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"Fais un effort"

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by Mayaelle, Chroniques du TSA

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Podcast Overview

Dans ce podcast au titre un peu provocateur, on va décoder le monde des atypiques à ceux qui cherchent à comprendre les troubles du spectre de l’autisme. Et réciproquement. Je suis Yaëlle, ou Maya, femme mère et entrepreneuse, pair praticienne familiale en libéral, entourée de personnes TSA et HPI dans ma famille, mon entourage, ma vie professionnelle et associative. 🖇️Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage, mon travail de pair aidante familiale professionnelle en santé mentale et troubles du neurodéveloppement, et de psychoéducatrice. 🦻A retrouver sur youtube et toutes les plateformes de podcast. ✉️En savoir plus sur mon site internet (https://www.mayaelle.org/fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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1/20/2024

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June 6, 2026

Small talk et codes sociaux mode d'emploi

🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, <a href="https://fr.tipeee.com/fais-un-effort/">et c'est sur Tipeee</a>🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la <a href="https://www.has-sante.fr/jcms/c_2006477/fr/trouble-du-spectre-de-l-autisme-interventions-et-parcours-de-vie-de-l-adulte">HAS</a>🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon <a href="https://mayaelle.org">site internet </a> Réservation <a href="https://donate.stripe.com/14A3cv7WX6gD450dd74800l">groupe de parole de conjoints d’autistes 19 juin 20h </a>Conférence en ligne <a href="">« Dérives, abus, faut-il être con pour se faire avoir ?</a> Des outils de repérage en couple, soin, entreprise, spiritualité » 23 juin 12h à 14h + replay<a href="https://www.lespapillonsbleuszebres.com/tsa-et-hpi/nos-webinaires/">Webinaire Les difficultés psy souvent combinées avec l’autisme</a><a href="https://youtu.be/CADONO52F1M?si=jSxnesJ-Z043OQNK">Webinaire Malka Ces jeux qui nous épuisent </a> Allen, Kern, Vella-Brodrick, Hattie & Waters, L. (2021). Belonging: <a href="https://doi.org/10.1080/00049530.2021.1883409">A review of conceptual issues, an integrative framework, and directions for future research. </a> Eisenberger, Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). <a href="https://doi.org/10.1126/science.1089134">Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion</a>. Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). <a href="https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68">Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being</a>. Pietromonaco, P. R., & Collins, N. L. (2017). <a href="">Interpersonal mechanisms linking close relationships to health</a>. Coan JA, Sbarra DA. <a href="https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2021.06.007">Social Baseline Theory: The Social Regulation of Risk and Effort</a>. Cacioppo, J. T., & Cacioppo, S. (2014). <a href="https://doi.org/10.1111/spc3.12087">Social relationships and health: The toxic effects of perceived social isolation</a>. Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3874845/">A theoretical and empirical review of consequences and mechanisms</a>. Brown, B. B. (1990). <a href="https://www.researchgate.net/publication/235695164_Peer_Relationships_in_Childhood">Peer groups and peer cultures</a>. MacDonald, G., & Leary, M. R. (2005). <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15740417/">Why does social exclusion hurt?</a> The relationship between social and physical pain. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 16, 2026

Anxiété

Anxiété et autisme, une réalité. On essaie de mieux comprendre, pour ensuite bien accompagner, et soulager. 🎙️ Du podcast gratuit à la conférence approfondie : Pour aller plus loin sur le sujet des abus et dérives -> webinaire <a href="https://book.stripe.com/cNi14na55cF130Wehb4800a">"Dérives, faut-il être con pour en être ?</a>" le 23.06.26 + replay + support : 12 €📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et en psychoéducation🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon <a href="https://mayaelle.org">site internet </a> Fiches<a href="https://igorthiriez.com/project-type/fiches/"> Dr Igor Thiriez</a> Dingue le podcast, <a href="https://www.rts.ch/audio-podcast/2025/audio/phobie-d-impulsion-une-peur-irrationnelle-de-se-nuire-28746033.html">Phobie d'impulsion</a> Les Maux Bleus le podcast, <a href="https://www.podcast-sante.com/podcasts/les-maux-bleus">témoignages </a><a href="https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-mentaux/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/crises-de-panique-et-trouble-panique">DSM trouble anxieux</a><a href="https://sfemc.fr/c-est-quoi-une-aura-migraineuse/">Aura migraineuse</a><a href="https://www.clepsy.fr/anxiete-et-troubles-de-lhumeur/">Anxiété et troubles de l'humeur</a><ul><li><a href="https://doi.org/10.1017/S0033291718002283">Hollocks, Lerh, Magiati, Meiser-Stedman., & Brugha, (2019). Anxiety and depression in adults with autism spectrum disorder: A systematic review and meta-analysis. Psychological Medicine</a></li><li><a href="https://doi.org/10.1016/S2215-0366(19)30289-5">Lai., Kassee, Besney, Bonato, Hull, Mandy, Szatmari, & Ameis (2019). Prevalence of co-occurring mental health diagnoses in the autism population: A systematic review and meta-analysis. The Lancet Psychiatry</a></li><li><a href="https://doi.org/10.1007/s10567-011-0097-0">Van Steensel, Bagels & Perrin, S. (2011). Anxiety disorders in children and adolescents with autistic spectrum disorders: A meta-analysis. Clinical Child and Family Psychology Review</a></li><li><a href="https://doi.org/10.1038/s41598-022-15165-y">Della Piazza, Michelon, Picot & Baghdadli, A. (2022). Early risk factors for anxiety disorders in children with autism spectrum disorders: Results from the ELENA cohort. Scientific Reports</a></li><li><a href="https://doi.org/10.1016/j.brat.2005.10.003">Kashdan, Barrios, Forsyth & Steger (2006). Experiential avoidance as a generalized psychological vulnerability: Comparisons with coping and emotion regulation strategies. Behaviour Research and Therapy</a></li><li><a href="https://doi.org/10.1002/jclp.20400">Chawla, N., & Ostafin, B. (2007). Experiential avoidance as a functional dimensional approach to psychopathology: An empirical review. Journal of Clinical Psychology</a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 2, 2026

Identité autiste ? 2

2ème volet sur ce thème :<ul><li>Réactivité : Pourquoi le réflexe de correction et l'incapacité à lâcher prise sont-ils fréquents chez les autistes (et les TDAH) ?</li><li>Vérité : comment concilier honnêteté et respect de l'autre ?</li><li>Effet de loupe des réseaux : Pourquoi ne voit-on que les profils les plus engagés ou en colère ?</li><li>Les 5 phases du rétablissement : Du choc à la paix intérieure.</li><li>6 pistes pour apaiser les choses : Zones d'apprentissage, droit à l'erreur, validation des émotions - les siennes et celles de notre proche, identifier les pensées automatiques, identification aux pairs</li><li>Poids de l'invalidation : Pourquoi le diagnostic est souvent une libération après des années à se sentir « cassé ».</li></ul>Episode <a href="https://smartlink.ausha.co/fais-un-effort-chroniques-du-tsa/identite-autiste">Identité autiste 1</a>Episode <a href="https://smartlink.ausha.co/fais-un-effort-chroniques-du-tsa/pourquoi-on-tourne-en-boucle-sur-un-sujet">Pourquoi on tourne en boucle sur un sujet ?</a>Episode <a href="https://smartlink.ausha.co/fais-un-effort-chroniques-du-tsa/theorie-polyvagale-et-autisme">Théorie polyvagale</a>Programme de psychoéducation <a href="https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7454805383346499584/.">Auti CAP</a>Programme de psychoéducation <a href="https://www.mayaelle.org/fr/seances/psychoeducation/">Assertive. </a> <a href="https://centre-ressource-rehabilitation.org/la-rehabilitation-psychosociale/retablissement/en-savoir-plus-sur-le-retablissement/article/les-etapes-du-retablissement">Les 5 étapes du rétablissement</a>Etude : <a href="https://doi.org/10.1177/13623613221118351">Impact of a positive autism identity and autistic community solidarity on social anxiety and mental health</a><a href="https://www.amazon.fr/Autistic-Experience-Silenced-Voices-Finally/dp/1399806858">Livre : L'expérience autiste, les voix silenciées finalement entendues</a> 🎙️ Du podcast gratuit à la conférence approfondie : Pour aller plus loin sur le sujet des abus et dérives -> webinaire <a href="https://book.stripe.com/cNi14na55cF130Wehb4800a">"Dérives, faut-il être con pour en être ?</a>" le 23.06.26 + replay + support : 12 €🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, <a href="https://fr.tipeee.com/fais-un-effort/">et c'est sur Tipeee</a>📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et en psychoéducation🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la <a href="https://www.has-sante.fr/jcms/c_2006477/fr/trouble-du-spectre-de-l-autisme-interventions-et-parcours-de-vie-de-l-adulte">HAS</a>🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon <a href="https://mayaelle.org">site internet </a> 📖 La version papier, augmentée, structurée, pour retrouver juste ce qu'il vous faut, se prépare Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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