Feel Alive - Periodenrecovery, Selbstliebe und Intuitives Essen

About Feel Alive - Periodenrecovery, Selbstliebe und Intuitives Essen

Feel Alive ist der Podcast für figur- und gesundheitsbewusste Frauen, die endlich wieder Frieden mit Ihrem Körper und dem Essen schließen & ihre Periode zurückgewinnen wollen. Ich zeige dir, wie du deiner inneren Stimme vertraust und ein perfektes Leben mit Gesundheit kombinieren kannst.

Publisher

Julia Blume

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

11 May 2023

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

62 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   #62 Nach außen stark & Innen im Kampf - Gefühlswelt einer Frau mit HA

   In dieser Folge geht es um die Gefühlswelt einer Frau, die Betroffenen von einer hypothalamischen Amenorrhoe ist. Lina und ich kennen das auch aus eigener Erfahrung, wie stark und selbstbewusst wir nach außen gewirkt haben, aber wie viel Energie der innere Kampf gegen sich selbst eigentlich gekostet hat. Denn von außen sieht niemand, wie zerrissen du oft innerlich bist, wie oft deine Gedanken ums Essen (oder eher nicht essen) kreisen und wie sehr du an deinen Routinen festhält. Wir geben dir in dieser Folge Tipps, wie du dich von diesem inneren Kampf befreien kannst, um dein Leben wieder mit mehr Leichtigkeit und Spontanität leben zu können. Mehr zu Julia: https://www.juliablume.de Alles Liebe wünschen dir, Lina und Julia :)

2. 

   15 Oct 2026

   #61 Haarausfall und Hautprobleme - Ursache & Tipps

   Hast du Haarausfall oder Hautprobleme? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir sprechen über Ursachen, die hinter deinen Beschwerden stecken können, teilen persönliche Erfahrungen und Tipps, was uns geholfen hat. Wie immer, viel Spaß beim anhören!

3. 

   1 Oct 2026

   #60 Krafttraining und Frauengesundheit

   Heute sprechen wir (Lina und Julia) über die Vorteile von Krafttraining für die Gesundheit von Frauen. Denn Krafttraining bringt viele positive Eigenschaften mit, die dich langfristig gesund halten können. Welche Eigenschaften das sind und welche Vorteile Krafttraining für die Frauengesundheit hat, erfährst du in dieser Folge. Wir weisen natürlich immer darauf hin, dass die Intensität und das Pensum entscheidend sind, wie gesund das Krafttraining langfristig für deine Gesundheit ist. Ein regelmäßiges Mittelmaß ist hier der Schlüssel. Vermeide Extremen. Mehr über mich: https://www.juliablume.de Alles Liebe wünschen, Lina und Julia

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