by The Hungry Elite
Voor trainingschema’s, voedingsschema’s en coaching: https://thehungryelite.com/ Welkom bij The Hungry Elite. Hier vind je video's over afvallen, droog trainen en spieropbouw. Ons doel is om mensen te helpen aan een gezonder levensstijl. We hopen dat je hier veel waarde uit zult halen. Volg ons als je de moeite kunt waarderen. Bekijk ons YouTube kanaal via deze link: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos
Language
🇳🇱
Publishing Since
9/9/2021
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
July 31, 2024
<p><strong>Voor trainingschema’s & voedingsschema’s:</strong></p> <p><a href="https://thehungryelite.com/collections/fitness-schema" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://thehungryelite.com/collections/fitness-schema</a></p> <p><br></p> <p><strong>Wat zijn de beste dumbbell oefeningen voor beginners en gevorderden?</strong></p> <p>In deze video krijg je de 10 beste oefeningen te zien waarbij je met dumbbells traint. De meeste beginners denken dat je met alleen dumbbells niet alle spiergroepen kunt trainen, maar in deze video wordt bewezen dat je erg veel kunt doen met alleen dumbbells. Met de 10 dumbbell oefeningen in deze video kun je niet alleen alle spiergroepen trainen, maar het zijn ook nog eens oefeningen waarmee je serieuze spiergroei kunt veroorzaken. </p> <p><br></p> <p><strong>#1. Dumbbell Bench Press</strong></p> <p>Een ideale oefening om veel massa in de borst te kweken. Bij deze oefening zijn het naast de borstspieren… de schouders en triceps die mee worden getraind.</p> <p><br></p> <p><strong>#2. Dumbbell Curls</strong></p> <p>Met deze oefening train je de biceps. Een top oefening die je aan grotere armen helpt. Je kunt de oefening zowel staand als zittend uitvoeren.</p> <p><br></p> <p><strong>#3. Dumbbell Rows</strong></p> <p>Met deze oefening train je meerdere rugspieren, met de meeste focus vooral op de middelste ruspieren. </p> <p><br></p> <p><strong>#4. Dumbbell Shrugs</strong></p> <p>Met deze oefening train je de bovenste rugspieren. Dat zijn de spieren die zich tussen je schouders en rondom je nek bevinden.</p> <p><br></p> <p><strong>#5. Dumbbell Tricep Extensions</strong></p> <p>Met deze oefening train je alleen de triceps.</p> <p><br></p> <p><strong>#6. Dumbbell Shoulder Press</strong></p> <p>Met deze oefening train je de schouders. Naast je schouders worden ook de triceps in grote mate meegtraind.</p> <p><br></p> <p><strong>#7. Dumbbell Delt Raises</strong></p> <p>Dit zijn 3 oefeningen die in dit lijstje eigenlijk als 1 type zijn geplaatst.</p> <p>Vooruit tillen is voorste schouderspieren, zijwaarts tillen is middelste schouderspieren en achteruit tillen is achterste schouderspieren ontwikkelen.</p> <p><br></p> <p><strong>#8. Dumbbell Goblet Squats</strong></p> <p>Met deze oefening train je de bovenbenen, buikspieren en de bilspieren.</p> <p><br></p> <p><strong>#9. Dumbbell Deadlifts</strong></p> <p>Met deze compound oefening train je de rugspieren, hamstrings, bovenbenen en onderarmen. Vooral een ideale oefening als je een sterkere onderrug wilt creëren.</p> <p><br></p> <p><strong>#10. Dumbbell Lunges</strong></p> <p>Met deze oefening train je eigenlijk al je beenspieren. Je kunt de oefening op 1 plek uitvoeren door steeds een grote stap vooruit en achteruit te maken, maar als je de ruimte hebt dan kun je deze oefening ook lopend uitvoeren.</p> <p><br></p> <p>Deze video is gemaakt en gepresenteerd door Badreddine Boutaybi.</p>
July 18, 2024
<p>Voor trainingschema’s, voedingsschema’s en coaching: <a href="https://thehungryelite.com/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://thehungryelite.com/ </a> In deze video leg ik op simpele wijze uit hoe de voedingsapp MyFitnessPal werkt. Ik heb de demonstratie uitgevoerd via een gratis account op MyFitnessPal. Je kunt de app zowel gratis als betaald gebruiken. Je hebt genoeg aan een gratis account om de juiste hulp te krijgen bij het afvallen, droogtrainen en/of spiermassa opbouwen, maar met een betaald account heb je natuurlijk meer opties die je kunt gebruiken. Deze video is gemaakt en gepresenteerd door Badreddine Boutaybi op de locatie van fitness academy The Hungry Elite. Het doel van deze video is om sporters te helpen aan de juiste informatie en te laten zien dat je hulp kunt inschakelen door middel van een voedingsapp om fitnessdoelen nog haalbaarder te maken. #myfitnesspal </p>
June 25, 2024
<p>In deze video worden er 5 tips gedeeld om als voetballer maximale voordelen uit krachttraining te halen. De tips hebben te maken met trainen in de sportschool, herstelmomenten en gezonde voeding waarmee je fit kunt worden en blijven.</p> <p><br></p> <p>Fitness voor voetballers is anders dan voor bodybuilders. Er zijn veel verschillen in de manier van trainen en deze worden in de video uitgelicht. Het doel van deze video is om beginners in het voetbal te helpen aan de juiste informatie, zodat ze krachttraining op een manier kunnen gebruiken die alleen maar voordelen met zich mee zal brengen.</p> <p><br></p> <p>Deze video is gemaakt door fitness academy THE HUNGRY ELITE.</p> <p><br></p> <p><a href="https://thehungryelite.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://thehungryelite.com/</a></p> <p><br></p> <p>#voetbal #krachttraining </p>
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Voor trainingschema’s, voedingsschema’s en coaching: https://thehungryelite.com/
Welkom bij The Hungry Elite. Hier vind je video's over afvallen, droog trainen en spieropbouw. Ons doel is om mensen te helpen aan een gezonder levensstijl. We hopen dat je hier veel waarde uit zult halen. Volg ons als je de moeite kunt waarderen.
Bekijk ons YouTube kanaal via deze link: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos
This podcast updates weekly.
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.