on est plus fort seul — Se détester pour qui on est — Rentrer dans le moule par peur du jugement — Se comparer à des gens neurotypiques — Ne pas savoir s'excuser après une crise d'impulsivité Un épisode pour les adultes TDAH qui doutent d'eux-mêmes. Et pour les parents qui se reconnaissent dans ces erreurs sans l'avoir jamais mis en mots. 🦊 Viens à mon webinaire gratuit : La méthode des 3 petits pas : 👉 https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) 🦊 Si tu es TDAH ou parent d'un enfant atypique cet épisode est une main tendue. #tdah #neuroatypique #tdahadulte #famille #handicap Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
8 Aug 2026
"Mon enfant TDAH me tyrannise" — Enfant tyran ou TOP ? Une psychologue spécialisée dit la vérité
Ton enfant explose pour un rien, refuse tout cadre, et tu marches sur des œufs à la maison ? Tu te demandes si c'est du TDAH, du TOP… ou si ton enfant est tout simplement tyrannique ? Dans cet épisode, je reçois Aurélie Minard, psychologue du développement spécialisée dans les troubles neurodéveloppementaux à Marseille, pour démêler ensemble ce qui se passe vraiment dans ces familles et ce qu'on peut faire concrètement. On aborde sans tabou la différence entre comportement tyrannique et trouble oppositionnel avec provocation, pourquoi les méthodes classiques ne fonctionnent pas, et comment les approches Barkley, React et Ruby peuvent transformer le quotidien parental. On parle aussi du paradoxe le plus incompris du TDAH/TOP : pourquoi un enfant qui refuse le cadre en a pourtant désespérément besoin. Et comment toi, en tant que parent, tu peux tenir sans t'effondrer. Un épisode riche, humain et concret avec le regard croisé d'une psychologue spécialisée et d'un ancien enfant TDAH/TOP devenu coach parental. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre "Face à face avec le TDAH" → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) 🧠 Retrouve Aurélie Minard sur Doctolib → https://www.doctolib.fr/psychologue/marseille/aurelien-minard (https://www.doctolib.fr/psychologue/marseille/aurelien-minard) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
12 Jul 2026
"J'avais perdu espoir pour mon fils TDAH/TOP" — Le témoignage bouleversant d'une maman médecin (avec ma mère)
Dans cet épisode, j'invite pour la première fois ma mère médecin de profession à témoigner sans filtre de ce que ça fait d'élever un enfant TDAH et TOP pendant plus de 20 ans. Ce qu'elle partage ici, elle ne l'a jamais dit publiquement. Les premiers signes dès 2 ans qu'elle ne savait pas interpréter. Les convocations à répétition au collège. Le diagnostic qu'elle a posé elle-même en plein cours universitaire. La peur de le voir basculer. Et cette période sombre où elle avait presque perdu espoir. Mais aussi et c'est ça qui rend cet épisode unique comment on est passés d'une relation explosive et épuisante à une relation apaisée, complice et remplie de fierté mutuelle. Ce témoignage s'adresse à tous les parents qui se sentent seuls, incompris, épuisés face à leur enfant TDAH, TOP ou neuroatypique. Ceux qui ont tout essayé. Ceux qui se demandent si ça va un jour s'arranger. La réponse de ma mère : oui. Mais pas comme vous le pensez. Pour aller plus loin : 📘 Mon livre "Face à face avec le TDAH" → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191-15e16b06) 🦊 Ma conférence offerte → https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191 (https://www.oscarlangley.fr/5209b811-414f3ef0-63bd4191) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
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